Как да активирате мозъка преди изпит

Константин Анохин,
Доктор по медицински науки, професор, РАН и RAMS, ръководител на лабораторията по невробиология по памет на Института за нормална физиология на РАМН;

Мариана Безруких,
Доктор по биологични науки, професор, директор на Института по физиология на развитието на Руската академия на образованието.

"Виагра за мозъка"

Няма ученик или ученик, който да не мечтае за вълшебни хапчета, които да ви помогнат да научите всичко в последната вечер. И много родители не виждат нищо лошо в това да дават на детето си лекарства, които подобряват мозъчната функция по време на изпити. Такива фондове са разделени на три групи..

Стимуланти (амфетаминови производни и някои други). Според голямо международно проучване 20% от студентите са ги използвали поне веднъж, докато се подготвят за изпити. Те далеч не са безобидни: могат да причинят усложнения, конвулсии, халюцинации. Стимуланти са забранени в Русия.

Ноотропите са лекарства за подобряване на умствените показатели. Първоначално те са разработени за лечение на болестта на Алцхаймер, мозъчносъдов инцидент, нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание при деца (ADHD). Все повече и повече хора обаче ги разглеждат основно като "Виагра за мозъка".

Днес се извършва активно търсене на лекарства, които биха могли да бъдат насочени към стимулиране на паметта..

Има някои успехи: през последните години руските учени предложиха три нови вещества с мек когнитивен ефект. Но... „Един от основните проблеми на ноотропите е, че механизмът на тяхното действие върху мозъка все още не е напълно изяснен“, казва Константин Анохин. - Днес рискът от развитие на психическа зависимост от тях се обсъжда сериозно. Мозъкът може да започне да изисква веществото, което е почувствал във възход. Това е особено опасно за деца и юноши “..

Във всеки случай ноотропите не са еднократна „линейка“ в навечерието на изпит. Ефектът не се натрупва веднага и трябва да приемате лекарството не от време на време, а като курс (по време на което, между другото, са възможни неприятни странични ефекти - раздразнителност, промени в настроението...). Курсът се избира от лекаря индивидуално, в зависимост от целта. И няма такава цел като „да научиш всичко за един ден, да си починеш за удоволствие“ в медицината (все още).

В нощта преди изпити

Вечерта преди изпита физиолозите ви съветват да почивате. Разбира се, да не отидете на разходка в дискотеката до сутринта - а да се отпуснете, да срещнете приятели и най-важното - как да спите добре. Това е много важно: именно по време на сън информацията се консолидира в паметта и се прехвърля от краткосрочно в дългосрочно съхранение. Активираните през деня нервни окончания се пренареждат през нощта, растат и укрепват и с тях паметта се укрепва. Ето защо безсънните нощи преди изпитите са безполезни, ако не и вредни. Когато планирате сесия за мозъчна атака, знайте: освен време за овладяване на информацията, ще ви трябва и нощ за нейното „съзряване“.

Хранителни добавки Кофеин, билкови препарати, метаболитни регулатори, аминокиселини... Повечето от тези хранителни добавки са доста безобидни, но и неефективни. Най-популярните са гинко билоба, гуарана, елеутерокок и корен от женшен. Ефектът на първия не е точно доказан; останалите три според изследванията имат ноотропни и когнитивни ефекти, но експертите са скептични. „Трябва да бъдете още по-внимателни с хранителните добавки, отколкото с лекарствата“, казва Мариана Безрукий. "Те не се подлагат на клиничен преглед и ние не знаем какъв ефект могат да дадат.".

Диетата на отрепки

Статии, озаглавени „Диета за ума“, могат да бъдат намерени дори в женски списания. Всъщност мозъчната функция зависи много от това, което ядем..

Мазнини. Мозъкът е на 60% съставен от тях, така че трябва да им се обърне специално внимание. Без строги диети! Мастните киселини (ALA, EPA и DHA) са особено важни. Има ги много в рибата, особено сьомгата, ленените семена, скаридите, кивито, ядките. Дневна доза мастни киселини - от 300 до 1000 mg.

Друга важна съставка са протеините. От изварата, сиренето, месото, рибата, яйцата получаваме триптофан и тирозин - най-важните аминокиселини, необходими за мозъка. Без тях способността ни да помним ще се приближи до нула. Освен това са гарантирани нарушения на нормалното функциониране на мозъка, промени в настроението и умора..

Важен показател е количеството антиоксиданти в храната. Напрегнатата умствена дейност изисква висок метаболизъм в мозъчните клетки и в резултат се образуват свободни радикали. Препоръчва се ежедневно да набирате поне 3000-6000 единици антиоксидантна активност (ORAC - кислороден радикален абсорбционен капацитет). Това е лесно да се направи: само 80-100 г пресни боровинки, къпини, малини, ягоди или 50 г червени боровинки или касис.

Витамините от група В влияят върху предаването на нервните импулси. Те са особено богати на натурални месни и млечни продукти, с тях има и много витаминни комплекси и хранителни добавки..

Два фосфолипида са важни за работата на мозъка - лецитин и холин. Има много от тях в яйца и черен дроб; холинът се съдържа и в бобовите растения, зелето, спанака и соята. Според препоръките на Института по медицина на Националната академия на науките на САЩ, холинът трябва да се консумира най-малко 425-550 mg / ден.

Да повториш!

Нашата памет има свойство: асоциациите, създадени спонтанно се разпадат за около 40-60 минути, ако не са подсилени чрез повторение. Доказано е, че трябва да повторите на достатъчно големи интервали, за да запомните правилно. Ето един алгоритъм, който ще ви позволи да запазите максимални знания в главата си..

Ако трябва да запомните текста:

• за първи път мислено повторете нова информация веднага след запаметяването;
• втори път - след 15-20 минути;
• третата - след 6–8 часа (задължително в същия ден);
• четвърто - на следващия ден.

Ако трябва да запомните точната информация (например формули):

• второто повторение е след 40-60 минути;
• третата - след 3-4 часа (в деня на запаметяване);
• четвърто - през следващия ден.

Може би най-важното хранително вещество за умствените показатели е глюкозата, която е захар. Мозъкът практически няма запаси от енергия; глюкозата е основното му „гориво“ и той я консумира със скорост 100 mg в минута, или 6 g на час.

Учениците, които не ядат закуска, учат по-лошо: липсата на кръвна захар намалява умствената дейност.

Заключението от този списък е доста парадоксално. „Няма специална храна за мозъка или диетата на отрепки“, казва Мариана Безрукий. - Просто храната трябва да бъде здравословна, рационална и балансирана по всяко време, а не само по време на изпити. Родителите трябва да се уверят, че детето получава достатъчно витамини и минерали, яде зелени салати, плодове, пие натурални сокове. И, разбира се, по време на сесията не преминах към закуски от сандвичи: през този период абсолютно няма нужда от допълнителен стрес от неправилното хранене ".

Как да планирате подготовката

Невъзможно е да скочим над главата: паметта ни и организмът като цяло имат свои собствени ограничения. И те трябва да бъдат взети под внимание в режим на подготовка.

