Главоболие по време на бременност

Бременността е най-специалният и важен период в живота на всяка жена. Тя е придружена не само от радостта от предстоящото появяване на бебето, но и от периодично влошаване на благосъстоянието. В продължение на 9 месеца всеки има поне няколко главоболия, което може да бъде безпокойство. Главоболието по време на ранна или късна бременност е нормално в повечето случаи, но понякога показва сериозни здравословни проблеми и изисква специално внимание. Затова е важно да знаем по какви причини може да възникне..

Време на бременност и главоболие

През цялата бременност настъпват важни промени в организма на бъдещата майка. Те са насочени към осигуряване на плода на всички необходими условия за правилното му формиране. В същото време бременното момиче може да изпита много неприятни симптоми, а най-често срещаното е главоболие..

Всеки от тях изпитва „свои собствени“ усещания. Това е така, защото главоболието може да се прояви по различни начини. Различава се по:

• Герой;
• интензивност;
• Локализация;
• Честота;
• продължителност.

В повечето случаи болката е придружена от друг дискомфорт. Много хора изпитват силно гадене, стомашно-чревни проблеми, повишена нервност и липса на апетит. Причините за проявата на неприятни симптоми зависят от продължителността на бременността..

Първо тримесечие

Настъпването на бременността е най-вълнуващият период. Първите седмици винаги са свързани с влошаване на здравето, което се проявява под формата на гадене, слабост, замаяност. В същото време почти всяка жена има главоболие по време на ранна бременност. Причините са следните:

1. Повишени нива на естроген и прогестерон.
2. Увеличен кръвен обем.
3. Промени в начина на живот и диетата.
4. Частично запазване на предменструалния синдром.
5. Ранна токсикоза.

Естественият отговор на организма не изисква никакво лечение. Следователно ще трябва да изчакате, докато се извърши адаптация към всички промени, които се случват..

Втори триместър

През втория триместър тялото вече свиква със специален режим на работа, настроен на развитието на плода. Следователно ежедневното главоболие не може да се нарече норма. Те могат да бъдат знак за развитието на различни заболявания. Най-често по това време се появяват различни възпаления и очни заболявания..

С умора, с която момичетата често се сблъскват в такъв момент, може да се появи и главоболие. Това явление обаче е еднократно по природа и не изисква никаква медицинска намеса..

Трети триместър

В късна бременност тялото е доста изчерпано, защото най-вече важните вещества отиват при детето. Поради тази причина имунитетът е осезаемо намален, а рискът от късна токсикоза също се увеличава. Често се появява главоболие, което е свързано с наддаване на тегло, повишен стрес върху гръбначния стълб и нервно напрежение..

Много жени започват да се разболяват именно в последните месеци от раждането на дете. Следователно този период трябва да се съчетава с максимална грижа и внимание към вашето здраве..

Всеки дискомфорт по време на бременност трябва да се съобщава на Вашия лекар. Мълчанието увеличава риска от развитие на заболявания не само за самата майка, но и за детето.

Основни причини

Има много причини, поради които главоболието се появява при бременни жени. Те могат да й се обадят по всяко време. Някои от причините не са опасни, но все пак трябва да привлечете вниманието на лекаря си към тях, защото при определени обстоятелства могат да се развият усложнения, които могат да окажат негативно влияние върху здравето на бъдещата майка и нейното дете.

Главата при жените "в положение" може да боли поради следните причини:

1. Липса на кислород. Ако постоянно престоявате в стая със затворени прозорци, това ще доведе до липса на въздух. При тези обстоятелства може да се появи болка вътре в главата. Острата миризма (дим, парфюм, боя) също са отрицателен фактор..
2. Недостиг на хемоглобин. Липсата на хемоглобин може да се прояви много рязко, причинявайки главоболие. Освен това такъв проблем води до липса на кислород, което също допринася за появата на неприятни симптоми. Дори плодът може да страда от това..
3. Промените на времето. Уязвимият организъм има повишена метеочувствителност, което го кара да реагира на най-малките промени във времето. Това се проявява със слабост, сънливост и болка в ставите и главата..
4. Бездействие. При липса на движение цялото тяло започва да боли, а основните усещания се концентрират именно вътре в главата. Това е особено забележимо, когато една жена дълго време седи в неудобно положение. Това се дължи на нарушена циркулация.
5. От претоварване. Напрежението главоболие се появява по време на дълга монотонна работа, както и прекомерен стрес, свързан с мозъчната дейност. Можете да го избегнете, като правите редовни почивки за почивка на всеки половин час..
6. Грешен сън. Ако режимът не се спазва, се появяват неприятни главоболия. Не само липсата на сън, но и излишъкът от него има отрицателно въздействие. Затова си струва да поставяте будилник всяка сутрин, за да създадете ясен режим..
7. Липса на течност. Бременните жени трябва да пият достатъчно чиста вода всеки ден. тялото го консумира в много по-големи количества, което е свързано с раждането на дете.
8. Неправилно хранене. Липсата на храна води до намаляване на нивата на захарта, което причинява силно главоболие по време на бременност. Тя се появява и когато яде нездравословна храна, а момичето все още ще е болно.
9. Отхвърляне на лошите навици. Ако преди бременността една жена си е позволила да пуши и пие, тогава главоболието ще възникне при промяна на начина й на живот. Те са характерни само за първата седмица след отказ от никотин и алкохол..
10. Наднормено тегло. Затлъстелите жени неизбежно ще се сблъскат с проблеми, докато носят бебе. Това ще се изрази в ужасно здравословно състояние. Дори тези, натрупали тегло по време на бременност, могат да страдат от това..
11. Стрес. Сериозните преживявания и страхът ви карат постоянно да се изнервяте, изтощавайки нервната система. Освен това, дори прекомерно положителните емоции могат да имат отрицателно въздействие, което също трябва да се вземе предвид.
12. Студ. Намаленият имунитет увеличава риска от настинка. Кашлица, хрема, треска, слабост, главоболие - всичко това са класически симптоми на ARVI, ARI или грип..
13. Синузит. Едно от най-неприятните последствия от обикновената настинка е синузитът. При възпаление на максиларните синуси бременната жена може да стане много лоша. Една жена ще отдели маси от слуз от носа си, ще се появи постоянен хрема, ще се появи запушване на носа и гласът й ще се промени. Тя също ще бъде измъчвана от непрекъснати силни болки, които засягат челото, очите и носа. Те се увеличават с завои на главата.
14. Остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб. Изкривяването на гръбначния стълб в областта на шията причинява много неприятни симптоми, които значително се увеличават по време на бременност, защото много по-голямо бреме е поставено върху него. Момичето ще изпитва чести болки, излъчващи се към слепоочието, задната част на главата или дори областта на челото, както и виене на свят и леко гадене..
15. Налягане. Болките често се появяват с резки промени в налягането, което е придружено от учестен пулс. При хипертония слепоочията могат да пулсират, а при хипотония се появява силна слабост..

