Мнемоника, мнемоника и техники за запаметяване

Склероза

Човешката памет е невероятна по природа. Случва се така, че той поставя дългосрочни неща във файлове, които трябва да се забравят по-бързо, и поставя неща, които наистина трябва да се запомнят, в слепата зона. С много усилия и средства все още е възможно да се дръпне нишката и да се пренесе събитието на територията на внимание и осъзнаване. Това се забелязва още в предварително написания период на човешкото развитие. Шамани и жреци, по-късно монаси и свещеници държали огромни количества информация в главите си, използвайки „науката за изображенията“.

Първата книга за обучението на паметта е издадена във Франция под заглавието „На сенките на идеите“ на Джордано Бруно.

От древни времена хората са разбрали, че запаметяването може да се случи не произволно, но е възможно, използвайки волята и желанието, да използвате информацията през целия си живот.

Цифри, събития, хора, факти, спомени - всичко се обърква в главата ми и започва да се дразни. Проблеми с паметта? Има решение! Обучение за памет.

Психичният процес на запаметяване е пряко свързан със сетивата и въображението:

повече впечатления и асоциации, по-светли спомени;
силните зрителни, слухови и кинестетични преживявания се превръщат по-лесно в дългосрочни структури;
замяна на факти (обекти) с идеи и концепции, по-запомнящи се впечатляващи образи.

Искате ли да помните всичко и винаги? Истинска бойна мисия. Простото запомняне ще изтрие информацията след няколко дни, смисленото ще я остави завинаги. В момента е разработен огромен брой техники, техники и упражнения за трениране на паметта. Една от тях е мнемониката.

Концепцията за мнемониката

Какво искаш да запомниш? Телефонни номера, езикови правила, шеги и анекдоти, бележки, планове и др. Мнемоника - техники на мнемоничното запомняне. Те ще ви изненадат и зарадват. Например 100 думи с интервал от 7 секунди лесно ще запишат мозъка ви в паметта..

Мнемоничните техники са мнемонични техники и методи за запаметяване на различна информация, използвайки характеристиките на психичните механизми чрез асоциативни редове, увеличавайки обема на паметта. Това е като "вътрешна система за писане".

Например, едно от феномените на възприятието - синестезия - се проявява във факта, че дразненето на един орган на сетивата предизвиква усещания в друг орган на сетивата. И така, възникват мнемонични вериги, куп изображения за запаметяване, които могат да бъдат възпроизведени както в преден, така и в обратен ред..

Нека разгледаме основните техники, техники и методи, въпреки че голямо разнообразие от тях са специално разработени, цели цикли и серии за тренировъчна памет. Понякога в препоръчителната литература се използва понятието "мнемоника", което всъщност е едно и също, набор от техники и методи за трениране на мнемоничната памет.

Основният мнемоничен принцип се основава на замяната на по-скоро абстрактни обекти с образи-асоциации чрез визуално, слухово или сетивно представяне. Важно е да се създаде свързана верига, ярка информационна поредица, за по-лесно запаметяване.

Основни техники за запаметяване

Наборът от унифицирани техники и техники е доста обширен. Тя се основава на свойството на психиката да запомня бързо връзката между възприеманите образи. Типична скорост - 6 секунди за записване на едно изображение в паметта.

Асоциации. Намерете ярка необичайна асоциация във фраза или картина за тази информация.
Азбучен код. Създаване на асоциативни семантични фрази с помощта на първите букви от информацията.
Rhymes. Очаквайте с двойки думи и стихове с предложена информация.
Съзвучие. Комбинирайте термини и чужди думи с вече известни и съгласни.
Римска стая. Метод на Цицерон. Поставяне на запомнящи се обекти в добре познато пространство.
Методът на Айвазовски. Обучение за зрителна памет с мнемонични техники.

Запаметяване на числата

Тези техники и упражнения са ви полезни, когато трябва да запомните бързо и за кратко време. Няма да можете да научите цялата математика или физика, но необходимата информация за изпита е да.

Най-популярната и древна мнемонична техника е създаването на буквено-цифров код. Всяка цифра съответства на определена буква. Големи числа - дълги думи, фрази и дори истории.

Самият код може да се научи добре..

Например, трябва да запомните числото 386145.

Разделихме числото на двойки: 38-61-45.
Правим прекодиране с букви: 38 - s и t; 61 - p и z; 45 - р и в.
Измисляме думи: например „Сто RaZ PraV“.

Числата могат да бъдат запомнени от сродни асоциации - методът на закачалката. Закачалката е дума, „залепена“ за номер. Например 1 е изображение на цвете, 3 е изображение на поле, 7 е изображение на ваза. 137 - историята на едно цвете, попадащо във ваза.

Номерът е изображението. Техника, при която всяко число чрез собствена форма на писане се свързва с подобен начин на живота си. Например, 0 е слънцето, 8 е тумба, 2 е лебед. Изображенията представляват интересна жива история.

Методът на О'Бринер. Запомняне на числа чрез известни хора. Например 4 - Жириновски, 7 - Шарапова. 47 - Жириновски с тенис ракета на корта.

Запомняне на имена и лица

Доволни сме, когато си спомнят името. Спомнянето на хора, които срещате, е полезно упражнение за памет.

Проявете интерес, като позовавате на човек по име по време на комуникация. Получената информация ще бъде използвана като основа за асоциации. Например, Максим е най-добрият китарист в града.

Асоциация с вече познати хора. Например съименници или роднини с една и съща патронимика. Имената на известни личности, актьори, политици, музиканти ще помогнат.

Модификации на имената. Например, Максим, Макс, Максим, Максютка.

Писмено име. Визуално представяне на това как би могло да бъде написано. Например, Макс: големи четири букви в червено и синьо.

Трансформация на фамилия. Визуална асоциация на промяна на фамилията. Например Шахов: падишах в палатка или чек, даден на царя на шахматна дъска.

Спомняйки си исторически факти

Простите мнемонични упражнения ще ви помогнат да запомните дати за изпит по история или дати в живота на вашето семейство..

Важно е да подредите всички дати в асоциативна поредица, какво се е случило защо.

Например 1945 г. е краят на Великата отечествена война. 1 - червено знаме, 9 - Берлин, 4 - четири дълги години, 5 - отлично. Великата Отечествена война - кулата и хората. Войната е огън. Свързване на всичко в една снимка: Червено знаме на кула в Берлин, отдолу има огньове и хората викат думата „отлично“.

Мнемонистите и техните състезания

През 1991 г. се проведе първото световно първенство по памет, сега се провежда в 30 страни по света. Първият победител беше британецът Доминик О'Брайън. Шампионатът дори има свои мнемонични дисциплини: думи, имена, дати, карти, числа, абстракции и други..

Най-известният мнемонист беше репортер на вестник Шершевски. Паметта му беше феноменална, основана на уникално въображение. В продължение на няколко години неговият феномен и техника се изучава от съветския психолог А. Р. Лурия, който по-късно пише книгата „Малка книга с голяма памет“ (1968 г.).

Шершевски никога не е записвал задачите, издадени от редактора: адреси, имена, маршрути. Обучението на мнемоничната памет се провеждаше на работното място. Изненадан от паметта на служителя, редакторът изпрати Шершевски при Лурия. Там той трябваше да премине редица много трудни тестове, които потвърдиха безкрайността на паметта му..

Мнемонистът лесно свързва високите звуци и ярки цветове, числа с хора, вкусови повърхностни усещания, използвайки мнемонични техники. Той дори демонстрира своите способности на сцената..

Беше трудно да се живее с такова въображение, образите се сблъскват и смесват, когато Шершевски възприема много прост материал, не за запаметяване. В паметта му имаше много ненужна информация, докато не намери прост образ за себе си: черна дъска от шисти и парцал. И работи!

Когато се опитваме да оценим паметта си, я сравняваме с паметта на други хора. В същото време не знаем дали е добре или не. В резултат на това получаваме изкривена идея, забравяйки за уникалните способности на нашата психика..

Мнемоника: 5 ефективни метода за начинаещи

Оплакване за лоша памет? Постоянно забравяте за важни срещи и не можете да купите всичко в магазина за първи път, ако сте забравили списъка? Време е да овладеете мнемониката.

Мнемоника - методи за съхранение на информация, базирани на визуализация. Набор от техники и методи, с които можете лесно и ефективно да запомните и възпроизведете наличната информация.

Техниката е насочена към разработване на:

въображението,
мислене,
внимание,
слухова, двигателна, зрителна и други видове памет.

Задачи на мнемониката:

обучение за управление на паметта и вниманието;
увеличен капацитет на паметта;
стимулиране на интелектуалното развитие;
развитие на наблюдателност и изобретателност;
стимулиране на креативността.

Има много начини да използвате мнемоника. Всички те ще помогнат да запомните такъв обем информация, който все още се възприема като незаписана..