Сериозен психически стрес за тийнейджър и възрастен е възможен в рамките на 40–45 минути. След това се изисква почивка. Разбира се, да не затваряме книгата и да включвам компютъра. Пауза - време за промяна на дейности, упражнения, релакс. Полезно е да правите очни упражнения. Можете да легнете, да се отпуснете, да дишате свободно, да пуснете любимата си спокойна музика...

Не е необходимо да се осигурява абсолютна тишина по време на час. „За някои деца и възрастни тихо мърморещото радио или мека музика дори помага да се концентрират“, отбелязва Мариана Безрукий. „В крайна сметка така свикваме да работим в училище, с фонов шум. Затова съвет към родителите: не забранявайте на детето да учи с радиото, телевизора, музиката, ако е по-лесно за него. Ако само звукът не беше много силен и не много ритмичен ".

След 3-4 цикъла на интензивна работа от 45 минути е задължително да се направи по-дълга почивка. Обядвайте и... поне се разходете! „Да спестиш на разходка означава да откраднеш този път от себе си“, казва Мариана Безрукий. "Без него всички по-нататъшни изследвания са неефективни.".

Когато се върнете, можете да седнете да учат отново - още 3–3, блокирайте с почивки. След което физиолозите силно препоръчват... да завършим. Сега можете да вечеряте, да ходите отново един час и след това да почивате. Разбира се, желанията не винаги съвпадат с възможностите и често е необходим трети блок от класове. Но във всеки случай той трябва да бъде завършен не по-късно от полунощ. „След това време е безполезно да уча, нищо няма да ми остане в главата“, казва Мариана Безруких.

Запомнянето на информация, като всяка работа, трябва да се планира. Ако има три дни и 120 въпроса за изпита, тогава подготовката трябва да бъде разпределена равномерно. В същото време вземете предвид правилото: вторият ден ще бъде по-успешен от първия (в края на краищата, първо трябва да "работите"), но последният ден не е толкова добър, колкото вторият (спадът е неизбежен към края на спешната ситуация). Знаейки това, ние разпространяваме материала, като не забравяме да оставим време за повторение в последния ден.

Как най-добре да запомня

„Безсмислено е просто да седим и да четем учебник“, казва Мариана Безрукий. - Необходимо е да се подчертаят основните мисли. Ето защо е полезно да се правят мамят листове: по този начин ученикът прави кратък синопсис - подчертава основните точки за себе си ".

Какво обича паметта ни

Информацията е по-лесна за запомняне, ако:
1) интересно, противоречиво или неочаквано;
2) емоционално оцветени;
3) наслагва се на съществуващите знания;
4) е представен в контекст (например по-лесно и по-бързо се изучава зоология в музей на зоологията, звезди в планетариум, а не според учебник);
5) запаметяването се случва в процеса на физическо действие (когато ходите или дори просто стоите, по-добре си спомняте). За да запомните, задължително е да повторите наученото поне веднъж. Освен това, да препрочетете не целия материал, а извлечения, бележки - това е резултат от вашето смислено проучване.

Мнемониката също ще помогне - набор от техники за съхраняване на информация с помощта на асоциации и разделяне на прости блокове. Например запомнянето на телефонен номер или код 19179111204495 е трудно. Но ако го разделите на няколко групи - 1917 г., ще бъде по-лесно. И ако към всяка група прикачите и семантична асоциация - например 1917 г. - годината на Октомврийската революция, 911 г. - телефонът за спешни повиквания, 1204 - денят и месецът на първия космически полет, 495 - кодът на Москва - тогава информацията ще се запомни бързо и дълго време.
„Ефективността на запаметяването се увеличава, ако използваме различни начини за възприемането му: четем, разказваме, слушаме другите, римуваме и тананикаме по познат мотив, рисуваме схема или пиктограма...“, казва Никита Петров, учител по мнемоника. „Колкото повече канали за възприемане са включени, толкова по-добре”.

Но, разбира се, всички тези методи работят не в последната вечер преди изпита, но ако се заемете с подготовката сериозно и предварително. „Ако вие или вашето дете поне веднъж се опитате да се подготвите за изпита, планирайки времето рационално, качествено почивка, правилно хранене, веднага ще видите ползите. И няма да ви трябват никакви стимуланти “, уверява Мариана Безрукий. „Естествените методи за стимулиране - тренировка на паметта, редовно психическо натоварване - не дават толкова бърз и забележим ефект като лекарствата, но те не навредят“, съгласен е Константин Анохин.

заключения

1. Бързите начини за подобряване на мозъчната функция и стимулиране на паметта са опасни и не винаги са надеждни. Бавните не вредят на здравето, но също така не работят като линейка: трябва да започнете предварително.
2. Ако в процеса на подготовка не спазвате режима на работа и почивка, никакви чудотворни лекарства няма да помогнат. В нощта преди изпита е време за сън, а не за последните опити поне да се научи.
3. За да не губите време и усилия за безсмислено кадриране, трябва да се научите да работите с информация: подчертайте основната идея, използвайте методи за рационално запаметяване.

Ако искате да прочетете всичко най-интересно за красотата и здравето, абонирайте се за бюлетина!

Хареса ли ви материалът? Ще бъдем благодарни за репостите

13 най-добри лекарства за памет и внимание

* Преглед на най-добрите според редакцията на Expertology.ru. Относно критериите за подбор. Този материал е субективен и не представлява реклама и не служи като ръководство за покупка. Преди да купите, трябва да се консултирате със специалист.

Човешката памет принадлежи към най-високите умствени функции, без нея е невъзможно цялостното мислене, анализ и синтез на получената информация. В момента паметта се нарича едно от свойствата на централната високо организирана нервна система, което ви позволява да съхранявате, натрупвате и възпроизвеждате информация, получена отвън. Също така паметта ви позволява да я възпроизвеждате много пъти и да я променяте, тоест паметта е в основата на ученето и формирането на целенасочено умение.

Колкото по-съвършена е централната нервна система, толкова по-голям е капацитетът на паметта, надеждността на съхраняването на информация и по-краткото време, необходимо за възпроизвеждане и по-високата му скорост. Колкото повече неврони са и по-развитата мрежа между тях, толкова по-добре са изпълнени горните условия. Следователно в момента от всички същества, живеещи на земята, човекът има най-добрите показатели, свързани с различни видове памет. Но намаляването и увреждането на паметта се нарича хипонезия..

В допълнение към хипонезията има така наречените парамнезии, които се свързват не с отслабването на паметта, а с нейната перверзия. Такива са например псевдореминисценциите и конфабулациите, които са добре известни на психиатрите, занимаващи се с проблемите на хроничния алкохолизъм. Това са фалшиви „вложки“ вместо забравени епизоди, различна смес от реално и въображаемо, минало и настояще.

Що се отнася до хипонезията, тя обикновено се проявява в напреднала възраст, като е нормално явление на свързана с възрастта инволюция на централната нервна система, тоест „планирано“ влошаване на нейните по-високи функции.

Какви са причините за проблеми с паметта?