Неприятните усещания се появяват и по време на обостряне на всякакви хронични заболявания. Много от тях се появяват отново по време на бременност. По правило най-застрашени са тези, които имат проблеми със сърдечно-съдовата система или опорно-двигателния апарат. Те обаче не трябва да бъдат третирани незабавно, защото предварително предписаните лекарства могат да повлияят негативно на плода.

Посещение на лекар, диагностика

Повечето бременни са много внимателни към здравето си. Но има и такива, които предпочитат да чакат сериозни усложнения, игнорирайки редовно появяващите се симптоми. Понякога дискомфортът отминава сам по себе си, което е такова, което очакват такива хора. Но това не винаги е така.

Кога да прегледате лекар

Когато главоболието е силно или често по време на бременност, определено трябва да кажете на вашия лекар за това. Острите болки могат да означават сериозни нарушения (удар, инфекция, тромбоза и др.). Ако не придадете значение на тях, тогава всичко може да завърши с преждевременно раждане, което ще доведе до смъртта на бебето и значително ще навреди на здравето на майката. Трябва да посетите лекар в случаите, когато болката:

1. Стана систематичен.
2. Появява се сутрин.
3. Засяга само част от главата.
4. Предизвиква проблеми със слуха, зрението или говора.
5. Придружен от повишаване на налягането.
6. Допълнен с други симптоми.

Един елемент е достатъчен, за да отидете веднага на лекар. Това е много важно не само за майката, но и за нероденото бебе..

В никакъв случай не трябва самостоятелно да търсите причината за проблемите и да предписвате някакви лекарства на себе си. Това трябва да се прави само от лекар..

Диагностика

Идентифицирането на заболявания по време на бременност е изключително трудна задача. Методите, използвани за изследване, са неприемливи при носене на плод, защото те могат сериозно да навредят на бебето. Единственото нещо, което може да предпише лекар, са класическите изследвания на кръвта и урината. Но това не е достатъчно, за да се постави диагноза.

Наблюдението се превръща в основния метод на изследване при такива обстоятелства. Самата жена трябва да го направи. За да направите това, ще трябва да водите специален дневник, вътре в който трябва да отбележите следните точки:

1. Подробно описание на болката (природа, местоположение, интензивност, продължителност).
2. Наличието на други симптоми и тяхното описание.
3. Вероятни причини (всичко, което се е случило преди появата на болката).
4. Времето от деня, когато болката започна.

Въз основа на такива прости наблюдения, лекарят ще може да направи всички необходими изводи за възможните причини за болка. Ако това е достатъчно за диагноза, тогава бременната жена веднага ще бъде предписана лечение, насочено към премахване на първопричината.

лечение

Терапията за главоболие при бременни жени трябва да е насочена към премахване на причината за появата им. Ако те са се появили от естествени промени в тялото, свързани с раждането на плода, тогава ще бъде необходимо само да се облекчи състоянието, без да се прибягва до употребата на каквито и да било лекарства. Има три варианта за избавяне от болката: лекарства, нелекарствени и народни. Какви са техните характеристики?

Медикаментозни методи

Ако лекарят е предписал лекарства за лечение на причината за болката, тогава определено трябва да ги закупите и да ги приемате редовно. В случаите, когато не искате да издържите болката и просто трябва да ги облекчите, можете да използвате следните хапчета:

Важно е да се придържате към ограничението на дозата. Не можете да приемате повече от 3 g таблетки на ден и това количество лекарство трябва да бъде разделено на три дози.

Силно е обезкуражено да приемате Analgin или Aspirin, които са част от много популярни таблетки (Citramon P и др.).

Нелекарствени методи

Възможно е да се лекува болка с нефармакологични средства само след консултация с лекар. в някои случаи употребата им е неприемлива. Ако имате главоболие по време на бременност, тогава можете да премахнете неразположението по следните начини:

1. Акупунктура. Полезна процедура, за която можете да се регистрирате във всяка специализирана клиника.
2. Компреси. Достатъчно е да накиснете мека кърпа в студена вода и да я поставите на челото си. Можете също така да се спасите с кубчета лед, които трябва да разтриете всеки храм.
3. Масаж. Препоръчва се да посетите специалист за най-ефективния масаж на главата, шията и раменете, който осигурява облекчаване на болката само за една сесия.

Редовността на подобни процедури играе важна роля за ефективността. С тяхна помощ можете да се отървете от проблема още първия ден, но след известно време той ще се върне отново. Затова е важно процедурите да се повтарят редовно..

Народни методи

Традиционните методи, които са тествани от много поколения, показват не по-малка ефективност. Те трябва да се използват с повишено внимание, тъй като някои от тях може да са несъвместими със съществуващите хронични заболявания.

Какви методи могат да се използват за облекчаване на болката:

1. Ароматни масла от мента, валериана, канела. Те трябва да бъдат поставени над огъня в специален съд и оставени за известно време, така че ароматът да се разпространи в цялата стая..
2. Какао или шоколад. Достатъчно е да сварите горещо какао и да го изпиете или да изядете няколко филийки тъмен шоколад.
3. Отвара от маточина, лайка, мента и шипка. Смесете всички компоненти в равни пропорции, изсипете вряла вода, кипете 10 минути, отстранете от котлона и изчакайте половин час. Трябва да пиете два пъти на ден, по една чаша..
4. Зелен компрес. Омесете зелевите листа в марля, изцеждайки малко сок от тях, прикрепете към храмове. Те са в състояние да облекчат болката след няколко лечения.
5. Топъл черен чай със захар. Една чаша от този чай помага да се успокоят нервите, да се отървете от главоболие и чувство на слабост..

С тези прости стъпки можете да се отървете от болката у дома само за няколко минути..

Предотвратяване

Няма нищо по-ефективно от това да мислите за възможен проблем предварително. Основното е да допълвате мислите си с активни действия. Превантивните мерки могат да се прилагат на всеки етап от бременността.

• Хранете се правилно;
• Пии много вода;
• Наспи се;
• Упражнявайте всяка сутрин;
• Проветрете стаята;
• Да се ​​разхождам навън;
• Направете почивка на всеки половин час по време на работа;
• Избягвайте стреса.

Ако има някакви конкретни дразнители, причиняващи главоболието, тогава трябва да се опитате да се отървете от тях. Изключвайки ги от живота си, ще трябва да страдате много по-малко..