Етапи на овладяване на техниката

Овладяването се извършва на четири етапа:

1. кодиране - събират се абстрактни данни;

2. обединяване на изображения - установява се връзка между несвързани оригинални компоненти;

3. запаметяване на последователността - повторение във всяка удобна форма, декодиране на абстрактни данни;

4. посока към "дългосрочна" памет и възпроизвеждане, ако е необходимо.

Тази последователност помага да се обработи всяко количество необработени данни.

С помощта на мнемониката можете да запаметите огромно количество информация, да развиете „супер-памет“. Обучението може да започне на всяка възраст, резултатът зависи само от времето, изразходвано за усвояване на методиката и от положените усилия.

Ефективни техники

Много от тях са ни били познати още от училище. Спомнете ли си как бяхте научени да запаметявате цветовете на дъгата? За тази цел е използван методът на Acrostic. С първата буква на всяка дума от стихотворението можете да запомните последователността на цветовете (Всеки е червен Хънтър е оранжев, Иска-жълт Ноу-зелен Къде-син Седи-син Фазан-лилав).

Има много големи и малки стихотворения, с които можете да тренирате паметта си. Всички помнят, че бисектриса е плъх, който тича по ъглите и разделя ъгъла наполовина. Всичко това са техники на мнемониката.

Всичко това работи чрез система от образи и асоциации. Свързването на думи с обекти ще ви помогне да запомните дълги списъци. Още по-лесно е да пишете истории и колкото по-смешни са, толкова по-смешни са, толкова по-лесно ще запомните фрази и изречения. Ето как да се съберат такива различни и несвързани думи: оранжево, пиано, лъв, прахосмукачка, стик? Помислете история как един оранжев свири на пиано, но лъвът не харесва играта, той включи прахосмукачката и я хвърли на оранжевото с пръчка. Колкото по-заблудена се окаже историята, толкова по-твърдо ще потъне в паметта..

верига

Можете да запомните несвързани думи с помощта на вериги, които са изградени в ума под формата на картина (като wimmelbuch). Оранжевото лежи на пианото, зад което седи лъв, в едната му ръка прахосмукачка, в другата - пръчка. Такива снимки помагат да запомните много думи наведнъж, а не само 5 или 10.

Wimmelbuch - детска книга за разглеждане

Местоположения или методът „Римска стая“

За да овладеете метода, трябва да запомните нюансите в обстановката на вашия дом. Всички места трябва да бъдат обозначени с някакъв номер (входна врата - 1, закачалка за дрехи или гардероб - 2, държач за чадър - 3, кухненска врата - 4, маса за хранене - 5 и т.н.). Спомняме си думите си по ред; закачаме портокала на вратата, слагаме пианото в килера (на закачалка), поставяме лъва да охранява чадърите, поставяме прахосмукачката близо до вратата на кухнята и поставяме пръчката на масата за хранене. По този начин можете също да запаметите несвързани думи, които сте чули наскоро или за първи път.

пиърсинг

Можете да използвате тази техника, за да запомните определена последователност от думи. По този начин можете да си припомните списък за пазаруване или всеки друг списък от несвързани думи. Ако трябва да закупите такива продукти в магазина:

растително масло;
доматена паста;
мляко;
ябълки;
мокри кърпички;
стафиди;
кутия царевица;
сирене.

Трябва да си представите снимка, в която бутилка растително масло пробива кутия с доматено пюре. Тук можете да си представите, че червената изстискване от пресни домати изтича от консервата, маслото в бутилката е оцветено, смесва се с пастата. Колкото по-ярка е картината, толкова по-лесно тези моменти ще бъдат възстановени в паметта. По-нататък в списъка са мляко, ябълки, мокри кърпички и стафиди. Представете си ябълки, плаващи в мляко, пронизано от пакет мокри кърпички със стафиди вътре. Сиренето може да бъде представено под формата на салата с царевица от консерва или също така да "пробие" едно име с друго.

Този метод е един от най-простите. Тук е важно да включите въображението с пълна сила и да си представите най-нелепите вариации на комбиниране на имена от различни видове, форми, цветове и композиции..

Консонанс или метод на фонетично свързване

С тази техника можете да запомните чужди думи или специална терминология. Някои думи звучат сходно на различни езици, но могат да означават различни неща. За да запомните дума, трябва да измислите нещо, което е в унисон с нея от вашия речник и след това да ги свържете заедно с някаква ярка асоциация. Думата "поглед" звучи точно като нашия ридаещ зеленчуков лук. Помислете за начина, по който гледате лъка, плачете, но все още не можете да отмените поглед. Погледът е това, което е важно, когато чуете думата „погледнете“ на английски.

Метод на Цицерон

Техниката се основава на представянето на маршрута, където цялата важна информация трябва да бъде поставена върху ярки изображения. И така, по пътя за офиса има автобусна спирка, малък магазин за бельо, паркинг, вход за метрото. Всяко от създадените от вас изображения е прикрепено към един от обектите. Така че можете да запомните списък с важни неща или покупки..

На автобусната спирка имайте телефонен приемник и огромна писалка (трябва да се обадите на службата за доставка и да поръчате офис консумативи). В прозореца на магазин за бельо поставете работния си лаптоп с отворена страница в Excel - докладът ще ви трябва до обяд. На паркинга вместо автомобил има клиенти, които трябва да отчитат резултатите от работата или да изпращат известия. На входа на метрото има данъчен инспектор, който обеща да ви посети в късния следобед.

Така че не пропускате нищо важно и всичко ще върви бързо и лесно..

Матрьошка

Техниката включва вграждането на образи (асоциации) един в друг, сякаш в руска народна играчка. Така че можете да си спомните списъка със стоки: прикрепете растително масло към капака на буркан с доматено пюре, поставете ги в картонена кутия, която е в торбичка с ябълки. Сложете всичко в пакет мокри кърпички, където преди това се изсипва стафидите, сложете сиренето в буркан с царевица и го поставете в една и съща торба с ябълки или в кутия с мляко - което предпочитате.

Тази техника има своите предимства: тук всички изображения са безплатни, можете да ги комбинирате по смисъла, а не едно след друго. Дори и с помощта на метода "Matryoshka" можете да запомните сложни планове (курсова работа, диплома, презентации). Всяко ново изображение е прикачено към някои от детайлите на старото под формата на информационни блокове

Откъде да започна

В началото на обучението трябва да останете спокойни - не всичко ще се получи веднага, ще ви отнеме време за получаване и обработка на нова информация. Ако тревожността е свързана с тренировъчния процес, резултатът ще трябва да изчака много по-дълго. Кодирането на знаци и символи трябва да е в хармония със себе си и околното пространство.

Опитните обучители отбелязват, че запаметяването на различни обекти и напълно несвързани числа е по-трудно от заснемането и установяването на връзка между известни обекти. По-лесно е да запомните нова информация, ако тя е свързана по някакъв начин с вече познатата. Ярки, логични, емоционални и образни асоциации се възприемат по-бързо от непознатите обекти и е много по-лесно да ги намерите в паметта по-късно. И ако няма асоциативна връзка, тя трябва да бъде създадена изкуствено - това е същността на мнемониката.

Повторението е ключът към успеха

На много хора им е трудно да направят асоциативна верига, защото за да запомниш дата или номер, списък или нови думи, трябва да напишеш цяла история. Но това е трудно само в началото, с течение на времето подобни процеси ще се случват сами, само с помощта на вашето въображение..

Всяка информация ще бъде изтрита с течение на времето, ако не я приложите в живота. Особено ако е получена наскоро. Благодарение на комбинация от мнемонични техники можете да опростите запаметяването и да предотвратите забравянето на важни данни.

ВАЖНО: забравянето е друг важен процес, който върви заедно с запаметяването. За да може мозъкът постоянно да актуализира информацията, той трябва да се отърве от ненужното.

Имайки това предвид, е необходимо да се фиксират важни данни в паметта. За да направите това, трябва активно да ги повтаряте, да експериментирате с методи и техники. Така че билетите за изпит или новите чужди думи трябва да се повтарят не само в момента на обучение, но и още 3 - 5 дни след това.

Как да повторим правилно

Методът за извикване на контрола е основният начин за фиксиране на нови данни в паметта. За да направите това, е необходимо да проверите изучения материал с оригиналния източник, за да не "хванете" грешни данни при кодиране на информация. Благодарение на извикването на контрола може да се гарантира точността на получената информация. Ако е направена грешка, трябва допълнително да повторите информацията, която е била запомнена неправилно.

Ако извършвате до пет повторения на ден, след това за месец ще получите около 150 процеса на фиксиране на информация - така тя здраво ще се "залепи" в паметта и няма да отиде никъде от нея.

Има много начини да запомните информацията, от която се нуждаете. Важно е да изберете правилната техника за себе си, за да развиете и подобрите паметта, вниманието, възприемането на нова информация..

Ако откриете грешка, моля, изберете текст и натиснете Ctrl + Enter.

Онлайн курс "Мнемоника за начинаещи". теория

Асоциации. Мисловни операции. Четири етапа на запаметяване. Ден 1.

