Мнемоника, мнемоника и техники за запаметяване

Човешката памет е невероятна по природа. Случва се така, че той поставя дългосрочни неща във файлове, които трябва да се забравят по-бързо, и поставя неща, които наистина трябва да се запомнят, в слепата зона. С много усилия и средства все още е възможно да се дръпне нишката и да се пренесе събитието на територията на внимание и осъзнаване. Това се забелязва още в предварително написания период на човешкото развитие. Шамани и жреци, по-късно монаси и свещеници държали огромни количества информация в главите си, използвайки „науката за изображенията“.

Първата книга за обучението на паметта е издадена във Франция под заглавието „На сенките на идеите“ на Джордано Бруно.

От древни времена хората са разбрали, че запаметяването може да се случи не произволно, но е възможно, използвайки волята и желанието, да използвате информацията през целия си живот.

Цифри, събития, хора, факти, спомени - всичко се обърква в главата ми и започва да се дразни. Проблеми с паметта? Има решение! Обучение за памет.

Психичният процес на запаметяване е пряко свързан със сетивата и въображението:

• повече впечатления и асоциации, по-светли спомени;
• силните зрителни, слухови и кинестетични преживявания се превръщат по-лесно в дългосрочни структури;
• замяна на факти (обекти) с идеи и концепции, по-запомнящи се впечатляващи образи.

Искате ли да помните всичко и винаги? Истинска бойна мисия. Простото запомняне ще изтрие информацията след няколко дни, смисленото ще я остави завинаги. В момента е разработен огромен брой техники, техники и упражнения за трениране на паметта. Една от тях е мнемониката.

Концепцията за мнемониката

Какво искаш да запомниш? Телефонни номера, езикови правила, шеги и анекдоти, бележки, планове и др. Мнемоника - техники на мнемоничното запомняне. Те ще ви изненадат и зарадват. Например 100 думи с интервал от 7 секунди лесно ще запишат мозъка ви в паметта..

Мнемоничните техники са мнемонични техники и методи за запаметяване на различна информация, използвайки характеристиките на психичните механизми чрез асоциативни редове, увеличавайки обема на паметта. Това е като "вътрешна система за писане".

Например, едно от феномените на възприятието - синестезия - се проявява във факта, че дразненето на един орган на сетивата предизвиква усещания в друг орган на сетивата. И така, възникват мнемонични вериги, куп изображения за запаметяване, които могат да бъдат възпроизведени както в преден, така и в обратен ред..

Нека разгледаме основните техники, техники и методи, въпреки че голямо разнообразие от тях са специално разработени, цели цикли и серии за тренировъчна памет. Понякога в препоръчителната литература се използва понятието "мнемоника", което всъщност е едно и също, набор от техники и методи за трениране на мнемоничната памет.

Основният мнемоничен принцип се основава на замяната на по-скоро абстрактни обекти с образи-асоциации чрез визуално, слухово или сетивно представяне. Важно е да се създаде свързана верига, ярка информационна поредица, за по-лесно запаметяване.

Основни техники за запаметяване

Наборът от унифицирани техники и техники е доста обширен. Тя се основава на свойството на психиката да запомня бързо връзката между възприеманите образи. Типична скорост - 6 секунди за записване на едно изображение в паметта.

• Асоциации. Намерете ярка необичайна асоциация във фраза или картина за тази информация.
• Азбучен код. Създаване на асоциативни семантични фрази с помощта на първите букви от информацията.
• Rhymes. Очаквайте с двойки думи и стихове с предложена информация.
• Съзвучие. Комбинирайте термини и чужди думи с вече известни и съгласни.
• Римска стая. Метод на Цицерон. Поставяне на запомнящи се обекти в добре познато пространство.
• Методът на Айвазовски. Обучение за зрителна памет с мнемонични техники.

Запаметяване на числата

Тези техники и упражнения са ви полезни, когато трябва да запомните бързо и за кратко време. Няма да можете да научите цялата математика или физика, но необходимата информация за изпита е да.

Най-популярната и древна мнемонична техника е създаването на буквено-цифров код. Всяка цифра съответства на определена буква. Големи числа - дълги думи, фрази и дори истории.

Самият код може да се научи добре..

Например, трябва да запомните числото 386145.

1. Разделихме числото на двойки: 38-61-45.
2. Правим прекодиране с букви: 38 - s и t; 61 - p и z; 45 - р и в.
3. Измисляме думи: например „Сто RaZ PraV“.

Числата могат да бъдат запомнени от сродни асоциации - методът на закачалката. Закачалката е дума, „залепена“ за номер. Например 1 е изображение на цвете, 3 е изображение на поле, 7 е изображение на ваза. 137 - историята на едно цвете, попадащо във ваза.

Номерът е изображението. Техника, при която всяко число чрез собствена форма на писане се свързва с подобен начин на живота си. Например, 0 е слънцето, 8 е тумба, 2 е лебед. Изображенията представляват интересна жива история.

Методът на О'Бринер. Запомняне на числа чрез известни хора. Например 4 - Жириновски, 7 - Шарапова. 47 - Жириновски с тенис ракета на корта.

Запомняне на имена и лица

Доволни сме, когато си спомнят името. Спомнянето на хора, които срещате, е полезно упражнение за памет.

Проявете интерес, като позовавате на човек по име по време на комуникация. Получената информация ще бъде използвана като основа за асоциации. Например, Максим е най-добрият китарист в града.

Асоциация с вече познати хора. Например съименници или роднини с една и съща патронимика. Имената на известни личности, актьори, политици, музиканти ще помогнат.

Модификации на имената. Например, Максим, Макс, Максим, Максютка.

Писмено име. Визуално представяне на това как би могло да бъде написано. Например, Макс: големи четири букви в червено и синьо.

Трансформация на фамилия. Визуална асоциация на промяна на фамилията. Например Шахов: падишах в палатка или чек, даден на царя на шахматна дъска.

Спомняйки си исторически факти

Простите мнемонични упражнения ще ви помогнат да запомните дати за изпит по история или дати в живота на вашето семейство..

Важно е да подредите всички дати в асоциативна поредица, какво се е случило защо.

Например 1945 г. е краят на Великата отечествена война. 1 - червено знаме, 9 - Берлин, 4 - четири дълги години, 5 - отлично. Великата Отечествена война - кулата и хората. Войната е огън. Свързване на всичко в една снимка: Червено знаме на кула в Берлин, отдолу има огньове и хората викат думата „отлично“.