Заслужава ли си да се притеснявате

Когато бременната жена има главоболие, вълнението идва от само себе си. В повечето случаи обаче няма нищо лошо в това явление. Болките се появяват по естествени причини, а след това изчезват сами. С помощта на прости стъпки можете да опитате да се отървете от тях, но преди това определено трябва да се консултирате с вашия лекар. Грижата за здравето ви е най-важната задача за жената по време на бременност.

Главоболие по време на бременност: причини и безопасно лечение

Ако сте успели да родите дете без особени оплаквания за здравето, можете спокойно да бъдете приписани на късметлии, тъй като различни заболявания постоянно преодоляват бъдещите майки. Главоболието по време на бременност е чест спътник на "интересна позиция", неприятни усещания могат да се появят по всяко време, да се различават по интензивност и продължителност.

Защо се появява цефалгия, какви лекарства за главоболие могат да приемат бременни жени и възможно ли е да се избегне появата на дискомфорт - ще разкажем за всичко това в статията.

Причини за главоболие в ранна бременност

Главоболието често се появява при жени на фона на различни хормонални колебания в организма - ПМС, менструация. И тъй като по време на бременността се наблюдават радикални хормонални промени, цефалгията при бъдещите майки е често срещано явление, неприятните усещания могат да се появят още преди забавянето на менструацията.

Защо бременните жени имат главоболие в ранните етапи:

• подчертае;
• увеличаване на обема на циркулиращата кръв;
• синдром на хронична умора;
• жажда за кофеинови напитки или рязък отказ от кафе;
• липса на сън или прекомерен сън;
• ниско кръвно налягане;
• спазване на строги диети;
• изменението на климата;
• цервикална остеохондроза;
• вегетативна дистония.

Главоболието по време на бременност често изчезва самостоятелно, когато тялото свикне с новото си състояние.

Защо главоболие през втората половина на бременността

В по-късните етапи главоболието често се появява на фона на повишен емоционален и физически стрес, поради продължително напрежение на очите.

Главоболие по време на бременност през II, III триместър - причини:

• спада в артериалното, атмосферното налягане;
• употребата на студена храна, напитки, кофеин;
• стрес, депресия;
• дехидратация;
• анемия - поради намаляване на нивото на еритроцитите и хемоглобина се развива кислородно гладуване на мозъка;
• използването на продукти с високо съдържание на подобрители на аромата, оцветители, консерванти;
• хронично безсъние;
• значително увеличение на телесното тегло;
• алергия;
• продължителен престой в задушна, опушена стая.

Ако болката е с умерен, краткосрочен характер, тогава лекарите препоръчват да се въздържате от приемане на хапчета за главоболие, понякога е достатъчно да промените дневния режим, диета, да пиете успокояващи билкови чайове, за да се отървете от дискомфорта.

Причини за силно главоболие

Тежки едностранни главоболия - проява на мигрена, заболяването често е наследствено.

Допълнителни симптоми - непоносимост към ярка светлина, силни звуци, задушаване, силни миризми, гадене.

При бременни жени пристъпите се появяват на фона на дехидратация, повишен психологически стрес, когато промените на времето, пикантните и пикантни ястия, цитрусови плодове, кафе и шоколад могат да провокират неприятни усещания..

Други причини за силно главоболие при бременни жени включват:

• нарушение на церебралната циркулация;
• глаукома;
• гестоза;
• менингит;
• хипертонична болест;
• патология на гръбначния стълб;
• тежко бъбречно заболяване;
• вирусни инфекции, синузит, сътресения и синини по главата;
• мозъчни тумори с доброкачествено и злокачествено естество, вътречерепни хематоми.

Как да се облекчи главоболието в такива случаи зависи от основната причина за патологията, докато основната болест не бъде идентифицирана и елиминирана, няма да е възможно напълно да се отървете от цефалгия.

Ако главоболието ви притеснява всеки ден, докато зрението и слуха се влошават, усещане за изтръпване на крайниците, гадене, притеснения, не отлагайте посещение при невролог.

Как да се отървете от главоболие

Може да бъде трудно да се справите с главоболие по време на бременност, тъй като повечето лекарства влияят отрицателно върху развитието на плода, така че бъдещите майки не могат да ги пият.

Какво могат да пият бременните жени:

1. No-shpa - безопасен спазмолитик, добре елиминира главоболието, причинено от високо кръвно налягане, не може да се приема повече от 3 таблетки на ден.
2. Парацетамол - лекарството може да се пие от първите дни на бременността, премахва болката и възпалението.
3. Панадол е лекарство на базата на парацетамол, което помага за справяне с цефалгия, причинена от хипотония.
4. Нурофен е ефективно и безопасно средство, но по време на бременност можете да го приемате само ако сте го изпили преди зачеването. След 30 седмици приемането на лекарството е противопоказано.
5. Ако главоболието е причинено от умствена или физическа умора, нервно изтощение, стрес, предписвайте глицин, валериан, специални билкови мазилки срещу цефалгия.

Той помага да се справите добре с главоболие и дори с мигрена в началния етап на развитие, звездичката, позната от детството, е достатъчна, за да приложите малко количество балсам върху уискито.

Лекарства, забранени за бременни жени

Ако носите дете, трябва ясно да разберете кои хапчета от главата по време на бременност не трябва да се приемат..

Списъкът на забранените лекарства включва:

Какво могат да имат бременните жени при главоболие - ефективни народни средства

Методите на алтернативната медицина са добри за подпомагане на елиминирането на главоболие, народните средства се считат за по-безопасни от лекарствата, но те трябва да се използват само с разрешение на лекар.

Как бързо да се справим с главоболие:

1. Ако цефалгия се е появила поради нервно пренапрежение, обикновеният хладен компрес ще ви помогне, дръжте го не повече от четвърт час, за да не предизвикате силен вазоспазъм. Можете допълнително да масажирате слепоочията и задната част на главата с леки кръгови движения. Ако главата боли поради ниско налягане, компресът трябва да е топъл.
2. При замаяност, нервно свръхвъзбуждане ще помогне отвара от глог - залейте 20 г нарязани плодове с 220 мл вряща вода, оставете да къкри на слаб огън за 10 минути, прецедете. Пийте по 50 няколко пъти на ден.
3. В случай на остра болка, приложете свеж зелев лист на челото и смажете ушите и китките със зелев сок.
4. Залейте 300 г вряща вода с 1 г канела, оставете в затворен съд за половин час, добавете малко захар или мед. Пийте 2-3 глътки на всеки час, тази напитка помага да се справите дори със силно главоболие.
5. Смесете по 1 ч.л. нарязани билки от мента, лайка, маточина, залейте с 500 мл вряла вода, оставете сместа за четвърт час в затворен съд, прецедете. Пийте инфузията през целия ден, вместо редовен чай.

