"Мигрена е гневна жена, но можете да преговаряте с нея." Митове и истини за главоболието

Температурните промени водят до сериозни промени в работата на човешкото тяло, поради което много хора имат главоболие от настинка. По време на периоди на затопляне малко хора си спомнят това, но през зимата, когато навън е мразовито и вятърът духа силно, човек трябва да се сблъсква с такъв проблем доста често..

Механизъм на възникване

Поради нискотемпературните ефекти човек изпитва съдови спазми, което нарушава процеса на кръвоснабдяване. По този начин главоболието, което се появява в отговор на студено прекъсване, е следствие от липса на снабдяване с кислород (хипоксия).

Но според лекарите има специален вид главоболие, свързано с ниските температури - студена мигрена. Това неразположение се различава по това, че може да бъде причинено не само от външни, но и от вътрешни фактори (например алергия към замръзване, придружена от активното производство на криоглобулинов протеин).

Студената мигрена често е резултат от свръхчувствителност към промените в метеорологичните условия и затова обикновено тревожи жените и метеорологичните хора.

Появата на главоболие през зимата може да бъде предизвикана от:

• слана и вятър;
• забележимо понижение на околната температура;
• хипотермия;
• студени или контрастни водни процедури;
• охладена храна и напитки.

Първа помощ

Ако главата ви боли след измръзване, трябва да разтриете лицето си с ръце и да се затоплите (увийте се в одеяло, отидете в отопляема стая). Добре е, ако има възможност да се пие горещ билков чай ​​или топла плодова напитка.
След като бъдат взети тези мерки, болката трябва да отшуми за около една трета час..

Самостоятелно лечение

Рядко хората са толкова неохотни, че се разболяват, че веднага отиват при лекаря. По-често те се опитват да си помогнат, като използват различни средства..

Лекарства

Лечението на остро главоболие обикновено започва с парацетамол (който може да се използва в малки количества дори по време на бременност) или ибупрофен. Но не се препоръчва едновременно да се вземат аналгетици от два различни вида, това има лош ефект върху състоянието на стомашно-чревната лигавица.

Мигрените не могат да се лекуват с обезболяващи повече от 5 дни, освен ако не са предписани от специалист.
Консумацията на алкохол заедно с медикаменти вреди на бъбреците и черния дроб.

Самостоятелно масаж

Един от най-ефективните начини за спиране на главоболието след настинка е самомасажът. Той трябва да се извърши, като се вземат предвид няколко правила:

• можете да засегнете една зона за не повече от три минути;
• човекът по време на процедурата трябва да е спокоен и да не прави резки движения;
• по-добре е светлината в стаята да бъде мека, а не ярка.

Трябва равномерно да масажирате главата отляво, отдясно и отзад (слепоочия, тила). Също така ще бъде полезно да работите с лице, а именно:

• с глабелно пространство;
• централните части на арките на веждите;
• ъгъл на очите.

Такива процедури могат да се използват не само за да се отървете от студените мигрени, но и за облекчаване на главоболие, причинено от други заболявания (настинки, грип и др.).

Кога да се види специалист

Ако лекарствата не помогнат и човек има главоболие в продължение на няколко дни и е студено (което може да показва повишаване на телесната температура), тогава трябва да посетите невролог възможно най-скоро. Същото трябва да се направи, ако главата на дете или възрастен започне да се върти или има проблеми със зрението..

Вероятно причината за подобни прояви може да е заболявания, които само лекар може точно да диагностицира и лекува..

Предотвратяване

За да предпазите зимния сезон от проблеми със здравето, трябва:

• осигурете си редовна и оптимална физическа активност;
• отидете на разходка в различно време на деня (докато на улицата трябва да сте в шапка, която ще покрие ушите и челото);
• периодично проветрявайте стаята;
• сутрин вземете контрастен душ и не забравяйте да закусите (за предпочитане каша);
• се откажете от употребата на диуретични продукти през нощта, както и на гладно и диети;
• 2–3 часа преди лягане вземете вана с етерични масла, като правите масаж на стъпалата и ръцете.

В студения сезон се препоръчва да приемате елеутерококова тинктура и да отказвате кафе (повишава нивото на чувствителност към температура), както и да дадете предпочитание на топли напитки и ястия.

Не всеки има главоболие при настинка, така че не трябва да пренебрегвате сигналите на тялото си, ако възникне дискомфорт. Това може да доведе до необратими последици, които могат да бъдат избегнати, като се посетят лекар навреме. Не забравяйте, че е по-добре да пожертвате прическата си, като си сложите шапка, когато главата ви едва започва да изстива, отколкото да се разболявате, опитвайки се да впечатлите другите.

Сред главоболията, които възникват под въздействието на външни фактори, често се наблюдават така наречените „студени“ главоболия, които се развиват под въздействието на какъвто и да е външен или вътрешен стимул за студ (измръзване, вятър, студена вода и храна). Този тип болка има тенденция да се повтаря в същите ситуации, локализира се в челото и е интензивна, но бързо преминаваща по природа (болката, като правило, отминава с премахването на стимула). Младите жени и хората с повишена метеочувствителност са по-склонни да изпитват главоболие от настинка. Появата на такава болка показва нисък праг на чувствителност към студ..

Причини за студено главоболие

Този тип главоболие възниква като реакция на излагане на студени температури и може да се появи в следните ситуации:

• значителен спад на температурата на въздуха;
• ветровито или мразовито време;
• плуване в студена вода;
• студен (или контрастен) душ;
• ядене на студени храни и напитки, които засягат небцето и гърба на гърлото (наречени "болка от сладолед").

Тъй като атака се предизвиква от промяна в съдовия тонус, тя може да бъде по-продължителна, ако се опитате да загреете с алкохол. Също така тютюнопушенето има отрицателен ефект върху състоянието на пациента, провокирайки по-нататъшното развитие на главоболие..

Диагностика на "студеното" главоболие

Диагнозата на това заболяване се състои в диференциране на главоболие, свързано със студени стимули от други видове главоболие. Тази диагноза се поставя при наличие на следните симптоми:

• болката е остра, непулсираща и краткосрочна;
• ефектът на стимула на простуда беше потвърден;
• болката възниква веднага и само под въздействието на дразнител;
• атаката спира до няколко минути след отстраняване на стимула.

Също така се препоръчва да се подложи на преглед при алерголог, който ще извърши необходимите изследвания за наличието или риска от алергия към настинка..

Лечение на студено главоболие

Лечението на студено главоболие главно се отнася до профилактика. Продължителните и често повтарящи се припадъци изискват насочване към специалисти, тъй като в този случай е необходимо да се извърши подробен преглед.

За да намалите вероятността от главоболие от настинка, трябва да спазвате няколко прости правила:

• препоръчва се да се въздържате от бърза употреба на студени храни;
• дрехите не трябва да затягат плътно шията, за да се избегне прищипване на цервикалните съдове, тъй като това може да провокира смущение в притока на кръв към мозъка;
• когато се появи главоболие и се засили, препоръчително е да отидете в топла стая и да разтривате бузите и слепоочията с ръце, масажът на лицето, шията и скалпа също може да бъде ефективен.

Главоболие от студ и вятър.

Колкото и странно да изглежда, може да има и болки в главата от студ и вятър..