Решихте ли да практикувате мнемоника? Първо, нека се опитаме да разберем каква наука е това. Ако се обърнем към енциклопедията, получаваме това определение: Мнемоника (или мнемоника) - от гръцката. mnemonikon - изкуството на запаметяването, означава набор от техники и методи, които улесняват запаметяването и увеличават обема на паметта чрез формиране на изкуствени асоциации. Казано по-просто, това са специални техники за запаметяване на нова информация, която от своя страна е кодирана в изображение и се свързва чрез асоциации към съществуващата информация. Например, от детството всички знаем 7-те цвята на дъгата и тяхната последователност. Спомнете си известния спомен?

Буквено-цифров код. Ден 2

Нашият мозък запомня информация най-добре под формата на изображения (Пример: полюс, зад полюса има котка, зад котка.). Следователно всички мнемоники се основават на работа с изображения, които трябва да овладеете

Верижен метод. Метод на Цицерон. Ден 3

Изображенията са свързани в асоциация по двойки. Размерите на изображенията са приблизително еднакви във всяка двойка. Когато сте образували връзка между първото и второто изображение, първото изображение се отстранява от съзнанието чрез прехвърляне на вниманието към второто. След това се формира връзка между второто и третото изображение и т.н..

Метод Matryoshka. Безплатен метод за асоцииране Ден 5

Следващата техника в мнемониката "Matryoshka" е вид разновидност на метода "Chain" и по своята същност прилича на странна руска играчка-matryoshka.

Запаметяване на различни части от изображението. Ден 7

Представете си китара. Поставете го вертикално във въображението си. Увеличете и преместете това изображение, подчертавайки различни детайли (селекции) в него. Нека да изберете следните модели в изображението на "Китара": "Тунери", "Шия", "Дупка в тялото", "Държач на струни", "Колан". Винаги се опитвайте да изберете модели в определена последователност, например отгоре надолу или отдясно наляво. Няма значение каква система ще бъде, основното е, че тя трябва винаги да е една и съща.

Приемане на символизация. Методът на сугестивни асоциации. Ден 9

За да запомните абстрактни понятия, които нямат ясно фигуративно значение, се използва методът на символизация. И така, различните хора по различни начини кодират една и съща дума в изображение. Добре е да използвате различни символи за кодиране, които са фиксирани в съзнанието на повечето хора. Символите ни заобикалят от всички страни.

Техниката на запаметяване на географски имена. Ден 10

1. Ние кодираме името в изображения (или асоциации), използвайки метода на предполагаемите асоциации. 2. След това комбинираме няколко визуални образа (които по същество означават едно име) заедно чрез метода за формиране на асоциативна връзка. В същото време ние подчертаваме основата на асоциацията.

Запаметяване на смесени таблици. Ден 14

Таблица се счита за смесена, ако е съставена от текстова и числова информация, тоест определени имена и техните числови характеристики. Тези таблици често се срещат в уроци. Има и текстови и цифрови таблици. Чудесен пример за смесена таблица е периодичната таблица.

Помним пълното име. Метод за разграничаване на отличителна черта. Ден 17

Преди да започнем да запаметяваме пълното име. нека проучим техниката на връщане. Много често са необходими поддържащи изображения за запаметяване. Къде да ги вземем? Оказва се, че запаметената информация сама по себе си може да служи като референтни изображения. Когато запаметявате с техники "Верига" и "Матриошка", вие се освобождавате от поддържащи изображения, тъй като всяко запаметено изображение служи като носител на информация за следващото запаметено изображение. Но запаметяването с референтни изображения е много по-надеждно от използването на верига.

Запомняме телефонни номера. Запаметяване на адреси. Ден 19

Телефонните номера се запомнят въз основа на фиксирани фигуративни кодове на двуцифрени числа: 25 "Axe", 35 "Cube". Първите 6 цифри от телефонния номер (392 579 25 35) се запаметяват чрез превеждане на трицифрено число в изображение на базата на буквено-цифров код: 392 Kx Rts dT KORyTo. Запаметявайки числова информация, постепенно ще научите фигуративни кодове на трицифрени числа..

Запаметяване на енциклопедична информация. 20 ден

Помислете за техниката на запаметяване, използвайки следния пример: "Лин Кокс, деветнадесетгодишна студентка в Калифорнийския университет, постави рекорд: след час и две минути, въпреки ледената вода, тя премина през пролива Магелан (ширината му е 3,3 километра)".

Техниката за запомняне на исторически дати. 21 ден

На първо място се надяваме, че знаете таблицата с буквено-цифрови кодове, както и таблицата за умножение, или малко по-добре. Така че, за да запомним дата по този начин, е необходимо да преведем числата, от които тя се състои от думи според PPM, и от думи да се състави фраза, свързана по някакъв начин със запомнената дата. Когато запаметяваме исторически дати, ние фиксираме в паметта не само самите дати и съответните събития, но и последователността на датите. Запаметяването на последователността ви позволява да запомните всички дати без пропуски и гарантира тяхното фиксиране в паметта при повторение. Техниката на запомняне на исторически дати е една от най-трудните техники, защото тази информация съдържа както думи, така и цифри.

Запаметяване на блок от информация за човек. 22 ден

Първо избираме отличителната характеристика и я свързваме с поддържащото изображение.
След това, от отличителната черта, ние „развиваме“ поредица от свободни асоциации. Ако изображенията се повтарят, тогава прилагаме операциите „Модификация на изображения“, „Трансформация на изображения“.

Помним номерата на автомобилите. Запомняне на секретни номера (пароли). 23 ден

Числото "w 526 pr" се запаметява, както следва. Първо се превръщаме в образа на буква: spr sprats. Това е логично, тъй като числото започва с букви. След това преобразуваме числовата цифра в изображение: 526 pb dt shl PODSHKA. И накрая, ние свързваме тези образи в асоциация с техниката "Matryoshka", за да различим къде е първото изображение, а къде второто: "В отворен буркан с цаца лежи малка възглавница".

Техниката на запомняне на точни дати. Ден 24

Когато излизаме онлайн, веднага се сблъскваме с необходимостта да създадем собствена парола - сложна и надеждна. Първо е необходима парола за имейл акаунт, след това за социални мрежи, форуми, онлайн магазини, платежни системи и т.н. Интернет е голям - и имате нужда от много пароли.

Запаметяване на информация от текстове. 25 ден

Говорим за малки текстове, в рамките на 1-3 написани страници или в абзац от училищен учебник. Информацията от текстовете се запаметява по метод, подобен на техниката за запаметяване на енциклопедична информация.

Техниката на запомняне на чужди думи. 27 ден

Запаметяването на група чужди думи се извършва на няколко етапа. Запаметените думи се представят под формата на визуални образи. Визуалните представи на всеки език изглеждат еднакво. Apple, epl, ringo - всичко това са различни обозначения на едно и също изображение.

Използването на мнемониката за развитието на паметта

За повечето хора ученето изглежда като плашеща задача. Особено, ако трябва да запомните точна информация като дати на исторически събития, периодична таблица или списъци. Поради субективната трудност на този процес, на човек му се струва, че той е неспособен, глупав. В резултат на това той напълно се отказва от това неблагодарно, според него начинание.

Въпреки че причината за затрудненията с обучението не е лоша памет и не глупостта на човек, а неефективното използване на основния орган, отговорен за ученето - мозъка. Мнемониката (мнемониката) е проектирана да помогне в най-кратки срокове за значително повишаване на ефективността на запаметяването.

Какво е мнемониката?

Тази дума означава набор от техники и техники, предназначени да подобрят запаметяването на сложна информация. Тези техники съществуват отдавна. И така, учените датират първите оцелели работи по мнемониката от 86-82 г. пр.н.е. Мнемоничните трикове бяха с голямо търсене сред ораторите, тъй като трябваше да прокарват дълги речи, а използването на помощни средства се считаше за срам.

Дори сега говорителят не трябва да чете от лист хартия, ако иска да направи правилно впечатление на хората. И мнемониката в този случай помага да не забравяме да кажем нищо.

Съвременната мнемоника (няма нищо общо с пневматичното инженерство, понякога хората бъркат тези термини) е отишла много по-далеч и се основава на научните разработки. Самият той се основава на асоциативния принцип. Човек много по-добре запомня информация, която е свързана с друга. Ето защо набиването е толкова неефективно. Мозъкът първо запомня връзките..

Вторият постулат, върху който е изградена мнемониката, е, че мозъкът запаметява визуална и пространствена информация с най-високо качество, тъй като това определя най-доброто оцеляване.

Кой има нужда от мнемоника?

Във всяка област, която искате да развивате, е много важно да изучавате. Сега, както никога досега, твърдението „който притежава информация - притежава света“ е уместно. Тези, които не мащабят своята компетентност много бързо се оказват без работа. Особено като се има предвид, че светът непрекъснато се развива.

