Вестибуларна гимнастика за световъртеж, разнообразни упражнения за възстановяване на вестибуларния апарат

Хематом

Вестибулопатията е въображаемо усещане за движение на тялото на пациента и околните предмети. При лечението на това заболяване активно използвам лекарства, които намаляват гаденето, подобряват провеждането на нервните импулси, както и други групи лекарства. След края на курсовото лечение на пациентите се показва рехабилитация. Основният етап на рехабилитационните мерки е вестибуларната гимнастика със замаяност. Той има много широк спектър от упражнения, които, ако се изпълняват редовно, имат положителен ефект. Първите упражнения за лечение на вестибулопатии са разработени през 40-те години на миналия век от Т. Кауторн и Ф. Куксей. Днес от този комплекс са взети много видове задачи..

Общи принципи на физиотерапевтичните упражнения

Специалната гимнастика за замаяност е ефективен начин за нормализиране на състоянието

Гимнастиката за вестибуларния апарат със замаяност трябва да започне възможно най-рано. Пациентите могат да спортуват след първите признаци на подобрение. Физиотерапевтичните упражнения са показани по време на лечение с лекарства. Функцията на вестибуларния орган се възстановява много по-бързо, ако пациентът постоянно го стимулира с различни движения.

Учените и лекарите са направили изследвания за ефекта на упражненията върху възстановяването на вестибуларния апарат. Доказано е, че при редовни упражнения 50-80% от пациентите показват положителна динамика. В същото време при една трета от пациентите апаратът за баланс се възстановява напълно..

Упражненията трябва да бъдат възможно най-разнообразни, тъй като вестибуларният апарат бързо се адаптира към натоварването. Пациентът постоянно трябва да усложнява задачите, така че рецепторите на апарата за баланс да са постоянно в добра форма. Той помага за бързо възстановяване на нервните връзки между мозъка и слуховия орган..

Комплексът от гимнастика трябва да бъде адаптиран за пациенти с вестибулопатии. Изборът на упражнения зависи от тежестта на заболяването. При много пациенти апаратът за равновесие е силно повреден. Това увеличава риска от падания по време на тренировка. Пациентите имат право да тренират с отворени очи, да изпълняват задачи с подкрепа. Лежащите пациенти след инсулт се назначават физическа терапия (упражнения терапия) в леглото, помага им да станат, да седнат.

По време на упражнения за трениране на вестибуларния апарат със замаяност, стресови ситуации, преумора трябва да се изключи. Научно доказано е, че тревожността, както и депресивните състояния, забавят мерките за рехабилитация. Пациентите с депресия проявяват признаци на вестибулопатия за дълго време дори след дълъг период на възстановяване.

Лекарства за лечение на световъртеж

Когато предписвате набор от упражнения, трябва да се вземе предвид ефектът на лекарствата. Някои лекарства подобряват работата на балансния орган. Тези средства включват Betaserk, Tanakan. Изследвания за ефективността на Tanakan са проведени в поликлиника върху пациенти с първични вестибулопатии. Пациентите приеха лекарството заедно с упражнения. Всички пациенти показаха положителна динамика.

Лекарствата, които инхибират възстановяването на вестибуларната функция, са: невролептици, седативи, транквиланти. По време на рехабилитацията на вестибулопатии пациентите се опитват да отменят тези лекарства. На фона на прекратяване на невротропните лекарства ефектът от лечението е много по-висок.

Обучението на пациентите трябва да се организира в добре проветриво място. Всички остри предмети трябва да бъдат премахнати. Килимът не трябва да се набръчква, тъй като това може да доведе до падане на пациента.

В учебните стаи трябва да има рогозки. Пациентите трябва да се обучават в добре осветени помещения. Ако пациентът не може да изпълни задачата, тогава те се опитват да му помогнат. Това намалява вероятността от падане, особено по време на началната фаза на лечение..

Показания за гимнастика за световъртеж:

Болест на Мениер;
вестибулопатия, причинена от остеохондроза, инсулт, нарушен мозъчен кръвоток;
доброкачествен позиционен пароксизмален световъртеж;
вестибуларен невронит;
вестибуларна мигрена.

Адаптации и упражнения за пациенти с вестибулопатии

Равновесен тренировъчен биофийдбек

За рехабилитация на пациенти с нарушения на органа на равновесието са създадени няколко вида гимнастика. За да се улесни упражнението, както и да се адаптира натоварването от физически упражнения, се използват различни устройства..

За пациентите се използват компютърни програми със специални платформи с обратна връзка. Най-популярната от тях е програмата Target. Пациентът стои на специална опора. Пред пациента е монтиран монитор, върху който има курсор, отразяващ положението на центъра на тежестта. Пациентът, движейки тялото си, трябва да удари целта. В този случай пациентът трябва да предотврати падане със силно отклонение на тялото. Лекарят, извършил тази процедура, може да усложни задачата, като намали областта на опора..

За пациентите след инсулт има специални костюми, които помагат за изпълнение на упражнения и предпазват пациента от падане. Костюмите се състоят от няколко елемента: шорти, жилетка, подложки за коляното, обувки. Оборудването за пациенти след инсулт има 2 категории: за пациенти, които не са в състояние да се движат независимо дори по равна повърхност, за пациенти, които се нуждаят от подкрепа при движение по неравности (стълби, спускания, резки изкачвания). Вестибуларната гимнастика за световъртеж при по-възрастни пациенти често се извършва с костюми, ако лицето не е юридически способно.

Упражнения за вестибулопатии

Упражненията за световъртеж имат основни направления, които се използват в почти всички авторски техники. Пациентите включват упражнения за движения на главата, движения на тялото, упражнения за подобряване на статичния, динамичен баланс, тренировки за ходене със затворени или отворени очи. Те активно използват дихателни упражнения, йога, тибетски техники, за да подобрят функционирането на вестибуларния апарат.

Активно се използва техниката на Бранд-Даров. Можете да го направите сами. Пациентът трябва да седне, да изправи гърба си, да сложи ръце на коленете си. След това легнете от лявата си страна, обръщайки главата си на 45 ° в дясната страна. В това положение трябва да се задържите за половин минута и след това отново да седнете. След първоначалното положение пациентът лежи от дясната си страна, обръща главата си вляво. Задачата трябва да се повтори още 5 пъти. Ако се появи пристъп на замаяност, лечението се спира, докато не се почувствате по-добре..

Методът на Симон се извършва от лекар, тъй като е възможен тежък пристъп на замаяност, който често е придружен от повръщане. Пациентът седи на дивана, увисва краката си, лекарят обръща глава на 45 ° в правилното положение. Пациентът рязко ляга от едната страна и лежи там 2 минути. След това пациентът трябва да седне и рязко да лежи от другата страна. След 2 минути пациентът сяда.

Техниката Epley трябва да се извършва в присъствието на лекар. Лекарят държи главата на пациента обърната на 30 градуса вдясно, рязко го полага на гърба си (главата трябва да виси малко от дивана). Пациентът лежи 1 минута, след което обръща главата и тялото в обратна посока. Пациентът лежи така 1 минута и се връща в седнало положение. Това упражнение принадлежи към комплекса Бубновски. Използва се по-често при цервикална остеохондроза..

Дихателните упражнения са много важни, тъй като помагат за подобряване на притока на кръв в мозъка, подобряване на провеждането на нервните импулси по протежение на вестибуларния нерв. Дихателните упражнения на Стрелникова включват извършване на остър дъх през носа, бавно издишване през устата. Упражнението трябва да се повтори 4 пъти. Комплексът от дихателни упражнения включва упражнения с наклони на главата и торса, които са придружени от правилно дишане. Йога също поддържа правилни техники на дишане. Пациентът вдишва дълбоко, надува корема, което допринася за пълното пълнене на белите дробове.

Когато практикувате йога, е важно да научите правилното дишане.

Обичайните терапевтични упражнения включват трениране на вестибуларния апарат, като рязко завъртате главата, докато седите и стоите. Използвайте завои на тялото надясно, наляво, огъване напред, назад, отклонения на цялото тяло напред и назад, в страни. Не забравяйте да използвате бягане, ходене. По време на бягането пациентът е помолен да се разпръсне, след това рязко да спре, след което бързо да тича отново. Те активно използват ходенето със затворени очи, движат се със странични стъпала, назад. При тежка форма на заболяването пациентите (особено възрастните хора) ходят с отворени очи, но гледат в една точка.

Можете да извършвате същите движения, но със закъснение във всяка позиция. Пациентът наклонява главата си, държи я наклонена за няколко секунди, повдига главата си. Пациентът е помолен да се наведе напред, да остане в това положение, след 30 секунди той рязко ще се изправи.

Статичните упражнения се изпълняват със затворени и отворени очи. Пациентът е помолен да стои на единия крак, да затвори очи и да стои няколко минути. При пациенти с тежко увреждане можете да стоите на два крака със затворени очи. Ако пациентът не може да изпълни проста форма на задачата, тогава му е позволено да го прави с отворени очи, но с фиксирането на погледа си в един момент. Можете да провеждате класове с помощта на устройства, които извършват пасивно движение на пациента. Това помага да се тренира усещането за ускорение и ъглови отклонения..

Упражнението от световъртеж помага на пациента да се възстанови по-бързо след остър курс на вестибулопатия. За да се увеличи ефективността на терапията, е необходимо да се вземе предвид наличието на съпътстваща патология, възрастта на пациента и приема на лекарства. При правилната организация на занятията възстановяването на вестибуларната функция става в рамките на няколко месеца..

Вестибуларна гимнастика: упражнения. Вестибуларен тренинг

Въпросът за обучението на вестибуларния апарат става актуален за почти всеки втори човек. Това не е изненадващо, защото всяка година все повече и повече хора се оплакват от типични симптоми. Днес ще поговорим за това как правилно да тренираме вестибуларния апарат у дома..

Положение на тялото в пространството

Вестибуларният апарат се намира във вътрешното ухо. Здрав човек, който не изпитва гадене и виене на свят, може да бъде обучен като превантивна мярка. Вестибуларният апарат позволява на човек да поддържа равновесие и да възприема движенията на тялото. Зрението, чувствителността на краката, ставите и други периферни елементи играят важна роля за това..