Спомням си, че в моето съветско детство много обичах млечния коктейл. Преди стоеше дълга опашка за две чаши от тази напитка и след това изпиваше няколко глътки с голямо удоволствие, а тук винаги имах краткотрайно главоболие от настинка. А именно, започна да боли в храмовете. Именно за такова главоболие от настинка ще говорим днес.

Много хора се интересуват от въпроса защо главата боли от студа. И това не е шега, защото се знае, че до 20% от населението на света е изправено пред толкова интересно и неприятно явление. Студеното главоболие се появява най-често, когато човек прекара известно време навън в мразовито и ветровито време. Установено е също, че именно жените са по-предразположени към това заболяване и мъжете страдат по-малко от него. И в повечето случаи това се улеснява от някои от реакциите на организма към мразовит въздух и вятър..

Главоболието е един от най-често срещаните неспецифични симптоми на различни заболявания и състояния. В по-голямата част от случаите причината за болката е нарушение, което води до вазоспазъм вътре или извън черепа. Често болката в главата се причинява от външни фактори като шум, ярка светлина или студ. Що се отнася до последния дразнител, в медицината има дори термин "студено главоболие", което се развива поради излагане на вътрешен или външен стимул за настинка.

Главоболието от студ и вятър не е толкова безобидно.

Някои хора изпитват същите усещания като при добре познатата мигрена. Когато не само боли главата, но общото благополучие се влошава от тези усещания. И, изглежда, можете да направите нещо по въпроса. Например вземете топла вана или пийте обезболяващо или спазмолитично средство. Но какво трябва да правят хората, които страдат от такова заболяване поради професията си, често пристигат на улицата, работят директно на чист въздух или дори живеят в студени райони?.

За да адаптирате тялото си към студа и вятъра, е необходимо точно да определите причините за такова главоболие, които включват:

• алергия към студен въздух;
• реакцията на тялото към ледения вятър;
• реакция на космените фоликули на студ;
• спазъм (стесняване) на съдовете на главата при измръзване.

От всички тези причини главоболието най-често се причинява от вазоспазъм. И какво се случва, когато това се случи?

Мозъкът се подхранва чрез множество малки и големи съдове. Ако проходимостта им е трудна, тогава мозъкът не получава кислород в необходимото количество. В резултат на това започва главоболие поради кислороден глад. В такава ситуация човек започва да чувства неразположение и симптоми на мигрена. И това е много сериозно, защото постоянното гладуване с кислород може в крайна сметка да повлияе неблагоприятно върху работата на много мозъчни структури..

Лечение и профилактика на главоболие от настинка.

Ако някой изпитва главоболие от настинка, тогава е трудно да се излекува напълно. Това се дължи на факта, че такава е индивидуалната реакция на тялото към вятър и студ. Възможно е да се лекува това заболяване само симптоматично, когато се появят главоболия. Независимо от това, има специална превенция на подобни явления, което може значително да намали проявата на тези неприятни усещания..

Например, се препоръчва да се намали употребата на диуретични продукти, особено вечер. Необходимо е да се пие по-малко течност, да се яде по-малко зеленчуци (особено картофи) и плодове. Много е важно да се разхождате на чист въздух преди лягане, до половин час ще е достатъчно. Препоръчва се за профилактика да приемате топли вани с етерични масла, а именно с хвойна, портокал и бор. И трябва да ги вземете известно време преди лягане, докато трябва да направите лек масаж на ръцете и краката, така че сънят да е пълен.

Употребата на контрастен душ и използването на тинктура от Eleutherococcus също помага много. Това помага да се повиши жизнеността на тялото. Закуската трябва да е правилна, да не е гореща и с много високо съдържание на калории. Много е важно постоянно да дишате чист въздух. За да направите това, е необходимо да проветрявате всички помещения вкъщи и на работа колкото е възможно по-често. И това винаги трябва да се прави, дори в много студено и мразовито време..

Често се случва болките в главата от настинка да са толкова силни, че човек спешно трябва да направи нещо, за да ги намали. Разбира се, мнозина могат да приемат различни лекарства за облекчаване на главоболие, но не забравяйте, че премахвайки главоболие по този начин, носите допълнителни проблеми на тялото си..

Първо и най-важното, ако се е появил симптом на болка, тогава е много важно да влезете във всяка свободна стая възможно най-скоро, за да се затоплите. След това можете да опитате да масажирате бузите и слепоочията с пръсти. В същото време, дори ако болката значително е намаляла или е напълно изчезнала, не можете веднага да се върнете към настинката. По-добре да стоите на топло още малко, да изпиете нещо горещо. Можете да добавите няколко супени лъжици коняк към чая си, за да подобрите кръвообращението в цялото тяло. Но в никакъв случай не трябва да пиете чисти алкохолни напитки, тъй като това може да влоши ситуацията и да увеличи болката.

На фона на всичко това, по време на главоболие от слана, ако човек пуши, тогава трябва да се откажете от цигарите поне за известно време. Тук е важно да се разбере, че тютюнопушенето само по себе си е факторът, който води до вазоконстрикция в цялото тяло. Цигарите могат както да причинят главоболие при настинка, така и да ги влошат, ако го направят..

На страниците на нашия сайт сме публикували видео уроци, които неизменно ще ви помогнат да премахнете най-различни прояви на болка в главата. Ще можете сами да видите простотата на тези уроци, а най-важното е, че винаги ще имате какво да се противопоставите на най-различни главоболия, без да прибягвате до лекарства.

Добро здраве и дълъг живот, където няма място за неразположения!

Какво да направите, ако главата ви боли от студа

Според статистиката приблизително 20% от населението страда от главоболие от настинка..

Основните причини за студени мигрени

Защо има такава реакция на студ? Главата боли, когато е изложена на ниски температури и може да се прояви при такива обстоятелства:

Пристъп на главоболие може да бъде предизвикан от промяна в съдовия тонус. В никакъв случай не трябва да се опитвате да се стоплите с алкохолни напитки, тъй като това само ще засили болката и ще стане по-продължително. Пушенето също влошава състоянието на пациента..

Как да се лекуват?

За да не ви притеснява главоболието след разходка в настинка, следвайте следните препоръки:

Лекарства срещу главоболие

Лечението на главоболие започва с леки лекарства, които включват ибупрофен или парацетамол. Не комбинирайте различни аналгетици помежду си, тъй като това може да увеличи риска от язвени лезии на стомашно-чревния тракт..

Не забравяйте, че продуктите без рецепта не се приемат от дълго време. Повечето аналгетици не трябва да се приемат повече от 5 дни. Не смесвайте хапчета за главоболие и алкохол. Тази комбинация ще навреди на черния дроб и бъбреците..

Кодеинови и фенобарбитални облекчаващи болката могат да бъдат закупени само по лекарско предписание. Освен това тези лекарства не трябва да се приемат от хора, шофиращи превозни средства..

Мигренен масаж

Колкото по-рано предприемете действия за облекчаване на болката, толкова по-добре. Ако имате главоболие след ходене на студа, масажът може да помогне. Следните указания ще ви помогнат лесно да управлявате болезнеността.