Понякога обикновено измиване на косата с приятно миришещ шампоан помага да се отървете от обсесивно главоболие - всякакви водни процедури имат благоприятен ефект върху функционирането на нервната система, но горещите бани са противопоказани за бременни жени.

За чести пристъпи на цефалгия използвайте ароматерапия, маслото от мента, бор, лимон има обезболяващ и седативен ефект - те могат да се вдишват, смазват се с уиски или се добавят към ваната.

Превенция на главоболие

Трудно е напълно да предотвратите главоболие по време на бременност, но няколко прости стъпки могат да ви помогнат значително да намалите вероятността от дискомфорт..

Как да избегнем пристъпи на главоболие по време на бременност:

• проветрявайте стаята по-често, прекарвайте повече време на чист въздух;
• нормализирайте ежедневието, заспивайте достатъчно, опитайте се да лягате и да се събуждате едновременно;
• не седите дълго време до телевизор или компютър;
• винаги си позволявайте малко почивка, ако се чувствате слаба или уморена;
• яжте често, но на малки порции, вечерята трябва да е лека, за предпочитане 2-3 часа преди лягане;
• консумирайте най-малко 2 литра вода на ден, ако няма склонност към оток;
• опитайте се да не се намирате в задушни, шумни, задимени помещения.

Стресът и тревожността са една от основните причини за главоболие при бременни жени. Научете се да се справяте с негативните емоции - запишете се за йога, плуване, медитация, арт терапия, пейте и танцувайте, ако се чувствате като.

Основните храни, които провокират главоболие са банани, цитрусови плодове, китайски ястия, всякакъв вид черен дроб, авокадо, топено сирене, опитайте се да не се увличате по време на бременността.

заключение

Сега знаете защо имате главоболие по време на бременност и как да се справите с него. Кажете ни в коментарите дали мигрена или цефалгия ви притеснява, докато носите бебе, какви лекарства или народни средства са ефективни.

И не забравяйте да споделите статията с приятелите си в социалните мрежи. Главоболието не трябва да е основният проблем - ако имате съвети и рецепти как да се отървете от него, оставете други бъдещи майки да ги използват..

Главоболие по време на бременност

Много жени изпитват главоболие по време на бременност. По-долу ще ви разкажем за причините за него и как да се отървете от него, без да навредите на себе си и на детето. Между другото, лечението на главоболие в първия, втория и третия триместър може да варира значително..

Защо главоболие по време на бременност: основните причини

Всяка пета жена е запозната с цефалгия (главоболие) по време на бременност, сочи статистиката. Най-често цефалгията се усеща през първия триместър, въпреки че някои бременни жени страдат от нея на по-късна дата. Има много различни причини за главоболие - от малки и временни проблеми до сериозни хронични патологии. Нека се опитаме да разберем защо може да се появи главоболие по време на бременност и какво трябва да се направи.

Основните причини за главоболие при бременност са:

• промени в хормоналните нива, които са абсолютно естествени за организма на бременна жена; в същото време нивото на естроген и хормон прогестерон на бременните жени се повишава, което влияе на тонуса на съдовете; ако нивото на естроген (в частност, естриол) се повиши извън нормалните граници, това може да причини вазоспазъм, както се доказва от главоболие и замаяност;
• реакция на атмосферни метеорологични събития: по време на магнитни бури, облачно време в навечерието на дъжд или сняг могат да се появят скокове на кръвното налягане; с рязко намаляване или увеличение и появяват се главоболия;
• тежки товари и преумора;
• стрес или емоционален дистрес;
• глад или жажда;
• да сте в задушни или слабо проветриви помещения;
• проблеми със съня: може да бъде или безсъние или прекалено дълъг (повече от 10 часа) сън;
• нарушения в стойката поради наднормено тегло, обемно коремче по време на бременност (като правило, този проблем възниква в по-късните етапи);
• употребата на определени храни, особено такива, които съдържат кофеин (силен чай, кафе, голяма порция шоколад);
• някои състояния и заболявания: вегетативно-съдова дистония, вирусни заболявания (грип, ARVI), зъбобол, остеохондроза и други патологии, възникващи в шийните прешлени.

Как и кога може да се появи главоболие при бременна жена

Цефалалгията може да се прояви в различни усещания: някои от тях ще наподобяват остра и остра болка, други - тъпа или болка. В зависимост от симптомите можете да отгатнете какво е причинило болката.

• Болката, която възниква поради напрежение, е монотонна: тежко е чувството, че главата е била плътно обвита в превръзка. При такава болка възниква напрегнато състояние в областта на шията и задната част на главата (можете да палпирате тези места и ясно да определите къде са точките на болката), както и в зоните на слепоочията и очите. Това състояние може да бъде придружено от гадене, но без повръщане. Дискомфортът обикновено се усеща в продължение на половин час, максимум два часа. Причината за болката в напрежението е или банална умора - физическа или интелектуална, или силен стрес, придружен от нервно изтощение.
• Мигрената има специална разлика от другите видове главоболие - причинява пулсация в определена част на главата, тежест и натиск в областта на очите. В този случай често има не само проблеми със зрението, но дори и халюцинации (зрителни или слухови). Ако се опитате да се движите малко, за да се отървете от симптомите, тогава техните прояви ще се засилят. Понякога мигрената може да бъде придружена от гадене и повръщане. Симптомите продължават доста дълго време: от няколко часа до няколко дни. Мигрените се причиняват от дразнене на нервните плексуси и възлите в областта на шията и главата. Тя може да възникне поради патологии в шийния отдел на гръбначния стълб, заболявания на мозъчните съдове, проблеми, възникнали в областта на околоносните синуси.
• Съдовото главоболие, подобно на мигрена, се характеризира с пулсация в определена част на главата - тилна, темпорална, париетална. Причината за такава болка може да бъде скока на кръвното налягане, вегето-съдова дистония, проблеми с функционирането на сърдечно-съдовата система. При хипертония съдовете на мозъка се стесняват и изпитват спазъм, в резултат на което се появява симптом на болка. Ако жената изпитва хипертонична криза, тогава тя може да изпита други симптоми - синьо обезцветяване в областта на назолабиалния триъгълник, усещане за тежест в главата, слабост. Шумът в ушите и гаденето показват съдови спазми в мозъка.