При глухи и тъпи хора вестибуларният апарат не работи. Положението на тялото се определя чрез наклоняване на главата, разтягане на мускулите на тялото в една или друга посока. Доказано е, че животните също имат такъв апарат. Когато е изкуствено изключен, животните губят контрол над положението и действията на своите тела в пространството..

Защо се появява неразположението?

Вестибуларната гимнастика е от съществено значение, за да тренирате себе си. Много лесно е да дезориентирате тялото, защото е свикнал да виждате пода отдолу и тавана отгоре. В този случай дори придвижването в асансьор може да създаде известен дискомфорт (гадене, повръщане, учестено дишане и сърцебиене). Същите последици се наблюдават след дълъг период на търкаляне. Човешките рецептори се дразнят и възниква неизправност. Това е така наречената болест на движението..

Вестибуларна гимнастика за замаяност

Най-добрата тренировка е люлката. Вестибуларната гимнастика за световъртеж задължително трябва да включва люлеене. В този случай е необходимо да започнете постепенно, като се люлеете с малка амплитуда. Всеки път е необходимо да увеличите времето за тренировка и амплитудата на люлеенето. Добре е всеки човек да кара около 15 минути на ден..

Друг възможен начин за лесно трениране на вестибуларния апарат е ходенето по бордюра. Всички ние правихме това като дете, опитвайки се да запазим баланса си колкото е възможно по-дълго. В зряла възраст подобно упражнение ще отърве тялото от проявите на морска болест. Трябва да се каже, че вестибуларната гимнастика трябва да бъде редовна и прогресивна. След като сте достигнали лимита, трябва да почивате седмица-две, така че тялото да отслаби от тренировка, и да започнете да спортувате отново.

Третото просто упражнение на вестибуларната гимнастика за световъртеж е революцията около себе си. Необходимо е да завъртите около оста си в двете посоки около 10 пъти. След това трябва да вървите по права линия. С всяка тренировка трябва да увеличавате броя на завоите и дължината на правия ред. Тренирането на вестибуларния апарат бързо ще повлияе на общото състояние на тялото, виене на свят ще премине.

Вестибуларната гимнастика върви добре с йога. За да се отървете от гаденето, достатъчно е да се научите как да дишате правилно. Необходимо е да се учи с доказани майстори и в добри центрове, така че да се обръща внимание не само на упражненията, но и на дихателната техника и да се коригира начина на мислене.

В йога има едно много добро вестибуларно дихателно упражнение, което бързо ще ви върне към нормалното. Тази техника не изисква специални умения освен концентрация. Упражнението се изпълнява с напълно плосък гръб. Необходимо е да направите дълбоко издишване с големи усилия, сякаш изхвърляте въздуха от себе си. При вдишване диафрагмата трябва да се спусне, коремът да се надуе и долните части на белите дробове да се напълнят с въздух до краен предел. След това е необходимо да разширите принудително гърдите, пускайки въздух в средните участъци на белите дробове. В края, поради движението на шията, горните части на белите дробове се запълват. Издишването трябва да е плавно, да се извършва в същия ред: първо стомахът, след това гърдите и шията. Не забравяйте да вдишвате през носа и да издишвате през устата си..

Вестибуларната гимнастика за възрастни хора има свои собствени характеристики. По-добре избягвайте люлеенето, ходенето по бордюри и дишането твърде дълбоко. С различни заболявания това може да провокира неприятни или болезнени усещания в тялото. Вестибуларната гимнастика след инсулт може да се извършва само след преглед от лекар и неговото разрешение да практикува. Терапевтичната и превантивна гимнастика под наблюдението на опитен специалист е най-добрият изход за хората на възраст.

Вестибуларната гимнастика у дома трябва да бъде структурирана, както следва:

Първата седмица е необходимо да се включите в завои на главата в различни посоки, в кръгови движения. Не се плашете от гадене, защото това е съвсем нормално. Основното е да продължите занятията..
Втората седмица трябва да бъде посветена на накланяне на тялото напред и назад и наляво и надясно. В същото време е важно да наблюдавате дишането си и да не забравяте, че при извиване се прави издишване.
След 20 дни тренировката се попълва с лек бокс. Трябва да стиснете юмруци и да огънете лактите и кутията с невидим противник. Не забравяйте, че торсът трябва да се обърне след ръката. Изхвърлянето на ръката трябва да става с усилие..
След това трябва да добавите ходене. Да пристъпите напред и след това, без да поглеждате назад. 10-15 повторения ще са достатъчни.

В същото време си струва да знаете какво най-често кара хората, които се движат с малко двигателна болест. Ето защо е толкова важно да спортувате, да бягате повече. Активните игри с топка са страхотни.

Вестибуларен тренинг

Тя включва най-простите упражнения, които лесно можете да правите у дома. Първото от тези упражнения е носенето на предмети върху главата. Най-често това са книги. След като сте обучили достатъчно вестибуларния апарат, можете да пристъпите към по-сложен вариант: движение с топка на главата. В същото време подобно упражнение ще приведе в съответствие стойката и ще върне красива походка..

Вестибуларната гимнастика се състои от дейности като ски, кънки, ролкови кънки. Рулцата с глава също са страхотни тренировки. Тренирането с помощта на фитбол е много полезно.

Упражнения за очите и главата

Упражнението трябва да се прави в продължение на 10 дни за 5 минути. Очи:

гледайте нагоре и надолу с очи, като постепенно се ускорявате;
огледайте се, спирайки се при едни и същи предмети с постепенно ускорение;
свалете пръста си от очите около половин метър и бавно го приближете.

Комплект упражнения за главата:

наклоняване на главата напред и назад с отворени очи;
глава се обръща в различни посоки;
повдигащи и търкалящи се движения с раменете.

Полезно е също да се наведете напред, да вземете предмет от пода и да клякате, да хвърляте предмети от едната ръка към другата на нивото на очите и да правите същото под коляното. Всички тези упражнения трябва да се изпълняват поне 20 пъти..

Упражненията, които комбинират тренировки за очи и главата са много полезни:

Заемете изходна позиция, докато седите. Фиксирайте погледа си върху предмет на около 2 м от вас и наклонете главата си в различни посоки.
Първоначално седнало положение. Фиксирайте погледа си върху нещо конкретно и наклонете главата си нагоре и надолу. Няма нужда да ускорявате, един наклон - 1 секунда.

Упражнения за тяло

Тренировката за тяло включва следния набор от упражнения:

в изправено положение, прехвърляне на тежест от един крак на друг;
бавно огъване на багажника напред без огъване на колянната става;
стойте на пода върху чорапи със затворени очи за около 30 секунди, като постепенно увеличавате времето;
пресечете стаята, обикаляйте някои предмети, първо с отворени, а след това със затворени очи;
активни танци с неочаквани, но плавни завои на тялото;
ходене назад, странична стъпка, полуклякане, клякане, с различни предмети на главата и в ръцете.

Тези прости упражнения ще ви позволят да забравите за гадене, повръщане и виене на свят. Можете да ги изпълнявате у дома, в произволен ред. Минималният брой повторения е 20 пъти. Не бива драстично да увеличавате броя им, ако чувствате силен дискомфорт. Максимум - леко, бързо преминаващо гадене.

Как да се отървем от морска болест?

Можете да се отървете от морска болест завинаги, само ако редовно тренирате тялото си, давайте му товар. В същото време трябва да се разбере, че всеки човек е специален и ако гимнастиката ще помогне на някого напълно да се отърве от неприятните симптоми, тогава това ще помогне само на някой да ги отслаби. В спешни случаи, когато трябва да си осигурите спокойно дългосрочно движение, е по-добре да се доверите на билкови лекарства, но само след консултация с вашия лекар..

Вестибуларният апарат изисква обучение, като всяка друга система в нашето тяло. За да избегнете смущения в работата му, достатъчно е поне понякога да си позволите да се возите на люлка и да ходите на бордюри.

Физиотерапевтични упражнения за замаяност и нестабилност

Основното лечение на замаяност и нестабилност е вестибуларната рехабилитация. Вестибуларната рехабилитация е насочена към възстановяване на загубените функции за поддържане на равновесие и трениращи компенсаторни механизми.

Няколко сензормоторни системи са отговорни за баланса при хората - зрителна, проприоцептивна и вестибуло-мозъчна. Ако една от тях страда, други системи са в състояние да заменят загубената функция, да компенсират съществуващите нарушения.

Рехабилитацията на пациент с световъртеж изисква специални знания и умения, които притежава вестибуларният специалист по рехабилитация. Провеждането на самата рехабилитация не е най-ефективният начин.

Преглед на пациента преди вестибуларна рехабилитация

На първия етап специалистът оценява естеството и тежестта на замаяността и дисбаланса. Особено внимание се обръща на функционалните увреждания и свързаните с тях увреждания. Вторичните проблеми също се вземат предвид - стрес, мускулно напрежение, повишена умора..

Прегледът преди провеждането на вестибуларна рехабилитация включва:

Неврологично изследване за откриване на вестибуларни, мозъчни, проприоцептивни нарушения, постурална нестабилност, фронтална дисбазия и др..
Идентифициране на фактори, които провокират виене на свят и нестабилност - движения на главата, визуални стимули и др..
Идентифициране на фактори, възпрепятстващи рехабилитацията (астения, болка, мускулно-скелетни нарушения, психологически разстройства, зрително увреждане, прием на редица лекарства и др.)

Важно е да се идентифицира зрителната зависимост, при която виене на свят се появява в среда, богата на визуални стимули - в търговски центрове, докато шофирате..

Получените резултати определят тактиката на по-нататъшна рехабилитация..

Какво включва вестибуларната рехабилитация

Рехабилитацията при нарушения на баланса се състои от индивидуално подбрани упражнения. В зависимост от вида увреждане, преобладаващ при пациента, акцентът е върху вестибуларното упражнение, упражненията за подобряване на сензорната и двигателната функция, упражненията за подобряване на ориентацията и възприятието или упражненията за визуална десенсибилизация.

Вестибуларната гимнастика включва движения на очите, главата и промени в позицията на тялото, които причиняват замаяност. Трудността на упражненията постепенно се увеличава. Този тип упражнения са показани за пациенти с централна и периферна вестибуларна дисфункция, например, след предишен вестибуларен невронит..

Упражнения за подобряване на функцията на сетивни и двигателни системи

Упражненията са насочени към тренировъчен баланс в изправено и ходещо положение. Специално показан за пациенти с лезии на централната нервна система и постурална нестабилност, например с множествена склероза, болест на Паркинсон.