Отделно си струва да говорим за предмети от гардероба, които ни предпазват от студа. Ако сте податливи на замръзване, тогава не забравяйте да носите шалове и шапки. Защитете крайниците си от студа. В същото време дрехите не трябва плътно да стегнат кожата, за да не нарушат кръвоснабдяването.

Не сме в състояние да променим метеорологичните условия, но всеки от нас може да улесни живота си.

Гледайте вашата диета. Елиминирайте твърдите диети и гладуването. Приемайте витаминни комплекси. Много е полезно за втвърдяване на организма да се приемат инфузии на Eleutherococcus, Schizandra, женшен. Те трябва да се пият 15 минути преди хранене или четири часа след това, 2-3 пъти на ден..

Какво да направите, ако главата ви боли от студа

Според статистиката приблизително 20% от населението страда от главоболие от настинка..

Основните причини за студени мигрени

Защо има такава реакция на студ? Главата боли, когато е изложена на ниски температури и може да се прояви при такива обстоятелства:

Пристъп на главоболие може да бъде предизвикан от промяна в съдовия тонус. В никакъв случай не трябва да се опитвате да се стоплите с алкохолни напитки, тъй като това само ще засили болката и ще стане по-продължително. Пушенето също влошава състоянието на пациента..

Как да се лекуват?

За да не ви притеснява главоболието след разходка в настинка, следвайте следните препоръки:

Лекарства срещу главоболие

Лечението на главоболие започва с леки лекарства, които включват ибупрофен или парацетамол. Не комбинирайте различни аналгетици помежду си, тъй като това може да увеличи риска от язвени лезии на стомашно-чревния тракт..

Не забравяйте, че продуктите без рецепта не се приемат от дълго време. Повечето аналгетици не трябва да се приемат повече от 5 дни. Не смесвайте хапчета за главоболие и алкохол. Тази комбинация ще навреди на черния дроб и бъбреците..

Кодеинови и фенобарбитални облекчаващи болката могат да бъдат закупени само по лекарско предписание. Освен това тези лекарства не трябва да се приемат от хора, шофиращи превозни средства..

Мигренен масаж

Колкото по-рано предприемете действия за облекчаване на болката, толкова по-добре. Ако имате главоболие след ходене на студа, масажът може да помогне. Следните указания ще ви помогнат лесно да управлявате болезнеността.

Отделно си струва да говорим за предмети от гардероба, които ни предпазват от студа. Ако сте податливи на замръзване, тогава не забравяйте да носите шалове и шапки. Защитете крайниците си от студа. В същото време дрехите не трябва плътно да стегнат кожата, за да не нарушат кръвоснабдяването.

Не сме в състояние да променим метеорологичните условия, но всеки от нас може да улесни живота си.

Гледайте вашата диета. Елиминирайте твърдите диети и гладуването. Приемайте витаминни комплекси. Много е полезно за втвърдяване на организма да се приемат инфузии на Eleutherococcus, Schizandra, женшен. Те трябва да се пият 15 минути преди хранене или четири часа след това, 2-3 пъти на ден..

Студено главоболие

Причини за студено главоболие

Този тип главоболие възниква като реакция на излагане на студени температури и може да се появи в следните ситуации:

Тъй като атака се предизвиква от промяна в съдовия тонус, тя може да бъде по-продължителна, ако се опитате да загреете с алкохол. Също така тютюнопушенето има отрицателен ефект върху състоянието на пациента, провокирайки по-нататъшното развитие на главоболие..

Диагностика на "студеното" главоболие

Диагнозата на това заболяване се състои в диференциране на главоболие, свързано със студени стимули от други видове главоболие. Тази диагноза се поставя при наличие на следните симптоми:

• болката е остра, непулсираща и краткосрочна;
• ефектът на стимула на простуда беше потвърден;
• болката възниква веднага и само под въздействието на дразнител;
• атаката спира до няколко минути след отстраняване на стимула.

Също така се препоръчва да се подложи на преглед при алерголог, който ще извърши необходимите изследвания за наличието или риска от алергия към настинка..

Лечение на студено главоболие

Лечението на студено главоболие главно се отнася до профилактика. Продължителните и често повтарящи се припадъци изискват насочване към специалисти, тъй като в този случай е необходимо да се извърши подробен преглед.

За да намалите вероятността от главоболие от настинка, трябва да спазвате няколко прости правила:

в центъра на Кунцево:

Самодиагностика

Научете повече за вашите медицински състояния

Информацията, публикувана на сайта, не е публична оферта. Проверете най-новата информация за цени, промоции и оферти по телефона.

• Нашите контакти
• нашия екип
• Относно центровете
• Цени
• Система за отстъпки
• указател
• Диагностика
• лечение
• Търпеливи истории

Отворена клиникаВсички клиники на мрежата на Медицинските рехабилитационни центрове:

Знаем, обясняваме, лекуваме!

Благодарим ви, че се свързахте с Отворената клиника! Операторите на кол центъра ще се свържат с вас скоро

Главоболие от настинка: може, какво да правя, главоболие

Защо настинката има главоболие и какво може да се направи за това?

Температурните промени водят до сериозни промени в работата на човешкото тяло, поради което много хора имат главоболие от настинка. По време на периоди на затопляне малко хора си спомнят това, но през зимата, когато навън е мразовито и вятърът духа силно, човек трябва да се сблъсква с такъв проблем доста често..

Механизъм на възникване

Поради нискотемпературните ефекти човек изпитва съдови спазми, което нарушава процеса на кръвоснабдяване. По този начин главоболието, което се появява в отговор на студено прекъсване, е следствие от липса на снабдяване с кислород (хипоксия).

Но според лекарите има специален вид главоболие, свързано с ниските температури - студена мигрена. Това неразположение се различава по това, че може да бъде причинено не само от външни, но и от вътрешни фактори (например алергия към замръзване, придружена от активното производство на криоглобулинов протеин).

Студената мигрена често е резултат от свръхчувствителност към промените в метеорологичните условия и затова обикновено тревожи жените и метеорологичните хора.

Появата на главоболие през зимата може да бъде предизвикана от:

• слана и вятър;
• забележимо понижение на околната температура;
• хипотермия;
• студени или контрастни водни процедури;
• охладена храна и напитки.

Първа помощ

Ако главата ви боли след измръзване, трябва да разтриете лицето си с ръце и да се затоплите (увийте се в одеяло, отидете в отопляема стая). Добре е, ако има възможност да се пие горещ билков чай ​​или топла плодова напитка.
След като бъдат взети тези мерки, болката трябва да отшуми за около една трета час..

Самостоятелно лечение

Рядко хората са толкова неохотни, че се разболяват, че веднага отиват при лекаря. По-често те се опитват да си помогнат, като използват различни средства..

Лекарства

Лечението на остро главоболие обикновено започва с парацетамол (който може да се използва в малки количества дори по време на бременност) или ибупрофен. Но не се препоръчва едновременно да се вземат аналгетици от два различни вида, това има лош ефект върху състоянието на стомашно-чревната лигавица.

Мигрените не могат да се лекуват с обезболяващи повече от 5 дни, освен ако не са предписани от специалист.
Консумацията на алкохол заедно с медикаменти вреди на бъбреците и черния дроб.