Как да облекчим симптомите на главоболие, свързани със стреса

По време на бременността е необходимо внимателно да се избират възможни начини за премахване на синдрома на болката и е по-добре да се използват доказани билкови лекарства.

• Инфузия или таблетки от корен на валериана: можете да използвате това лекарство при главоболие, причинено от стрес, преумора, нервно напрежение, безсъние.
• Има специални мазилки-компреси за главоболие на основата на лечебни билки, те могат да съдържат различни екстракти или техните смеси: например, лавандулово, ментолово, евкалиптово масло. Обикновено пластирите са безопасни за плода, тъй като съставните им частици не проникват в кръвообращението на бременната жена. Те обикновено имат охлаждащ ефект. За да използвате пластира, той трябва да бъде залепен за суха кожа в областта на болката (например на челото, темпоралната или цервикалната част), но е по-добре първо да премахнете косата от зоната на залепване. Дръжте пластира за главоболие в продължение на шест часа, не повече, но използвайте един продукт веднъж.
• Ако знаете точно кое растение може да ви помогне при главоболие и не предизвиква алергична реакция, тогава можете да използвате неговото етерично масло, добавено към арома лампата. Маслата от мента, лимон, лавандула и евкалипт са добре подходящи за тази цел, които също добре облекчават симптомите на токсикоза..

Какво да направите, ако главоболието е причинено от вазоконстрикция или дилатация?

Ако главоболието е резултат от хипертония, тогава основната цел трябва да бъде стесняване на кръвоносните съдове: студен компрес, поставен на челото или задната част на шията, ще помогне да се постигне това. Можете да поддържате такъв компрес за не повече от 20 минути. Ако е необходимо да се повтори процедурата, тогава това може да стане след 10 минути.

Главоболието, причинено от хипотония, може да се лекува с горещ компрес за разширяване на кръвоносните съдове. Между другото, ако бременността ви е придружена от хипотония, тогава се опитайте да заспите достатъчно и да се храните в умерено, на малки порции. Ако хипотонична криза ви е хванала на закрито или у дома, вземете хоризонтално положение и сложете горещ компрес на челото си, а ако това не е възможно, тогава изпийте чаша слабо кафе.

Препоръчително е както пациенти с хипертония, така и хипотоници да приемат контрастен душ сутрин и вечер: това едновременно ще тонизира кожата и кръвоносните съдове, както и ще нормализира кръвното налягане.

Храни за подпомагане на бременни жени с главоболие

Добра превенция на цефалгия по време на бременност е диетичното хранене. Ако вашите мигрени са тежки и се появяват често, опитайте се да разгледате по-отблизо състава на вашата диета. Вероятно именно дисбалансът в менюто и употребата на определени храни провокират главоболието ви..

Какви храни могат да причинят главоболие по време на бременност:

• цитрусови плодове (мандарини, портокали), авокадо, банани;
• Меню на китайската кухня;
• ястия с черен дроб (свинско, говеждо, пилешко);
• топено сирене.

Освен това може да се появи дисбаланс в храненето и в резултат на това мигрена по време на гладно, строг хранителен прием. Освен ако диетологът не е предписал специално меню за вас по време на бременност, не експериментирайте със здравето на плода и вашето собствено. Опитайте се да се храните така, че всички необходими микроелементи и витамини да присъстват във вашата диета.

Ако се опитвате да храните диета с цел поддържане на нормално телесно тегло, тогава меню с нискокалорични храни е по-компетентен подход. Можете да изключите от него брашно, сладки, консерви, мазни и пушени продукти и да добавите пресни зеленчуци и плодове, млечни продукти (кисело мляко, кефир, кисело мляко), пълнозърнести продукти, каша на водата.

Балансираната диета е важна и за тези, които имат съдови проблеми като причина за главоболие, тъй като пържените и пушени храни намаляват съдовия тонус и увеличават производството на „лош“ холестерол, което причинява кислороден глад и съдови спазми. Следователно консерви, колбаси и ястия за бързо хранене трябва да бъдат напълно изключени от употреба по време на бременност..

Може ли бременната жена да използва лекарства срещу главоболие??

Да, някои лекарства могат да се използват по време на бременност и ще помогнат за облекчаване на симптомите на главоболие. Не бива обаче да правите независим избор - по-добре е да се консултирате с терапевт или гинеколог, така че лекарят да избере от списъка онези лекарства, които няма да навредят нито на детето, нито на вас.

Да, някои лекарства могат да се използват по време на бременност и ще помогнат за облекчаване на симптомите на главоболие. Не бива обаче да правите независим избор - по-добре е да се консултирате с терапевт или гинеколог, така че лекарят да избере от списъка онези лекарства, които няма да навредят нито на детето, нито на вас.

• Глицин: той ще бъде полезен за тези, които се отличават с нестабилност на нервната система, често се притесняват от дреболии, които са принудени да изпитват стрес и психоемоционален стрес по време на работа, както и за тези, които изпитват признаци на депресия, нестабилно настроение. Глицинът ще помогне при признаци на вегетативно-съдова дистония, при повишен умствен стрес, безсъние. Ако главоболието ви се появи поради някой от горните проблеми, можете да приемате глицин за профилактика в разрешени дози по време на бременност.
• През втория и третия триместър, след консултация с лекар, понякога може да се приема парацетамол за облекчаване на главоболие. Но през първия триместър не се препоръчва приема му (въпреки че клиничните проучвания не потвърждават, че това лекарство влияе негативно върху състоянието на плода). От всички налични форми изберете не таблетки, а ректални свещички: като правило те съдържат намалена дозировка на активната съставка. Дайте предпочитание на бебешките супозитории (като правило те са разрешени за бебета от три месеца).
• Цитрамон понякога може да се приема за тези с главоболие с ниско кръвно налягане. Не забравяйте обаче, че съставът на това лекарство съдържа не само парацетамол, но и кофеин и аспирин, следователно е противопоказано да приемате повече от една таблетка на ден, защото това може да повлияе на състоянието на плода..
• За да се справи с пулсиращата болка във временната и тилната област на главата, лекарството no-shpa или drotaverin (средство, идентично на no-shpa по състав) ще помогне. Тези обезболяващи помагат при силни атаки на главоболие, остеохондроза и мигрена, както и облекчават болката по време на напрежение и стрес..
• Когато главоболието е резултат от настинка или вирусно заболяване, за облекчаване на симптомите могат да се използват същите лекарства, които се препоръчват за малки деца - нурофен, ибупрофен, парацетамол. Тези симптоматични средства както облекчават болката, така и са антипиретични. Те ще върнат телесната температура в норма, ще облекчат болките и спазмите. Внимателно прочетете инструкциите за лекарствата, някои от тях имат противопоказания: по-специално, при анемия, бъбречна и чернодробна недостатъчност, използването на парацетамол е противопоказано. Но дори и да нямате противопоказания, не трябва да надвишавате дневната доза, разрешена по време на бременност, а също така да удължите премахването на симптомите с повече от три дни. Ако след този период главоболието и други симптоми не намаляват тежестта им, незабавно се консултирайте с лекар. Приемът на нурофен и ибупрофен е разрешен за бременни жени само през втория триместър, а в по-ранните периоди тези симптоматични средства са забранени.