Заедно с този напредък значително нараства количеството информация, която трябва да обработим. И поради тази причина мнемониката ще е необходима на всички, без изключение. Но има категории хора, за които това умение ще бъде особено необходимо:

Ученици и студенти. И двамата трябва да обработват огромно количество информация, предоставена в компресиран вид всеки ден. Освен това много от тях пишат мамят листове. Мнемониката ви помага да ги научите и да отпишете билета от главата си. Ще се съгласите, че това е много по-безопасно от използването на парчета хартия. И в края на краищата студентът не нарушава нищо. Той наистина знае за какво пише на изпита.
Учителите. Първоначално мнемониката е създадена за задачите на ораторството. Учителите се нуждаят от много говорене пред публиката, а също така е нежелателно да използват помощни материали, за да не загубят контакт с учениците. А запаметяването на лекционен план е най-простото нещо, което може да направи мнемониката. Освен това, ако държите плана на лекцията в главата си, едва ли няма да се налага да го подготвяте отново..
Бизнесмени. Често им се налага да комуникират с хора, информация за кого искате или не искате, но трябва да помните, за да не загубите ценен партньор. Мнемониката ще ви помогне да предотвратите тази неприятност.
Желаещите да научат чужд език. С помощта на мнемониката можете да запомните цялата точна информация: изключения, правила, думи, фразови глаголи, форми на неправилни глаголи и т.н..

По този начин мнемониката е полезна в абсолютно всяка област от живота. Ще бъде полезно от общуването с хората и запаметяването на списък за пазаруване до изучаването на сложни дисциплини и чужди езици..

Асоциативният принцип на мислене

Нашето мислене се основава на асоциативния принцип. Тоест една мисъл влачи друга заедно с нея и т.н. Всички те образуват верига от връзки, които мозъкът ни може да запомни..

Има два типа запаметяване: неволно, когато връзките се улавят от мозъка автоматично, и доброволно, когато човек полага усилия. Най-често необходимостта от извършване на някои действия за запаметяване се появява, когато човек не може да предостави информация. Той не създава визуални асоциации, дори фини и неясни.

В такава трудна ситуация човек има два избора - да се натъпче (тоест да повтаря информация многократно) или да измисли свои собствени визуални асоциации. Ето втория вариант и е мнемониката.

Изучаването на мнемоника предполага довеждане до автоматизъм на онези действия, които водят до запаметяване.

Визуалните образи са в основата на запаметяването

Всичко, което мнемонистът трябва да направи, за да запази нужната информация, е да я кодира във визуални изображения, така да се каже, да я преведе на езика на мозъка. Изображенията трябва да отговарят на следните изисквания, за да бъдат добре запомнени:

Сила на звука. Тоест, трябва да можете да превъртите изображението в главата си и да го разгледате с вътрешното си око от различни ъгли..
Размерът. Изображението трябва да е голямо.
Подробности. Ако си представяте цветя, тогава в идеалния случай трябва да обмислите всяко венчелистче, съобразно неговата текстура..
Цвят. Изображенията трябва да са цветни.

Ориентир - така че изображението да може да се държи в ръка. Не е трудно, нали? Да продължим по-нататък.

Свързване на изображения

Спомняме си, че мозъкът може да запомни само връзки. Следователно, трябва да разберете как да свържете изображения помежду си. По принцип това е трудна наука, но накратко ще ви кажем как да го направите. Има три начина да свържете изображения помежду си:

Свързване на едно изображение директно към друго.
Създаване на асоциация.
Свързване на една асоциация с друга.

Независимо кой метод се използва, изображенията трябва да бъдат „залепени“. Но детайлите могат да варират. Например, можете да залепите директно едно изображение към друго или можете да залепите част от него. Например, трябва да помним, за да си купим хляб и сок. В този случай има няколко опции:

Свържете хляба и сока паралелно един с друг. В този случай изображенията ще бъдат със същия размер..
Прикрепете хляба към капака на сока. В този случай хлябът трябва да е по-малък. Не забравяйте, че изображенията трябва да са големи. Как да се измъкнем от тази ситуация? Дилемата се решава просто. Представяме голям капак за сок и прикрепяме към него хляб със същия размер.

Последната опция е полезна, ако трябва да свържете няколко други с едно изображение. След това можете да прикрепите хляб към капака, захар в горната част на опаковката и т.н. Този метод за свързване на изображения може да се използва при изучаване на чужди езици, където една дума може да има няколко значения наведнъж..

Техники за запомняне на последователност

Мнемониката не се ограничава до запаметяване на последователност, но фиксирането на информация в паметта, ако тя е запаметена чрез техниките, описани в този раздел, е много по-лесно. В този случай по време на разходка можете просто да вземете и бързо да повторите всичко, което сте научили, без да забравяте да споменете нищо..

За съжаление мнемониката не е в състояние да преодолее ограниченията на нашия мозък. С течение на времето всяка информация се забравя, без значение колко здраво седи в мозъка. Следователно е необходимо да се повтори. Нека изброим някои трикове.

Метод на Цицерон

Това е мнемонична класика, за която мнозина са чували. Същността на метода е проста - трябва да си представите маршрут, където необходимата информация е поставена върху референтните изображения. Например, има автобусна спирка на пътя, сергия за цветя, пешеходен преход, подземен проход. Всяко от създадените изображения трябва да бъде прикрепено последователно към всеки от тези обекти.

Например с думи маршрутът по метода на Цицерон, с помощта на който списъкът за пазаруване е запаметен, може да се опише по следния начин: на покрива на автобусната спирка има огромен хляб, близо до щанд за цветя има гигантска бутилка с вода, на пешеходния преход има консерва с консервирана храна вместо човек. И т.н..

Силно препоръчително е методът на Цицерон да използва маршрута, който вървите всеки ден. След това, минавайки покрай тези обекти, автоматично ще запомните необходимата информация и няма да е толкова трудно да я повторите..

Прием "Верига"

Подходящо е, ако трябва да запомните поредица от еквивалентни изображения, които не зависят един от друг и не са свързани помежду си по никакъв начин. Суха последователност от действия, например. Използвайки метода "Верига", запомнете добре, например план за изпълнение.

Недостатъкът на тази техника е ефектът на изтриване на връзките. След известно време ще запомните само първите и последните обекти в последователността. Освен ако, разбира се, редовно не повтаряте.

Много лесно е да овладеете техниката. Необходимо е да свържете изображенията помежду си по двойки според типа верига (оттук и името). За удобство ще ги обозначим с цифри. Според тази техника изображение 1 е свързано с изображение 2, 2 с 3, 3 с 4. И всеки път е необходимо във въображението да се появят само две изображения.

Тоест, първо свързваме чук с пирон, след това си представете пилешка двойка в главата ни, след това пилешко пастетче и т.н..

Рецепция "Matryoshka"

Тук изображенията са „вградени“ едно в друго, както в добре позната играчка. Тук се използва вторият начин за свързване на изображения. Спомняйки си сок и хляб, който е прикрепен към капака на опаковката с напитка.

Предимствата на тази техника са следните:

Всяко от изображенията е безплатно, други могат да бъдат прикачени към тях, което ви позволява да групирате информация според смисъла. Тази техника ви позволява да запомните например подробен план.
Информацията се запаметява структурирано, а изображенията се формират в по-добро качество. Защо? Защото прикрепяме новото изображение към частта на старото. И ние помним, че изображенията трябва да бъдат подробни.

Всяко изображение, върху детайлите на които са записани други, представлява информационен блок.

Дума за важността на повторението

Всяка информация се изтрива с течение на времето, ако не се прилага в живота. Особено, ако той е изучен едва наскоро. Мнемониката е отличен набор от техники, които улесняват запаметяването. Но има още един процес на памет, който върви заедно с запаметяването - забравяне. Това е норма. Мозъкът забравя ненужната информация, така че да бъдем по-гъвкави и бързо да променяме моделите на поведение и своя мироглед.

Предвид наличието на този процес на памет, научената информация трябва да се повтаря от време на време, за да се консолидира, както и да се предотврати по-нататъшното й забравяне..

Новоучената информация губи 40% в обема или качеството си през първия час, ако бъде възприета веднъж.

Много важен момент - трябва да повторите активно. Това означава, че многократното възприемане на информация е много неефективно за запаметяване. Повторението в мнемониката за ефективно запомняне се извършва с помощта на запомняне на необходимия материал. След като научите, да речем, билет за изпит, трябва да го повторите още три дни..

Инструкции за правилно повторение в мнемониката:

След запаметяване на каквато и да е информация чрез мнемонични методи, трябва да направите контролно извикване: проверете изучения материал с оригиналния източник. Това винаги трябва да се прави, защото при кодирането на информация могат да бъдат направени грешки, особено ако сте нови за мнемониката. Извикването на контрола дава гаранция, че информацията е запаметена правилно. Без него не можете да сте сигурни, че познавате правилно материала. Подобни аналогии има и в други области. Например, ако човек не помни добре мелодията, дори няма да може да каже, че пее неправилно. Просто в мозъка няма съответните връзки..
Ако са направени грешки, трябва да запаметите отново информацията, която е била запомнена неправилно.
И така повторете голям брой пъти. Колкото по-голям, толкова по-добре. Но дори и да правите 5 повторения на ден, то след месец това ще е 150 повторения. Информацията ще бъде закотвена много здраво.