Самостоятелно масаж

Един от най-ефективните начини за спиране на главоболието след настинка е самомасажът. Той трябва да се извърши, като се вземат предвид няколко правила:

• можете да засегнете една зона за не повече от три минути;
• човекът по време на процедурата трябва да е спокоен и да не прави резки движения;
• по-добре е светлината в стаята да бъде мека, а не ярка.

Трябва равномерно да масажирате главата отляво, отдясно и отзад (слепоочия, тила). Също така ще бъде полезно да работите с лице, а именно:

• с глабелно пространство;
• централните части на арките на веждите;
• ъгъл на очите.

Такива процедури могат да се използват не само за да се отървете от студените мигрени, но и за облекчаване на главоболие, причинено от други заболявания (настинки, грип и др.).

Кога да се види специалист

Ако лекарствата не помогнат и човек има главоболие в продължение на няколко дни и е студено (което може да показва повишаване на телесната температура), тогава трябва да посетите невролог възможно най-скоро. Същото трябва да се направи, ако главата на дете или възрастен започне да се върти или има проблеми със зрението..

Вероятно причината за подобни прояви може да е заболявания, които само лекар може точно да диагностицира и лекува..

Предотвратяване

За да предпазите зимния сезон от проблеми със здравето, трябва:

• осигурете си редовна и оптимална физическа активност;
• отидете на разходка в различно време на деня (докато на улицата трябва да сте в шапка, която ще покрие ушите и челото);
• периодично проветрявайте стаята;
• сутрин вземете контрастен душ и не забравяйте да закусите (за предпочитане каша);
• се откажете от употребата на диуретични продукти през нощта, както и на гладно и диети;
• 2–3 часа преди лягане вземете вана с етерични масла, като правите масаж на стъпалата и ръцете.

В студения сезон се препоръчва да приемате елеутерококова тинктура и да отказвате кафе (повишава нивото на чувствителност към температура), както и да дадете предпочитание на топли напитки и ястия.

Не всеки има главоболие при настинка, така че не трябва да пренебрегвате сигналите на тялото си, ако възникне дискомфорт. Това може да доведе до необратими последици, които могат да бъдат избегнати, като се посетят лекар навреме. Не забравяйте, че е по-добре да пожертвате прическата си, като си сложите шапка, когато главата ви едва започва да изстива, отколкото да се разболявате, опитвайки се да впечатлите другите.

Защо главата боли от студа, ако сте ходили във въздуха дълго време

Много хора се интересуват от въпроса защо главата боли от студа. И това не е шега, защото се знае, че до 20% от населението на света е изправено пред толкова интересно и неприятно явление. Студеното главоболие се появява най-често, когато човек прекара известно време навън в мразовито и ветровито време. Установено е също, че именно жените са по-предразположени към това заболяване и мъжете страдат по-малко от него. И в повечето случаи това се улеснява от някои от реакциите на организма към мразовит въздух и вятър..

Ако подобни болезнени усещания се появяват често, тогава е по-добре да се консултирате с лекар, за да изключите вероятността от някакви специфични заболявания. И този проблем тревожи мнозина, защото такива главоболия могат да пречат на нормалното съществуване на човек. Особено, ако са силни и не отминават дълго време. Но за да разберем какво е и как да се справим с него, е необходимо да се разбере подробно естеството на такива болезнени усещания. За да направите това, трябва да вземете предвид всички възможни причини за тези болки и едва след това да разберете как можете да се справите с тях.

Студ и вятър при ходене

Главоболието от студ и вятър не е толкова безобидно. Някои хора изпитват същите усещания като при добре познатата мигрена. Когато не само боли главата, но общото благополучие се влошава от тези усещания. И, изглежда, можете да направите нещо по въпроса. Например вземете топла вана или пийте обезболяващо или спазмолитично средство. Но какво трябва да правят хората, които, страдащи от такова неразположение, поради естеството на работата си често пристигат на улицата, работят директно на чист въздух или дори живеят в студени райони. За да адаптирате тялото си към студа и вятъра, е необходимо точно да определите причините за такова главоболие, които включват:

• алергия към студен въздух;
• реакцията на тялото към ледения вятър;
• реакция на космените фоликули на студ;
• спазъм (стесняване) на съдовете на главата при измръзване.

От всички тези причини главоболието най-често се причинява от вазоспазъм. И какво се случва тогава? Мозъкът се подхранва чрез множество малки и големи съдове. Ако проходимостта им е трудна, тогава мозъкът не получава кислород в необходимото количество. В резултат на това започва главоболие поради кислороден глад. В такава ситуация човек започва да чувства неразположение и симптоми на мигрена. И това е много сериозно, защото постоянното гладуване с кислород може в крайна сметка да повлияе неблагоприятно върху работата на много мозъчни структури..

Предотвратяване

Ако някой има студено главоболие, е трудно напълно да го излекува. Това се дължи на факта, че такава е индивидуалната реакция на тялото към вятър и студ. Възможно е да се лекува това заболяване само симптоматично, когато възникне главоболие. Независимо от това, има специална превенция на подобни явления, което може значително да намали проявата на тези неприятни усещания. Например, се препоръчва да се намали употребата на диуретични продукти, особено вечер. Необходимо е да се пие по-малко течност, да се яде по-малко зеленчуци (особено картофи) и плодове. Много е важно да се разхождате на чист въздух преди лягане, до половин час ще е достатъчно.

Препоръчва се за профилактика да приемате топли вани с етерични масла, а именно с хвойна, портокал и бор. И трябва да ги вземете известно време преди лягане, докато трябва да направите лек масаж на ръцете и краката, така че сънят да е пълен. Употребата на контрастен душ и използването на тинктура от Eleutherococcus също помага много. Това помага да се повиши жизнеността на тялото. Закуската трябва да е правилна, да не е гореща и с много високо съдържание на калории. Много е важно постоянно да дишате чист въздух. За да направите това, е необходимо да проветрявате всички помещения вкъщи и на работа колкото е възможно по-често. И това винаги трябва да се прави, дори в много студено и мразовито време..

Спешни мерки, ако болката е непоносима

Често се случва главоболие от настинка да е толкова силно, че човек спешно трябва да направи нещо, за да го намали. За да направите това, на първо място, винаги трябва да имате лекарства със себе си, които могат да намалят такава болка. Те могат да бъдат предписани от лекар след определяне на причината за такова заболяване. Освен това, ако се появи симптом на болка, тогава е много важно да влезете във всяка свободна стая възможно най-скоро, за да се затоплите. След това можете да опитате да масажирате бузите и слепоочията с пръсти. В същото време, дори ако болката значително е намаляла или е напълно изчезнала, не можете веднага да се върнете към настинката.

По-добре да стоите на топло още малко, да изпиете нещо горещо. Можете да добавите няколко супени лъжици коняк към чая си, за да подобрите кръвообращението в цялото тяло. Но в никакъв случай не трябва да пиете чисти алкохолни напитки, тъй като това може да влоши ситуацията и да увеличи болката. На фона на всичко това, по време на главоболие от слана, ако човек пуши, тогава трябва да се откажете от цигарите поне за известно време. Тук е важно да се разбере, че тютюнопушенето само по себе си е факторът, който води до вазоконстрикция в цялото тяло. Цигарите могат както да причинят студено главоболие, така и да ги влошат, ако го направят..