Хипонезията обаче може да се появи на всяка възраст, понякога това е следствие от различни органични заболявания, придружени от увреждане на мозъка. Най-честите причини за увреждане на паметта са:

1. тежка травма на мозъка с продължителна загуба на съзнание;
2. исхемични и хеморагични удари (колкото по-голям е обемът на фокуса, толкова по-тежко е увреждането на паметта);
3. невроинфекции като енцефалит, пренесен от кърлежи, невросифилис и херпесен енцефалит;
4. тежки форми на епилепсия със загуба на съзнание, статусна епилепсия;
5. фокална неоплазма на мозъка.

Много често различни метаболитни и екзогенни интоксикации водят до значително намаляване на паметта. Това е хронична чернодробна и бъбречна недостатъчност, свързана с натрупването на азотни вещества в кръвта, злокачествена жълтеница. Екзогенната интоксикация най-често включва хроничен алкохолизъм и наркомания.

Намалението на паметта може също да се развие в резултат на нарушения в механизмите за адаптация на фона на повишен психически стрес и систематична липса на сън. Това са периоди на подготовка за изпити, прекомерен стрес на работното място, липса на възможност за почивка, неблагоприятни условия на околната среда. Всичко това води до увреждане на паметта.

В момента има голям брой различни лекарства, витамини и хранителни добавки, които са предназначени да подобрят метаболизма на нервната тъкан, кръвоснабдяването и микроциркулацията, да повлияят на определени рецептори и по този начин да стимулират механизмите на паметта.

В тази класация ще бъдат разгледани много лекарства и те могат да бъдат предписани за различни заболявания, придружени с нарушаване на паметта и вниманието, като познавателна функция. Има обаче група фондове, които няма да бъдат отразени в тази оценка. На първо място това е хомеопатията, която няма доказателствена база и научен ефект, например лекарството Divaza. Освен това рейтингът няма да отразява средства, базирани на биологични екстракти от всякакви животински организми. Това са Церебролизин, Актовегин, Кортексин и други лекарства. Те не се използват в страни с развита медицина и нямат доказателствена ефективност според правилата на международните изследвания. За всички останали лекарства, включени в този преглед, цената е актуална към май 2019 г..

Рейтинг на най-добрите лекарства за памет и внимание

Най-добрите ноотропи

Ноотропиците са доста голяма група лекарства, които могат да подобрят когнитивните функции и в същото време не влияят значително на микроваскулатурата и кръвообращението в мозъка. Въпреки това, много от тези лекарства, по един или друг начин, подобряват реологичните свойства на кръвта. Но основното им качество е да подобрят вниманието, паметта и механизмите за запаметяване, те повишават устойчивостта на централната нервна система към психически и физически стрес и затова могат да бъдат препоръчани като помощно средство, ако е необходимо, за запаметяване на големи обеми материали, в периода преди изпитите и студентските сесии.

Помислете за най-известните лекарства от тази група. Също така, Recognan и Gliatilin бяха включени в тази група, тъй като ефектът им е най-близък до ноотропиците.

Ноотропил (пирацетам) - Lucetam, Memotropil, Nootobril, Noocetam, Pyramem

Ноотропил, или Пирацетам, е едно от основните ноотропни лекарства, за които е натрупана определена доказателствена база. Лекарството принадлежи към метаболитите на гама-аминомаслената киселина и подобрява преноса на импулси между невроните. Той има незначителен ефект от подобряването на микроциркулацията, като същевременно увеличава притока на кръв. Употребата на ноотропил при пациенти с функционални нарушения на паметта и вниманието подобрява тези показатели и това може индиректно да бъде потвърдено от промени към по-добро в ритмите на мозъка при електроенцефалография. Пирацетам се използва при различни нарушения на паметта и вниманието, само ако пациентът не е диагностициран с деменция. Необходимо е да се използва Nootropil вътре, по време на хранене или извън хранене, 3 пъти на ден, средната дневна доза е една капсула 2 - 3 пъти на ден. Nootropil се произвежда от белгийската компания USB, а 30 капсули от 800 mg всеки струват средно 240 рубли.

Предимства и недостатъци

Недостатъкът на Ноотропил и в същото време предимство е фактът, че това лекарство се използва от дълго време, всички негови добри и лоши страни са известни. Така че, пирацетам практически няма симптоми и признаци на предозиране, а страничните ефекти показват ясна зависимост от дозата. По този начин честотата на страничните ефекти средно не надвишава 1%. Това са свръхчувствителност, главоболие, гадене, сърбеж. Лекарството не се препоръчва за употреба по време на бременност и кърмене, поради липсата на необходими изследвания.

Phezam (пирацетам + ноотропил) - Combitropil, Piracesin

Phezam е комбинирано лекарство, което принадлежи към ноотропици и психостимуланти, а освен пирацетам, съдържа цинаризин. Цинаризинът принадлежи към калциевите блокери и антагонисти на хистаминовите рецептори и тази комбинация произвежда вазодилататиращ ефект, предпазва мозъчните клетки от хипоксия и подобрява механизмите на внимание и памет. Освен това, употребата на цинаризин помага на пациенти със замайване и повишена симпатикотония, когато става въпрос за вегетативно-съдова дистония.

Phezam се използва в комплексната терапия на церебрална атеросклероза, в периода на възстановяване след инсулти и мозъчни наранявания, с органични лезии, като енцефалопатия с различен произход. Те се лекуват при хронична алкохолна интоксикация, състояние след сериозно заболяване с проява на астения и бездействие. Фезам намери приложение в отоневрологията. Показан е за шум в ушите, болест на Мениер и централни форми на световъртеж. Fezam може да се приема на кратки курсове за морска болест и пътуване със самолет, за профилактика. Необходимо е да се използва Phezam една или две капсули три пъти на ден за не повече от 3 месеца, когато става въпрос за възрастни. Phezam се произвежда от българската компания Balkanfarma, а пакет от 60 капсули струва 270 рубли.

Предимства и недостатъци

Недостатъците на Phezam и много значими включват факта, че Cinnarizine при продължителна употреба може да доведе до паркинсонизъм, тоест до нарушения на екстрапирамидната нервна система, въпреки факта, че лекарството се понася много добре и не причинява симптоми на предозиране.

Ето защо е необходимо да се прилага в възможно най-кратък курс и в никакъв случай не трябва да се предписва на пациенти с паркинсонизъм и хорея на Хънтингтън. Други противопоказания биха били деца под 5 години, бременност и кърмене, хеморагичен инсулт, тежки нарушения на черния дроб и бъбреците, синдром на психомоторна възбуда.

Фенибут (аминофенилмаслена киселина)

Фенибутът принадлежи към препаратите на аминомаслена киселина в леко модифицирана форма. Характерната му особеност изобщо не е активирането на пациента, както в предишния случай, а напротив, подобрява заспиването, облекчава тревожността и чувството на напрежение. Фенибут е в състояние да има положителен ефект при епилептични припадъци, въпреки факта, че няма изразена антиконвулсивна активност. Той е много добър за леко облекчаване на раздразнителността, емоционалното пренапрежение и леките нарушения на паметта и вниманието. Фенибут е в състояние да повиши умствената ефективност, да увеличи интереса към различни дейности, да повиши инициативността и мотивацията.