Виждаме, че няма нищо сложно. Активното повторение в мнемониката наподобява обичайното повторение на информация, която знаем, но основното е възпроизвеждането на данни, а не тяхното възприемане..

Видове повторения в мнемониката

В зависимост от задачите, можете да го повторите по различни начини:

Преглеждайте изображения за поддръжка. Този метод на повторение ще бъде полезен, ако трябва да предотвратите забравянето на вече фиксирана информация или ако трябва бързо да повторите голямо количество данни. Използва се, ако трябва да съхранявате информация, която не се използва повече от 1,5 месеца. Вие просто разглеждате изображенията във въображението си. В същото време е необходимо да се потисне вътрешното произношение, защото от него има малко смисъл и отнема много време.
Повторение с пълно декодиране. Този метод се използва за фиксиране на току-що научената информация в паметта. Трябва да се направи в рамките на първите 3-4 дни след изучаването на материала. Необходимо е не само да се видят образите във въображението, но и да се произнесе какво означават. Всъщност четете виртуална книга, която е напълно в паметта ви.
Произношение и рисуване. Тези методи използват моторна памет. Тук не е нужно да си представяте изображението в главата си, а как да го нарисувате с очите си. Този метод на повторение е полезен, ако трябва да приведете някаква информация до рефлекторното ниво на припомняне. Произношението е подобен метод, само тук трябва активно да се артикулира. Информацията, която е свързана с няколко анализаторни системи наведнъж, се запомня много по-добре.

Концепцията за референтен образ в мнемониката

Поддържащо изображение е спомагателно изображение, което е необходимо за извикване, но което няма свое специфично значение. Чрез него се осъществява търсенето на необходимите данни в мозъка. В книгата на В. Козаренко (той ръководи най-известната школа за мнемоника в ОНД) е дадена аналогия със струните на пиано. Има голям брой от тях и можете да намерите този, който ви е необходим, като използвате настроена вилица..

Например, трябва да намерим сред всички струни на пианото „А“ от първата октава. Вземаме вилица и я довеждаме до струните. Този, от който се нуждаем, ще звучи и вибрира. Причината за това е резонанс.

Трябва да се има предвид, че няма конкретно място, на което да се намира определена информация. Мозъкът работи рефлекторно. Следователно, необходимата информация може да бъде получена само чрез представяне на подходящ стимул, ролята на който играят поддържащите образи..

Това не е задължително да е визуално изображение. Слуховите, кинестетичните също могат да излязат. Но скоростта вече няма да е същата. Следователно в мнемониката визуални образи се използват като ориентир.

Създаване на поддържащи системи за изображения

Чрез комбиниране на описаните по-горе методи за запаметяване на последователността може да бъде създадена система за поддържащо изображение. Ако го използвате, тогава той трябва да бъде създаден предварително. И първо трябва да бъде внимателно закрепен, както е описано по-горе. По принцип те самите ще останат добре в паметта, ако ги използвате. Според пирамидата на усвояване на знанието 90% от информацията се запаметява чрез действия. Тоест, ако направим нещо с получените знания, те са най-малко забравени..

По принцип всички мнемоника и по-специално поддържащи образни системи са необходими, за да се използва информация, макар и в символна форма. Поради това се осигурява почти сто процента ефективност..

Нека разгледаме няколко начина за формиране на поддържащи образни системи:

Най-простата система за поддържащи изображения са обекти, които са избрани по метода на Цицерон. Спомняте ли си, когато дадохме примера за спирка, сергия за цветя, два прелеза? Можете да имате свои собствени изображения, които се натъкват на пътя. Препоръчва се да създадете 100 изображения, ако трябва активно да запаметявате информация. Но за начало е достатъчно 10-15.
Метод на Цицерон + избор на части от изображението. Втората концепция не ви е позната, но днес вече я разгледахме. Открояването на части от изображението е пример за капачката за сок, която показахме. Последователността на действията тук е проста. Първо избираме необходимия брой изображения чрез метода на Цицерон, а след това във всяка от тях намираме още пет части, които също могат да се използват като ориентир. Например, представете си отворен хладилник. В този случай частите ще бъдат както следва - врата, горна, средна, долна рафтове, фризер. Ако сте избрали 100 обекта чрез метода на Цицерон, тогава по този начин можете да създадете система от 500 поддържащи изображения.
Всичко, описано по-горе, плюс къса верига от 5 произволни модела, свързани към всеки от веригите на веригата. В този случай се получават 12 500 референтни изображения, които могат да се използват за съхраняване на информация. Всъщност имате вътрешна файлова система в главата си.

Съветваме ви да бъдете креативни в създаването на поддържаща образна система. Например цялата система може да бъде разделена на три блока. Първият се използва за демонстриране на трикове с паметта, вторият се използва за запаметяване на точна информация, която може да бъде полезна в ежедневието (телефонни номера например), а третата се използва за запаметяване на учебни материали.

След като информацията за референтното изображение бъде записана, не може да бъде записана нова..

Мнемоника за деца

Мнемониката за развитието на паметта на по-малките ученици почти никога не се използва. Факт е, че това умение е свързано с огромно количество интелектуални усилия, което поради възрастта им не е подходящо за такива малки деца. Мнемониката може да им се стори много трудна и скучна задача..

Това важи още повече за мнемониката за развитието на паметта в предучилищна възраст. В ранна възраст няма постоянство, което е необходимо за качествено обучение на това умение..

Възможно е подрастващите или когато човек стане възрастен, да започнат да се занимават с мнемоника за развитие на паметта. Между другото, вече в 8-9 клас може да се превърне в ефективно средство за преподаване на ученици, което ще помогне да научат чужди думи, дълги текстове дори на руски (да ги преразказва), да попълнят речника. Полезен е в абсолютно всички дисциплини, дори математиката, макар и с определени ограничения..

Що се отнася до запаметяването на стихове, мнемониката ще помогне само да се научи последователността на събитията или елементи от този стих, но буквално наизуст може да се научи само чрез набиване и според описаните по-горе правила за повторение.

Разбира се, има адаптирани видове мнемоника с опростени задачи за дете от предучилищна и начална училищна възраст, но те са много по-ниски от пълноценната технология за запаметяване.

На теория мнемониката ще ви помогне да научите добре таблицата за умножение, но психологията на дете на тази възраст изисква дозиран подход. На дълги интервали от време, набирането е също толкова ефективен метод за запаметяване, но в същото време е много по-лесно овладяването на младите студенти, отколкото мнемониката. По принцип във всеки случай информацията трябва да се повтори. Следователно е възможно качествено да фиксирате информация в паметта само за дълги периоди..

Мнемониката ще ви бъде полезна в по-голямата си част в няколко случая:

Ако днес трябва да знаете голям масив от информация.
Ако материалът съдържа голямо количество точна информация.

заключение

Истинската мнемоника започва там, където има система от поддържащи изображения. Затова препоръчваме да завършите обучението в реда, описан в тази статия. Първо овладете правилата за свързване на изображения, след това - техники за запаметяване на последователността. И след това бавно създайте своя собствена система за поддържащи изображения.

Разбира се, това е дълъг процес. Но имате толкова много дни пред себе си. Пътят ще бъде овладян от ходещия, както се казва. Но да се развие това умение е възможно само по време на тренировка и изпълнение на подходящи упражнения.

Като цяло дори това, което е описано в тази огромна статия, е далеч от всичко. Техниките на мнемоничното запомняне обхващат значително повече техники за висококачествено запаметяване на информация. Но си струва поне да овладеете това.

Мнемоника за развитието на паметта

Мнемониката са методи за запаметяване на всяка информация, те се основават на човешката психология и на чувствителността. Познаването и използването на мнемониката ще ви помогне да запомните по-добре имена, фамилни имена, адреси, номера и т.н..

Мнемониката или мнемониката са разработени методи, техники и методи, които помагат за по-доброто запомняне на информацията.

Основният принцип на мнемониката на абстрактни обекти са понятия, които имат визуално, слухово и сетивно представяне.

Интересен факт!

В 30-дневния курс за супер памет мнемониката се използва в някои упражнения за подобряване на запаметяването и развитието на феноменална памет..

Как да подобрим паметта и да развием вниманието

Безплатна тренировка от предварително.

Мнемонични трикове

Мнемоничните трикове се състоят от голям набор от запаметяване.

1. Буквено-цифров код

Това е, когато съзнанието криптира думи с букви и с помощта на тези букви запаметява необходимата информация.

2. Асоциации

С помощта на някои ярки асоциации мозъкът ни съхранява информация. И когато трябва да запомним и възстановим тази информация, ние си спомняме тези изключителни асоциации, които се случиха в този момент и информацията ни се връща.