Докато сте бременна, през тези девет месеца се опитайте да наблюдавате внимателно собственото си здраве. Така че, когато избирате симптоматично средство, винаги внимателно прочетете пълния текст на инструкциите на вложката към лекарството, потърсете мястото в текста, където пише за възможността или забраната да го приемате по време на бременност. Не забравяйте, че не само много лекарства, но и растителни продукти, включително билки и етерични масла, могат да бъдат опасни за вашето здраве или развитието на плода. Ето защо, ако се справите с главоболие с сесии с ароматерапия или масаж на шията, по-добре е да премахнете болковия синдром с тяхна помощ и без използването на фармацевтични продукти. И ако все пак е възникнала необходимостта от лекарството, не забравяйте да се консултирате с гинеколог или терапевт, преди да вземете нещо..

Домашна терапия за главоболие по време на бременност

Понякога е достатъчно да създадете определена атмосфера у дома или да извършите проста процедура, за да се отървете от главоболието, причинено от пренапрежение. Ето няколко съвета, които могат да ви помогнат да се справите с неприятните симптоми..

• Проветрете добре стаята и, ако е възможно, останете в прохладна стая насаме със себе си и с нероденото си бебе. Седнете в удобно положение с лакти или на стената, или на гърба на дивана. Изключете светлините и затворете затъмнените завеси. Включете релаксираща музика (тя може да бъде и естествени звуци - шумолене на листа, звук на прибоя и т.н.) и се опитайте да отпуснете всяка част от тялото си на свой ред, започвайки от краката. Опитайте се да насочите дъха си към краката, усетете енергийните вълни в зоните на стъпалата и дланите. Седнете в това спокойно състояние поне 10 минути. След това разтрийте добре дланите си и ги „измийте“ няколко пъти, след което внимателно разтрийте с върха на пръстите биоактивните точки върху ушите, гърба на шията, масажирайте челото. Сега масажирайте добре краката си - опитайте се да преминете през всяка зона, забравяйки петите и местата, където се образуват мазоли.
• За някои престоят в тъмна тиха стая може да помогне да се справят с цефалалгия - особено ако ярка или просто дневна светлина дразни очите, провокирайки пристъп на главоболие. Такива състояния често могат да се появят в първия триместър, след което те си отиват сами..
• Вземете топъл душ и измийте косата си с топла вода, в края можете да направите контрастен душ в областта на прасеца и глезена. Пригответе чай с лайка и мента, ако имате хипертония, ако имате хипотония, пийте черен чай със захар.
• Вземете топъл душ и измийте косата си с топла вода, в края можете да направите контрастен душ в областта на прасеца и глезена. Пригответе чай с лайка и мента, ако имате хипертония, ако имате хипотония, пийте черен чай със захар.

• Експерт
• Последни статии
• Обратна връзка

За експерта: + МАМА

Ние сме най-приятелският сайт за майките и вашите бебета. Въпроси и отговори към тях, уникални статии от лекари и писатели - имаме всичко това :)

Главоболие по време на бременност: какво да правя

Освен положителни емоции, бременността понякога носи физически дискомфорт. Благодарение на ресурсите на майчиното тяло плодът расте и се развива. Много жени се притесняват от главоболие по време на бременност. Какво ги причинява? Как да се лекува, ако главата боли? В крайна сметка не се препоръчва на бъдещите майки да приемат лекарства..

Внимание! Материалът е само за информационни цели. Не трябва да прибягвате до лечението, описано в него, без предварително да се консултирате с вашия лекар.

В името на дете всяка жена издържа на „страничните ефекти“ от бременността: токсикоза, хормонални промени, обостряне на определени заболявания. Също така често се появяват главоболия, които не винаги стават обект на вълнение. Това може да е нормална реакция на тялото към бременност..

Ако една жена се притеснява от често главоболие, е необходимо да се свържете с антенатална клиника и да се подложите на диагноза. В някои случаи това може да е сигнал за сериозни патологични нарушения. Силните главоболия, които са придружени от световъртеж, звън в ушите, гадене, повръщане и намалено зрение се наричат ​​мигрена. Много жени, които не са изпитвали такова неприятно състояние, преди да изпитат гърчове по време на бременност.

Нека да разберем причините за главоболието. Сред тях са следните фактори:

• подчертае;
• лоша работа на кръвоносните съдове;
• липса на сън, умора;
• неправилно хранене;
• хормонални промени;
• дехидратация на тялото;
• хипотония;
• ниска глюкоза;
• настинки;
• остеохондроза, проблеми с гърба;
• промяна на времето.

Какво да направите, ако жена в интересна позиция страда от неприятни болки? Облекчаващи болката по време на бременност рядко се приемат под наблюдението на лекар. В крайна сметка всяко медицинско изделие носи някаква вреда за майката и нероденото дете. За да се отървете от главоболие без лекарства, използвайте следните препоръки:

• Опитайте се да не се изнервяте. Отпуснете се повече, правете хубави неща: разходете се в парка, гледайте любимия си филм или прочетете книга.
• Сложете студен компрес на гърба на главата, вземете топъл душ. Лекият масаж на главата ще подобри състоянието.

• Насладете се на китайски точков масаж. Намерете вдлъбнатините отстрани на гърба на главата. Натиснете и освободете тези точки с палци, повторете движенията 15-20 пъти.
• Не забравяйте да ядете и пиете навреме.

Тези нежни методи ще помогнат на тялото да се отпусне, да подобрят притока на кръв и да спрат главоболието. Тясната превръзка на челото ще помогне да се намали интензивността на болката.

Ако се притеснявате от главоболие по време на бременност, използвайте тези алтернативни методи на лечение:

• Поставете обелени картофени чинии към слепоочията си. Можете да използвате нарязан лист от алое.
• Вземете листче бяло зеле, помнете леко и го поставете на челото и слепоочията. Оставете за 5 минути, сменете на друг лист.