Следователно това лекарство е показано за функционални разстройства, неврози, леки форми на тревожност и страх. В напреднала възраст се препоръчва за лечение на леки форми на безсъние, различни видове замаяност, за предотвратяване на тревожност и стрес преди различни медицински интервенции, например, преди ЯМР сканиране в случай на страх от затворено пространство. В педиатричната практика се използва в комплексната терапия на енуреза и заекване.

Фенибут се предписва и за лечение на спиране на алкохола. Фенибутът обикновено се използва от един до два месеца при средна доза от 250 mg 3 пъти на ден за възрастни. Максималната единична доза е три таблетки, съответно 9 таблетки на ден, или 750 mg 3 пъти на ден. Фенибут се произвежда от местната фармацевтична компания Озон и е евтин. Пакет от 20 таблетки от 250 mg ще струва само 103 рубли.

Предимства и недостатъци

Предимството на Фенибут ще бъде лек седативен ефект, функционално подобряване на съня. Следователно, това е предпочитаното средство в случай на доста леки форми на разстройства, когато хипнотиците и антидепресантите все още не са показани, но билкови препарати като екстракт от валериана или жълт кантарион вече са престанали да помагат. Такава „преходна зона“ е доста удобна за лекаря и пациента, а Фенибут е точно в тази лекарствена зона..

Но в същото време в началото на лечението пациентът може да изпита сънливост и има симптоми на предозиране. Това са сънливост, понижено кръвно налягане, повишени кръвни еозинофили, гадене и повръщане. От страничните ефекти, всички гореизброени се проявяват само при високи дози, а Фенибут се понася добре при терапевтични концентрации. Ако се използва заедно с хипнотици и антиконвулсанти, тогава Фенибут засилва ефекта им, което ви позволява да намалите дозировката им. Самият фенибут, като се има предвид ниската цена, позволява на някои случаи да спестите достатъчно от скъпи антиконвулсанти и атипични антипсихотици, които се използват за лечение на сериозни форми на депресия.

Recognan (цитиколин) - Ceraxon

Recognan е оригиналният препарат на цитиколин и, приемайки се вътрешно и веднъж попаднал в централната нервна система, той се интегрира в клетъчната мембрана на невроните и го възстановява в необходимите зони. В резултат на подобно подобряване на метаболизма на нервната тъкан, употребата на Recognan има ноотропен ефект и е в състояние да помогне при увреждане на паметта. Освен за нарушения на паметта и мисленето, Recognan е показан за лечение на други когнитивни разстройства - в комплексната терапия на инсулти, с невродегенеративни заболявания.

Едно от показанията за употребата на Recognan е хипертоничната енцефалопатия в напреднала възраст, която причинява хронична церебрална исхемия. В резултат на това не само паметта и способността да се следват инструкциите се влошават, пациентите развиват и липса на инициатива, затруднено обслужване в ежедневието и при изпълнение на обикновени домакински нужди. Recognan помага да се преодолеят тези неприятни симптоми на инволюцията на нервната система, повишава нивото на внимание и елиминира симптомите на амнезия. Лекарството е показано и в комплексна терапия за травматично увреждане на мозъка..

Необходимо е да се използва Recognan като разтвор вътре, една доза веднъж на ден. Испанската компания SAG произвежда Recognan и 10 милилитра разтвор в размер на 10 дози струва 1315 рубли, което е много скъпо. Има и по-евтин, висококачествен генерик на Recognan - Ceraxon. Струва по-малко от 1000 рубли.

Предимства и недостатъци

Достойнството на Recognan е удобна лекарствена форма според принципа „пий и забрави“, липсата на възможност за предозиране и редки взаимодействия с други лекарства: само той засилва ефектите на леводопа. Има и противопоказания. В допълнение към свръхчувствителността, това е висок тонус на парасимпатиковите части на нервната система, така наречената ваготония, възраст до 18 години, бременност и период на кърмене. Лекарството обикновено се понася добре, бързо подобрява паметта и вниманието, но много рядко, буквално на стотни от процента, могат да се появят алергични реакции, тремор, промени в кръвното налягане или замаяност.

Gliatilin (холин алфосцерат) - Cerepro, Cereton, Gleatser

Gliatilin или холин алфосцерат се предлага в капсули, които приличат малко на капсули с рибено масло: те са меки, овални и жълти на цвят. Това вещество се превръща в организма в ацетилхолин, който е носител на предаване на нерв между синапса и мускулната тъкан. Следователно прилагането на действието на Gliatilin е холинергични рецептори на централната нервна система. Освен това, когато изходното вещество се разцепва, се образува глицерофосфат, който е в състояние да подобри структурната структура на невронните мембрани и по този начин да подобри предаването на нервните импулси..

Gliatilin е показан за различни травматични мозъчни травми, мозъчни контузии в острия период, за хронични заболявания от органичен характер с развитие на цереброваскуларна недостатъчност: хронична церебрална исхемия, хипертонична енцефалопатия. Gliatilin се предписва при болестта на Алцхаймер, в периода на възстановяване от исхемичен инсулт, при екстрапирамидни заболявания, като хорея на Хънтингтън. Gliatilin се произвежда от италианската компания Medipharm, а 10 флакона за вътрешна употреба от 7 милилитра всеки струват около 740 рубли.

Предимства и недостатъци

Предимството на Gliatilin е неговият селективен ефект върху холинергичната система, добрата поносимост и подобрената рецепторна функция. Трябва обаче да се има предвид, че лекарството не може да се предписва на бременни и кърмещи жени, а гаденето е възможно от странични ефекти. Той зависи от дозата и когато дозата се намали, този неприятен страничен симптом изчезва. Понастоящем Gliatilin се използва малко по-широко от съществуващите показания и се предписва за повишен психически стрес по време на периода на възстановяване от различни сериозни заболявания, които биха могли да доведат до нервно изтощение.

Подобряване на мозъчното кръвообращение и микроциркулацията

Тази група лекарства включва главно онези лекарства, които подобряват мозъчния кръвоток и по този начин имат вторичен ноотропен ефект и влияние върху паметта поради притока на повече хранителни вещества към невроните, поради навременното отстраняване на метаболитните продукти от тях. И така, Cavinton Comfort е третото поколение на оригиналния унгарски винпоцетин, Vinpotropil е комбиниран препарат от винпоцетин и ноотропен пирацетам. Trental е лекарство, което се използва за много периферни нарушения на кръвообращението, но е показано, включително за нарушения на паметта и вниманието. Две други лекарства бяха назначени в тази група за развитието на съответните ефекти и ефекта върху церебралния кръвен поток. Помислете за тези популярни лекарства, от които най-скъпият в групата е Сермион (ницерголин).