3. Рими

Можете да излезете с няколко чифта римувани думи или малко стихотворение, което съдържа запаметен материал и помага да запомните необходимата информация.

4. Съгласуваност

Използвайки думи или фрази, можете да запомните чужди думи, сложни термини, научни термини.

5. Методът на римската стая

Запомняте обекти и им присвоявате името на някакъв предмет от стаята си.

1. Буквено-цифров курс

Този метод е подходящ за запаметяване на номер на мобилен телефон, адрес, номер на автомобил, сложно математическо изчисление и т.н..

Буквено-цифровият код е една от древните мнемоника. Още в древни времена на всеки номер е била назначена буква. По този начин беше възможно запаметяването на числа и огромни числа. От тези числа бяха направени думи, фрази, големи изречения и дори кратки истории.

Нека видим буквено-цифровия код, повечето от числата започват с съгласен звук. Нека вземем цифрите на първата десет от 0 до 9.

Нека видим тези числа в по-разбираем вид:

9 - много - m (написахме много, защото 9 - девет - d буквата d вече е там, девет е същото като числото две).

Буквено-цифровият ход може да се използва по всяко време и навсякъде. За да го използвате бързо и лесно, трябва да го научите като таблица за умножение. Тогава вместо цифри пред очите ви ще се появят букви..

Нека вземем числото 739817.

Разделете това число на двойки 73 - 98 - 17.

Сега нека се опитаме да направим кодиране и да прекодираме числата в думи. Първият съгласен в думата ще бъде първата цифра на двуцифрено число, а вторият съгласен трябва да съвпада с втората цифра в буквено-цифровия код. Нека вземем числото 73.

Нека да измислим думи в s: сом, слама, сто, сила и т.н..

За числата 9 и 8 вземаме думата MaVr, а за 1 и 7 вземаме думата Rassvet.

Сега съставените думи, които съставят двойките, трябва да се съберат в изречение. Получаваме: „Сто МаВров видя възхода“.

2. Асоциации

Този метод на асоциации се основава на запаметяване на числата по метода на свързани асоциации или метода на закачалки. Методът за закачане на думи е създаден на визуални изображения, той помага да запомните в определен ред необходимата информация, която се състои от произволен брой числа.

За да използвате този метод, трябва да измислите десет думи за закачалки за всяко число от 0 до 9. Тези думи трябва да бъдат научени наизуст, за да ги прилагате по-късно.

Например, трябва да научите и запомните добре числото, което ви е необходимо, което се състои от няколко числа, трябва да свържете изображенията на числата с някаква история. Например 1 - изображението на спортист, 5 - изображението на училището, 15 - спортистът участва в състезания за училището.

Числата трябва да приличат на някакъв вид изображения, например нула - глобус, кръг, топка, слънце.

0 - топка, обръч, слънце

1 - глобус, лом, фенер, слама, кол

При метода на закачалката всеки номер трябва да разкаже своя собствена история..

Методът на О'Брайън също е метод за закачалка. Този метод ви кани да запомните числа въз основа на изображения на известни хора. Най-важното е да запомните изображението, което сте избрали за дадено число, трябва да изберете от 1 до 10. Например, ние ще присвоим номер едно на Евгени Плющенко на известния скейтър, ще присвоим числото две на групата „Чай за двама“, ще присвоим числото три и т.н..

Не трябва да злоупотребявате с описаните по-горе методи, да изберете най-подходящия за вас, да го научите и да го прилагате винаги и навсякъде. Колкото по-често прилагате избраната техника, толкова по-бързо ще я овладеете и лесно ще запомните всички числа..

3. Рими

Можете да римувате числа и да запаметявате числа, като използвате тези рими. Например:

нула - нека, молец, ако обичате, болка, неволно, роля, отхвърлете, царевица, чол, заедно, нека, парола, изчакайте, конзола, боб, клане, крал, понякога

един - трепетлика, палачинка, обединена, авантюрин, Аладин, половина, господар, средна, плевня, вечеря

две - нови, думи, истина, трева, права, едва, слух, мордови, момчета, реколта, върхове, вдовица, платно

три - викайте, избършете, балончета, изгорете, тортете, залагайте, в, заварявайте, скърцайте, не лъжете, не давайте, умрете

четири - по-широк, в апартамент, батир, по света, забележителност, дупки в сирене, устойчиви, лира, Земфира, в ружа

пет - стани, легло, пила, копай, застани, знай, чуй, лежи, заспи, виж, дай, разбирам, ходи, кажи, смажи

шест - всички, там, чест, тук, дявол, седнете, изчислете, пресечете, седнете, новини, предпочитайте, калай, свекър, не бройте

седем - на земята, защо, на земята, какво, тъмно, харем, бие

осем - прехвърляме, питаме, носим, косим, есен, борови дървета, питаме, питам

девет - зет, отляво, пътища, север, направете, посейте, духайте.

Изберете някоя дума от предложената за всяка цифра и я научете като таблица за умножение. Ако сте се научили без колебание, тогава можете да кандидатствате, където имате нужда.

Има и специални техники за запаметяване на поезия. Отделете време, за да изучавате стиховете всеки ден, започнете с една четворка и направете своя път надолу към една страница. Трябва да научите поезия ефективно без колебание.

Можете да научите поезия по необичаен начин:

Първо четете един ред, запаметявате го, след това четете обратното и научавате този ред обратното. Научете кватрайн, рецитирайте го, след което го научете и обратното.

Този метод е описан от Уилям У. Аткинсън през 1994 г. в книгата Know Thyself. Развитие на паметта и интелигентността ".

Резултатите са отлични. Освен това можете да покажете знанията си пред някого, да прочетете всеки пасаж отзад. Не всеки може да го направи.

4. Съгласуваност

Някои думи на напълно различни езици звучат еднакво - това се нарича консонанс. Искате да научите чужд език, но да го научите е много трудно с различно произношение, звук и като цяло неразбираеми думи. За да улесним запомнянето на чужда дума, помислете каква дума изглежда на нашия език и запомнете с тази дума.

Например, думата "поглед" се превежда като (изглежда) много подобна на нашата дума "поклон".

Английската дума „shriek“ се превежда на руски като „скрип“, нека измислим необичаен образ, който е много близък по съгласие: например крещящ Shrek или Shrek крещи.

Този метод на запаметяване се нарича метод на фонетичните асоциации..

Практикувайки този метод, можете да запаметите 50-60 думи в час на час.

5. Методът на римската стая

Този метод е много интересен, много от тях, които познават този метод, го използват. Например хора, които работят с голяма аудитория: професори, доценти и т.н. Когато се подготвяте да говорите с персонала, внимателно разглеждате стаята, в която ще говорите, има много предмети. Опитайте се да обвържете речта си с тези теми. След това, когато изнасяте речта си, запомняйки основните думи, понятия и изречения, погледнете с очите си в стаята, в която се подготвяте за речта.

Най-важното е да запомните определена последователност и да я спазвате по време на реч или доклад. Например запаметете историята си и разгледайте елементи, които са в ред на часовниковата стрелка. Не запомняйте объркано, по-трудно е да се концентрирате и запомните.

Например, ако разгледате обзавеждането в една стая, тя може да се състои от следните елементи: врата, ъгъл, стена, нощно шкафче, картина, статуетка, шкаф за книги, книги, компютърно бюро, настолна лампа, монитор, принтер, скенер, клавиатура, компютърна мишка, сушилня, стол, диван, цвете, гардероб, полилей, легло, телевизор.

Към тези неща, за да може, например, по посока на часовниковата стрелка, да изградите своята история. След това, когато говорите, мислено превъртате всички неща в стаята си по посока на часовниковата стрелка..

Ако вървите по улицата и се подготвяте за представление, можете също толкова добре да използвате това, което ви заобикаля по пътя към работа..

Например улична обстановка: пейка, бреза, малък храст, топола, стълб, детска градина, красива ограда, детска площадка, вестник, футболно игрище, магазин за цветя, кошче за боклук, автобусна спирка.

Как да свържем думи за запаметяване.

Например, трябва да запомните думите: глава, куче, сняг, народен художник, детска площадка, котка, тренировка, лунтик, леген, дим, краставица, копита, круша. За да запомним нови думи, ние прикачваме нови думи към схемата за описание на улицата или към схемата за описание на стаята и помним постепенно една по една.

В този случай можете да използвате декора на стаята..

Например, влизам във вратата и главата ми започва да работи с невероятна бързина, поглеждам в ъгъла, а там куче се търка в ъгъла, поглеждам към стената, рисуват се красиви снежинки, качвам се в нощното шкафче, има снимка на национален художник, залепен върху него, вдигам поглед на картината върху нея е изрисувана площадка и т.н..

След това опитайте да продължите себе си.

Най-важното е да разберете принципа как може да се направи..