• Ако ви боли главата, хапвайте червени боровинки или ягоди. Те са богати на вещества, които насърчават вазодилатацията, укрепват имунитета.
• Смес от 50 г глина и 1 с. Л. Ще помогне да се отървете от болката. л. тинктури от маточина. Смесете съставките, нанесете върху тензух. Поставете компреса върху челото и темпоралната част на главата, оставете за 30 минути.

• По време на болезнена атака, разтривайте слепоочията с прополисова тинктура. Продуктът не трябва да се използва от хора, които са алергични към пчелни продукти.
• Разтворете парче естествена мумия в малко вода. Разтрийте разтвора върху челото и темпоралната част на главата.

Тези рецепти се считат за ефективни при лечение на главоболие при бременни жени. Не забравяйте, че една жена трябва да избягва стреса, да поддържа графика на съня и да яде балансирана диета..

Автор: кандидатът на медицинските науки Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат на медицинските науки, професор Иван Георгиевич Максаков

Главоболие по време на бременност: защо се появява и как да се лекува?

Главоболието е може би едно от най-честите оплаквания на всички хора и бъдещите майки не са изключение. Главоболието по време на бременност се усложнява допълнително от факта, че много средства за обезболяване са противопоказани и просто трябва да търпите. Как да си помогнете в такава ситуация?

Елена Курбатова
Лекар-терапевт, Воронеж

От една страна, главоболието по време на бременност изпълнява полезна функция, защото това е сигнал: има някакъв проблем в организма и той се нуждае от помощ. От друга страна, главоболието по време на бременност може да причини значителен дистрес, като ни лиши от радостта и пълнотата на живота. Разбира се, главоболието може да бъде краткосрочно и да не повлияе на цялостното благосъстояние, но може да продължи мъчително дълго. Има дори концепция за хронично ежедневно главоболие (ако продължава повече от 15 дни подред). Също така главоболието е първично и вторично..

Първичен, когато не е възможно да се установи основната причина за главоболие по време на бременност, свързано с увреждане на определен орган, и това е основният симптом на заболяването. Този тип болка включва мигрена, главоболие при напрежение и клъстерно главоболие. Между другото, самата нервна тъкан на мозъка няма рецептори за болка и не може да навреди..

Вторичното главоболие се свързва с всяка болест, например мозъка, както и с хипертония, прием на определени лекарства, метаболитни нарушения, инфекции, заболявания на шията, гръбначния стълб, зъбите, нервите и др..

Причини за главоболие по време на бременност

Ако една жена преди това е страдала от главоболие, тогава по време на бременност главата може да боли все по-често. Има няколко причини за това:

• Промени в хормоналния фон - нивото на прогестерон и естроген по време на бременност се увеличава, съдовият тонус намалява и съответно налягането, поради това мозъкът започва да липсва кислород и се появява главоболие. Също така колебанията в нивото на хормоните могат да причинят постоянна промяна в тонуса на съдовете на мозъка, което води до главоболие..
• Промените в диетата - например спирането на пиенето на кафе в началото може да провокира главоболие поради намаляване на съдовия тонус и понижаване на кръвното налягане, а намаляване на приема на сол също може да доведе до този ефект. Прекомерният прием на сол и течности води до повишено кръвно налягане, което също може да причини главоболие..
• Лошата стойка провокира главоболие по-често в третия триместър. Факт е, че значително увеличена матка може да причини промяна в завоите на гръбначния стълб и съответно нарушение на притока на кръв през гръбначните съдове, които доставят мозъка, което води до липса на кислород и главоболие.
• Повишена метеочувствителност - ефектът от промените във времето или климатичните условия. Постоянните промени в съдовия тонус причиняват главоболие, особено на фона на хормоналните промени.

Докато чакате бебето, най-често се срещат първични главоболия (мигрена и напрегнато главоболие), но вторичните главоболия също могат да се притесняват (например при остри респираторни инфекции, хипертония, проблеми със зъбите, обостряне на цервикалната остеохондроза и др.).

Защо мигрените се появяват по време на бременност?

Основните признаци на мигрена по време на бременност - периодично главоболие се появява от едната страна на главата (най-често боли целия орбитално-фронтотемпорален регион), болката е интензивна, пулсираща, особено при огъване и движение, бъдещата майка може да има намаляване на апетита, нарушение на съня, може да стане раздразнителен или депресивен, гадене, повръщане, слабост, сънливост също могат да се увеличат или да се появят. Случва се мигрена да е придружена от аура (предвестници на главоболие).

Причините за пристъпите на мигрена не са напълно изяснени. Известно е, че има рязко разширяване на кръвоносните съдове с забавяне на възстановяването на техния тонус, в резултат на това се нарушава кръвоснабдяването на нервните окончания, отговорни за чувствителността към болка..

Предразполагащите фактори включват:

• наследственост (особено в женската линия),
• чести стрес,
• преумора,
• липса на сън,
• усилена умствена дейност,
• ядене на храни с високо съдържание на азотни съединения, които влияят на съдовия тонус (сирене, шоколад, цитрусови плодове, авокадо, млечни продукти, ядки, банани),
• глад,
• промяна на времето,
• силни звуци,
• ярка светлина.

Често пристъпите на мигрена се появяват в края на бременността или в периода непосредствено след раждането (поради резки промени във функционирането на системите и органите, включително хормонални промени). Ако мигрената се появи за първи път по време на бременност, трябва да информирате лекаря си, за да изключите сериозни заболявания със сходни симптоми (например вътречерепно кръвоизлив или церебрална тромбоза).

Интересен факт. 55-80% от жените, които преди това са страдали от мигрена, изпитват подобрение или изчезване на главоболие, докато чакат бебето. Това се случва главно след първия триместър на бременността, особено ако преди това главоболието е било свързано с менструация.

Напрежение главоболие

Главоболието от напрежение обикновено е дълготрайно (повече от 30 минути) и се появява в отговор на психическо напрежение поради стрес. Цялата глава боли от двете страни (стиска, натиска). Това се дължи на факта, че психическото натоварване причинява повишаване на тонуса на челните, темпорални, тилни и трапецовидни мускули, които компресират разположените в тях съдове, което води до нарушаване на притока на кръв в тях и появата на болка.

Въпреки това, не всеки реагира на стрес с напрежение главоболие, за това трябва да имате предразположение: повишена чувствителност на рецепторите за болка, както и черти на характера, когато бъдещата майка „приема всичко по сърце“. Такова главоболие често не води до намаляване на активността и не нарушава особено обичайния ход на живота (не се влошава от извършената работа и движения). Най-често се появява през първия и втория триместър на бременността и особено през първата седмица след раждането (поради промени в хормоналните нива, както и от нервно и физическо пренапрежение).