Мнемонистите и техните състезания

През 1991 г. се проведе първото световно първенство по памет, сега се провежда в 30 страни по света. Първият победител беше британецът Доминик О'Брайън. Шампионатът дори има свои мнемонични дисциплини: думи, имена, дати, карти, числа, абстракции и други..

Най-известният мнемонист беше репортер на вестник Шершевски. Паметта му беше феноменална, основана на уникално въображение. В продължение на няколко години неговият феномен и техника се изучава от съветския психолог А. Р. Лурия, който по-късно пише книгата „Малка книга с голяма памет“ (1968 г.).

Шершевски никога не е записвал задачите, издадени от редактора: адреси, имена, маршрути. Обучението на мнемоничната памет се провеждаше на работното място. Изненадан от паметта на служителя, редакторът изпрати Шершевски при Лурия. Там той трябваше да премине редица много трудни тестове, които потвърдиха безкрайността на паметта му..

Мнемонистът лесно свързва високите звуци и ярки цветове, числа с хора, вкусови повърхностни усещания, използвайки мнемонични техники. Той дори демонстрира своите способности на сцената..

Беше трудно да се живее с такова въображение, образите се сблъскват и смесват, когато Шершевски възприема много прост материал, не за запаметяване. В паметта му имаше много ненужна информация, докато не намери прост образ за себе си: черна дъска от шисти и парцал. И работи!

Когато се опитваме да оценим паметта си, я сравняваме с паметта на други хора. В същото време не знаем дали е добре или не. В резултат на това получаваме изкривена идея, забравяйки за уникалните способности на нашата психика..

Мнемоника: 5 ефективни метода за начинаещи

Оплакване за лоша памет? Постоянно забравяте за важни срещи и не можете да купите всичко в магазина за първи път, ако сте забравили списъка? Време е да овладеете мнемониката.

Мнемоника - методи за съхранение на информация, базирани на визуализация. Набор от техники и методи, с които можете лесно и ефективно да запомните и възпроизведете наличната информация.

Техниката е насочена към разработване на:

• въображението,
• мислене,
• внимание,
• слухова, двигателна, зрителна и други видове памет.

Задачи на мнемониката:

• обучение за управление на паметта и вниманието;
• увеличен капацитет на паметта;
• стимулиране на интелектуалното развитие;
• развитие на наблюдателност и изобретателност;
• стимулиране на креативността.

Има много начини да използвате мнемоника. Всички те ще помогнат да запомните такъв обем информация, който все още се възприема като незаписана..

Етапи на овладяване на техниката

Овладяването се извършва на четири етапа:

1. кодиране - събират се абстрактни данни;

2. обединяване на изображения - установява се връзка между несвързани оригинални компоненти;

3. запаметяване на последователността - повторение във всяка удобна форма, декодиране на абстрактни данни;

4. посока към "дългосрочна" памет и възпроизвеждане, ако е необходимо.

Тази последователност помага да се обработи всяко количество необработени данни.

С помощта на мнемониката можете да запаметите огромно количество информация, да развиете „супер-памет“. Обучението може да започне на всяка възраст, резултатът зависи само от времето, изразходвано за усвояване на методиката и от положените усилия.

Ефективни техники

Много от тях са ни били познати още от училище. Спомнете ли си как бяхте научени да запаметявате цветовете на дъгата? За тази цел е използван методът на Acrostic. С първата буква на всяка дума от стихотворението можете да запомните последователността на цветовете (Всеки е червен Хънтър е оранжев, Иска-жълт Ноу-зелен Къде-син Седи-син Фазан-лилав).

Има много големи и малки стихотворения, с които можете да тренирате паметта си. Всички помнят, че бисектриса е плъх, който тича по ъглите и разделя ъгъла наполовина. Всичко това са техники на мнемониката.

Всичко това работи чрез система от образи и асоциации. Свързването на думи с обекти ще ви помогне да запомните дълги списъци. Още по-лесно е да пишете истории и колкото по-смешни са, толкова по-смешни са, толкова по-лесно ще запомните фрази и изречения. Ето как да се съберат такива различни и несвързани думи: оранжево, пиано, лъв, прахосмукачка, стик? Помислете история как един оранжев свири на пиано, но лъвът не харесва играта, той включи прахосмукачката и я хвърли на оранжевото с пръчка. Колкото по-заблудена се окаже историята, толкова по-твърдо ще потъне в паметта..

верига

Можете да запомните несвързани думи с помощта на вериги, които са изградени в ума под формата на картина (като wimmelbuch). Оранжевото лежи на пианото, зад което седи лъв, в едната му ръка прахосмукачка, в другата - пръчка. Такива снимки помагат да запомните много думи наведнъж, а не само 5 или 10.

Wimmelbuch - детска книга за разглеждане

Местоположения или методът „Римска стая“

За да овладеете метода, трябва да запомните нюансите в обстановката на вашия дом. Всички места трябва да бъдат обозначени с някакъв номер (входна врата - 1, закачалка за дрехи или гардероб - 2, държач за чадър - 3, кухненска врата - 4, маса за хранене - 5 и т.н.). Спомняме си думите си по ред; закачаме портокала на вратата, слагаме пианото в килера (на закачалка), поставяме лъва да охранява чадърите, поставяме прахосмукачката близо до вратата на кухнята и поставяме пръчката на масата за хранене. По този начин можете също да запаметите несвързани думи, които сте чули наскоро или за първи път.

пиърсинг

Можете да използвате тази техника, за да запомните определена последователност от думи. По този начин можете да си припомните списък за пазаруване или всеки друг списък от несвързани думи. Ако трябва да закупите такива продукти в магазина:

• растително масло;
• доматена паста;
• мляко;
• ябълки;
• мокри кърпички;
• стафиди;
• кутия царевица;
• сирене.

Трябва да си представите снимка, в която бутилка растително масло пробива кутия с доматено пюре. Тук можете да си представите, че червената изстискване от пресни домати изтича от консервата, маслото в бутилката е оцветено, смесва се с пастата. Колкото по-ярка е картината, толкова по-лесно тези моменти ще бъдат възстановени в паметта. По-нататък в списъка са мляко, ябълки, мокри кърпички и стафиди. Представете си ябълки, плаващи в мляко, пронизано от пакет мокри кърпички със стафиди вътре. Сиренето може да бъде представено под формата на салата с царевица от консерва или също така да "пробие" едно име с друго.

Този метод е един от най-простите. Тук е важно да включите въображението с пълна сила и да си представите най-нелепите вариации на комбиниране на имена от различни видове, форми, цветове и композиции..