Главата боли от студа

Студената глава боли поради спазъм на кръвоносните съдове, който се проявява при ниски температури.

Кислородът се доставя в тъканите на вътрешните органи, включително в мозъка, в недостатъчни количества. Болката е придружена от гадене, втрисане.

Използвайте търсене

Причини за явлението

В медицината главоболие, причинено от ниска температура, се нарича студена мигрена..

Появата му се обяснява с два фактора:

1. Съдов спазъм и последващо нарушено кръвообращение, което води до недостиг на кислород. Явлението се появява, когато сте на открито дълго време в условия на замръзване и силен вятър, продължително плуване в прохладна вода, пиене на твърде студени напитки или храна.
2. Алергична реакция към студ. Ниските температури действат като фактор, който задейства редица промени в организма: под тяхното влияние се ускорява синтеза на криоглобулини - протеини, които при падане на телесната температура под 37 градуса ще се утаят. Тези елементи си взаимодействат помежду си. Когато има твърде много от тях, тялото възприема протеините като чужди тела и започва да произвежда антитела към тях. Резултатът - симптоми на алергична реакция: главоболие, кожни обриви, запушване на носа.

Феноменът на студена мигрена се наблюдава често при метеочувствителни хора, при тези, които наскоро са страдали от сериозни заболявания, които са причинили отслабена имунна система.

Какво да правя

Ако имате повтарящи се студени главоболия, посетете Вашия лекар. Ако този симптом се е появил за първи път, можете сами да се справите с него. Ефективен начин за борба с болката, причинена от излагане на студ - масаж.

• Леко потупване и след това с кръгово движение масажирайте зоната зад ушите за 3-5 минути;
• Отидете до храмовете, масажирайте по часовниковата стрелка за 1-2 минути всеки;
• Третирайте областта на челото с плавни разтриващи движения в кръг, продължавайки масажа в продължение на 3-4 минути;
• Отидете до областта на короната. Важно е да действате върху тази област не с пръсти, а с длани. Извършвайте кръгови движения, като леко натискате върху скалпа, не повече от 3 минути.

Движенията трябва да са леки, плавни. В стаята, където се извършва масажът, трябва да има тишина. Светлината трябва да бъде заглушена. Ако масажът причини повишен дискомфорт и дискомфорт, процедурата трябва да бъде спряна.

При силен синдром на болка е необходимо да пиете чай от лайка. За да го приготвите, трябва да вземете 2 супени лъжици сухи цветя, изсипете 500 мл вряла вода. Оставете да вари 15-30 минути, отцедете. Изсипете в чаша, вземете една трета от обема на готовата напитка.

Ако болката се появи, когато сте навън, трябва да влезете в стаята възможно най-скоро, за да се затоплите. Необходимо е леко да масажирате слепоочията и бузите си с пръсти. Когато тежестта на симптомите намалява, не трябва веднага да излизате на чист въздух: трябва да загреете поне още половин час.

Главата може да боли от излагане на студени температури. Често хората, зависими от времето и хората с отслабен имунитет, се сблъскват с такова явление. Редовната мигрена е причина да посетите лекар.

Към кой лекар трябва да се свържа за главоболие

Често след физическо натоварване или умствено напрежение хората се чувстват по-зле. Характерът на болката може да бъде най-разнообразен. Възможно стискане, притискане, пулсиране, болка в едната страна на главата.

Болката при упражнения често е функционална. Те могат да възникнат по много причини:

• Промени в температурата и атмосферното налягане;
• Стрес по време на физическа активност;
• Топлина и задух в стаята;
• Дехидратацията често е причина за главоболие;
• Обилна храна преди упражнения;
• Хората с наднормено тегло често страдат от хипоксия по време на упражнения.

Вероятността от заболяване е по-висока при хора със специалност: програмист, счетоводител, шофьор, които прекарват много часове пред компютъра или постоянно напрягат мускулите на очите и шията.

Основната среща трябва да бъде назначена от терапевт. Той ще проведе общ преглед, ще измери кръвното налягане, ще изпише указания за тестове и ще се обърне към тесни специалисти..

В случай на дискомфорт в областта на главата и шията е добре да имате домашен тонометър, с който можете да проследявате скокове на налягане в различни житейски ситуации. Повишаването на кръвното налягане след упражнения често може да причини болка..

Лекарят дава насока към отоларинголог за изключване на хроничен отит, синузит или възпаление на максиларните синуси (синузит).

Лекарят може да даде насока към оптометрист, за да установи промените във фундуса и възможните зрителни дефекти.

Повечето от причините за дискомфорт в главата са свързани с неврологични симптоми, следователно, невролог се занимава с лечението на заболявания, придружени от болка в синдрома на главата.

Какви прегледи обикновено се предписват при главоболие

При назначаване на невролог се извършва физикален преглед на пациента: проверяват се основните неврологични рефлекси, изследват се мускулите на шията.

Лекарят изписва насока за тестове: общ кръвен тест, биохимичен кръвен тест, кръв за захар.

Общ кръвен тест с повишаване на СУЕ или повишено съдържание на левкоцити показва възпаление в организма.

Ниските нива на глюкоза в кръвта често са придружени от цефалгия, замаяност и слабост.

Лекарят може да предпише сезиране за допълнителни тестове:

1. Газ за артериална кръв - може да разкрие мозъчна хипоксия.
2. Кръвен тест за хормони - определя различни отклонения в хипоталамуса.

Невролог може да даде указания за един или повече диагностични методи:

1. Магнитно-резонансно изображение (ЯМР) - изключва се наличието на различни неоплазми (тумори и кисти), аневризми. Изображенията ясно показват посттравматични дефекти, невродегенеративни аномалии, промени в съдовете, засегнати от атеросклероза.
2. Компютърната томография (КТ) е най-информативният метод за изследване на мозъка. Дава ясна представа за патологични промени в черепа и мозъка, патология на костната тъкан, кръвоносните съдове и мозъчните структури. Предоставя информация за последствията от травматично увреждане на мозъка. Недостатъкът на този метод се счита за значителна доза радиация по време на изследването..
3. Електроенцефалография - дава представа за наличието на патологични промени в кръвоносните съдове, нарушено мозъчно кръвообращение.
4. Доплеров ултразвук (ултразвук на съдовете на главата и шията) - показва наличието на атеросклеротични плаки в артериите; стесняване и извиване на артериите, което води до мозъчна хипоксия; периферно съдово съпротивление.
5. Реоенцефалография (РЕГ) - дава представа за тонуса и запълването на кръвоносните съдове. С помощта на диагнозата РЕГ: хипертония, атеросклероза, вегетативно-съдова дистония.
6. ЯМР на шийния отдел на гръбначния стълб - наличието на цервикална остеохондроза може да причини болка в областта на главата и шията, да се утежни при завъртане на главата.
7. Реовазография на мозъчните съдове (RVG) - показва качеството на кръвния поток през големите съдове, оценява колатералното кръвообращение.
8. Рентгенографиите ще бъдат по-малко известни. На снимката се виждат само костните структури на черепа, меките тъкани не се виждат.

Не е необходимо да изпадате в паника при поръчка на такъв сериозен преглед. Лекарят изключва редки тежки патологии и търси причините за процеса на болка.