Cavinton Comfort (Винпоцетин)

За първи път винпоцетинът, или по-малкият алкалоид на Periwinkle, е получен от унгарската компания Gedeon Richter, след това лекарствената форма на Cavinton е създадена като лекарство, подобряващо мозъчното кръвообращение. Стандартната таблетка съдържа 5 милиграма. След това се освобождават таблетки Cavinton forte, с двойна доза (10 mg) поради добрата поносимост. В момента компанията Gedeon Richter произвежда Cavinton comfort, който също има дозировка от 10 милиграма, но в същото време това са диспергиращи се таблетки, които трябва да се абсорбират в устата до пълното им разтваряне и изобщо не можете да ги пиете с вода.

Механизмът на действие остава същият. Винпоцетинът подобрява консумацията на глюкоза и кислород от невроните, подобрява обмена на медиатори в нервната тъкан, проявява антиоксидантен ефект и подобрява микроциркулацията. Механизмът на влияние върху кръвта е за намаляване на агрегацията на тромбоцитите и намаляване на вискозитета на кръвта. Показан комфорт на Кавинтон в комплексната терапия на когнитивните разстройства, увреждане на паметта и вниманието, при лечението на последствията от инсулт, хипертонична енцефалопатия. Предписва се при съдови зрителни нарушения, при болест на Мениер, при централни и периферни вестибулопатии.

Необходимо е да се приема лекарството по една таблетка три пъти на ден, а ефектът, свързан с подобряването на паметта, трябва да се очаква не по-рано от 2-3 седмици след началото на приема. Таблетката има аромат на портокал и трябва да се резорбира до пълното й разтваряне. Но ако пациентът иска, може да го вземе, както обикновено, с вода. Разходи Cavinton комфорт в размер на 30 броя, предназначени за 10 дни употреба, съответно 306 рубли, цената на месечен курс ще бъде около 1000 рубли.

Предимства и недостатъци

Предимствата на Cavinton са много рядко развитие на странични ефекти, добра поносимост, забележително проучване на него от лекари и сравнително малък брой противопоказания. Това е тежко нарушение на сърдечния ритъм, хеморагичен инсулт, бременност и кърмене, детство. В случай на нарушена функция на черния дроб и бъбреците, Cavinton може да се предпише в обичайни дози. Cavinton показа най-голяма ефективност в комплексната терапия на разстройствата на вниманието и паметта, заедно с приема на ноотропни лекарства и витамини.

Vinpotropil

Винпотропил е много удобно средство, което е създадено по аналогия с Phezam, само вместо цинаризин, същият винпоцетин е добавен към пирацетам. В резултат на това се появи сложно ноотропно лекарство, като същевременно има изразен ефект върху мозъчното кръвообращение. Една капсула Vinpotropil, която се произвежда от местен производител - Canonpharm production, съдържа 5 mg винпоцетин, което съответства на една таблетка обикновен Cavinton, и 400 mg пирацетам, което съответства на една капсула Nootropil с най-ниска доза.

В резултат на тази комбинация е получено лекарство, което разширява кръвоносните съдове, подобрява мозъчния кръвоток и прави клетките на централната нервна система устойчиви на хипоксия. В резултат на подобряване на метаболизма в мозъчната тъкан и повишаване на метаболизма на глюкозата се подобряват съответно механизмите на паметта, ученето, вниманието. В мозъка се оптимизира възбуждането и инхибирането на сигналите, подобряват се връзките между полукълбите и се подобрява качеството на синаптичното предаване..

В същото време Vinpotropil е евтин, пакет от 60 капсули струва само 300 рубли. В същото време е препоръчително да приемате винпотропил по една или две капсули три пъти на ден, с продължителност на курса от 3 седмици до 6 месеца. Трябва да приемате капсули преди хранене с малко количество вода..

Предимства и недостатъци

Успешната комбинация от пирацетам и винпоцетин в една капсула не доведе до увеличаване на страничните ефекти и увеличаване на противопоказанията. Те останаха същите като при оригиналните лекарства: нарушения на сърдечния ритъм, хеморагичен инсулт, кърмене и бременност, детска възраст до 14 години, тежка чернодробна и бъбречна недостатъчност. От друга страна, трябва да се помни, че преди да отмените Vinpotropil, трябва постепенно да намалите дозата му, а не рязко да я отменяте. Въпреки това, когато използвате това лекарство, можете да спестите малко, тъй като това лекарство струва около половината от цената на оригиналния Ноотропил и Кавинтон, взети заедно..

Трентал (пентоксифилин)

Трентал е оригиналното лекарство пентоксифилин и принадлежи към вазодилататори, вазодилататори. Той е показан за голям брой различни заболявания. Това е не само загуба на памет, но и в неврологията - замаяност, цереброваскуларна патология и атеросклероза, исхемичен инсулт и загуба на слуха. Използва се при съдова хирургия, при диабетни язви на долните крайници, за тромбофлебит, за болест на Рейно и периферни съдови спазми и дори е показан за диабетна гангрена.

Самият пентоксифилин принадлежи към вещества, които увеличават притока на кръв и намаляват вискозитета му. Тренталът, бидейки в кръвта, не позволява на кръвните клетки да се слепят в колони, тоест предотвратява агрегацията на еритроцитите и тромбоцитите. Той намалява концентрацията на фибриноген, тоест понижава коагулационния потенциал на плазмата. Доказано е, че лечението с Трентал подобрява микроциркулаторния резерв в области с нарушена артериална циркулация, включително инсулти.

Това лекарство се използва перорално, една таблетка три пъти на ден, веднага след хранене или по време на хранене, в доза от 100 mg. Максималната единична доза е 400 mg, не можете да приемате повече от 1200 mg на ден. Trental се произвежда от Sanofi (подразделение в Индия), а пакет от 60 ентерални таблетки ще струва средно 510 рубли. Също така, Trental все още се предлага под формата на концентрат за инфузия, за интравенозно приложение..

Предимства и недостатъци

Предимството на Trental е възможността да го прилага в различни отрасли на медицината и доста бързото начало на клиничния ефект. Това лекарство обаче може да увеличи риска от кървене, например от язва на стомаха или в ретината. Следователно, той е противопоказан в случай на инфаркт, хеморагичен инсулт, не се използва при бременни и кърмещи майки, при лица под 18 години. С изключително внимание се предписва при тежки нарушения на сърдечния ритъм, на фона на стомашна язва и след скорошни операции, когато има висок риск от кървене.

Също така, пентоксифилинът може да причини редица странични ефекти, включително главоболие, тревожност, тахикардия, зачервяване на кожата, сърбеж. Но в случай, че Трентал се предписва според индикации в ниски дози, то това е много добро лекарство за комплексната терапия на интелектуални и мнестични разстройства или нарушени когнитивни функции. И те включват разстройства на паметта.

Пикамилон (никотиноил гама-аминомаслена киселина)

Пикамилон, строго погледнато, не принадлежи към средствата за подобряване на церебралната циркулация, заема средно място между тях и ноотропни лекарства с психостимулиращ ефект. Това лекарство е показано за различни заболявания, протичащи с нарушение на мозъчното кръвообращение, тъй като има антиагрегационен ефект, предпазва от хипоксия, е в състояние да предотврати мигренозен пристъп и успокоява.