Подобрена ориентация и възприятие

Упражненията са насочени към поддържане на баланс при все по-сложни задачи. Лишаването от подкрепа от други системи, отговорни за баланса, позволява тренирането на останалите вестибуларни стимули.

По този начин, пациентите с преобладаваща проприоцептивна ориентация извършват упражнения върху меки, наклонени или вибриращи повърхности. Пациентите с преобладаваща зрителна ориентация изпълняват упражнения със затворени очи или когато са представени с движещи се визуални изображения.

Визуална десенсибилизация

Показани за пациенти, които не понасят собственото си движение или движението на околните визуални предмети. Визуалната десенсибилизация се състои в представянето на все по-интензивни оптокинетични стимули.

Не всички пациенти се нуждаят от всички тези упражнения. Ето защо е много важно да се консултирате с вестибуларен специалист за рехабилитация за индивидуална селекция от упражнения..

Доказано е, че добре подбраната рехабилитация е по-ефективна от лекарственото лечение и значително влияе върху резултата от лечението на пациент, страдащ от замаяност..

Защо не можете сами да изберете упражнения за медицинска гимнастика?

Замаяност и нестабилност, особено при първоначално преживяване, могат да бъдат много плашещи за пациента. Страхът, тревожността водят до намалена физическа активност и дори придържане към почивка в леглото. Опитите да се правят самостоятелно упражненията често завършват с гадене, повръщане и бързо изтощение. Това води до формиране на отрицателни асоциации между физическата активност и лошото здраве, в резултат на което пациентът отказва да продължи рехабилитацията и се опитва да избегне всяка дейност в ежедневието. Освен това неграмотно подбраните упражнения допринасят за формирането на неправилен стереотип на движенията, което може да влоши съществуващия проблем. В резултат възстановяването става невъзможно..

Комуникацията със специалист по вестибуларна рехабилитация намалява ненужните страхове, осигурява основа за поставяне на реалистични цели на лечението.

За успешна вестибуларна рехабилитация е важно да се поддържа възможно най-много ежедневна активност, но в същото време да не бъдете прекалено активни по време на упражнения.

За елиминиране на негативните психологически фактори се използват различни методи - от лекарствено лечение до когнитивно-поведенческа психотерапия..

Такъв интегриран подход има положителен ефект дори при продължително хронично замаяност..

Вестибуларна рехабилитация в Нижни Новгород

Вестибуларната рехабилитация в Нижни Новгород се провежда в Центъра на TONUS LIFE за лечение на замаяност и дисбаланс.

Не забравяйте, че най-добрите резултати се постигат с индивидуално пригодена терапия..

Специалисти на Центъра за лечение на замаяност и нарушения на баланса

Вестибуларни рехабилитационни упражнения

Вестибуларната рехабилитация включва интервенции като репозициониране, упражнения, насочени към вестибуларна адаптация, формиране на навици и общи укрепващи упражнения за подобряване на мускулната сила, походката и баланса. Благоприятните ефекти на вестибуларната рехабилитация върху нарушенията на походката и равновесието, причинени от вестибуларна хипофункция, са показани в много проучвания. В допълнение, контролирани изследвания показват подобрения в динамичната зрителна острота и намаляване на осцилопсията, заедно с намаляване на асиметрията на вестибуло-очния рефлекс..

а) Упражнения за доброкачествен пароксизмален позитивен световъртеж. Нистагъмът възниква, когато полукръговите канали с изместена отокония попадат в гравитационно зависими позиции, както при теста на Dix-Hallpike. Всеки полукръгъл канал причинява специфично движение на очните ябълки, което помага на клинициста да избере правилния подход за лечение. В момента са разработени три подхода за лечение, всеки от които се основава на патофизиологични теории за разстройството. Тези техники включват преместване на каналолит, маневра за освобождаване (Semont) и упражнения на Brandt-Daroff..

Техниката за редукция на каналолит се основава на теорията за каналолитиазата, според която в полукръглата канал има свободно плаващи частици. Последователна промяна в позицията на главата на пациента в пространството се извършва по такъв начин, че да премества частици от засегнатия полукръгъл канал към вестибюла. Веднага след като частиците са на прага, симптомите трябва да бъдат спрени. Движенията, използвани за лечение на каналолитиаза на задния и предния полукръгли канали, са еднакви.

Фигурата по-долу показва техниката, използвана при лезии на десния заден или преден полукръгъл канал. След лечението пациентът се предупреждава да избягва вертикални движения на главата, което отново може да доведе до изместване на отоконията. Важно е да инструктирате пациента да извършва хоризонтални движения на главата, за да се предотврати сковаността на шийката на матката. Техниката за редукция на каналолит също беше пригодена за използване при лезията на хоризонталния полукръгъл тубул. Доброкачественият пароксизмален позитивен световъртеж се среща много по-рядко в хоризонталните и предните тръби, честотата на рецидивите на световъртеж е ниска.

Маневрата за освобождаване (според Semont) за първи път е предложена за лечение на задната полукръгла тръба и се основава на теорията за кумедолитиазата при доброкачествен пароксизмален позитивен световъртеж. Тя включва поредица от резки движения за отстраняване на частици от чашата. Маневрата за освобождаване е ефективна като алтернативно лечение на каналолитиаза, въпреки че може да се понася по-малко от пациентите.

Първоначално упражненията на Бранд-Даров са разработени с цел да се развие привикване на ЦНС до провокиращата позиция. Те също могат да повлияят на отстраняването на частици от купулата или от канала. Тези упражнения са показани на фигурата по-долу. Необходимо е да се изпълняват 5-10 упражнения три пъти на ден, докато пациентът не постигне двудневна почивка със замаяност. Ако пациентът изпита силно замайване или гадене, намаляването на броя повторения на упражнението до три може да подобри толерантността. Важно е да се обясни на пациента, че движенията на торса към леглото трябва да се извършват бързо и това може да провокира замайване..

Пациентът също трябва да е наясно, че някои нарушения на баланса и гадене често могат да останат след края на упражнението. Остатъчните симптоми обикновено са временни.

Целта на извършване на намаляване на каналолит и освобождаване на маневра е връщане на отоконията в навечерието. Упражненията на Бранд-Даров, макар първоначално да са насочени към развитие на пристрастяване към периферния вестибуларен отговор, също водят до пълна ремисия, понякога след първата серия от упражнения. Физикалната терапия също трябва да включва обучение на пациента да използва тези техники у дома, когато се появи рецидив. Таблицата по-долу предоставя насоки за прилагане на изброените по-горе техники..

Техника за намаляване на каналолит при лечение на доброкачествен пароксизмален позиционен световъртеж.
Dix-Hallpike тест за засягане на дясното ухо.
А. Пациент с BPPV, свързан с десния заден полукръгъл канал. Главата на пациента е обърната надясно в началото на маневрата. Малката картина показва местоположението на частиците в ампулата на задния полукръгъл канал..
Б. Пациентът се премества в хоризонтално положение, като спуска главата под нивото на дивана. Частиците падат към общия крак, когато главата се върне в първоначалното си положение. Манавър за намаляване на каналолит за лечение на доброкачествен пароксизмален позитивен световъртеж.
А. Главата е обърната приблизително на 180 ° вляво с шията възможно най-широка (главата трябва да е под нивото на дивана).
Докато главата се обърне към контралатералната страна, частиците влизат в общото казанче на полукръговите канали.
Б. Главата на пациента продължава да се обръща по-далеч отляво, като го търкаля в лявата страна, докато лицето е надолу. Частиците започват да навлизат във вестибюла.
Б. Пациентът се връща в изправено положение. Частиците се събират предварително.

б) Упражнения за едностранна вестибуларна хипофункция. Пациентите с едностранна вестибуларна хипофункция (AVH) трябва да бъдат информирани, че периодът на възстановяване отнема средно 6-8 седмици от началото на вестибуларната рехабилитация. За да се увеличи придържането към лечението и упражненията, пациентите трябва да бъдат редовно подкрепяни и информирани за резултатите и целите. При този тип рехабилитация акцентът трябва да е върху упражненията за стабилизиране на поход и поглед. Вестибуларните адаптационни упражнения са вариант на упражнения за стабилност на погледа, които се състоят в постоянно изместване на изображението върху ретината на пациента..

Преместване възниква, когато изображението на обект се измести от фовеята на ретината, което води до замъглено зрение. Преместването на ретиналното изображение е необходимо, тъй като този сигнал се използва за подобряване на реакцията на останалата част от вестибуларната система. Мозъкът обаче е в състояние да се адаптира към леко изместване на изображението върху ретината и възприема обекта ясно. Пациентът трябва да държи погледът фокусиран върху обекта. В противен случай твърде бързите движения на главата ще доведат до прекомерно изместване на изображението върху ретината. Целта на тези упражнения е да подобрят вестибуло-окуломоторния рефлекс и да използват други окуломоторни механизми, които могат да поддържат стабилност на погледа по време на движението на главата. Основата на вестибуларната адаптация са упражнения X1 и X2.

При упражнение X1 пациентът е помолен да извърши възможно най-бързите движения на главата в хоризонталната равнина (ако е необходимо и във вертикалната), като същевременно поддържа фокус върху неподвижен обект. Пациентът трябва да бъде обучен да забави движението на главата, ако изображението на обекта започне да се размива. Визитната картичка може да бъде добър предмет, като помолите пациента да се съсредоточи върху дума или върху индивидуална буква в дума. Първоначалното разстояние до обекта трябва да бъде дължината на протегнатата ви ръка. Упражнение X2 изисква пациентът да движи главата и предмета в противоположни посоки. Тъй като състоянието на пациента се подобрява, и двете упражнения трябва да станат по-трудни..

Повишената трудност може да включва използване на разсейващ фон (щори, шахматна дъска), докато пациентът се опитва да прочете буква или дума; промяна на разстоянието до обект, увеличаване на скоростта на главата, правене на упражнения, докато стоите или докато ходите.

Разработени са упражнения за стабилност на положението на тялото в пространството, за да се подобри равновесието чрез разработване на механизми за поддържане на равновесие, като се вземат предвид уврежданията на пациента, независимо дали са соматосензорни, зрителни или вестибуларни. Важно е да включите движенията на главата в тези упражнения, тъй като пациентите с вестибуларна недостатъчност са склонни да ограничават движенията на главата.