Докато чакате бебето да елиминира главоболието от напрежение, се препоръчва промяна на дневния режим и начин на живот, а лечението с лекарства или изобщо не се предписва, или е сведено до минимум.

Трябва също да се каже, че при всеки епизод на главоболие не трябва да се паникьосвате и да извикате линейка, по време на бременност сериозните отклонения (тромбоза, кръвоизливи, инфекции на ЦНС) са изключително редки и най-често главоболието не е опасно за майката и нероденото дете. Единственото нещо, което трябва да се наблюдава по време на болезнена атака, е нивото на налягане, за да не се пропусне прееклампсия или еклампсия (усложнение на гестоза през втората половина на бременността, което е придружено от оток, наличие на протеин в урината и повишаване на налягането). Опасността се крие във факта, че когато налягането рязко надхвърли границата от 140/90 mm Hg. Изкуство, конвулсии и зрителни увреждания се присъединяват. Това състояние може да застраши живота както на майката, така и на бебето, да доведе до разрушаване на плацентата, кървене, слепота, бъбречна недостатъчност и други сериозни последици..

Лечение на главоболие по време на бременност

Лечението на главоболие първоначално трябва да бъде нелекарствено.

Нелекарствени средства:

• Поверителност, релакс, спане в засенчена, добре проветрена стая, далеч от шум (полезно за мигрена).
• Масажирайте с кръгови движения на скалпа и шията.
• Топли или хладни компреси (за кого помага) на челната, тилната или временната област (в зависимост от това къде е локализирана болката).
• Шампоан с топла или хладна вода, можете също да вземете топъл душ.
• Използването на ароматни масла (може да се използва в арома лампа или да се прилага върху шал, възглавница и т.н.). Задължително е да се измери налягането преди да ги използвате, тъй като, например, портокаловите, грейпфрутовите или вербеновите масла могат да повишат налягането, а употребата на иланг-иланг, лавандулово и лимоново масло може да намалее. Но розата и лайка нормализират кръвното налягане (т.е. те могат да се използват както при високо, така и при ниско налягане). Ефектът от етеричното масло за всеки човек обаче е индивидуален и за първи път, когато използвате маслото, трябва да бъдете внимателни, да слушате собствените си чувства..
• Топъл сладък обикновен или билков чай ​​(особено за "гладни" главоболие и болки при напрежение) от лайка, маточина, мента.
• Йога и автотренинги.

Ясно е, че много лекарства, които бъдещата майка би могла да използва за борба с главоболието преди бременността, са противопоказани. Това обаче не означава, че лечението на главоболие е невъзможно. Ако горните методи не помогнаха, тогава ще трябва да прибягвате до помощта на хапчета, но ако ще приемате някакво лекарство, консултирайте се с вашия лекар.

Лекарства:

• Лекарствата ибупрофен и парацетамол могат да се използват за облекчаване на главоболие (най-често с мигрена).
• Можете да опитате да облекчите главоболието с спазмолитици (особено ако има тенденция за повишаване на налягането).
• Успокояващи таблетки на базата на маточина, валериана, маточина или лайка (често полезни при главоболие при напрежение).
• Ако болката е причинена от понижение на налягането, можете да използвате еднократно кардиотонични лекарства, които стимулират метаболизма в мозъка, особено в центровете, които регулират дишането, работата на сърцето и кръвоносните съдове (с изключение на лекарства, съдържащи кофеин, тъй като те увеличават сърдечната честота както при майките, така и при бебе).
• Прием на витамини от група В и магнезий, които участват в регулирането на съдовия тонус и нормалното функциониране на нервната система.

Предотвратяване на главоболие по време на бременност

За предотвратяване на главоболие е препоръчително:

Избягвайте провокативни моменти, които ги причиняват (например, да не ядете определени храни, избягвайте ярки светлини, силен шум, преумора, глад). Това важи особено за мигрените.

Спазвайте дневния режим със задължителни разходки на чист въздух, пълноценен сън и дневна почивка.

Опитайте се да не се преуморявате, например като поемете извънреден труд.

Избягвайте стресови ситуации и конфликти.

Добре е да проветрявате помещението, в което се намирате (както на работа, така и у дома, особено преди лягане), а също така да избягвате да сте в задушни, задимени помещения или където има силни необичайни миризми.

Опитайте се да не оставате дълго време в едно положение, например седнало. Препоръчително е да ставате поне веднъж на час, да правите загряване или просто да се разхождате из стаята няколко пъти..

Не злоупотребявайте със сол и солени храни (за да не предизвикате повишаване на кръвното налягане).

Бъдещата майка също не трябва да е гладна, тя трябва да се храни редовно и пълноценно.

Пийте достатъчно течност (ако няма риск от оток) - поради дехидратация може да се наруши притока на кръв в малките съдове на мозъка, което води до главоболие.

Докато чака бебето, майката трябва да обръща внимание на физическите упражнения, а също така да избягва повтаряща се работа, която провокира физически и психически стрес.

Превенция и лечение на хронични заболявания (за предпочитане дори на етапа на планиране на бременност), особено ако бъдещата майка страда от заболявания като синузит, синузит, остеохондроза на шийния или гръдния отдел на гръбначния стълб.

Не преохлаждайте, за да предотвратите обостряне на хронични заболявания на главата, шията или появата на нови (възпаление на лицевия нерв, отит, остри респираторни инфекции и др.).

Приемане на мултивитаминни комплекси за бременни жени за премахване на липсата на витамини от група В и магнезий в организма.

Спешно посетете лекар!

Трябва да знаете опасните симптоми в случай на главоболие, което изисква незабавна медицинска помощ, за да се изключат такива страховити състояния като кръвоизлив, съдова тромбоза, менингит (възпаление на мозъка), повишено вътреочно налягане (глаукома), възпаление на околоносните синуси (синузит) и усложнение на късната гестоза - прееклампсия или еклампсия:

• Внезапно начало на много силно главоболие.
• Главоболие със слабост или нарушено движение в ръцете и краката, нарушена реч, преглъщане, „изкривено“ лице.
• Увеличаване на главоболието за известно време (дни, седмици, месеци) или с промяна в позицията на главата, стрес (физическо натоварване, кашлица, кихане).
• Главоболие със силно повръщане, замаяност, нарушено зрение, съзнание (припадък или силна сънливост).
• Главоболие при висока температура (повече от 38 ° C), висока температура, повишаване или понижаване на кръвното налягане (при бременни жени не трябва да е повече от 140/90 и по-малко от 90/60 mm Hg, тъй като тогава кръвообращението в съдовете от жизненоважно значение е нарушено органи на мама и бебе) или гърчове.