Пикамилон се предписва, ако се диагностицират нарушения на паметта и вниманието, мозъчно-съдови заболявания, хроничен алкохолизъм, мигрена, депресия и вегето-съдова дистония, невроинфекции.

Предпишете Picamilon за нарушения на паметта и вниманието, за предпочитане една таблетка от 50 mg 3 пъти на ден за период не по-малък от 2-3 месеца. По-нататъшното лечение трябва да продължи под лекарско наблюдение. Лекарството Pikamilon се произвежда от местната компания Pharmstandard, а пакет от 30 таблетки от 50 mg всяка ще струва 95 рубли. Това е евтино и популярно лекарство..

Предимства и недостатъци

В същото време Picamilon се понася добре, има няколко противопоказания, от които са релевантни само тежки бъбречни заболявания с ясно изразен спад на гломерулна филтрация, свръхчувствителност. В редки случаи се появяват странични ефекти като гадене, замаяност, раздразнителност и алергични реакции.

Сермион (ницерголин)

Сермионът е добро лекарство, което по своето естество стои малко настрана, тъй като принадлежи към алфа-блокерите и те не се използват често за лечение на нарушения на паметта и вниманието. Основните индикации за предписването на Sermion обаче са съдови нарушения като съдова деменция, преходни церебрални исхемични атаки, хронична церебрална исхемия, исхемичен инсулт и церебрална атеросклероза..

Естествено, най-често именно всички горепосочени съдови заболявания водят в крайна сметка до нарушения на паметта и вниманието, тъй като най-често тази патология се проявява в зряла и старост. Ето защо можем безопасно да препоръчаме Sermion като лекарство от първа линия за пациенти в напреднала възраст с диагноза "артериална хипертония" на фона на доста високи нива на холестерол..

Самият ницерголин като активна съставка намалява агрегацията на тромбоцитите, повишава течността на кръвта и действа върху трите невротрансмитерни връзки: норепинефрин, допамин и ацетилхолин. Като цяло активността на тези системи се увеличава, което води до подобряване на паметта и вниманието и ако лечението се продължи, тогава всички когнитивни функции при пациентите постоянно се подобряват, а симптомите на деменция намаляват..

Необходимо е да се използва това лекарство в доза 10 mg 3 пъти на ден. Sermion се произвежда от Pfizer, но трябва да се помни, че изразеният ефект на лекарството се развива постепенно и трябва да минат поне три месеца, преди да се отбележи значително подобрение на паметта и концентрацията. Sermion се предлага и под формата на разтвор за интрамускулни и венозни инжекции. Опаковка в 50 таб. 0,01 g всеки струва около 675 рубли през май 2019 г..

Предимства и недостатъци

Sermion, въпреки предимствата, има недостатъци, но те обикновено се проявяват с интрамускулно или бързо интравенозно приложение. Това е спад на кръвното налягане, който обикновено отминава скоро. Други странични ефекти включват замаяност, коремен дискомфорт и треска. Но тези ефекти се проявяват главно при интравенозно приложение. Не трябва да предписвате лекарството на бременни и кърмещи жени, пациенти с ниско число на кръвното налягане, с брадикардия, с висок риск от кървене и с инфаркт на миокарда. Също така, гницерголинът не се препоръчва на лица под 18 години. Но ако се използва според показанията и в необходимата дозировка, след 2-3 месеца наистина се появява клиничен ефект от него, който се изразява в подобряване на церебралната циркулация, активиране на всички предавателни системи, което води до подобряване на когнитивните функции, включително паметта.

Фондове на отделни групи

В заключение трябва да се спрем на няколко лекарства, които значително подобряват паметта и концентрацията, но е трудно да ги причислим към която и да е група. Акатинол мемантинът е лекарство, което принадлежи към блокерите на рецепторите на NMDA, а заедно с това е едно от най-добрите лечения за деменция. Проноран е лекарство, което влияе на метаболизма на допамин и се използва за лечение на болестта на Паркинсон. Tanakan е средство, съдържащо екстракт от листа на гинко Билоба, или билков лек. Но в същото време, въпреки факта, че има голям брой препарати от гинко билоба, само за Tanakan бяха получени доказателства за ефективността на този лек при увреждане на паметта и замаяност.

Танакан (Ginkgo biloba) - Джинос, Мемоплант

Танакан съдържа екстракт от известната гинко Билоба. Обхватът на приложенията на Tanakan е изключително широк. Това са виене на свят и сензоневрална загуба на слуха, периферна съдова патология и синдром на Рейно, артериален вазоспазъм и намалена памет и внимание, което психиатрията нарича "лека когнитивна дисфункция". Tanakan се предлага както в перорален разтвор, така и в таблетки с покритие, които са по-удобни за употреба. Таблетките са с тухленочервен цвят и са показани за употреба, една таблетка три пъти на ден. Трябва да се помни, че за да се постигне стабилен ефект, минималният курс на лечение трябва да бъде най-малко 3 месеца. Следователно, за този курс има съответна опаковка от 90 таблетки. Tanakan се произвежда от френската компания Bofur Ipsen, а цената на опаковката е 1500 рубли..

Предимства и недостатъци

Танакан се понася добре и има благоприятен ефект върху функцията на паметта, но в някои случаи лекарството не може да бъде предписано. Това е ерозивно - улцеративна лезия на стомашно-чревния тракт в остър стадий, остър период на инсулт и инфаркт, състояние на хипокоагулация или намалена коагулация на кръвта, бременност и кърмене, възраст до 18 години.

Най-добрият начин би бил лечението на Tanakan в комбинация с ноотропни лекарства и вазодилататори или лекарства, които подобряват мозъчната циркулация при липса на противопоказания. По този начин е възможно да се постигне стабилна ремисия в случай на когнитивни нарушения на белия дроб и дори на междинно ниво, да се подобрят значително паметта и когнитивните функции, способността да се грижи за себе си в ежедневието и да извършва ежедневни дейности в напреднала и напреднала възраст, включително в началния стадий на деменцията. Съществува обаче специално лекарство за лечение на деменция, наречено акатинол мемантин..

Акатинол Мемантин (мемантин) - Марукса, Мемантал, Мемантин, Меморел, Нооджерон, Тингрекс

Akatinol memantine е съвременно средство за защита, което се произвежда от немската компания Merz Pharma и не е евтино: за една опаковка от 30 таблетки от 10 mg трябва да платите 1700 рубли. Това вещество намалява влиянието на специални неврони в кората, които действат върху определени мозъчни структури поради недостатъчно освобождаване на допамин. Мемантинът намалява доставката на калций в тези структури и по този начин ги предпазва от унищожаване. В резултат на това лекарството разширява мозъчните съдове, повишава устойчивостта на нервната тъкан към хипоксия, има психостимулиращ ефект и е в състояние да подобри механизмите на паметта и вниманието..