Усещането за движение е често срещано оплакване сред пациенти с вестибуларна хипофункция. Упражненията, насочени към развитие на привикване, са оправдани при пациенти с едностранна вестибуларна хипофункция, които страдат от несистемно замаяност и усещания за движение за дълго време. Привикването е намаляване на отговора на повтарящото се движение. Тези упражнения бяха първите ефективни техники, използвани при лечението на пациенти с вестибуларни нарушения..

За да назначи пристрастяващо упражнение, физикалният терапевт трябва да идентифицира провокиращите позиции. Когато позицията създава минимално или умерено замаяно състояние, пациентът трябва да остане в провокативното положение за 30 секунди или докато симптоматиката отшуми (което се случи първо). На пациента се дава индивидуална програма за домашно упражнение въз основа на резултатите от позиционната оценка. Всяко от провокативните упражнения трябва да се повтаря 3-5 пъти, 2-3 пъти на ден..

Освобождаваща маневра (според Semont) за BPPV, свързана със задния полукръгъл канал.
Лекарят трябва да помогне на пациента по време на тази процедура. Обърнете внимание на залепената към кукулата (A, B) отокония..
А. Главата зави наляво на 45 °.
Б. С подкрепата на лекаря пациентът се премества от седнало положение в легнало положение от дясната страна и остава в него за 1 минута..
Б. Тогава пациентът бързо се обръща на 180 °, от дясна на лява страна.
В този случай главата трябва да е в първоначално положение, обърната наляво (носът е насочен надолу в крайно положение) в този случай.
Обърнете внимание, че отоконията се е преместила от купулата. След минута в това положение (D) пациентът се връща в седнало положение.
AC - преден полукръгъл канал; PC - заден полукръгъл канал; NS - хоризонтален полукръгъл канал. Бранд-Дароф упражнения за лечение с BPPV. Инструкции за пациента:
А. Седнете на ръба на леглото и завъртете главата си надясно 45 °.
Б. Легнете бързо от лявата си страна и изчакайте 15 секунди, преди да се върнете в седнало положение.
Б. Седнете 15 секунди с обърната глава.
Г. Завъртете главата си наляво и бързо легнете от дясната си страна. Изчакайте 15 секунди, седнете, изчакайте още 15 секунди.
Необходимо е да се поддържа положението на главата по всяко време. Цялата последователност на движенията трябва да се повтори 5 пъти, а упражненията трябва да се изпълняват 3 пъти на ден.

в) Упражнения за двустранна вестибуларна хипофункция. Лечението на пациенти с двустранна вестибуларна хипофункция (DVH) е насочено към облекчаване на основните оплаквания - нестабилност на поглед при движение на главата, дисбаланс и атаксия при ходене. Възстановяването след двустранно увреждане на вестибуларната система отнема много повече време, отколкото след едностранно увреждане. Поради тази причина обучението на пациентите с фокус върху ежедневните дейности е приоритет..

Упражнението за стабилизиране на поглед може да бъде подобно на упражнението X1, описано при лечението на едностранна вестибуларна хипофункция. Упражнение X2 може да не работи поради прекомерно изместване на изображението върху ретината. Вместо това стабилността на погледа може да бъде подобрена чрез подобряване на предварителната подготовка на движението на очите от централната нервна система, упражнения, които включват последователни движения на очите и главата, както и използването на въображаеми предмети. Пациентите с двустранна вестибуларна хипофункция зависят от соматичните усещания и / или зрението, за да поддържат баланса на тялото.

Упражненията за баланс трябва да подобрят използването на тези сигнали. Трябва да се внимава да се гарантира безопасността на изпълняваните упражнения, тъй като пациентите с двустранна хипофункция на лабиринта са по-податливи на падане. Задължително е да започнете терапевтична програма за ходене и по възможност да я правите ежедневно. В бъдеще можете да преминете към ходене по различни повърхности (трева, чакъл, пясък) и в различни среди (хранителни стоки, търговски център). Ежедневната активност трябва да продължи след края на курса на вестибуларна рехабилитация..

Други препоръчителни дейности включват упражнения за басейн и ушу. Предимството на басейна е способността да плава по водата, намалявайки страха от гравитацията, което позволява на пациента да се движи безопасно, без риск да падне на земята. Wushu включва бавни, контролирани движения, които могат да се използват за подобряване на баланса, гъвкавостта и силата. В повечето случаи човек с двустранна вестибуларна недостатъчност постоянно ще изпитва функционални ограничения. Дейности като ходене по тъмно, шофиране през нощта, спортове, които изискват бързи движения на главата, могат да бъдат постоянно ограничени.

Възрастните пациенти може да се нуждаят от бастун, за да ходят безопасно в тъмното или по неравна повърхност. Пристрастяващото упражнение е неефективно при пациенти с двустранна загуба на вестибуларна функция.

г) Упражнения на централната лезия на вестибуларната система. С добре установена диагноза на централна вестибуларна лезия (CVL), физиотерапевтът трябва внимателно да избере рехабилитационна стратегия. На първо място е необходимо да се информира пациентът за вероятността за възстановяване. Възстановяването обикновено отнема най-малко шест месеца и може да не е пълно. Много от адаптивните механизми, участващи във възстановяването на вестибуларната система, са централни и могат също да бъдат засегнати от основното заболяване..

При рехабилитация на пациенти с травматично мозъчно увреждане лекарят по физикална терапия не трябва да използва твърде интензивни тактики, като изостря симптомите, от които пациентът страда. Въпреки че вестибуларната рехабилитация може да бъде обещаваща за лечение на пациенти с травматично увреждане на мозъка, тя не винаги може да бъде избраната терапия поради дразнещия си характер..

Физиотерапевтичните упражнения с лезии на вестибуларната система на нивото на мозъчния ствол (вестибуларни ядра) вероятно са подобни на лечението на едностранна вестибуларна хипофункция и имат подобна прогноза. При кортикални лезии на вестибуларната система също е възможно възстановяване, подобно на процеса на възстановяване след инсулт. В допълнение, упражненията за баланс и ходене, които включват соматосензорни, зрителни и вестибуларни компоненти, също са ефективни при тази категория пациенти..

д) Упражнения за не-вибуларен световъртеж. Много пациенти с оплаквания от световъртеж и дисбаланс, въпреки нормалната функция на вестибуларния апарат според клиничните данни (отрицателни резултати от тестове за BPPV, нистагъм, предизвикан от движение на главата, тест с импулсни движения на главата), все още ще страдат от дисбаланс и чувствителност към движение. Тези пациенти могат да бъдат успешно лекувани с помощта на техники за вестибуларна рехабилитация, използвани при пациенти с истинска вестибуларна патология..

В повечето случаи на патология на вестибуларната система движението е необходимо за рехабилитация. Възстановяването на вестибуларната система ще бъде непълно без движение на главата. Този основен принцип трябва да бъде обяснен подробно на пациента в разговор за връщане към ежедневните дейности и упражнения у дома. Определянето на нивото на стрес, което ще доведе до ефективна вестибуларна рехабилитация, без да предизвиква негативни ефекти, не е лесна задача..

Гимнастика

Вестибуларният апарат е частта от вътрешното ухо, която е отговорна за координирането на движенията на човека при завъртане на главата и промяна на положението на тялото. Нарушенията на вестибуларния апарат се проявяват като доброкачествен позиционен пароксизмален световъртеж (BPPV), нарушения в пространството, понякога припадък и гадене. Най-често нарушаването на работата на този орган се случва в детска или старост, в резултат на неврологични отклонения.

Предназначение

Корекцията и тренирането на вестибуларния апарат е доста важна част от терапията и тренировките в човешката координация. Днес има доста голям брой методи за коригиране на вестибуларния апарат, сред които водещото място заема вестибуларната гимнастика със замаяност, което позволява не само да подобри функционирането на тялото на жертвата, но и му помага да избягва падания и други странични ефекти от патологията.

Вестибуларната гимнастика е набор от упражнения и задачи, които пациентът изпълнява за определено време и през определен интервал, позволявайки:

ако е необходимо, контролирайте патологията на нарушението на вестибуларния апарат;
намаляване на вероятността от нараняване в случай на падане от замаяност;
бързо се приспособяват към новото място на престой на пациента и новите условия;
намаляват или напълно премахват проявите на патология - замаяност, гадене;
по-лесно да търпиш дълги пътувания и други трудности;
увеличават притока на кръв към органите на мозъка, като по този начин допринасят за по-голямото му насищане с кислород;
подобряване на качеството на живот след претърпяни неврологични заболявания;
подобряване на яснотата на зрението;
тренирайте баланса на пациента.

Особено добър ефект дава вестибуларната гимнастика за възрастни хора, които поради възрастта и болестите губят нормалната си способност да се ориентират правилно в пространството и да поддържат равновесие.

Показания за упражнения

Вестибуларната гимнастика за замаяност се предписва от лекар. Важно е да запомните, че целта на упражнението е показана само при стабилен и непрогресиращ ход на заболяването. Такива заболявания включват:

период след инсулт;
доброкачествен позиционен пароксизмален световъртеж;
общо нарушение на координацията на движенията на пациента;
остеохондроза;
периодът след претърпяни наранявания на главата и гръбначни наранявания;
патология на ушния регион;
инфекциозни заболявания.

Необходимо е да се разбере, че вестибуларната гимнастика не влияе върху работата на мускулите - тя е насочена главно към обучение на пациента бързо да концентрира вниманието му, следователно, ако се провежда редовно, няма странични ефекти.

Противопоказания

Както при всички терапевтични процедури, терапевтичните упражнения за вестибуларния апарат имат редица противопоказания, при които е необходимо да се отложи задачата или да се подложи на терапевтична терапия. Гимнастиката е забранена, ако пациентът:

времето на активни прояви на симптомите на вестибулопатия (дезориентация, объркване) - необходимо е внимателно да се следи състоянието на пациента, за да се предотврати развитието на други патологични процеси, както и да се предотврати развитието на странични ефекти от гимнастиката;
дишането на пациента е нарушено и ако той има патологии на органите на сърдечно-съдовата и дихателната система;
влошаване възниква след приключване на зареждането.

В други случаи гимнастиката е възможна, при внимателно наблюдение от специалисти, участващи в изготвянето на индивидуална програма преди тренировка..