Най-доброто време за учене, тренировка или да си спомняте сутрешните часове след събуждането, когато сте добре отпочинали или вечерни. Защо вечер, защото краткосрочната памет се превръща в дългосрочна памет по време на сън. Не забравяйте да правите почивки за презареждане..

Също така паметта работи добре след физическа активност, след спорт..

Има много хора по света, които помнят абсолютно всичко, митове и легенди циркулират за тях, но тези хора всъщност съществуват. Тези хора могат да бъдат разделени в две категории: хора с аутизъм и хора с автобиографична памет. Аутистичните хора включват Ким Пик и Даниел Таммет, те бързо запомнят всяка информация и никога не я забравят, понякога правят грешки, но много рядко. В състезания по памет хората, които практикуват мнемоника, показват същите резултати като хората с аутизъм.

Мнозина смятат, че Даниел Таммет не е савант, може би се занимава с мнемоника, брои големи числа и иска да се представи за супермен.

Всъщност има няколко десетки хора с изключителни автобиографични спомени. Можете да четете за тези хора в руския Интернет или да гледате видеоклипове в YouTube. Те включват: Боб Петрела, Джил Прайс, Мерилу Хенер, Брад Уилямс и Рик Барон. Тези хора помнят всеки ден от живота си всяка година. Те могат да го кажат така, сякаш е било вчера, но ако бъдат помолени да прочетат и разкажат текста, те ще покажат обикновени способности като другите хора.

Мнемонични упражнения за възрастни и деца

Упражнение 1

Разгледайте снимката в това упражнение за различни силуети и предмети. По тези теми можете да съставите малко стихотворение. Първо, можете да прочетете под всяка картина написаното и стихотворението ще се окаже, като същевременно не забравяйте да разгледате картината и да запомните какво е нарисувано за всяка дума. След това опитайте да затворите думите и да прочетете стихотворението от снимките.

Какво направи? Ако сте успели да запомните много добре първия път и ако не сте запомнили всичко, тогава повторете упражнението. Основното тук е да не научите стихотворение, а да можете да го прочетете от снимки.

Упражнение 2

Разгледайте снимката в това упражнение за различни предмети. По тези теми може да се състави интересно стихотворение. Първо, прочетете под всяка картина написаното и стихотворението ще се окаже, докато не забравяйте да разгледате картината и да запомните какво е нарисувано за всяка дума. След това опитайте да затворите думите и да прочетете стихотворението от снимките.

Какво направи? Ако сте успели да запомните много добре първия път и ако не сте запомнили всичко, тогава повторете упражнението. Най-важното е да не научите стихотворение, а да можете да го прочетете от снимки.

Упражнение №3

Разгледайте снимката в това упражнение за различни предмети и силуети. По тези теми може да се състави интересно малко стихотворение. Първо, прочетете под всяка картина написаното и стихотворението ще се окаже, докато не забравяйте да разгледате картината и да запомните какво е нарисувано за всяка дума. След това опитайте да затворите думите и да прочетете стихотворението от снимките.

Ако сте успели да запомните много добре първия път и ако не сте запомнили всичко, тогава повторете упражнението. Най-важното е да не научите стихотворение, а да можете да го прочетете от снимки.

Упражнение 4

Това е много просто упражнение и може да бъде запомнено от първия път. Най-важното е да не научите стихотворение, а да можете да го прочетете от снимки.

Упражнение 5

Разгледайте снимката в това упражнение за различни предмети и силуети. По тези теми можете да съставите интересно малко стихотворение.

Първо, прочетете под всяка картина написаното и стихотворението ще се окаже, докато не забравяйте да разгледате картината и да запомните какво е нарисувано за всяка дума. След това опитайте да затворите думите и да прочетете стихотворението от снимките.

Упражнение 6

Вижте снимката в това упражнение за различни насекоми. От тези снимки можете да съставите интересно малко стихотворение..

Първо, прочетете под всяка картина написаното и стихотворението ще се окаже, като същевременно не забравяйте да погледнете картината и да запомните какво е нарисувано за всяка дума или фраза. След това опитайте да затворите думите и да прочетете стихотворението от снимките.

Това упражнение ще бъде по-трудно, защото под всяка картина се пише не една дума, а няколко думи..

Упражнение 7

Разгледайте снимката в това упражнение за различни предмети и силуети. От тези снимки можете да съставите интересно малко стихотворение..

Това упражнение ще бъде по-трудно, защото под всяка картина се пише не една дума, а няколко думи..

Упражнение 8

В това упражнение ще разгледаме мнемоничната техника на усукване на езика..

Разгледайте снимката в това упражнение за различни предмети и силуети. От тези снимки можете да направите интересни туистери за езици.

Първо, прочетете под всяка снимка написаното и получавате усукване на език, но не забравяйте да погледнете снимката и да запомните какво е нарисувано за всяка дума или фраза. След това опитайте да затворите думите и да прочетете усукването на езика от снимките.

Ако сте успели да запомните много добре първия път и ако не сте запомнили всичко, тогава повторете упражнението. Най-важното е да не научите усукване на език, а да можете да го четете от снимки.

Упражнение 9

Погледнете снимката в това упражнение, което показва различни предмети и животни. Тези снимки могат да се използват за отправяне на интересни предложения..

Първо, прочетете под всяка картина написаното и изречението ще се окаже, докато не забравяйте да погледнете снимката и да запомните какво е нарисувано за всяка дума или фраза. След това опитайте да затворите думите и прочетете изречението от снимките.

Упражнение 10

Разгледайте снимката в това упражнение за различни предмети. Тези снимки могат да се използват за съставяне на интересно, малко, есенно стихотворение.

Стихотворението "Есенни дървета".

Упражнение 11

Разгледайте снимката в това упражнение за различни предмети и силуети. От тези снимки можете да съставите интересно, малко стихотворение за сарафан.

Това е просто стихотворение, запомнено е от първия път. Най-важното е да не научите стихотворение, а да можете да го прочетете от снимки.

Упражнение 12

Разгледайте снимката в това упражнение за различни предмети. От тези снимки можете да съставите интересно, малко стихотворение за нова рокля.

Упражнение №13

Вижте снимката в това упражнение за различни зеленчуци. От тези снимки можете да съставите интересно, малко стихотворение за това какви зеленчуци растат в градината.

Упражнение №14

Разгледайте снимката в това упражнение за различни предмети. Тези снимки могат да бъдат използвани за съставяне на интересно, малко стихотворение.

Упражнение 15

Упражнение 16

Вижте снимката в това упражнение, ето герои от приказките. Тези снимки могат да се използват за съставяне на приказка "Колобок".

Опитайте се да съставите приказка "Kolobok" от снимки.

Мнемонична трапеза към руската приказка "Колобок".

Упражнение №17

Вижте снимката в това упражнение, ето герои от приказките. Тези снимки могат да бъдат използвани за направата на приказка "Ряпа".

Опитайте се да съставите приказка "Репа" от снимки.

Мнемонична трапеза към руската приказка "Репа".

Упражнение №18

Вижте снимката в това упражнение, ето герои от приказките. Тези снимки могат да бъдат използвани за съставяне на приказката "Червена червена шапчица".

Опитайте се да съставите приказката „Малката червена шапчица“ от снимките.

Мнемонична трапеза към руската приказка "Червената шапчица".

Упражнение 19

Основни училища мнемонични таблици

Упражнение №20

В тази дейност предлагаме история за малки деца. Историята се нарича „В градината“. Изреченията са съставени от думи, предмети, зеленчуци и т.н. Прочетете историята и вмъкнете думи от изтеглените предмети.

Мнемоника за деца.

Упражнение №21

В тази дейност предлагаме история за малки деца. Историята се нарича Приятели на Веселия език. В предложенията се вмъкват снимки. Прочетете историята и вмъкнете думи от нарисуваните снимки.

Мнемоника за деца.

Упражнение №22

В тази дейност предлагаме история за малки деца. Историята се нарича „Не е сходно“. В предложенията се вмъкват снимки. Прочетете историята и вмъкнете думи от нарисуваните снимки.

Мнемоника за деца.

Упражнение №23

В това упражнение се дават думи, правят изречения от тези думи.

Упражнение №24

В това упражнение трябва да изберете думи, които имат смисъл..

Упражнение №25

Мнемонични таблици към стихове.

Упражнение №26

Упражнение №27

В това упражнение погледнете внимателно снимките. Можете да направите ходещ театър от тези снимки. Начертайте снимки и се опитайте да съставите история от тези снимки. Кажете и покажете картината, а след това следващата картина като в театър. Направете си домашно кино.

Упражнение №28

Упражнение №29

В това упражнение ще кодираме информация въз основа на визуална прилика. Нека видим кое число прилича на коя буква.

Можете да направите предложение. Къде, отпочинала миналата пролет?

Опитайте се да направите десет изречения сами.

Упражнение №30

Нека вземем кодираната информация от предишното упражнение.

Вижте информацията за колонизация и определете какъв код има следващото изречение:

Часът се покачи днес. - ?