Консонанс или метод на фонетично свързване

С тази техника можете да запомните чужди думи или специална терминология. Някои думи звучат сходно на различни езици, но могат да означават различни неща. За да запомните дума, трябва да измислите нещо, което е в унисон с нея от вашия речник и след това да ги свържете заедно с някаква ярка асоциация. Думата "поглед" звучи точно като нашия ридаещ зеленчуков лук. Помислете за начина, по който гледате лъка, плачете, но все още не можете да отмените поглед. Погледът е това, което е важно, когато чуете думата „погледнете“ на английски.

Метод на Цицерон

Техниката се основава на представянето на маршрута, където цялата важна информация трябва да бъде поставена върху ярки изображения. И така, по пътя за офиса има автобусна спирка, малък магазин за бельо, паркинг, вход за метрото. Всяко от създадените от вас изображения е прикрепено към един от обектите. Така че можете да запомните списък с важни неща или покупки..

На автобусната спирка имайте телефонен приемник и огромна писалка (трябва да се обадите на службата за доставка и да поръчате офис консумативи). В прозореца на магазин за бельо поставете работния си лаптоп с отворена страница в Excel - докладът ще ви трябва до обяд. На паркинга вместо автомобил има клиенти, които трябва да отчитат резултатите от работата или да изпращат известия. На входа на метрото има данъчен инспектор, който обеща да ви посети в късния следобед.

Така че не пропускате нищо важно и всичко ще върви бързо и лесно..

Матрьошка

Техниката включва вграждането на образи (асоциации) един в друг, сякаш в руска народна играчка. Така че можете да си спомните списъка със стоки: прикрепете растително масло към капака на буркан с доматено пюре, поставете ги в картонена кутия, която е в торбичка с ябълки. Сложете всичко в пакет мокри кърпички, където преди това се изсипва стафидите, сложете сиренето в буркан с царевица и го поставете в една и съща торба с ябълки или в кутия с мляко - което предпочитате.

Тази техника има своите предимства: тук всички изображения са безплатни, можете да ги комбинирате по смисъла, а не едно след друго. Дори и с помощта на метода "Matryoshka" можете да запомните сложни планове (курсова работа, диплома, презентации). Всяко ново изображение е прикачено към някои от детайлите на старото под формата на информационни блокове

Откъде да започна

В началото на обучението трябва да останете спокойни - не всичко ще се получи веднага, ще ви отнеме време за получаване и обработка на нова информация. Ако тревожността е свързана с тренировъчния процес, резултатът ще трябва да изчака много по-дълго. Кодирането на знаци и символи трябва да е в хармония със себе си и околното пространство.

Опитните обучители отбелязват, че запаметяването на различни обекти и напълно несвързани числа е по-трудно от заснемането и установяването на връзка между известни обекти. По-лесно е да запомните нова информация, ако тя е свързана по някакъв начин с вече познатата. Ярки, логични, емоционални и образни асоциации се възприемат по-бързо от непознатите обекти и е много по-лесно да ги намерите в паметта по-късно. И ако няма асоциативна връзка, тя трябва да бъде създадена изкуствено - това е същността на мнемониката.

Повторението е ключът към успеха

На много хора им е трудно да направят асоциативна верига, защото за да запомниш дата или номер, списък или нови думи, трябва да напишеш цяла история. Но това е трудно само в началото, с течение на времето подобни процеси ще се случват сами, само с помощта на вашето въображение..

Всяка информация ще бъде изтрита с течение на времето, ако не я приложите в живота. Особено ако е получена наскоро. Благодарение на комбинация от мнемонични техники можете да опростите запаметяването и да предотвратите забравянето на важни данни.

ВАЖНО: забравянето е друг важен процес, който върви заедно с запаметяването. За да може мозъкът постоянно да актуализира информацията, той трябва да се отърве от ненужното.

Имайки това предвид, е необходимо да се фиксират важни данни в паметта. За да направите това, трябва активно да ги повтаряте, да експериментирате с методи и техники. Така че билетите за изпит или новите чужди думи трябва да се повтарят не само в момента на обучение, но и още 3 - 5 дни след това.

Как да повторим правилно

Методът за извикване на контрола е основният начин за фиксиране на нови данни в паметта. За да направите това, е необходимо да проверите изучения материал с оригиналния източник, за да не "хванете" грешни данни при кодиране на информация. Благодарение на извикването на контрола може да се гарантира точността на получената информация. Ако е направена грешка, трябва допълнително да повторите информацията, която е била запомнена неправилно.

Ако извършвате до пет повторения на ден, след това за месец ще получите около 150 процеса на фиксиране на информация - така тя здраво ще се "залепи" в паметта и няма да отиде никъде от нея.

Има много начини да запомните информацията, от която се нуждаете. Важно е да изберете правилната техника за себе си, за да развиете и подобрите паметта, вниманието, възприемането на нова информация..

Ако откриете грешка, моля, изберете текст и натиснете Ctrl + Enter.

Запознаване с мнемониката: какво представлява и как да го използваме?

Всеки ден съвременният човек трябва да запаметява много важна и не много важна информация. Просто няма друг начин в нашия свят. От древни времена хората се стремят да подобрят паметта си. Измислени са много и различни начини, ефективни и не толкова, за да се запомни информацията.

Сега един от най-популярните методи е мнемониката или мнемониката. Като цяло мнемониката се занимава повече с теорията, а мнемониката - с практическата страна на въпроса. Ефективността му се признава както от специалисти, така и от хиляди хора по света, които, използвайки мнемоника, постигнаха впечатляващи резултати и развиха своите способности..

Основни принципи на мнемониката

Mnemonics е съвкупност от специални техники и техники, с които лесно можете да запомните голямо количество информация. В мнемониката запаметяването възниква поради подреждането на информацията и свързването й с помощта на асоциативни връзки. Мозъците ни са проектирани по такъв начин, че най-лошото, което трябва да запомните, е абстрактна информация като редове от номера, телефонни номера, исторически дати и т.н. Следователно, когато сме изправени пред необходимостта да помним подобни данни, най-често сме принудени да се „натъпкваме“ - да се занимаваме с изключително неефективен и много познат бизнес от училищни дни. Проблемът е, че "назъбената" информация изчезва от паметта само за няколко дни..

Всъщност мнемониката не подобрява паметта ни, просто човек се научава да я използва по нов начин. За запаметяване на някаква информация, особено абстрактна, мнемониката използва възможностите на нашето въображение. Абстрактните символи са свързани с визуални образи, създава се асоциативна връзка и в тази форма информацията се помни дълго време. Мнемоничното запаметяване е запаметяване на всяка информация чрез свързване с някакво (за предпочитане ярко) изображение. Хората имат добре развита асоциативна памет, точно това използва мнемониката..