Основни правила за обучение

За да се организира правилно изпълнението на задачите, е необходимо да се спазват следните правила, които ще ви помогнат да се настроите на необходимия темп и правилно правите гимнастиката:

Упражнението трябва да се прави в удобно положение, без ограничаване на облеклото.
Упражненията трябва да се изпълняват само в удобни обувки или с боси крака - упражненията в чорапи са възможни само със специална неплъзгаща се постелка.
Упражнението трябва да се прави само след консултация със специалист..
Упражнението е забранено по време на настинка или инфекциозно заболяване.
Всички задачи трябва да се изпълняват с бавно темпо, като постепенно се увеличава натоварването, с което тялото свиква.
Задачите трябва да се извършват в удобно за пациента време, независимо от броя часове, но поне два пъти на ден с интервал от 8 часа.
Общият курс на гимнастиката трябва да бъде от 1 до 2 месеца.

Спазването на тези правила ще помогне на пациента не само правилно да изпълнява упражнения с най-малко рискове за организма, ще ви позволи бързо да се адаптирате към спортния режим на деня и да постигнете максимален ефект от упражненията.

Основният набор от упражнения

Целият комплекс от приблизително вестибуларно физическо възпитание е разделен на частта от тялото (или орган), за която са назначени упражненията. Всички задачи се изпълняват 5-10 пъти, с интервал от няколко минути.

Предизвикателства пред очите

Потърсете няколко секунди, след това погледнете надолу и се концентрирайте върху обект за известно време.
Гледай настрани, после и на другия път. Постепенно ускорете ритъма, като завършите задачата за 30 секунди.
Протегнете ръка напред от върха на носа, като концентрирате погледа си върху един от пръстите на протегнатата ръка, а след това върху върха на носа.
Фиксирайте погледа си върху предмет на стената и след това бавно направете кимащи движения на главата си, без да отмествате поглед.
Без да сваляте очи от обекта на стената, направете същото упражнение, но с обръщане на главата наляво и надясно.

Главни задачи

Очите са отворени. Направете бавни наклони на главата напред - назад, наляво - надясно, постепенно ускорявайки се.
Правете кръгови движения с главата си.
Завъртете главата си надясно и концентрирайте погледа си върху един обект, без да мигате за няколко секунди, след което завъртете главата си в другата посока.
Правете въртене на главата, докато повдигате и спускате раменната става.

Постоянни задачи

Клякам, докато държите на всяка опора.
Направете наклони на тялото в различни посоки, докато зрението е концентрирано върху един обект.
Застанете на пръсти, повдигнете ръцете нагоре, след това бавно спуснете целия крак, спуснете ръцете - повторете 5-10 пъти.
Застанете на единия крак, опитвайки се да останете модерни по-дълго, в началото можете да контролирате баланса с помощта на подкрепа до.
Вземете топка или топка (ако липсва, който и да е друг мек предмет), след това хвърлете този предмет от една ръка в друга на нивото на очите, така че погледът да бъде фокусиран директно върху обекта.
Коленете и задръжте тази позиция възможно най-дълго.
Разходете се по гръб из стаята.
Изправете се изправени, краката заедно, наклонете главата си назад и затворете очи, ръцете могат да бъдат отведени отстрани, трябва да издържите, без да се движите, за 30-40 секунди.

В допълнение към изпълнението на гимнастически задачи, честите разходки на чист въздух дават отличен ефект за възстановяване на вестибуларния апарат от световъртеж и BPPV. Редовното внимание към вашето здраве ще ви помогне да се отървете от виене на свят и да се насладите на живота в продължение на много години..

Вестибуларна гимнастика за замаяност: терапевтични упражнения в снимки

Вестибуларният апарат директно контролира баланса и правилното положение на човек в пространството. Когато функционирането му е нарушено, пациентът изпитва нестабилност, струва му се, че всичко около него плава. Вестибуларната гимнастика със замаяност е насочена към намаляване на дискомфорта. Нека се запознаем по-подробно с техниката на изпълнение и най-добрите упражнения.

Как да се лекува вестибуларен световъртеж

Преди да предприемете действия, за да се отървете от вестибуларното виене на свят, ще трябва правилно да диагностицирате заболяването.

Това се дължи на факта, че главата може да се замае под въздействието на много фактори..

След като се установи, че патологичните симптоми се проявяват именно поради неправилното функциониране на вестибуларния апарат, лекарят предписва лечение. В повечето случаи тя включва:

Облекчаване на пристъпите на замаяност. За тази цел се предписват лекарства. Най-ефективните от тях: Дифенхидрамин, Бетагистин, Клоназепам, Тагиста, Ондансетрон.
Елиминиране на вестибуларната дисфункция. Този етап отнема много повече време. Терапията е насочена към премахване на патологичните причини, които имат отрицателен ефект върху органа на равновесието, както и стабилизиране на работата му. За това вестибуларната гимнастика е много ефективна..

Необходимо е заболяването да се лекува изключително в медицинско заведение под наблюдението на специалист.

Гимнастика за вестибуларния апарат със замайване

Препоръчва се да се възстанови нарушеният орган на равновесието и постепенно да се адаптира към промените в условията на околната среда и позицията на човек с помощта на вестибуларна гимнастика.

Това е доста ефективен начин, обаче си струва да изпълнявате рехабилитационни упражнения за доста дълъг период. Но положителният резултат се запазва дълго време..

И компетентното изпълнение на гимнастиката ще ви позволи най-накрая да се отървете от болестта.

Основи на техниката и избягване на негативни последици

Вертиго вестибуларна гимнастика и подходящ набор от упражнения трябва да бъдат предписани от квалифициран специалист. Самолечението може да има обратен ефект. Освен това, без диагноза на ръка, изобщо няма смисъл да се прави.

Това се дължи на факта, че определена патология изисква специфични гимнастически упражнения. Гимнастика за замаяност може да се предпише в следните случаи:

Нарушения на вътрешното ухо.
Психологически разстройства.
Хронична мигрена.
Възстановяване от инсулт.
Високо кръвно налягане.
Болест на дробовете.

Трябва да се има предвид, че не бива незабавно да поставяте голямо натоварване на тялото, интензитетът на класовете трябва да се увеличава постепенно. Трябва да бъдат избрани дрехи, които са удобни и не ограничават движението..

Важно! Ако доброто състояние на пациента се влоши по време на упражнение, урокът ще трябва да бъде спрян.

Техники за изпълнение на процедурата

Има няколко ефективни, различни техники за изпълнение на вестибуларна гимнастика за световъртеж. Така всеки пациент ще намери подходящ и достъпен начин за себе си..

Физиотерапия

Стандартна гимнастика, насочена към предотвратяване и възстановяване на леко замаяност по време на вестибуларни прекъсвания. Най-добрите упражнения в тази група:

Ходенето по права линия, когато е подравнено с завоите на главата.
От седнало положение трябва да получите предмет, лежащ на пода в краката ви, и да се върнете в първоначалното си състояние.
Главата се накланя първо напред-назад, след това наляво и надясно.

Комплекс за рехабилитация след инсулт

Последиците от инсулт могат да варират. Една десета от пациентите се възстановяват напълно, почти същия брой умира. Между тях има хора с патологии с различна тежест.

Ясно е само едно - колкото по-рано започне рехабилитацията, толкова по-бързо можете да прецените окончателните последици от заболяването.

Следните упражнения могат да помогнат за възстановяване на баланса при хора с инсулт:

Трябва да затворите очи. След това вдигнете десния крак за половин минута. Направете същото с левия крак. Повторете пет пъти от всяка страна..
В състояние на склонност ще трябва да достигнете с десния лакът до лявата колянна чаша, а напротив, с левия лакът до дясната колянна чаша. Повторете десет пъти.
Трябва да се облегнете на стол и да изправите гърба си. След това огънете единия крак и опитайте да стоите на другия за десет секунди, сменете краката. Ще трябва да повторите четири пъти за всеки крак..

Замаяност след употреба на алкохол

Обикновено йога се използва като допълнителна терапия. Въпреки това, под наблюдението на професионалист, той може да се използва като основен метод на лечение. Методът се основава не само на изпълнението на гимнастиката, но и на активирането на мисловния процес. Ето някои популярни упражнения:

Седейки в позиция на лотос, ще трябва да се наведете напред с тялото и да стискате крака. В това положение трябва да замръзнете за минута..
Легнал по гръб и хвърляйки ръце зад главата си, пациентът трябва да издърпа краката си към главата с мускулите на тялото.
Най-простото упражнение. За да го завършите, просто трябва да легнете, да сложите ръцете си по тялото, да се отпуснете. След няколко минути можете да отидете нагоре.

Други техники

Основните техники на вестибуларната гимнастика за световъртеж бяха изброени по-горе, но не всички. Ако никой от методите не подхожда на пациента, можете да опитате други методи..

Например, прехвърлянето на различни предмети върху главата - така наречената стабилометрия. Упражненията напомнят тренировките на модели преди да отидете на подиума. Можете да носите всякакви удобни предмети - книги, чанти, ябълки.

Сложността на изпълнението и степента на годност зависи от избора на оборудване..

Има и вестибуларни упражнения за замаяност при възрастни хора. Например такова упражнение. Тялото е наклонено напред, доколкото е възможно, ръцете бавно се издигат нагоре и се затварят над главата. В това положение трябва да задържите поне десет секунди..

Дейности за вестибуларен световъртеж

Помислете какви упражнения можете да направите, за да нормализирате вестибуларната функция и да се отървете от замаяността.

За да възстановите баланса

Ще помогне за установяване на координация на движенията на гимнастиката за вестибуларния апарат в случай на замаяност:

Необходимо е да се опитате да поддържате равновесие на всеки крак в продължение на двадесет секунди. При успех можете да опитате със затворени очи..
Лежейки на гърба си, първо трябва да се търкаляте на дясната страна, след което да се върнете на гърба си. Направете същото с лявата страна..
Пациентът се опитва да хвърли тенис топка от дясната си ръка към лявата ръка и обратно, докато екипировката не трябва да се пропуска.