По пътя Акатинол мемантин подобрява устойчивостта на мозъчната тъкан към повишен стрес, намалява умората и има релаксиращ ефект върху скелетните мускули, ако спазмът е причинен от ангиоцефалгия, мигрена или други причини. Необходимо е да приемате лекарството 5 mg на ден, а след това всяка седмица можете да увеличите дозата с 5 mg. Обикновено средната доза е 10 mg, а пакет от 30 таблетки е проектиран само за един месец от приемането. Максималната доза е 20 mg на ден.

Предимства и недостатъци

Предимството на Акатинол Мемантин е фактът, че той е специално създадено лекарство за лечение на деменция и болест на Алцхаймер. Доказано е, че подобрява механизмите на паметта, отлага времето на нейното унищожаване с прогресията на деменцията. Това лекарство обаче, както и много други, има определени странични ефекти: замаяност, запек, повишено кръвно налягане, алергични реакции. Това средство има свои противопоказания, като тежка чернодробна недостатъчност..

От друга страна, тъй като е предназначено за лечение на деменция и болест на Алцхаймер, трябва да разберете, че това са свързани с възрастта състояния и най-вероятно децата, бременните жени и юношите не получават тези заболявания. Ето защо, въпреки че акатинол мемантинът е противопоказан в "детството", с прости думи, децата просто не се нуждаят от него.

Проноран (пиребедил)

И накрая, в заключението на класацията на лекарствата, посветени на подобряване на паметта и вниманието, трябва да се има предвид рядко предписаният наркотик Pronoran. Най-честите показания за употребата му са болестта на Паркинсон и екзогенният паркинсонизъм. Той подобрява активността на допаминовите рецептори и е антагонист на алфа - адренергичната система. В резултат на това се подобряват амплитудните коефициенти на електрическа активност на кората и се увеличава контролът върху функциите, контролирани от допамин. Те включват, но не се ограничават до, внимание, памет, активност и бдителност. Тези функции се подобряват от необходимостта да се изпълняват различни умствени задачи..

В допълнение към болестта на Паркинсон, Pronoran може да се използва при различни офталмологични заболявания, причинени от исхемия на ретината, при хронично увреждане на паметта, в началните етапи на стареене, придружено от наличието на сетивен дефицит. Pronoran се произвежда от френската компания Servier, нейното руско подразделение. Пакет от 30 таблетки от 50 mg всяка ще струва средно 490 рубли.

Предимства и недостатъци

Pronoran има противопоказания за употреба - ниско кръвно налягане, сърдечен удар и детска възраст, когато той просто още не е необходим. Има и незначителни странични реакции, като гадене, възбуда, сънливост, но те обикновено отминават и зависят от дозата. Трябва да се помни, че трябва да приемате лекарството за нарушения на паметта и вниманието по една таблетка веднъж на ден, не по-често. По-високите дози са предназначени само за лечение на болестта на Паркинсон. Ако Pronoran се приема под наблюдението на лекар, като част от комплексна терапия, тогава обикновено пациентите значително подобряват когнитивните функции, паметта и вниманието идват, ако не се върнат към нормалното, тогава самият пациент и неговите близки отбелязват значително намаляване на неприятните нарушения на увреждането на паметта..

Внимание! Тази оценка е субективна и не представлява реклама и не служи като ръководство за покупка. Преди да купите, трябва да се консултирате със специалист.

Науката

Лекарство

"Пих хапче - не станах по-умен"

Трябва ли да стимулирам мозъка с лекарства или енергийни напитки?

Възможно ли е да се подготвите за сесия в една нощ с помощта на "хапче за ума", какъв е най-ефективният начин да накарате мозъка да работи и защо енергийните инженери не са "газ", а "анти-спирачка" - на тези и други въпроси отговаря научният отдел на Gazeta.Ru.

Наближава краят на май - времето, когато ученици и студенти започват да се подготвят за полагане на изпита, прием в университети, защита на курсови работи и дипломни работи и, разбира се, преминаване на сесиите. И ако по правило учениците се подготвят за изпита през цялата година под бдителния поглед на родители и учители, тогава учениците предпочитат да отложат подготовката до последния ден или дори през нощта преди изпита. Научаването на няколко десетки билета за толкова кратко време не е лесна задача, така че най-напредналите млади хора решават да помогнат на мозъка да се справи с внезапния поток на информация и отиват в аптеката за „хапчета за ум“ - глицин, фенотропил, пирацетам и други ноотропни лекарства. Научният отдел реши да разбере дали има смисъл да се пият такива хапчета и дали това може да доведе до нежелани последици.

Как работи

В справочника "Регистър на лекарствата на Русия" на ноотропните лекарства е дадено следното определение: "Средства, които имат специфичен положителен ефект върху по-високите интегративни функции на мозъка.

Повече информация:

Учените откриха трети механизъм за формиране на паметта

Те подобряват умствената работа, стимулират когнитивните функции, ученето и паметта, повишават устойчивостта на мозъка към различни вредни фактори ".

Различните ноотропни лекарства действат върху организма по различни начини: някои директно влияят на нервната клетка (оказват пряк ефект върху нея), други подобряват мозъчния кръвоток, имат антихипоксичен ефект, принуждавайки тялото да използва по-добре кислорода (тоест те имат косвен ефект върху мозъка).

Днес се смята, че един от основните механизми на действие на ноотропните лекарства е тяхното действие върху невротрансмитерните системи на мозъка. Невротрансмитерите са биологично активни химикали, които пренасят електрически импулси от един неврон в мозъка до друг чрез синапси (връзки между невроните). Невротрансмитерът активира постсинаптичната клетка (тоест тази, която приема сигнала), в резултат на което сигналът се предава.

Промяната в силата на синапса се нарича синаптична пластичност и е основният механизъм, отговорен за формирането и усвояването на паметта..

Освен че действат върху невротрансмитерите, ноотропните лекарства могат да повлияят на използването на глюкоза и кислород в мозъка, да подобрят метаболизма на нуклеиновите киселини, да активират синтеза на определени протеини или АТФ (аденозин трифосфатът е вещество, което служи като универсален източник на енергия за всички процеси в организма).

Повече информация:

Андрей Заякин за търговията с дисертации в Русия

Как започна всичко

Първото ноотропно лекарство се появява през 1963 г. - именно тогава белгийските фармаколози създават пирацетам, който днес е известен под търговското наименование „ноотропил“. Първоначално ноотропите (между другото, самият термин е въведен едва през 1972 г.) се използват при лечението на церебрални дисфункции при пациенти в напреднала възраст, но сега те се използват много по-широко: в психиатрията, наркологията, за лечение на последствията от травматични мозъчни травми.

Пирацетам (подобно на много други ноотропи) не е регистриран като наркотик в САЩ и европейските страни, тъй като неговата ефективност не е доказана.

В някои други страни, включително Русия, пирацетамът се използва активно в медицинската практика, по-специално за възстановяване от инсулт или дислексия.

Да не се бърка с наркотиците!

В допълнение към ноотропните лекарства има и друга група стимуланти, наречени психостимуланти. Някои от тях се отнасят до наркотични вещества и действието им е подобно на това при ноотропиците.