Въз основа на проведените проучвания, ако не се открият сериозни органични лезии, причината за заболяването обикновено се диагностицира. Развива се в резултат на: съдови спазми, церебрална хипоксия, хипертоничност на мозъчните съдове, хормонални нарушения, вегетативно-съдова дистония или остеохондроза, провокирани от физически или психо-емоционален стрес.

Безопасни лекарства и хапчета

Когато планирате посещение при лекар, пациентът трябва да е готов да отговори на въпросите, колко често се появява синдромът на болката и каква е нейната интензивност. Това ще помогне на лекаря да разработи правилната тактика на лечение..

Групи лекарства, ефективни при епизодични атаки на болка

Лекарства за лечение на патология - нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). Те имат обезболяващ ефект, облекчават възпалението, премахват отока.

• Ибупрофен 400 mg на ден;
• Кетопрофен 100 mg / s;
• Naproxen-500 mg / s;
• Мелоксикам-7,5-15 mg / s;
• Целекоксиб-200 mg / s.

Повечето НСПВС имат отрицателен страничен ефект: при продължителна употреба те влияят неблагоприятно върху органите на стомашно-чревния тракт, до развитието на лекарствения гастрит.

Лекарствата Мелоксикам и Целекоксиб са лекарства от ново поколение, които нямат отрицателен ефект върху стомашно-чревния тракт. Недостатъците на употребата на тези лекарства включват сравнително висока цена..

Аналгетиците често се използват у дома за облекчаване на атака. Те не лекуват болестта, а само облекчават болката. Лекарствата от тази група са подходящи за облекчаване на епизодични атаки, но системната им употреба води до появата на злоупотреба с болка.

При пристъп на болка можете да приемате Парацетамол-100 mg, Цитрамон, Analgin-500 mg или Mig 200-400 mg.

Ако изследването разкрие появата на цефалгия след упражнения в резултат на повишено кръвно налягане, лекарят ще предпише лекарства, предписани в ранен стадий на развитие на хипертония. Те включват: вазодилататори, АСЕ инхибитори, диуретици, блокери на калциевите канали.

Самостоятелното приложение на антихипертензивни лекарства е неприемливо. Самолечението води до тежки последици.

С мускулно напрежение, като част от комплексно лечение, се използват лекарства от групата на мускулните релаксанти. Те отпускат спазматичните мускули на главата и шията, облекчават болката от спастичен характер и спомагат за възстановяване на притока на кръв.

• Mydocalm-150-450 mg на ден;
• Сирдалуд (Тизанидин) -4 mg / s;
• Баклофен-15 mg / s.

Като част от комплексно лечение, често се предписват ноотропни лекарства: Фенибут, Ноотропил, Глицин. Ноотропите имат активиращ ефект върху мозъчните функции, повишават устойчивостта му към увреждащи фактори. Лекарствата подобряват мозъчното кръвообращение, премахват последствията от травматични мозъчни травми.

Седативите в комбинация с основни лекарства водят до мускулна релаксация и намаляване на съдовия тонус. Приемът на успокоителни може да помогне за облекчаване на болката, но този вид лекарства бързо предизвикват зависимост от лекарства с оттегляне.

Не пристрастяващи седативи: Afobazol, Atarax; алкохолни тинктури от валериана, маточина, корен от Марина.

При тежки атаки се използва комбинация от лекарства: Sirdalud 2 mg + Aspirin 500 mg или Analgin 250 mg + успокоително.

Употребата на витаминни комплекси от група В се е доказала добре.Витамините В1, В6, В12 имат благоприятен ефект върху централната нервна система, възстановяват структурата на нервните тъкани. Често се предписват витаминни комплекси: Neuromultivitis, Milgamma, Neurovitan.

Ако пристъпите на болка се повтарят повече от 10 пъти месечно, се предписва курс на лечение с Ибупрофен в доза 400 mg на ден в продължение на 2-3 седмици и лечение с мускулни релаксанти в продължение на 2-4 седмици.

Няма единна схема за облекчаване на синдрома на болката. В зависимост от причината, всеки пациент се нуждае от индивидуална селекция от лекарства.

Лечение на хроничния ход на заболяването

Понякога цефалгията става хронична. Болките измъчват всеки ден, непрекъснато, с различна степен на интензивност.

Най-често се предписва амитриптилин 10-100 mg / s, дозата се увеличава постепенно. Лекарството облекчава болката добре, но има много отрицателни странични ефекти, пристрастява.

Като алтернатива се предписват селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин: Флуоксетин, Пароксетин, Сертралин. Курсът на лечение е най-малко 2 месеца. Тези лекарства са по-малко токсични.

В допълнение към предписването на лекарствена терапия, лекарят ще препоръча масаж, курс на физиотерапия или акупунктура.

Лекуваме главоболие с импровизирани средства у дома

Ако тежка атака на болка беше уловена от изненада и няма начин да получите помощта на лекар, следните мерки ще помогнат:

• Кратък сън, леко повдигната глава;
• Релакс в отпуснато положение с парчета лед, прикрепени към слепоочията, увити в шал;
• Компресирайте върху главата, особено в областта на слепоочията, като използвате пулпа от настърган лимон;
• Лек масаж на шията за отпускане на мускулите;
• Топъл сладък чай с лимон;
• Вдишване на етерични масла от мента, лавандула, лимон, босилек, карамфил, градински чай, евкалипт; можете да капнете няколко капки върху челото и слепоочията;
• Топла (не гореща) вана с екстракт от успокояващи билки или етерични масла;
• Вани за крака при 40 градуса за 15 минути.

Воденето на здравословен начин на живот помага да се отървете от болките в напрежението завинаги без помощта на лекарства:

1. Здрав сън с продължителност най-малко 7 часа с отворен прозорец. Препоръчително е да направите вечерна разходка преди лягане..
2. Ежедневният контрастен душ укрепва кръвоносните съдове, прави ги по-устойчиви на стрес.
3. Поддържане на водния баланс. Препоръчва се да се пие най-малко 2 литра течност на ден, с изключение на супи и напитки.
4. Правилно хранене, балансирано и богато на витамини.
5. Пиенето на големи количества алкохол и тютюнопушенето води до вазоспазъм.

Студено главоболие

Спазъм на мозъчните съдове поради понижаване на температурата нарушава нормалното кръвообращение.

Студеният сезон често провокира пристъпи на мигрена при чувствителните към тях и просто причинява силно главоболие. Според медицинската статистика една пета от хората страдат от този вид болка. Твърдението, че главоболието поради силен и бърз спад на температурата на въздуха са често срещано явление.

Етиология [причини]

Спазъм на кръвоносните съдове на мозъка поради понижаване на температурата нарушава снабдяването му с кръвта и нормалната му циркулация. Последицата от това е хипоксия (кислороден глад). Следователно, има главоболие в студения сезон..

Лекарите дори определят специален термин за главоболие, свързано именно с ниските температури - студена мигрена. Тя може да бъде причинена не само от външен фактор (ниски температури), но и от вътрешен (алергична реакция към студ, поради което протеиновият криоглобулин се отделя).

Студените мигрени са най-податливи на метеочувствителни хора, тоест тези, които страдат от болка по време на периоди на резки климатични промени. Най-често това са жени.