Мнемониката постига наистина невероятни резултати. Мнемонистите (т.е. хората, които владеят техниките на мнемониката) могат лесно да запомнят до двеста цифри, списък с телефонни номера, до сто, голям брой чужди думи, исторически дати и много други.

Какво е мнемоничният метод? Нека обясним това с прост пример. Представете си, че отивате в магазин и трябва да купите там седем продукта. Нека бъде: тоалетна хартия, сапун, хляб, наденица, холандско сирене, кетчуп и перилен препарат. Без списък вероятно ще забравите нещо. Но можете да направите иначе. Представете си всеки от тези елементи като изображения и след това се опитайте да ги комбинирате. Освен това в най-странните и дори абсурдни комбинации. Представете си сирене и кетчуп, работещи върху тоалетна хартия и колбаси, пронизващи пакет с почистващ препарат. Колкото по-причудливо е изображението, толкова по-добре ще бъде запомнено. Най-важното е, че трябва да комбинирате изображенията на продуктите и тогава определено ще запомните целия списък и ще го запомните дълго време..

В мнемониката цялата информация обикновено се разделя на три вида:

• реч (звуци плюс текстове, които четем);
• образни (визуални образи);
• точен.

Именно с точна информация винаги възникват проблеми, тя трябва да бъде запомнена такава, каквато е, до последната запетая, в противен случай тя губи всякакъв смисъл. От тези видове информация мозъкът ни най-вече „обича“ фигуративната и я запомня без проблеми, но просто „не може да издържи“ точна информация. Можем да кажем, че образите са естественият език на нашето съзнание, на който той обикновено говори. Така че мнемонизирането е просто начин, по който информацията, която е трудна за запомняне, се превежда в образи, обикновено визуални, които лесно се запомнят от нашия мозък..

Техники на мнемониката

Точно същото си спомня мнемонистите и числата. За всяка цифра се създава специално визуално изображение, след което последователността на числата се запаметява като последователност от изображения, които взаимодействат помежду си. Например: 1 е брадва, 2 е лебед, 3 е ухо, 4 е екип от коне, 5 е Прасчо. Сега последователността 23451 ще изглежда така: лебедо-ухо-екип-прасенце-брадва. Или така: лебед с възпалено ухо вози екип, Прасчо с брадва го гони. Колкото по-причудливи са редовете изображения, толкова по-лесно ще запомните информация..

Друг често срещан начин за запаметяване на числата в мнемониката са различни буквено-цифрови азбуки, в които за всяка цифра е измислен специален буквен код, състоящ се от съгласни (от 0 до 9). Тогава на базата на тези съгласни вече се образуват образи. Този метод е труден и се нуждае от обучение..

За по-добро запаметяване на стандартната азбука се използват карти. Най-простата техника от мнемониката е да се създават смислени фрази, като се използват началните букви от информацията, която трябва да се помни. Примерите са известни на всички: Всеки ловец иска да знае къде седи фазанът. Взимайки първите букви от тази фраза, получаваме последователност от цветове на дъгата.

Mnemonics предлага много различни техники, посоката се развива активно, в нея работят много ентусиасти. Можете психически да създадете своя собствена къща или дори замък на паметта, в която ще съхранявате необходимата информация. Разбира се, под формата на образи. Разделете психически замъка си в зали или стаи, всяка от които ще съдържа важни за вас данни. Е, например, „Английска стая за английски език“ или „Прием на моите бизнес партньори“. Във всяка от тези стаи можете психически да инсталирате шкафове за съхранение на информация. С този подход ще можете да запомните английската фраза или телефонния номер на партньора си в продължение на много години..

За какво е мнемоника??

Мнемониката е необходима предимно за тези, които постоянно трябва да запомнят големи количества информация, особено тези, които са принудени да запомнят точна (абстрактна) информация, като се има предвид, че такива данни обикновено не могат да бъдат "приблизителни".

Мнемониката много ще помогне на хората, които учат чужди езици. Когато изучавате език, трябва да научите голям брой чужди думи. За мозъка това е просто набор от звуци, които не му казват нищо. Но ако представите всяка дума под формата на някакъв образ, тогава нещата ще вървят по-бързо и по-забавно. Също така, специални карти ще ви помогнат да научите нови думи с помощта на мнемониката. Можете лесно да намерите готови мнемонични карти за обучаващи се чужди езици в Интернет. Мнемониката се използва активно в повечето съвременни курсове за бързо четене..

Защо трябва да правим мнемоника? Най-важната причина е, че тези видове упражнения са чудесни за развитието на мозъка ни. В допълнение към практическите ползи, които са очевидни, можете да развиете вниманието, въображаемото мислене и способността си за визуализация. Всичко това несъмнено ще има положително въздействие върху личното ви израстване..

Практически техники на мнемониката и тренирането на паметта

Всеки човек трябва да запомни определено количество точна информация. Мнемониката ще ви позволи да запомните по-добре всяка информация, от която се нуждаете. Разгледайте основните мнемонични техники; видове мнемонична информация, която да разбере защо един тип се помни добре (изображения), друг е по-лош (текстове), а третият (точна информация) се помни най-лошото за много хора; както и практически упражнения за трениране на паметта на работното място.

1. Който се нуждае от мнемоника?

• В живота. Всеки човек трябва да запомни определено количество точна информация. Свикнали сме да пишем всичко в електронни или тетрадки. Обучете се да запишете желаната информация в мозъка си. Тогава няма да зависите от батериите в телефона или таблета си. Не можете да загубите информация. Много е удобно да запомните всичко, което трябва. Понякога е много по-бързо да запишете и да намерите информация там в паметта..
• Говорители. Без това ораторството изобщо няма смисъл. Професионалните оратори учат мнемоника, поради което изказванията им протичат толкова гладко.
• Ученици и студенти. Мнемониката ще ви позволи да запомните по-добре информацията. На изпитите ще копирате от паметта си. Много по-безопасно е. Освен това, ако искате, информацията може да се съхранява в паметта ви за дълго време. Това може да се наложи, ако искате да станете висококвалифициран специалист, професионалист във вашата област. Мнемониката значително ще намали времето за подготовка за изпити.
• Учителите. Мнемониката възниква като част от публичното изказване. Когато учителят гледа синопсиса, това не му придава уважение. Запомняйки материала на лекцията, никога повече няма да ви се наложи да отделите време за подготовка.
• Бизнес хора. Бизнесмените имат широк спектър от контакти. Благодарение на мнемониката можете по-добре да запомните информация за хората, с които правите бизнес..
• За поддържане на здравето. Всичко, което не използваме в тялото, ще атрофира рано или късно. Представете си човек, който е в актьорски състав цяла година. Какво ще се случи с мускулите му? Те ще станат тънки и слаби. Какво се случва с човек, който не използва паметта си? Паметта също ще започне да „отмира“ като ненужна. Ангажирайки се с мнемоника, дори и за превенция, като физическото възпитание, ще поддържате паметта си в отлична форма до старост.