Беше зловеща есен. - ?

Отпътуване с влак днес. - ?

Бобър вечер. - ?

Петелът извика сутрин. - ?

Огромен часовник пада. - ?

Упражнение №31

Нека вземем кодираната информация от предишното тридесето упражнение..

Упражнение №32

Развитие на паметта и обучение.

Нека вземем прост код:

Кодирайте следните изречения.

Сто динозаври видяха RaDuga.

Пет деца скочиха от MosT.

Упражнение №33

Гледайте следното упражнение, тук всяка цифра от 0 до 9 е кодирана с дума.

Какъв код ще има следващото изречение.

Патицата положи яйцето. - ?

Змията пълзеше в дерето. - ?

Балон, завързан за пързалката на децата. - ?

Опитайте сами да съставите изречения, като използвате следния код.

Игри с памет

Какво може да бъде по-приятно от игрите, нали? И ако тези игри са интересни, ако развиват и тренират памет, то това по принцип е приказка. Вълнението, спечелените точки и резултатът, който нараства след почти всяка игра, ще ви помогнат да тренирате с голям интерес и без да спирате..

Игра с матрица на паметта

Memory Matrix Game е чудесен треньор за памет. Екранът ще покаже поле с попълнени клетки.

Същността на играта е да запомните местоположението на клетките в определеното време и след това да възпроизведете местата им. Трудността постепенно ще се увеличава с разширяването на полето.

Готови ли сте да тествате паметта си? Докъде можете да стигнете? Или може би ще излетиш преди края на играта? Да проверим...

Играта „Запомни и кликни“

Играта „Запомни и разбирай“ развива паметта и вниманието. Същността на играта е да запомните числа в таблицата и да кликнете върху тях, докато те се увеличават.

В тази игра е дадена таблица с числа, първо числата се показват на екрана, те трябва да бъдат запомнени, след това числата са затворени. Помнете къде се намира най-малкото число и щракнете върху тази клетка, след което щракнете върху клетката, където отива следващото число.

Ще успеете ли да счупите основния рекорд на тази игра? Да проверим!

Игра с цифров обхват

Играта с покритие на номера ще зареди паметта ви, докато практикувате това упражнение.

Същността на играта е да запаметите число, което отнема около три секунди за запаметяване. Тогава трябва да го възпроизведете. С напредването на етапите на играта броят на числата расте, започнете с две и по-нататък.

Игра "Числено достигане - революция"

Reach - Revolution е подобен на предишната игра, но с по-сложна версия. Числата се показват на екрана едно по едно (както е на снимката по-долу), а времето се запаметява много по-малко.

Вашата цел е да изброите числата, показани в правилния ред.

Колкото повече етапи на играта са завършени, толкова по-трудно ще бъде да се играе. Препоръчвам ви този треньор за памет.

Супер игра с памет

В играта "супер памет" ще трябва да напрягате паметта си както никъде другаде. Снимките ще се появят на заден план. По един за всеки етап.

Вашата цел е да намерите нова снимка, която се появява. След като намерите нова снимка, полето се затваря с червен фон и под него се появява нова картина, след това фонът се премахва и трябва да намерите снимката.

Бъдете внимателни и запомнете всички снимки, защото те могат да се появят до и дори подобни.

Готови ли сте за тренировката си? След това продължете напред!

Brainfood игра

Великолепно упражнение за развиване на паметта е игра с мозъчна храна и набор от точки и бързина на изпълнение ще затруднят!

Същността на упражнението - на монитора се показва набор от снимки, избирате една от тях, след това се показва нов набор, но не можете да изберете снимка втори път и отново изберете нова. Не забравяйте, че не можете да повторите и след няколко етапа, ще трябва да помислите здраво и да запомните кои снимки са избрани, за да не сбъркате.

Добра игра и интересно развитие на паметта! Хайде да играем?

Игра за сравняване на пространствена скорост

Играта "сравняване на пространствена скорост" едновременно тренира паметта и вниманието. Поради факта, че има ограничение във времето, играта става по-трудна.

Същността на играта е да се даде отговор "да" или "не" на въпроса "съвпада ли фигурата с предишната?" И след всеки отговор цифрата ще се променя.

Интересна и образователна игра, която ще остави своя отпечатък върху развитието ви, основното е, че играете усилено.

Pathfinder игра

Играта Pathfinder влияе върху паметта и вниманието. Същността на играта е да запомните реда, в който се появяват следи от животни. В началото играта започва с две песни, но след това повече.!

Гледайте внимателно задачите: „посочете реда на появата на следите“, „кликнете върху пътеката срещу реда на появата им“.

Бъдете внимателни, напрегнете паметта и вниманието си и играйте!

Игра "3 назад"

Една много трудна игра "3 назад" ще ви накара да направите всичко възможно и да напрегнете паметта си.

Същността на играта е, че на екрана са показани четири числа и с всеки отговор на въпроса те се преместват вляво с 1. Въпросът звучи така: "Картичката вдясно съвпада ли с тази, която беше показана на лявата 2 карти назад?"

По време на това упражнение ще трябва да свършите добра работа, защото запаметяването наистина е трудно. Готови ли сте за обучението си по памет? Тогава да вървим!

Намерете игра с монети

Намирането на монетата допринася за развитието на паметта. Същността на играта е да намерите монети във всяка къща по ред.

Ако в първата къща не сте намерили монета, щракнете върху втората и след това отново върху първата. Защо така? Не можете да щракнете двукратно върху къща с монета, но ако за първи път не е имало монета, изберете друга къща и след това може да се появи и монета в първата.

Ще трябва да запомните в коя къща е намерена монетата и в коя не, за да не се загубите.

Развитие на паметта и вниманието при дете на 5-10 години

Цел на курса: да се развие паметта и вниманието у дете, така че да му е по-лесно да учи в училище, за да може по-добре да си спомня.

След завършване на курса детето ще може:

2-5 пъти по-добре да запомните текстове, лица, числа, думи
Научете се да запаметявате за по-дълъг период
Скоростта на запомняне на необходимата информация ще се увеличи

Супер памет за 30 дни

Запаметете необходимата информация бързо и дълго време. Чудите се как да отворите врата или да миете косата си? Сигурен съм, че не, защото това е част от нашия живот. Лесните и прости упражнения за трениране на паметта ви могат да станат част от живота и да се правят малко по малко през деня. Ако ядете дневната дажба храна в даден момент, но можете да ядете на порции през целия ден.

Как да подобрим паметта и да развием вниманието

Безплатна тренировка от предварително.

Мозъчни тайни за фитнес, тренирайте паметта, вниманието, мисленето, броенето

Мозъкът, подобно на тялото, се нуждае от фитнес. Упражнението укрепва тялото, умствените упражнения развиват мозъка. 30 дни полезни упражнения и образователни игри за развиване на паметта, концентрацията, интелигентността и скоростта на четене ще укрепят мозъка, превръщайки го в твърда гайка, за да се спука.

Скорост на отчитане за 30 дни

Увеличете скоростта на четене с 2-3 пъти за 30 дни. От 150-200 до 300-600 думи в минута или от 400 до 800-1200 думи в минута. Курсът използва традиционни упражнения за разработване на скоростно четене, техники, които ускоряват работата на мозъка, методът за прогресивно увеличаване на скоростта на четене, психологията на бързото четене и въпросите на участниците в курса. Подходящ за деца и възрастни, които четат до 5000 wpm.

Ускоряване на словесното броене, НЕ умствена аритметика

Научете се бързо и правилно да добавяте, изваждате, умножавате, разделяте, квадратни числа и дори да извличате корени. Ще ви науча да използвате лесни трикове, за да опростите аритметичните операции. Всеки урок има нови техники, ясни примери и полезни задачи.

Пари и милионерски ум

Защо има проблеми с парите? В този курс ще отговорим подробно на този въпрос, ще разгледаме задълбочено проблема, ще разгледаме връзката ни с парите от психологическа, икономическа и емоционална гледна точка. От курса ще научите какво трябва да направите, за да решите всичките си финансови проблеми, ще започнете да трупате пари и да ги инвестирате в бъдеще.

Познаването на психологията на парите и как да се работи с тях прави човек милионер. 80% от хората с увеличение на доходите вземат повече заеми, ставайки по-бедни. От друга страна, самонаправените милионери ще направят милиони отново след 3-5 години, ако започнат от нулата. Този курс обучава компетентното разпределение на доходите и намаляването на разходите, мотивира се да учат и да постигат цели, учи да инвестира и да признае измама.

Главоболие от лявата страна на главата

Диагностика на мозъчните съдове: когато е необходима задължителна проверка и как да се премине?

Статии За Мигрена

Чести нощни събуждания или прекъснат сън

Мигащи зигзаги пред очите ви: причини, лечение и профилактика

Влияние на "Corvalol" върху кръвното налягане

Техниката на Войт

Как да разпознаем симптомите на епилептик: спешна помощ и лечение

Главата ме боли след банята