Най-честите причини за главоболие през зимата са:

• слана и вятър;
• рязък спад на температурата на въздуха;
• хипотермия (продължително излагане на улицата без шапка);
• студен душ (вана) или контрастни аналози;
• ядене на студени храни и напитки с много лед.

Симптоми

В повечето случаи главоболието поради настинка има болен характер, но ако слана е причинила пристъп на мигрена, тогава болката е същата като при нормален пристъп на мигрена.

Главоболието може да бъде или единствен симптом или да се комбинира със замаяност, намалено зрение, гадене (до повръщане), втрисане, повишена температура. Независимо от броя на симптомите, болката, която не спира в рамките на 3-5 дни, е причина да се консултирате с лекар. Особено, ако в анамнезата има съдови патологии.

Ако главоболието не отшуми в рамките на три до пет дни и към него се добавят втрисане (което показва повишена телесна температура), трябва да се консултирате с невролог. Същото трябва да се направи, ако виене на свят се добави към главоболието или рязкостта на зрението намалява.

Дори ако главоболието е единственият симптом, който не изчезва за една седмица и притеснява човек, трябва да се консултирате с терапевт, за да изключите или потвърдите наличието на патологии в профила. Ако е необходимо, терапевтът насочва пациента към невролог за допълнителна консултация.

Диагностика

Когато пациентът идва с оплакване за един или повече от изброените по-горе симптоми, лекарят установява дали има съдови патологии. На първо място, това се случва при разговор с пациент, както и при изучаване на медицинско досие, ако има такова..

В допълнение към събирането на анамнезата чрез интервю с пациента, лекарят предписва редица диагностични изследвания. Най-често това са:

• CT (компютърна томография);
• ЯМР (магнитен резонанс) на съдовете на главата и шията;
• кръвни изследвания - общи и биохимични.

При необходимост се извършват други прегледи и консултации с теснопрофилни специалисти. В някои случаи главоболието при промяна на температурата (включително когато спада) показва сериозни съдови заболявания, както и мозъка.

Ако имате главоболие от настинка, в никакъв случай не трябва да се опитвате да се затоплите с алкохол. Това може да предизвика още по-тежък вазоспазъм..

Първа помощ може да бъде предоставена сама, като разтривате лицето си с ръце. След това трябва да се увиете в топло одеяло или одеяло и по възможност да влезете в топла стая. Ако имате съд с топъл или горещ чай, трябва да го изпиете. Обикновено болката отшумява в рамките на 20 минути.

Лекарства

Рядък човек с появата на главоболие ще се справи без да приема лекарства. В такава ситуация ибупрофенът и неговите производни (MIG, нурофен и други) са най-търсени, както и парацетамол (може да се приема дори от бременни жени, разбира се, след консултация с лекар). Приемането на няколко болкоуспокояващи едновременно строго не се препоръчва, дразни лигавицата на стомашно-чревния тракт.

Когато приемате аналгетици, не трябва да пиете алкохол, това е лошо както за бъбреците, така и за черния дроб. Силното кафе също трябва да бъде изключено..

За тези, които страдат от настинка мигрена, е важно да знаят, че ако пристъпът продължи пет дни или по-дълго, трябва спешно да посетите лекар. Забранено е постоянното приемане на обезболяващи.

Един от най-ефективните методи за облекчаване на главоболие, причинено от настинка, е масажът на главата. Ако не е възможно да се консултирате с масажист в деня, в който имате главоболие, можете да го направите сами. За да го направите правилно, има няколко препоръки:

• излагането на една и съща зона не трябва да трае повече от три минути;
• по време на сесията трябва да сте в спокойно настроение и да избягвате внезапни жестове и движения;
• осветлението в стаята, където се извършва масажът, трябва да е слабо. Ярката светлина засилва пристъпа на мигрена;
• в стаята не трябва да има груби звуци или силна музика. Ако някакъв вид саундтрак ви попречи, трябва да създадете тишина;
• ако масажът причинява засилена болка, както и замаяност, гадене или друг дискомфорт, той трябва незабавно да бъде спрян.

Главата трябва да се масажира спокойно и равномерно, като се опитва да го прави симетрично, като се движи от короната към задната част на главата през слепоочията. Ако е възможно, трябва да заснемете лицето, по-специално, глабелярното пространство, арките на веждите и ъглите на очите.

Налягането не трябва да бъде прекомерно, не трябва да причинява болка. Масажът се извършва с плавни движения, осезаем, но не и болезнен.

Самомасажът е добър не само за облекчаване на пристъп на студена мигрена. С негова помощ можете да потиснете главоболието от всякаква етиология..

Ако изброените методи не донесат облекчение и главоболието продължава, трябва да видите лекар. Самолечението не се препоръчва, тъй като може да бъде опасно за здравето. Колкото по-рано лекарят постави правилната диагноза и предпише сложно лечение, толкова по-малко последици ще доведе до това за организма.

Предотвратяване

За да избегнете главоболие през студения сезон, трябва да се подготвите предварително за сезона. Тогава зимата ще премине без последствия за тялото..

• Давайте на тялото редовни упражнения. Намерете най-добрия спорт за себе си.
• Ходете поне три пъти седмично (опитайте се да правите това през различно време на деня), докато главата (областта на ушите и челото) трябва да е топла.
• Проветрявайте апартамента поне два пъти на ден. Един от проветриванията трябва да предхожда нощния сън. В същото време за периода на сън е по-добре да оставите минималното отваряне на прозореца и ако температурата навън е -30 и по-ниска или духа силен вятър, затворете прозореца.
• Не замествайте закуската с "празно" кафе или чай, опитайте се да ядете топла храна, например каша. Яжте храна едновременно, разработете диета.
• Избягвайте да ядете диуретични храни и медикаменти вечер, за да си осигурите спокоен сън през нощта и да предотвратите дехидратация. Когато е необходимо приемането на такива лекарства, съгласувайте минималната "нощна" доза с Вашия лекар..
• Не продължавайте на диети с рязко ограничаване на въглехидратите и мазнините. Балансирайте диетата по такъв начин, че да съдържа всички необходими за човешкия живот витамини и микроелементи.
• Преди настъпването на студеното време изпийте мултивитаминен курс в съгласие с Вашия лекар.
• Вземете всяка вечер топла вана с морска сол или етерично масло (например лавандула). Това трябва да стане не по-късно от два часа преди лягане..
• Нарежете обратно на кафе. През най-тежкото студено време преминете към чай.
• За обяд и вечеря в студени дни, опитайте се да приемате горещи ястия. Следобед това са супи, вечер - ястия на пара от зеленчуци, месо.