2. Техники на мнемониката

2.1. Прием "верига". Изображенията са свързани в асоциация по двойки. Размерите на изображенията са приблизително еднакви във всяка двойка. Когато сте образували връзка между първото и второто изображение, първото изображение се отстранява от съзнанието чрез прехвърляне на вниманието към второто. След това се образува връзка между второто и третото изображение и т. Н. Когато веригата от образи се припомни, в съзнанието се появяват три до пет образа наведнъж. Веригата образи излиза от паметта, появява се в съзнанието и отново изчезва в паметта. Винаги формирайте връзки в определена система. Ако асоциацията е хоризонтална, поставете първото изображение вляво. Ако връзката е вертикална, поставете първото изображение в долната част. Ако изображенията, когато се комбинират, проникват едно в друго - поставете второто изображение в първото. Когато си спомняте, прочетете изображенията в същия ред..

2.2. Прием "matryoshka". Изображенията са свързани по двойки. Първото изображение на асоциацията винаги е по-голямо от второто и съдържа второто. След като свържете първото и второто изображение, прехвърлете вниманието си към второто изображение (първото трябва да изчезне от съзнанието). Умно увеличете второто изображение и създайте асоциация между второто и третото изображение. И т.н. Изображенията са постоянно вградени едно в друго. В същото време само две изображения винаги трябва да бъдат ясно видими в асоциацията..

Запомнянето става по подобен начин. Представете си първото изображение и изчакайте второто да възникне от паметта. Превключете вниманието си към второто, увеличавайки го и изчакайте появата на третото и т.н. Обръщаме вашето внимание: този метод за свързване на изображения се използва много интензивно. Трябва да се работи внимателно. Първото изображение на свързаната двойка изображения трябва да бъде много по-голямо от второто. Когато умствено увеличите първото изображение, опитайте се да изберете под-изображение в него, към което след това да прикачите второто (малко) изображение на двойката.

2.3. Приемане на символизация. Техниката на символизиране се използва за запаметяване на абстрактни понятия, които нямат ясно фигуративно значение. Една и съща дума може да се кодира по различни начини от различни хора. Но като правило е възможно да се използват символи за кодиране, които са добре фиксирани в съзнанието на повечето хора. Символите ни заобикалят от всички страни. Много чужди думи, имена, термини, фамилии звучат подобно на думи, които добре познаваме. Тези думи са лесни за представяне под формата на визуални изображения, например: фактор - изображението "Трактор"; ками (японски за "коса") - "Камина"; куби (на японски за "шия") - "Куб"; Аляска - "Превоз"; зет (роднина) - "Врата". Докато не трябва да запомните значението на непознати думи, достатъчно е да запомните точното им произношение и последователност.

Превеждайки пътните знаци в смисъл, ние се занимаваме с мнемоника. Когато първокласник научи връзката между знак "А" и звука "А", той също се занимава с мнемоника. Олимпийските пиктограми представляват различни спортове; всички са запознати със символите на мира („Бял гълъб“), смъртта („Черепът“), бавността („Костенурка“), силата („Корона“) и много други. Когато кодирате дума с тази техника, трябва да си зададете въпроса: "Как мога да ви посоча визуално това?"

Примери за кодиране на думи в изображения, използващи метода на символизиране: студ - "Лед", топлина - "Бутилка с гореща вода", вечност - "Пирамиди", безкрайност - "Математически знак за безкрайност", зима - "Снежинка", пролет - "Букет от мимоза", лято - " Слънце ", есен -" Жълт кленов лист ".

Изобщо не можем да си представим лятото. Но можем да си представим трева. Това изображение е лесно запомнящо се.

Пример: необходимо е да свържете две изображения с "Matryoshka" - "Thermometer" и "Bucket". Представете си термометър много голям. Изберете под-изображението "колона с живак". Вържете малка кофа психически към тази селекция. В резултат на такава връзка изображението на "Кофата" е почти невидимо, ако си представите термометър с нормални размери. Кофата се появява във въображението ни само след осъзнато извършване на умствената операция "Увеличаване на образа".

Как да не забравяме за това, което трябва да се направи след определен период от време? Представете си, че след 8 дни ще пътувате с влак, за да посетите родителите си. Искате да си спомните да си купите шоколад. Какво трябва да се направи, за да не забравите да го направите?

Трябва да създадете връзка между действие, в което имате увереност, че то ще се случи, и покупка, за която можете да забравите..

В този пример определено ще купите билет за влак. Как можете да свържете покупката на този билет с покупката на шоколад? Много е просто: трябва да си представите, че сте в касата, където се продават билети, и получавате „планина“ шоколад от касата. Можете да си представите тази сцена моментално. Добре е да видите в ума си детайл - касиер, който ви сервира „планина“ шоколад през прозореца. Когато седмица по-късно дойдете на гарата и се озовете в билетната каса, можете да сте сигурни: голямо количество шоколад ще се появи в очите на ума ви и ще ви накара да се сетите за покупката.

Друг пример: трябва да запомните да вземете електрическата самобръсначка на пътя. Бързо си представете, че искате да обръснете косата върху куфар. Когато опаковате куфара си за пътуването, тази картина спонтанно ще се появи в съзнанието ви..

В началото се опитайте да запазите желаната картина в паметта си за 20-30 секунди. По-късно ще забележите, че ви отнема много по-малко време. За предпочитане е да избирате снимки в движение. Колкото повече удари картината със своята комичност или преувеличение, толкова по-бързо и лесно ще се появи в съзнанието ви. Помислете какво трябва да направите утре. След това се опитайте да свържете тези работи с някои събития (обичайните ви действия), които определено ще се случат утре. Или се опитайте да свържете своите задачи с предмети, които определено ще разгледате утре (четката ви за зъби, дантелата на обувките, вратата на вашия офис и т.н.). Така ще създадете асоциации, които утре спонтанно ви напомнят какво и в каква последователност трябва да направите..