Координация на очите

Нормалното функциониране на зрителния апарат ще помогне на човек да поддържа равновесие. Следните упражнения ще ви помогнат:

Бавно гледайте нагоре, после надолу. Скоростта на движенията трябва да се увеличава постепенно..
Въртене на главата. Първо по часовниковата стрелка, а след това обратно на часовниковата стрелка.
В седнало положение трябва да протегнете лист хартия пред себе си на нивото на очите. При завъртане на главата надясно погледът трябва да остане върху листа. Когато завивате наляво, вие също не можете да свалите очи от него.
Седейки на стол, трябва да протегнете ръка напред и да сложите показалеца си, да фиксирате погледа си върху него. Тогава ще трябва постепенно да привеждате ръката си към лицето, без да сваляте очи от пръста си.

Интересно! Гимнастиката за очите почти винаги се основава на фокусиране на погледа върху всякакви снимки или предмети..

Контрол на тялото

Нека да разгледаме най-ефективните упражнения:

Стоейки на пръсти до тридесет пъти подред.
Поддържане на равновесие в поза на свещта за тридесет секунди на единия крак, а същото - на другия.
Ходейки назад. В този случай траекторията на движение трябва да бъде възможно най-гладка.

Причини за психогенния световъртеж

Допълнителни сложни тренировки

Има универсално упражнение за световъртеж, което помага да има благоприятен ефект върху всички органи на равновесие. Нека да разгледаме няколко упражнения:

В изправено положение ще трябва да наклоните главата си по такъв начин, че да достигнете до раменете с ушите. Ще трябва да направите десет подхода в различни посоки.
Седейки на ръба на леглото, ще трябва да се облегнете на гърба си с помощта на мускули, след което да се издигнете. И така, докато умората изпревари.
Изходно положение - изправено изправено в поза на войник. След това трябва да се наведете по такъв начин, че да достигнете пръстите на краката с върховете на пръстите си. Изисква поне пет повторения.

За деца под една година

Бебетата трябва да бъдат подпомагани от родителите си да изпълняват вестибуларни упражнения със замайване. За да не плашите или отчуждавате детето, можете да провеждате класове под формата на игра. Нека изброим няколко упражнения.

Мама или татко поставя бебето на колене корем надолу и го разклаща наляво и надясно. Движенията не трябва да са резки.
Необходимо е да вземете бебето за дръжката и за крака и леко го кръгнете няколко пъти. Татко е за предпочитане да прави това упражнение..
Упражнението помага много, когато възрастен постави детето на колене и го разклати нагоре и надолу..

Правила за обучение

За да получите максималния резултат от вестибуларната гимнастика със замаяност, трябва да се придържате към следните препоръки:

Първият път да тренирам под наблюдението на компетентен треньор.
Не носете синтетични дрехи, тъй като това пречи на обмена на въздух и увеличава изпотяването.
Забранено е да се занимавате със самоизмъчване, ако се появи умора, можете да прекратите урока.
Постепенно трябва да увеличите натоварването.
Изпълнението на вестибуларната гимнастика се изисква редовно, без да пропускате класове.
Трябва да го направите в добре проветриво помещение.

Какво определя ефективността

Успехът на вестибуларната гимнастика за световъртеж зависи от следните фактори:

Коректност на установената диагноза.
Точно спазване на всички препоръки на лекаря.
Упражнявай се редовно.
Психологически аспект: положително отношение на пациента, вяра в успеха.

Предимства на вестибуларната гимнастика

В допълнение към факта, че вестибуларната гимнастика помага за пълното премахване на замаяността, тя има няколко предимства:

Безопасност. Не е необходимо тялото да бъде отровено с хапчета и други лекарства. Това е особено важно в детството и старостта..
Дълготраен ефект. След завършване на курса, с правилната техника на изпълнение, резултатът ще бъде достатъчен поне за няколко години.
Повишена жизненост. Физическата активност има положителен ефект върху дейността на почти всички системи и органи. Пациентът чувства прилив на сила и енергия, подобряване на настроението.

Противопоказания

Въпреки всички положителни аспекти, вестибуларната гимнастика със замаяност има редица противопоказания. Помислете кои от тях:

Тежка замаяност, когато пациентът едва може да издържи.
Появата на гадно усещане и повръщане. Такива състояния изискват почивка..
Резки промени в кръвното налягане. Първо трябва да върнете индикаторите в норма.
Прекомерна умора няколко минути след началото на физическата активност.

Вестибуларната гимнастика със замайване, разбира се, има благоприятен ефект за стабилизиране на позицията на пациента. Не забравяйте обаче, че упражненията трябва да се правят само след получаване на препоръките на медицински специалист..

Комплект гимнастически упражнения за вестибуларно замайване Връзка към главната публикация

Вестибуларна гимнастика: упражнения. Вестибуларен тренинг:

Положение на тялото в пространството

Защо се появява неразположението?

Вестибуларната гимнастика е от съществено значение, за да тренирате себе си. Много лесно е да дезориентирате тялото, защото е свикнал да виждате пода отдолу и тавана отгоре..

В този случай дори придвижването в асансьор може да създаде известен дискомфорт (гадене, повръщане, учестено дишане и сърцебиене). Същите последици се наблюдават след дълъг период на търкаляне..

Човешките рецептори се дразнят и възниква неизправност. Това е така наречената болест на движението..

Вестибуларна гимнастика за замаяност

В зряла възраст подобно упражнение ще отърве тялото от проявите на морска болест. Струва си да се каже, че вестибуларната гимнастика трябва да бъде редовна и прогресивна.

След като сте достигнали лимита, трябва да почивате седмица-две, така че тялото да отслаби от тренировка, и да започнете да спортувате отново.

Третото просто упражнение на вестибуларната гимнастика за световъртеж е революцията около себе си. Необходимо е да завъртите около оста си в двете посоки около 10 пъти.

След това трябва да вървите по права линия. С всяка тренировка трябва да увеличавате броя на завоите и дължината на правия ред..

Тренирането на вестибуларния апарат бързо ще повлияе на общото състояние на тялото, виене на свят ще премине.

При вдишване диафрагмата трябва да се спусне, коремът да се надуе и долните части на белите дробове да се напълнят с въздух до краен предел. След това е необходимо да разширите принудително гърдите, пускайки въздух в средните участъци на белите дробове. В края, поради движението на шията, горните части на белите дробове се запълват. Издишването трябва да е плавно, да се извършва в същия ред: първо стомахът, след това гърдите и шията.

Не забравяйте да вдишвате през носа и да издишвате през устата си..

Вестибуларната гимнастика за възрастни хора има свои собствени характеристики. По-добре избягвайте люлеенето, ходенето по бордюри и дишането твърде дълбоко.

С различни заболявания това може да провокира неприятни или болезнени усещания в тялото. Вестибуларната гимнастика след инсулт може да се извършва само след преглед от лекар и неговото разрешение да практикува.

Терапевтичната и превантивна гимнастика под наблюдението на опитен специалист е най-добрият изход за хората на възраст.

Вестибуларната гимнастика у дома трябва да бъде структурирана, както следва:

Първата седмица е необходимо да се включите в завои на главата в различни посоки, в кръгови движения. Не се плашете от гадене, защото това е съвсем нормално. Основното е да продължите занятията..
Втората седмица трябва да бъде посветена на накланяне на тялото напред и назад и наляво и надясно. В същото време е важно да наблюдавате дишането си и да не забравяте, че при извиване се прави издишване.
След 20 дни тренировката се попълва с лек бокс. Трябва да стиснете юмруци и да огънете лактите и кутията с невидим противник. Не забравяйте, че торсът трябва да се обърне след ръката. Изхвърлянето на ръката трябва да става с усилие..
След това трябва да добавите ходене. Да пристъпите напред и след това, без да поглеждате назад. 10-15 повторения ще са достатъчни.

Вестибуларен тренинг

Упражнения за очите и главата

Упражнението трябва да се прави в продължение на 10 дни за 5 минути. Очи:

гледайте нагоре и надолу с очи, като постепенно се ускорявате;
огледайте се, спирайки се при едни и същи предмети с постепенно ускорение;
свалете пръста си от очите около половин метър и бавно го приближете.

Комплект упражнения за главата:

наклоняване на главата напред и назад с отворени очи;
глава се обръща в различни посоки;
повдигащи и търкалящи се движения с раменете.

Упражненията, които комбинират тренировки за очи и главата са много полезни:

Заемете изходна позиция, докато седите. Фиксирайте погледа си върху предмет на около 2 м от вас и наклонете главата си в различни посоки.
Първоначално седнало положение. Фиксирайте погледа си върху нещо конкретно и наклонете главата си нагоре и надолу. Няма нужда да ускорявате, един наклон - 1 секунда.

Упражнения за тяло

Тренировката за тяло включва следния набор от упражнения:

в изправено положение, прехвърляне на тежест от един крак на друг;
бавно огъване на багажника напред без огъване на колянната става;
стойте на пода върху чорапи със затворени очи за около 30 секунди, като постепенно увеличавате времето;
пресечете стаята, обикаляйте някои предмети, първо с отворени, а след това със затворени очи;
активни танци с неочаквани, но плавни завои на тялото;
ходене назад, странична стъпка, полуклякане, клякане, с различни предмети на главата и в ръцете.

Как да се отървем от морска болест?

Можете да се отървете от морската болест завинаги, само ако редовно тренирате тялото си, давайте му товар.

В същото време трябва да се разбере, че всеки човек е специален и ако гимнастиката помогне на някого напълно да се отърве от неприятните симптоми, тогава това само ще помогне на някого да ги отслаби..

В спешни случаи, когато трябва да си осигурите спокойно дългосрочно движение, е по-добре да се доверите на билкови лекарства, но само след консултация с вашия лекар..

Вестибуларният апарат изисква обучение, като всяка друга система в нашето тяло. За да избегнете смущения в работата му, достатъчно е поне понякога да си позволите да се возите на люлка и да ходите на бордюри.

Вестибуларна гимнастика за възрастни хора: показания и противопоказания за упражнения

НачалоИнфоцентърЗдравеВестибуларна гимнастика за възрастни хора: индикации и противопоказания за упражнения

Вестибуларна гимнастика за възрастни хора: показания и противопоказания за упражнения

Вестибуларният апарат е орган, който възприема промени в позициите на главата и тялото в пространството..
Този орган е разположен във вътрешната част на ухото.
При слабо развитие на вестибуларния апарат при човек, при промяна на положение се наблюдават гадене, повръщане, нарушения в съзнанието, припадък и замаяност.
В млада възраст подобни прояви се наблюдават рядко, но като човек остарява, в тялото настъпват промени, които нарушават работата на този орган, така че той става податлив на всякакви промени в координацията на човешките движения.