Списък с референции

При написването на статията неврологът използва следните материали:

• Морозова, Олга Александровна Главоболие. Въпроси на диагностика, терапия, профилактика [Текст]: справочник за общопрактикуващи лекари / О. А. Морозова; Министерство на здравеопазването на Чувашката република,. - Чебоксари: GAU DPO "IUV", 2016
• Алешина, Наталия Алексеевна Главоболие: лечение и профилактика по традиционни и нетрадиционни методи / Н. А. Алешина. - М: RIPOL classic, 2009. - 253 с. ISBN 978-5-386-01248-9
• Класификация на главоболие, черепни невралгии и болки по лицето и диагностични критерии за основните видове главоболие: [Пер. от английски] / Класификация. МС. на главоболие стажант острови за главоболие; [Sci. изд. и изд. предговор А. А. Шутов]. - Перм: ALGOS-press, 1997.-- 92 с. ISBN 5-88493-017-8
• Ужегов, Генрих Николаевич Главоболие: основните причини за болка: диагностика на съпътстващи заболявания: методи за профилактика и елиминиране на главоболие / Ужегов Г. Н. - М: AST: Stalker, 2005. - 158 с. ISBN 5-17-021078-1
• Осипова В. В. Първични главоболия: клинична картина, диагноза, терапия [Текст]: информационно писмо (за невролози, терапевти, общопрактикуващи лекари) / Осипова В. В. [и други]; Руско дружество за изследване на главоболие (ROIGB), Министерство на здравеопазването на Ростовска област, GBU RO "регион. консултативен и диагностичен център ", Регион. център за диагностика и лечение на главоболие. - Ростов на Дон: Антей, 2011.-- 46 с. ISBN 978-5-91365-157-0
• Жулев Н. М. Цефалгия. Главоболие: (диагноза и лечение): учебник. надбавка / Н. М. Жулев [и др.] - SPb. : Издател. къща SPbMAPO, 2005.-- 135 с. ISBN 5-98037-048-X
• Алешина Н. А. Болкоуспокояващ и подобряващ здравето масаж. Здравето е във вашите ръце / [съч. Н. А. Алешина]. - М: RIPOL classic, 2010.-- 252 с.; ISBN 978-5-386-01959-4

Какво да направите, ако главата ви боли от студа

Студеното време е спусък за силно главоболие. За да премахнете симптомите е достатъчно да премахнете досадния фактор. Главоболието показва най-честите неспецифични прояви на различни патологични състояния. Това явление се причинява от нарушения, които водят до вазоспазъм в главата..

Ако човек има главоболие от замръзване, това явление се причинява от външни фактори, като изключително студено или ветровито време. В медицината има такова нещо като студена мигрена. Тя може да възникне под влияние на вътрешни и външни фактори..

Според статистиката приблизително 20% от населението страда от главоболие от настинка..

Това явление е по-характерно за жените, както и за метеорологичните пациенти. Обикновено главоболието от този характер се усеща в определени случаи и с изключването на основния дразнещ фактор болката постепенно отминава. Студена мигрена при пациент показва прекомерна чувствителност към метеорологичните условия..

Основните причини за студени мигрени

Защо има такава реакция на студ? Главата боли, когато е изложена на ниски температури и може да се прояви при такива обстоятелства:

• силен спад на температурата във въздуха;
• слана или вятър;
• контрастен или студен душ;
• хипотермия;
• употребата на студени храни и напитки, които засягат фаринкса и устата.

Пристъп на главоболие може да бъде предизвикан от промяна в съдовия тонус. В никакъв случай не трябва да се опитвате да се стоплите с алкохолни напитки, тъй като това само ще засили болката и ще стане по-продължително. Пушенето също влошава състоянието на пациента..

Как да се лекуват?

Защо главата боли, след като е в студа или под въздействието на студа, вече разбрахме. Но какво да правя в този случай? Ако имате главоболие, разтрийте лицето си с топли длани и се пазете. Влезте в топла стая, увийте се в одеяло. Направете си топла напитка. Сладък билков чай ​​ще бъде много полезен. Обикновено след тези елементарни трикове главоболието отшумява в рамките на 20 минути..

За да не ви притеснява главоболието след разходка в настинка, следвайте следните препоръки:

• занимавайте се с физическа активност, вечер излизайте на разходка и дишайте чист въздух;
• не използвайте диуретични продукти вечер;
• вземете баня няколко часа преди лягане, добавете етерични масла във водата. Това ще ви помогне да заспите бързо. В процеса на вземане на вана масажирайте ръцете и краката;
• проветрете стаята преди лягане;
• вземете контрастен душ сутрин;
• за да повишите тонуса, вземете сутрин елеутерококова тинктура;
• сутрин трябва да закусите. Кашата е идеална за това. Не забравяйте да ядете топли ястия и напитки. Опитайте се да изключите кафето от диетата, тъй като то повишава чувствителността на рецепторите към температурни крайности и затова започва главоболие;
• не пийте алкохолни напитки и се откажете от пушенето.

Лекарства срещу главоболие

Лечението на главоболие започва с леки лекарства, които включват ибупрофен или парацетамол. Не комбинирайте различни аналгетици помежду си, тъй като това може да увеличи риска от язвени лезии на стомашно-чревния тракт..

Не забравяйте, че продуктите без рецепта не се приемат от дълго време. Повечето аналгетици не трябва да се приемат повече от 5 дни. Не смесвайте хапчета за главоболие и алкохол. Тази комбинация ще навреди на черния дроб и бъбреците..

Кодеинови и фенобарбитални облекчаващи болката могат да бъдат закупени само по лекарско предписание. Освен това тези лекарства не трябва да се приемат от хора, шофиращи превозни средства..

Мигренен масаж

Колкото по-рано предприемете действия за облекчаване на болката, толкова по-добре. Ако имате главоболие след ходене на студа, масажът може да помогне. Следните указания ще ви помогнат лесно да управлявате болезнеността.

1. Не правете твърде резки движения. По-добре просто масажирайте и разгладете слепоочията и областта на шията.
2. Седнете на твърд стол и затворете очи.
3. Едно движение за една точка на главата трябва да продължи приблизително 3 минути.
4. Масажът трябва да се извършва в пълно спокойно, затъмнено помещение.
5. Масажирайте точката между веждите с един или два пръста.
6. Отидете до точки, разположени в центъра на арките на веждите.
7. Масажирайте точките в ъглите на очите.
8. Преместете се от средата на веждите.
9. Начертайте линии с ръце до задната част на главата.
10. Лекувайте шийния гръбнак с леки движения.

Отделно си струва да говорим за предмети от гардероба, които ни предпазват от студа. Ако сте податливи на замръзване, тогава не забравяйте да носите шалове и шапки. Защитете крайниците си от студа. В същото време дрехите не трябва плътно да стегнат кожата, за да не нарушат кръвоснабдяването.

Не сме в състояние да променим метеорологичните условия, но всеки от нас може да улесни живота си.

Погрижете се за ежедневието си за начало. Храненето и лягането трябва да бъдат стриктно едновременно. Тези прости принципи ще настроят тялото ви да работи правилно. Не преуморявайте, спазвайте графика за работа и почивка. Това не означава, че трябва да лежите на дивана с дни. Спортът ще бъде полезен за вашето тяло.

Гледайте вашата диета. Елиминирайте твърдите диети и гладуването. Приемайте витаминни комплекси. Много е полезно за втвърдяване на организма да се приемат инфузии на Eleutherococcus, Schizandra, женшен. Те трябва да се пият 15 минути преди хранене или четири часа след това, 2-3 пъти на ден..

Не отлагайте посещение при невролог, ако лекарствата не помогнат, а главата ви боли ден след ден. Ако заболяването е придружено от зрителни увреждания, замаяност, трябва възможно най-скоро да дойдете на консултация с невролог, за да разберете причината за главоболието и да започнете лечение.