3. Видове мнемонична информация

В мнемониката цялата запаметена информация условно се разделя на три вида: фигуративна, речева (текстова) и точна. Образната информация включва визуални образи, възприемани от човек, а речева информация - възприемана устна реч и четими текстове. Точната информация включва информация, която няма смисъл да се запаметява приблизително, която трябва да бъде запомнена със 100% точност. Това са телефонни номера, дати на исторически събития, адреси, термини и понятия, номера на автомобили, кодове и кодове, фамилни имена и имена и друга подобна информация. Нека разгледаме по-подробно всеки от тези видове информация и да се опитаме да разберем как се различават един от друг, защо единият тип се помни добре (изображения), другият е по-лош (текстове), а третият е точна информация - много хора помнят много зле, ако не използвате специална техниката.

3.1. Образна информация. Нашият мозък е „настроен“ на изображения, оперира с изображения и запомня изображенията „автоматично“. Всеки може да си спомни точно ситуацията в апартамента си, пътя от дома до работата. Достатъчно е да видим първите кадри от филма, за да направим заключение дали сме гледали този филм или не. Образите (обектите) на света, възприеман от нас, имат взаимовръзки, които се фиксират от мозъка без нашето съзнателно участие и са добре запазени в паметта.

3.2. Речева (текстова) информация. Не всяка възприемана от човек дума се трансформира в мозъка във визуално изображение. Рекреационното въображение рисува образи в нашето представяне, които на езика се означават с съществителни. Но в езика има много думи, които предават не самите образи, а различни отношения между тях. Прочетете следното твърдение и вижте какво ви идва наум в този момент: „Огромно. струва малък. »Нещо липсва в това изявление. Във въображението се създава усещане за празнота, подценяване. Рекреационното въображение е процес на спонтанен превод на възприеманата реч във визуални представи с пространствена организация на образите. Това осигурява разбиране на речта..

Думите могат да бъдат грубо разделени на две големи групи: думи, които предават конкретни визуални образи, и думи, които контролират тези образи във въображението ни. Ще ги наречем пространствени оператори. Това са предлози, служебни части на речта, глаголи и прилагателни. Случаите с окончания на думите служат на същата цел. Пространствените оператори, насочени към механизма на мислене, се възприемат от мисленето и чрез него те изграждат образи във въображението ни в съответствие с възприемания текст или реч.

Защо речта е по-малко запомняща се от образите? Първо, речта съдържа много по-малко думи-образи, отколкото в реалния свят, който възприемаме. Второ, тези изображения, създадени от мозъка ни въз основа на думи, не са толкова мощни, колкото изображенията, възприети чрез визуалния анализатор. Следователно, когато възприемаме информация чрез ухо или чрез текст, в мозъка се образуват по-малко взаимовръзки, отколкото по време на работата на зрението, и тези взаимовръзки са много по-слаби. Визуалният анализатор е част от мозъка, възприеманото изображение преминава "невронния път" от ретината до първичната (стриатална) зрителна кора, разположена в тилната част.

3.3. Точна информация. Той е от особен интерес за мнемониката. Точната информация е коренно различна от фигуративната и речевата (текстовата) информация. Ако разгледаме поредица от случайни числа, няма да намерим никакви изображения или пространствени оператори в него. Когато се възприемат цифровите серии, изображенията не се появяват във въображението, а мислещият апарат се оказва „изключен“. Мозъкът преминава поредица от числа през себе си (като пълзяща линия се движи по екрана) и не си спомня нищо. Той просто не реагира на този вид информация. Човек може да възпроизведе само последната информация (5-9 цифри) от току-що гледаната серия от числа.

Точната информация създава проблеми на човек в процеса на обучение и в ежедневието. Находчиви ученици и студенти ги решават с помощта на мамят листове. От друга страна, учителите се опитват да не питат учениците си какво сами не могат да си спомнят. С други думи, неспособността да се запаметява точна информация чрез мълчаливо съгласие отдавна се счита за норма. Всички програми за обучение са пригодени за ученици, които не могат да запомнят точно. Ако едно училище или университет е анкетирано с точна информация, резултатите ще бъдат катастрофални..

4. Обучете паметта си на работа

4.1. Упражнение 1. В началото на работния ден се запитайте: „Какво трябва да направя днес (а) първо, второ, трето и т.н.?“ Ако не можете да отговорите напълно на този въпрос, възпроизведете мислено страницата на дневника или електронния календар, попълнен за този ден. Опитайте се да запомните всички подробности: спецификата на съкращенията, които сте направили, реда на записванията, петна. Упражнението може да бъде променено, както следва: в края на работния ден визуално "фотографирате" страницата, попълнена на следващия ден.

4.2. Упражнение 2. Разделете работния си ден на четири равни интервала. Във всеки от тези интервали се опитайте психически да „снимате“ конкретна работна ситуация или лицето на някой от вашите колеги. Това трябва да стане по следния начин. Когато възникне определена ситуация на работното място, мислено я „поставете“ в рамка, като тази, която имат снимките. Дръжте ситуацията в "рамката" за 3-5 секунди. В края на всеки от четирите времеви интервала, преиграйте ключовата ситуация и след това всички събития, които са се случили през това време. На следващия ден, за да запомните задачите си, просто трябва да възпроизведете вчерашната ключова ситуация. „Ключът“ може да бъде и ментален портрет на някой от вашите колеги.

4.3. Упражнение 3. Това упражнение е от категорията на тялото, ориентирано. Пресъздайте едно от най-ярките положително оцветени състояния, които сте изпитвали преди: спокойствие, вдъхновение, радост. Анализирайте всички мускулни компоненти на тези състояния. Като правило, те ще бъдат приятни усещания за отпускане на мускулите на лицето, шията и гърдите и лек тон на коремните мускули. Това обаче са общи характеристики. Радостта, спокойствието, вдъхновението имат много разлики. Разликите в стойката и ритъма на дишане са особено забележими. Всички разлики също трябва да бъдат идентифицирани. След като усетите подробностите за всяка държава, запишете ги. Влязъл в едно от състоянията, мислено „превъртете“ информацията, необходима за запаметяване. За да се върнете към него по-късно, достатъчно е да пресъздадете първоначалното състояние. В самото начало на занятията, за да се тренира паметта по предложения начин, е по-целесъобразно да се използва неутрална информация.