Кога се препоръчва вестибуларната гимнастика?

За да засилите възприемчивостта, струва си да направите вестибуларна гимнастика за възрастни хора..
Гимнастиката за вестибуларния апарат е набор от прости упражнения, които хората в напреднала възраст могат да правят у дома.

Струва си да запомните, че подобни упражнения са насочени към концентриране на вашето внимание, а не към трениране на мускулите на тялото..

Този тип гимнастика е разрешена на всички възрастни хора да коригират баланса.

Човешки вестибуларен орган

Но упражненията са показани директно на хора, които страдат от:

Период след инсулт.
Позиционен пароксизмален световъртеж.
Общи нарушения на координацията на движенията.
Остеохондроза.
От наранявания на гръбначния стълб.
Дисциркулаторна енцефалопатия.
Патологии на областта на ушите.

Този набор от класове е необходим и за хора, претърпели травматично мозъчно увреждане в миналото..

Гимнастичен ефект

Упражненията на вестибуларната гимнастика имат следния ефект:

Намаляване на вероятността от нараняване от падане.
Намаляване на проявите на гадене и виене на свят.
Увеличен приток на кръв към органите на мозъка.
Подобряване на качеството на живот.
Балансирана координация.
Подобряване на зрението.

За възрастните хора проблемът с ориентацията в пространството и поддържането на равновесие остава актуален, а терапевтичната гимнастика за вестибуларния апарат помага да се реши този проблем.

Упражнението не само укрепва органа, но и подготвя тялото за възможни падания по такъв начин, че човекът получава минимум наранявания.

Противопоказания

Вестибуларната гимнастика у дома е несъмнено полезна за тялото, но преди да правите упражненията, определено трябва да се консултирате с лекар, тъй като занятията имат редица противопоказания, които не само няма да помогнат, но и могат да влошат и без това сериозно състояние на човек.

Нарушение на дихателния ритъм.
Заболявания на сърдечно-съдовата система.
Период на настинки или инфекциозни заболявания.

Правила за обучение

Всички класове се провеждат в облекло, подходящо за човека.
Той не трябва да притиска части от тялото или органите, тъй като по време на тренировка кръвообращението може да бъде нарушено или нарушено..
Всички упражнения трябва да се изпълняват бавно, темпът на изпълнение се увеличава постепенно.

Занятията обикновено се провеждат в продължение на поне 2 часа със задължителен интервал от поне 8 часа.

Курсът на обучение обикновено отнема 2 месеца.

Комплект упражнения

За да укрепите вестибуларния апарат, можете да изпълните следните упражнения.

Изправете се изправете, поставете краката си, наклонете торса и ръцете си колкото е възможно повече.

Тогава гърбът бавно се изправя, а ръцете са повдигнати над главата и сгънати, с длани една към друга. Тази позиция трябва да бъде фиксирана за 5-10 секунди..

Стой изправен. Повдигнете десния крак, задръжте за 5 - 8 секунди, след което действията се повтарят с левия крак.

В изправено положение главата се накланя напред, докато брадичката не докосне гърдите.

При практикуване на вестибуларна гимнастика е необходима професионална помощ

След това в това положение се правят наклони към дясната и лявата страна. Целта е да стигнете до рамото с ухото. Ротациите на главата в посока и обратно на часовниковата стрелка са много ефективни.

Седнете на стол, постепенно повдигайте и спускайте раменете, без да спускате или накланяте глава. Изправете се изправете, поставете краката си на ширина на раменете и спуснете ръцете си. Наведете се наляво и надясно.

Следното упражнение е за хора в добро физическо състояние. Ще трябва да седнете на пода, изпънете краката пред себе си.

След това трябва бързо да легнете, преобърнете се на лявата си страна. В същото време погледът е насочен право. След това се извършва обръщане към дясната страна. Тогава човекът трябва да легне на гърба си и да заеме изходна позиция.

От замаяност

Вестибуларната гимнастика след инсулт включва извършване на упражнения за главата, които подобряват притока на кръв и доставката на кислород в мозъчните клетки.

Тази вестибуларна гимнастика помага при замаяност и чести главоболия. Всички упражнения се изпълняват с отворени очи..

Застанете на крака, изправете гърба си, направете въртене и повдигане с ръце. Човек трябва да чувства, че основният товар пада върху раменните стави..

Изправете се право и поставете всеки предмет пред себе си (не тежък), отзад

Честото виене на свят при възрастни хора ще помогне за преодоляване на вестибуларната гимнастика

така бавно спуснете тялото напред и повдигнете предмета с изправени ръце. След това трябва да седнете с обекта. Това упражнение се повтаря поне 20 пъти..

Седнете на равна повърхност с изпънати пред вас крака. След това станете бавно. Вземете лек предмет без обем. Протегнете ръце пред себе си. Преместете го от ръка на ръка.

Особено ефективна е гимнастиката на Бранд-Даров. След като се събудите, трябва да седнете на леглото и да изправите гърба си. Също така, след сън, трябва да лежите на страната си, да завъртите главата си под ъгъл от 45 градуса.

Струва си да фиксирате торса в това положение за 30 - 60 секунди, след което седнете на леглото с плосък гръб. Разрешено е да ставате само след 3 - 4 минути след извършване на действията.

За вестибуларния апарат и зрението

Тези гимнастически упражнения за вестибуларния апарат със замайване се изпълняват в седнало положение. Курсът на занятията е не по-малък от 10 - 12 дни.

При изпълнение главата не трябва да се движи, всички движения се извършват изключително с очите.

Първото упражнение включва поглед нагоре, а след това надолу. Втората се извършва, като преместите погледа си наоколо. В същото време, на междинно разстояние, опитайте се да задържите погледа си върху някакъв предмет за 5 - 10 секунди.

Те тренират вашата концентрация. След това си струва да направите следното упражнение: преместете палеца си успоредно на лицето на разстояние около 50-60 сантиметра. След това бавно го приближете, като концентрирате вниманието си върху него..

Упражнения за трениране на вестибуларния апарат

След такова обучение виене на свят ще се появи по-рядко и ако се появят, човек ще може бързо да се концентрира и да се предпази от опасно падане..

Следващият комплекс е насочен към „трениране“ на мозъчните структури за контрол на тялото. Тези дейности също имат благоприятен ефект върху очите..

За да завършите, трябва да седнете, да подравните гърба си и да поставите всеки предмет на разстояние 1,5 - 2 метра.

Докато седите, насочете погледа си към обекта и го оправете. След това наклонете главата си, но не сваляйте очи от обекта.

Застанете на равна повърхност с разтворени крака на ширината на раменете. Наведете се бавно, протегнал се към пръстите на краката. Фиксирайте тялото в това положение за 1 минута. Когато правите, е забранено да огъвате коленете си.

Вървете назад, за да коригирате баланса..

заключение

Вестибуларната гимнастика за замаяност при възрастни хора не дава незабавни резултати.

За да постигнете ефект, струва си да преминете цял курс на обучение. Понякога първите тренировки причиняват усещане за дискомфорт у човек, но това не е страшно.

Това обикновено е показател за разтягане на мускулите. След такива прояви си струва отново да се консултирате с лекар..

Вероятно е такъв ефект да се появи след неправилно упражнение, така че след това е по-добре да тренирате с физиотерапевт..

Видео: Вестибуларна гимнастика

Вестибуларна гимнастика за световъртеж, разнообразни упражнения за възстановяване на вестибуларния апарат

Основният етап на рехабилитационните мерки е вестибуларната гимнастика със замаяност. Той има много широк спектър от упражнения, които, ако се изпълняват редовно, имат положителен ефект. Първите упражнения за лечение на вестибулопатии са разработени през 40-те години на миналия век от Т. Кауторн и Ф. Куксей.

Днес от този комплекс са взети много видове задачи..

Общи принципи на физиотерапевтичните упражнения

Специалната гимнастика за замаяност е ефективен начин за нормализиране на състоянието

Учените и лекарите са направили изследвания за ефекта на упражненията върху възстановяването на вестибуларния апарат. Доказано е, че при редовни упражнения 50-80% от пациентите показват положителна динамика. В същото време при една трета от пациентите апаратът за баланс се възстановява напълно..

Това увеличава риска от падания по време на тренировка. Пациентите имат право да тренират с отворени очи, да изпълняват задачи с подкрепа.

Лежащите пациенти след инсулт се назначават физическа терапия (упражнения терапия) в леглото, помага им да станат, да седнат.

Лекарства за лечение на световъртеж

Изследвания за ефективността на Tanakan са проведени в поликлиника върху пациенти с първични вестибулопатии. Пациентите приемали лекарството заедно с упражнения..

Всички пациенти показаха положителна динамика.

Обучението на пациентите трябва да се организира в добре проветриво място. Всички остри предмети трябва да бъдат премахнати. Килимът не трябва да се набръчква, тъй като това може да доведе до падане на пациента.

Показания за гимнастика за световъртеж:

Болест на Мениер;
вестибулопатия, причинена от остеохондроза, инсулт, нарушен мозъчен кръвоток;
доброкачествен позиционен пароксизмален световъртеж;
вестибуларен невронит;
вестибуларна мигрена.

Адаптации и упражнения за пациенти с вестибулопатии

Равновесен тренировъчен биофийдбек

За пациентите се използват компютърни програми със специални платформи с обратна връзка. Най-популярната от тях е програмата Target. Пациентът стои на специална опора.

Пред пациента е монтиран монитор, върху който има курсор, отразяващ положението на центъра на тежестта. Пациентът, движейки тялото си, трябва да удари целта. В този случай пациентът трябва да предотврати падане със силно отклонение на тялото..

Лекарят, извършил тази процедура, може да усложни задачата, като намали областта на опора..

Оборудването за пациенти след инсулт има 2 категории: за пациенти, които не могат да се движат независимо дори по равна повърхност, за пациенти, които се нуждаят от подкрепа, когато се движат по неравни повърхности (стълби, спускания, резки изкачвания).

Вестибуларната гимнастика за световъртеж при по-възрастни пациенти често се извършва с костюми, ако лицето не е юридически способно.

Упражнения за вестибулопатии

Упражненията за световъртеж имат основни направления, които се използват в почти всички авторски техники..

Пациентите включват упражнения за движения на главата, основни движения, упражнения за подобряване на статичния, динамичен баланс, тренировки за ходене със затворени или отворени очи.