Някои от най-често срещаните психостимуланти са лекарства като модафинил, Риталин, Аддерал, всички тези лекарства са забранени в Русия, но те се използват широко, например в Съединените щати при лечението на разстройство на хиперактивност и умора с дефицит на внимание.

Повече информация:

Как генетиката влияе на склонността на човек да учи

Adderall и Ritalin засилват действието на допамин, секретиран от някои нервни клетки и повишават чувствителността на други клетки към невротрансмитери.

Тези лекарства имат изразен ефект, поради което много студенти и ученици в САЩ специално молят лекарите да им напишат рецепта за това лекарство преди важни изпити и сесии..

Друг наркотик, забранен в Русия, Модафинил, трябва да се използва за лечение на свързана с нарколепсия сънливост, но Американската агенция по храните и лекарствата го одобри за лечение на нарушения на съня, свързани със смяна. Военните и полицията на някои страни по света обръщат внимание на модафинила, за да потушат нуждата от сън сред служителите си. Има и доказателства, че лекарството подобрява способността да запомня нова информация..

Ефективни ли са "умните хапчета"?

Ефективността на забранените в Русия лекарства е доказана за разлика от онези „хапчета за ума“, които могат лесно да се купят в най-близката аптека и да се приемат преди сесията. Едно от най-евтините и популярни лекарства, глицин, е най-простата аминокиселина, която всъщност е невротрансмитер. Производителите на глицин твърдят, че лекарството има лек седативен ефект, подобрява работата и стимулира умствената активност, но проблемът е, че невротрансмитерът навлиза в мозъка от стомашно-чревния тракт много бавно. Това прави глицина обичайна хранителна добавка и неговата ефективност за подобряване на мозъчната дейност не е доказана, както се съобщава в RxList, ресурс за медицинска и пациентска информация за лекарствата..

„Глицинът, разбира се, е глупост, в пилешко яйце има десет пъти повече, отколкото в таблетки. Дори не знам кой е измислил глицин за мозъка да пие. Това е все едно да ядеш нишесте при подагра. ",

- коментира Николай Кукушкин, невролог в Нюйоркския университет.

Повече информация:

Как да разберете дали детето ви е математик

Друго популярно лекарство сред студентите, подготвящи се за сесията, наречено "фенотропил" струва повече от глицин и трябва да се продава по лекарско предписание, но можете да го купите без никакви проблеми. Преди това лекарството беше включено в списъка на жизненоважни и важни лекарства, но беше изключено от него. Забранен е и от Световната антидопингова агенция, тъй като стимулира двигателните реакции на човека и повишава физическата издръжливост.

Фенотропил е създаден в СССР, в Института по медицински и биологични проблеми, като стимулатор за астронавтите. Разработчикът на лекарството Валентина Ахапкина нарича фенотропил не ноотропичен, а невромодулатор,

това означава, че не стимулира директно невроните, а променя отговора им на действието на невротрансмитер.

Няма окончателен отговор на въпроса колко ефективен е фенотропилът: например на 16 март 2007 г. беше издадена резолюция от заседанието на Президиума на Комитета по състави на Руската академия на медицинските науки, в която се казваше: „Незабавно премахнете от списъка с лекарства, за които се извършва снабдяването с лекарства в програмата. DLO, остарели лекарства с недоказана ефективност ”, последващият списък включва фенотропил. Няма публикации в международни рецензирани списания, които да сочат ефективността на активното вещество на лекарствения шрифурацетам (до степента, която обикновено се случва в случай на лекарства без съмнение в ефективността).

Според Николай Кукушкин няма публикации, защото никой не се интересува от фенотропил в чужбина. „Реалността съществува независимо от научните статии. Опитвали ли сте фенотропил? Това не е плацебо. Просто никой не се интересува от него извън Русия..

Като цяло способността за запаметяване също е широко понятие. Случва се епизодичната памет да работи добре, консолидацията е посредствена, а уменията изобщо не се научават. Случва се обратното. Има запаметяване, модулирано локално чрез проста невромодулация и има сложни състояния на вниманието (проблемите с паметта обикновено са проблеми с вниманието).

Повече информация:

Учените откриха защо информацията излита от главата

Да се ​​опитате да вмъкнете нещо подобно в една променлива е като да се опитате да класифицирате всички хора по дължина на косата. Можете, разбира се, но само това е един милиард от реалността.

Отстоявам факта, че опитът да се състави диета на психоактивни вещества според научни статии е голяма глупост. Дори и да са, те ще кажат много малко и може изобщо да не отразяват реакцията ви. Всички хора са различни. Никой не е умрял от фенотропил или дори таблетки Adderall “, казва той..

„Преди изпитите понякога пиех фенотропил, особено когато нямах време да се подготвя правилно“, казва Андрей, студент в Стопанския факултет на Висшето икономическо училище. - Веднъж на ден пих пет хапчета. Това ме развесели, разбира се, много - нощем в продължение на шест часа се концентрирах върху билети. Но след това заминах за дълго време - имах главоболие, не можех да спя и не исках да правя нищо, имаше състояние на пълна апатия. Но мисля, че е заради петте хапчета: когато пиех едно по едно, всичко беше наред. Като цяло много мои приятели пиха тези хапчета: повечето точно преди изпити, някои - по време на курса. Във втория случай, както ми казаха, ефектът не е толкова ярък, а по-траен. ".

Енергийните инженери не са "газ", а "анти-спирачка"

Повече информация:

Учените откриват странна връзка между припадъка и последвалата религиозна психоза

По-малко радикалните студенти предпочитат енергийните напитки пред хапчетата: те не стимулират мозъка, но помагат да останат будни. Алексей Водовозов, токсиколог, блогър, член на Клуба на научните журналисти, каза на Научния отдел защо не си струва да експериментирате с тях:

„Най-добрият начин да накарате мозъка си да работи с максимална ефективност е да му дадете пълноценна почивка. Никакви хапчета не могат да заменят нормалния сън.

Но сънят по време на сесията според мнозина студенти не е comme il faut. За да се поддържа енергията, се използва целият наличен химически арсенал, включително например "енергия". Но трикът е, че основният компонент на такива напитки - кофеинът, не е „газ“, а „анти-спирачка“, той само временно отлага процеса на инхибиране в мозъка. Да, способността за запаметяване е донякъде подобрена, но това е вярно в най-добрия случай по отношение на първата кутия с „енергия“. И тогава се натрупва снежна топка от най-различни негативни последици, включително фатални. Базата данни за страничните ефекти на кофеиновите храни на FDA съобщава за няколко смъртни случая след злоупотребата с енергийни напитки. Тежките усложнения, изискващи хоспитализация, са описани и за изключително популярната напитка в Русия..

Мащабът на проблема не е толкова малък: само в Съединените щати и само през 2007 г. 5000 свръхдози от „енергийни инженери“ бяха официално регистрирани, а половината от тях попаднаха на младежи под 19-годишна възраст. Руските токсиколози също многократно са се сблъсквали с последствията от злоупотребата с „течна енергия“. Експериментите върху собствения ви мозък рядко завършват с нещо добро, ако самият мозък не се използва по предназначение “..