4.4. Упражнение 4. На вашия работен плот подредете обектите не в обичайния ред, но така, че подреждането им ви кара впоследствие да им обръщате активно внимание. Съпоставете позицията на всеки обект с конкретно действие, което трябва да предприемете в близко бъдеще.

Екатерина Евгениевна Бацилиева - доктор по педагогика, професор на Руската академия по естествени науки

Примери за мнемонични техники

Мнемоничното означава "свързано със или свързано с паметта", но науката за мнемониката също е инструмент, който да ви помогне да запомните по-добре. Мнемониката съществува отдавна - толкова отдавна, че е кръстена на гръцката богиня Мнемосин, която е била богинята на паметта, дъщерята на небето и земята (Уран и Гая) и майката на музите.

Намерете ярки, необичайни изображения, картини, които според „метода на свързване“ са свързани с информация, която трябва да се помни. Например, трябва да запомним набор от думи: молив, очила, полилей, стол, звезда, бръмбар - ще бъде лесно да си спомним, ако ги представите като „герои“ на ярка, фантастична карикатура. За да се увеличи ефективността на запаметяването чрез „метода на снопове“, е полезно да се изкривят значително пропорциите (огромен „бръмбар“); представляват обекти в активно действие ("моливът" е подходящ); увеличете броя на артикулите (стотици "звезди"); сменяйте функциите на предмети ("стол" на "полилей").

Методът на свободна асоциация е последователност от поддържащи изображения, формирани съгласно следния принцип. Запомнете произволен образ, фиксирайте вниманието си върху него и изчакайте, докато следващото изображение възникне във вашето съзнание чрез асоцииране с него. След като оформите верига от свободни асоциации, я подсилете с умствено повторение. Запаметената информация е свързана с асоциативни връзки към поредица от избрани поддържащи изображения. Методът се основава на факта, че в паметта вече има огромен набор от асоциации, образувани естествено (лъжица, чаша, чинийка, маса.). Използва се за разширяване на други методи. Например, за формирането на допълнителни изображения към отличителна черта при запаметяване на информация за човек, формули и постоянни стойности. Използвайки същата техника, можете да получите допълнителни изображения за фигуративни кодове от цифри и букви от азбуката..

Методът на асоциативните асоциации ви позволява да превърнете почти всяка дума във визуално изображение или асоциация. Използва се като част от други методи за запаметяване на географски имена, термини, понятия, чужди думи, фамилни имена, както и безсмислени комбинации от букви. Това е комбинация от приемане на символизация, приемане на свързване към добре известна информация, приемане на кодиране по консонанс и приемане на образуването на дума чрез сричка. Каква комбинация от горните техники за запаметяване ще се използва зависи от думата, която се запаметява. Често има имена, за превръщането на които в изображения трябва да приложите няколко техники наведнъж. Тези. в една асоциация, обозначаваща име, изображенията ще бъдат получени чрез различни техники за кодиране.

Например: състоянието на Северна Дакота "Север" се трансформира чрез метода на символизация (полярна мечка), Дакота - чрез метода на кодиране по консонанс (Два CAT). Името на тази държава може да бъде фиксирано от асоциацията "Две котки седят на главата на полярна мечка." Визуалните изображения, получени в процеса на кодиране, могат лесно да се запомнят последователно и при припомняне подканят (насочват) думата, от която се нуждаем. В резултат на умствени повторения думите, запаметени в изображенията, се фиксират в паметта и впоследствие се възпроизвеждат директно (веднага под формата на аудио съобщение). Информацията, запаметена с този метод, се разпознава безпогрешно в текста.

Методът на Цицерон (методът на поставяне) се основава на асоциации, образувани по естествен начин, представлява последователност от поддържащи изображения. Те се формират чрез припомняне на познати стаи. Можете да си спомните добре познат път (например от дома до метрото). Представете си, че се разхождате из стаята си, където сте запознати с всичко. Поставете информацията, която трябва да помните психически, докато се разхождате из стаята. Запаметените изображения и асоциации се „прикрепят“ към обектите, които сте избрали чрез метода за формиране на асоциативна връзка. Ще можете да си припомните отново информацията, като представите апартамента - всичко ще бъде на местата, където сте ги поставили по време на предишния "кръг". Този метод се използва главно за запаметяване на последователността на първите изображения на различни асоциативни вериги и блокове от информация. Препоръчваме да фиксирате референтните изображения в паметта, многократно запаметяване на произволни числа върху тях. Фиксираната система от поддържащи изображения може да бъде допълнително използвана за дългосрочно запаметяване на блокове от информация.

Метод на верига. Тази техника запаметява хоризонтални връзки, например поредица от точна информация в пасаж от текст. Изображенията са свързани в асоциация по двойки. Размерите на изображенията са приблизително еднакви във всяка двойка. Когато сте образували връзка между първото и второто изображение, първото изображение се отстранява от съзнанието чрез прехвърляне на вниманието към второто. След това се формира връзка между второто и третото изображение и т.н. Когато се припомни верига от образи, в съзнанието се появяват три до пет изображения наведнъж. Веригата образи излиза от паметта, появява се в съзнанието и отново изчезва в паметта. Винаги формирайте връзки в определена система. Ако асоциацията е хоризонтална, поставете първото изображение вляво. Ако връзката е вертикална, поставете първото изображение в долната част. Ако изображенията, когато се комбинират, проникват едно в друго - поставете второто изображение в първото. Когато си спомняте, прочетете изображенията в същия ред..

Визуализирайте първите две думи и използвайте визуализации или събития, за да ги свържете. Да речем, че искате да запомните списък: мляко, зеле, портокали и извара. Например, за да запомните млякото и зелето, можете да си представите вана, пълна с мляко. Изведнъж огромна глава от зеле се пробива през тавана и пада във ваната със страшен плясък, след което вратата се отваря и четири огромни портокала влизат в стаята в формация, весело пеейки на върха на дробовете си. Портокалите внезапно спират, зяпайки от ужас зелето, което плува в млечната баня, и тези портокали се качват в раниците си, изваждат пакетчета извара и започват да ги хвърлят по нещастното изтъркано зеле. Повторете тази история в ума си няколко пъти и ще запомните целия списък! Този мнемоничен метод е лош само защото не можете веднага да си спомните например десетия елемент от списъка.

Думите на закачалката са такива мнемотехнически системи, в които първо трябва да научите набор от думи, а след това да „закачите“ думи и фрази върху тях, които трябва да запомните. Тези системи са добри за запаметяване на списъци, особено когато трябва да запомните седмия елемент от списъка (например), а не целия списък подред..