Те активно използват дихателни упражнения, йога, тибетски техники, за да подобрят функционирането на вестибуларния апарат.

В това положение трябва да се задържите за половин минута и след това отново да седнете. След първоначалното положение пациентът лежи от дясната си страна, обръща главата си вляво. Задачата трябва да се повтори още 5 пъти..

Ако се появи пристъп на замаяност, лечението се спира, докато не се почувствате по-добре..

Пациентът лежи 1 минута, след което обръща главата и тялото в обратна посока. Пациентът лежи така 1 минута и се връща в седнало положение. Това упражнение принадлежи към комплекса Бубновски.

Използва се по-често при цервикална остеохондроза..

Упражнението трябва да се повтори 4 пъти. Комплексът от дихателни упражнения включва упражнения с наклони на главата и торса, които са придружени от правилно дишане. Йога също поддържа правилното дишане..

Пациентът вдишва дълбоко, надува корема, което допринася за пълното пълнене на белите дробове.

Когато практикувате йога, е важно да научите правилното дишане.

По време на бягането пациентът е помолен да се разпръсне, след това рязко да спре, след което бързо да тича отново. Те активно използват ходенето със затворени очи, движат се със странични стъпала, назад.

При тежка форма на заболяването пациентите (особено възрастните хора) ходят с отворени очи, но гледат в една точка.

Статичните упражнения се изпълняват със затворени и отворени очи. Пациентът е помолен да стои на единия крак, да затвори очи и да стои няколко минути. За пациенти с тежки увреждания можете да стоите на два крака със затворени очи.

Ако пациентът не може да изпълни проста форма на задачата, тогава му е позволено да го прави с отворени очи, но с фиксирането на погледа си в един момент. Можете да провеждате класове с помощта на устройства, които извършват пасивно движение на пациента.

Това помага да се тренира усещането за ускорение и ъглови отклонения..

Упражнението от световъртеж помага на пациента да се възстанови по-бързо след остър курс на вестибулопатия. За да се увеличи ефективността на терапията, е необходимо да се вземе предвид наличието на съпътстваща патология, възрастта на пациента и приема на лекарства. При правилната организация на занятията възстановяването на вестибуларната функция става в рамките на няколко месеца..

Вестибуларна замаяност: симптоми и лечение, гимнастика за вестибуларния апарат със замаяност

Свързани са виене на свят и нарушение на вестибуларния апарат. Човешкият вестибуларен апарат се намира във вътрешната част на органа на слуха. Човешкият вестибуларен апарат има рецептори, много чувствителни, веднага открива всякакви промени в положението на тялото.

Вестибуларното виене на свят създава усещане за въображаемо въртене на предмети около пациента. Най-често се причинява от известно увреждане на вестибуларния апарат, виене на свят се появява в резултат на увреждане на централните или периферните части на вестибуларния анализатор.

Други видове замаяност са свързани с различни заболявания и не са свързани с увреждане на вестибуларната система.

В болница Юсупов се занимават с диагностика на заболявания, които причиняват вестибуларно замаяност. В болницата можете да се подложите на преглед, лечение и възстановяване в рехабилитационна клиника.

Клиниката провежда възстановителни мерки, използва терапевтична гимнастика, различни видове физиотерапевтични процедури. Инструкторите избират симулаторни упражнения за хора със замайване.

Вестибуларният апарат, който се лекува по различни методи, се възстановява при 50-80% от пациентите след лечение и рехабилитация.

Гимнастика за вестибуларния апарат със замайване

Пациентите със замаяност ще бъдат подпомогнати от вестибуларна гимнастика със замайване в снимки или видеоклипове на вестибуларна гимнастика. Видеоклипове и илюстрации могат да бъдат гледани в Интернет, но най-ефективните ще бъдат класовете, избрани индивидуално от специалист по рехабилитация.

Как да се лекува вестибуларен световъртеж

Замайването е често срещано оплакване на пациенти, които се чувстват неразположени. Замайването е най-често при жени и възрастни хора. В зависимост от причината за виене на свят, лекарят предписва лечение. Лечението на световъртеж е предизвикателство за лекар.

Той изпраща пациента за преглед, за да установи дали виене на свят се причинява от заболявания. На пациента се предписва симптоматично лечение, което помага за премахване на симптомите - гадене, повръщане, спиране на атаките на замаяност. Вестибуларните супресори се използват за облекчаване на пристъпите.

Вашият лекар може да предпише антихолинергични средства, за да предотврати развитието на припадъци. Такива лекарства се предписват с повишено внимание на възрастните хора поради странични ефекти - халюцинации, амнезия, те могат да причинят задържане на урина при възрастен пациент, психоза.

Някои видове антихистамини, бензодиазепини също се предписват за засилване на инхибиторния отговор на GABA към вестибуларната система на пациента.

Вестибуларен световъртеж: симптоми и лечение при възрастни хора

Замайване (световъртеж) се проявява чрез илюзията за бързо въртене на предмети около пациента. Може да бъде придружено от повръщане, нистагъм, гадене, звън в ушите..

Когато вестибуларният световъртеж се развива при възрастни хора, причините могат да бъдат най-различни: липса на кръвоснабдяване на мозъка (церебрална исхемия), множествена склероза, наранявания на главата, някои видове мозъчни тумори, тумори на слуховия нерв, хормонален дисбаланс, атеросклероза и други нарушения.

Лечението на вестибуларния световъртеж (световъртеж) при възрастни хора започва с намиране на причината за виене на свят, лечение на основното заболяване.

Вестибуларната гимнастика със замаяност при възрастни хора подобрява благосъстоянието, има благоприятен ефект върху сърцето, опорно-двигателния апарат и нервната система. Лечението на вестибуларното виене на свят се извършва с помощта на лекарствена терапия, физиотерапия, физиотерапия, рефлексология.

Заболявания на вестибуларния апарат и виене на свят

Има редица заболявания, които водят до нарушения на вестибуларния апарат:

Вертебробазиларен синдром.
Синдром на Мениере.
Вестибуларен невронит.
Тромбоза на слуховата артерия.
Хронична двустранна вестибулопатия.

Вестибуларното виене на свят може да бъде причинено от увреждане на вестибуларното ядро на мозъчния ствол, а вестибуларните центрове на мозъка и вестибуларните връзки могат да бъдат засегнати. Ако е засегнат вестибуларният анализатор, тогава пациентът има определени симптоми:

Шум в ушите.
Загуба на слуха.
Постоянно виене на свят.

С увреждане на централните части на вестибуларния апарат (мозъчен мозък, мозъчен ствол) най-често се диагностицира доброкачествен пароксизмален позитивен световъртеж, вестибуларен невронит или болест на Мениер.

Доброкачествен вестибуларен световъртеж

Доброкачественият вестибуларен замайване най-често се счита за патология на вътрешното ухо; замаяността често се появява, когато главата е обърната настрани. Заболяването може да се появи с внезапно силно виене на свят, гадене и повръщане. Пароксизмалният доброкачествен позитивен световъртеж се развива в резултат на отлагането на калциеви соли в ампулата на полукръглия канал.

Периферното вестибуларно виене на свят се получава, когато периферната част на вестибуларния апарат е повредена, Систематичното вестибуларно виене на свят се проявява чрез симптоми на люлеене на собственото тяло, въртящи се предмети, накланящи се или падащи, придружени от нарушен слух, равновесие, гадене и повръщане.

Причинено от увреждане на централната или периферната вестибуларна система.

Упражнение за вестибуларен световъртеж

Замаяност често се появява при завъртане на главата, тялото - това принуждава пациентите да се опитват да избягват подобни движения. Гимнастиката за пациенти с вестибуларни нарушения включва различни видове упражнения, включително упражнения с завои на главата и тялото.

Упражненията могат да се правят, докато седите на леглото, с или без възглавница, седите на стол, изправяте се. Упражненията са базирани на принципа на сензорно несъответствие между движенията на очите, торса и главата. Специални симулатори, работещи на принципа на биофидбек, спомагат за повишаване на ефективността на гимнастиката.

Избягвайте успокоителни и алкохол по време на упражнения.

Хапчета за вестибуларен световъртеж

Лекарства за вестибуларна замаяност са Бетасерк, Бетагистин, Тагиста, Вестибо, както и лекарства, които поддържат ендокринната система, сърцето и намаляват налягането. Бетасерк подобрява кръвообращението в мозъка, подпомага функционирането на вестибуларния апарат.

Бетахистинът се използва по-често при комплексно лечение, помага добре при гадене и повръщане. Tagista подобрява кръвообращението в мозъка, намалява лимфното налягане в лабиринта на вътрешното ухо. Стабилен ефект се постига след месец лечение.

Vestibo подобрява кръвообращението във вътрешното ухо и мозъка, лекарството се използва в комплексна терапия.

Лечение в Москва

Най-доброто лечение на вестибуларни разстройства е замаяната гимнастика или вестибуларната рехабилитация. Вестибуларната рехабилитация се провежда в много специални центрове, включително и в рехабилитационния център на болницата Юсупов.

Поправителната гимнастика се провежда от инструктор, класовете се разработват индивидуално за всеки пациент. Предварително изследване от невролог ще помогне да се определи причината за виене на свят, лекарят ще предпише ефективно лечение с лекарства.

Какъв преглед да се подложи, как да се излекува вестибуларно виене на свят, неврологът ще ви каже на консултацията.

ICD-10 (Международна класификация на болестите)
Болница Юсупов
Бадалян Л. О. Невропатология. - М.: Образование, 1982. - С.307-308.
Боголюбов, Медицинска рехабилитация (справочник, в 3 тома). // Москва - Перм. - 1998.
Попов С. Н. Физическа реабилитация. 2005.-- с. 608.

* Информацията в сайта е само с информационна цел. Всички публикувани на сайта материали и цени не са публична оферта, определена от разпоредбите на чл. 437 от Гражданския кодекс на Руската федерация. За точна информация се свържете с персонала на клиниката или посетете нашата клиника.

Хематом

Удар на главата на детето - какво може да бъде и как да се отървем от него у дома

Статии За Мигрена

Вербално мислене на предучилищна възраст

Реоенцефалография на мозъчните съдове

Гадене, главоболие, слабост

Парацетамол и аналгин

Инсулт при възрастни хора

Менингит