В една от най-простите мнемонични системи на закачалки всяко число е свързано с дума, която се римува с нея. Ето един пример: номер едно е оранжев, номер две е върхове, номер три е фенери, номер четири е в кефир, номер пет е легло, номер шест е вълна и т. Н. Да предположим, че трябва да запомните лампа, четка за зъби, кон, огледало и кенгуру. " Глупава картина или тази, която предизвиква емоционална реакция, по-добре се запомня. Номер едно, оранжевото е ярко светещ ЛАМП във формата на ОРАНЖА. Номер две, върховете, тя ще се превърне в "закачалка" за четката за зъби: BOTTOM = TOOTHBRUSH. Пристигнахте на дачата и на първо място отивате да разгледате любимото си легло с моркови - леглото е в ред, само вместо ДУШИ, многоцветни ЧЕТКИ ЗА ЗЪБИ стърчат от земята. Номер три, фенери, трябва да бъдат свързани с кон: LANTERN = HORSE и т.н..

Прием "Matryoshka". Изображенията са свързани по двойки. Първото изображение на асоциацията винаги е по-голямо от второто и съдържа второто. След като свържете първото и второто изображение, прехвърлете вниманието си към второто изображение (първото трябва да изчезне от съзнанието). Умно увеличете второто изображение и създайте асоциация между второто и третото изображение. И т.н. Изображенията са постоянно вградени едно в друго. В същото време само две изображения винаги трябва да бъдат ясно видими в асоциацията. Запомнянето става по подобен начин. Представете си първото изображение и изчакайте второто да възникне от паметта. Превключете вниманието си към второто, увеличавайки го и изчакайте да се появи третата и т.н. Моля, обърнете внимание: този метод за комбиниране на изображения се използва много интензивно. Трябва да се работи внимателно. Първото изображение на свързаната двойка изображения трябва да бъде много по-голямо от второто. Когато умствено увеличите първото изображение, опитайте се да изберете под-изображение в него, към което след това да завържете второто (малко) изображение на двойката. Пример. Свържете две изображения с "Matryoshka": "Термометър" и "Кофа". Представете си термометър много голям. Изберете под-изображението "колона с живак". Вържете малка кофа психически към тази селекция. В резултат на такава връзка изображението на "Кофата" е почти невидимо, ако си представите термометър с нормални размери. Кофата се появява във въображението ни само след като осъзнато извърши умствената операция „Увеличаване на образа“. Тази техника се използва за запомняне: последователност от параграфи, последователност от дати в хронологична таблица, последователност от имена при запаметяване на телефонни номера и смесени таблици. Прием „Matryoshka“ ви позволява да запазвате поддържащи изображения. С тази техника съхранената информация е свързана в блок. Различните блокове информация се фиксират допълнително върху последователност от поддържащи изображения, добре фиксирани в паметта (например по метода на Цицерон).

Методът на уликите е заместване на числата с изображения. Цифровата азбука ви позволява да запомните произволно число. Буквено-цифров код се използва за кодиране на числа и числа в думи. Всяка цифра от 0 до 9 съответства на две съгласни букви от азбуката. За да използвате буквено-цифровия код на практика, научете го наизуст и го доведете до автоматично (рефлекторно) ниво на извикване. Числата и числата трябва да бъдат преведени на букви без забавяне и обратно.

1 - GZh; 2 - дизелово гориво; 3 - KX; 4 - CHS; 5 - PB; 6 - SHL; 7 - SZ; 8 - VF; 9 - RC; 0 - NM

Можете да замените числата с букви и думи. Например 0 е кръг, 1 е молив, 2 е очила, 3 е полилей, 4 е стол, 5 е звезда, 6 е бъг, 7 е седмица, 8 е паяк и т.н..

Рефлекторно ниво на припомняне - установява се пряка връзка между различни системи за анализатор; в случая между визуално и речево. Осигурява незабавно извикване (изключва стъпката на кодиране).

Методът на асоциативния списък. Фиксирани фигуративни кодове на двуцифрени числа. За да може цифровата информация да бъде запомнена достатъчно бързо, трябва да запомните сто изображения. Всяко изображение е строго присвоено на собствения си номер (от 00 до 99). Веднага след като запаметите този списък, веднага ще получите възможността да запаметите големи количества всяка цифрова информация без грешки, например десетки телефонни номера.

Двуцифрените числа се кодират чрез буквено-цифров код.

12 GZh DT Gzh dT Guitara изображение на китара

35 KKH PB Kx PB Изображение на куб на куб

Числа 01.02.03. 09 в числов ред се кодират в изображения като 1. 2. 3.. 9. Когато си спомняте, към тях отляво се добавя нула.

05 - изображение на тапет PB PB

06 - SHL SHL YULA изображение

07 - SZ Sz oSa изображение

Запомнете отделно: 0 - номер; 00 - бъчви.

Когато запаметявате цифри, цифри, идентифицирайте аритметичната връзка между групите цифри в число, например в телефонния номер 358954, зависимост 89 = 35+ 54;

Техниката на символизиране се използва за запаметяване на абстрактни понятия, които нямат ясно фигуративно значение. Една и съща дума може да се кодира по различни начини от различни хора. Но като правило е възможно да се използва за кодиране на различни символи, които са добре фиксирани в съзнанието на повечето хора. Символите ни заобикалят от всички страни. Превеждайки пътните знаци в смисъл, ние се занимаваме с мнемоника. Когато първокласник научи връзката между знак "А" и звука "А", той също се занимава с мнемоника. Когато кодирате дума с тази техника, трябва да си зададете въпроса: "Как мога да ви посоча визуално това?" Примери за кодиране на думи в изображения, използващи метода на символизиране: студен „лед“, топлина „бутилка с топла вода“, вечност „пирамиди“, безкрайност „математически знак за безкрайност“, зима „снежинка“, пролет „букет от мимоза“, лято „слънце“, есен „жълт клен лист". Изобщо не можем да си представим лятото. Но можем да си представим трева. Това изображение е лесно запомнящо се.

Получаване на свързване към добре позната информация в паметта. Новата запаметена информация може да се състои от елементи на позната информация. Примери за позната информация включват: 1917, 1941, 1812 и 1861 г., вашето собствено име и името на улицата, на която живеете, вашия телефонен номер и знак SONY на вашия телевизор. Нова информация, съставена от елементи на позната информация, се запомня лесно. Така че е лесно да запомните телефонния номер 917-41-45. Той веднага си спомня известни исторически събития във вашата памет. Например в числото 859314 изберете 85 - годината на раждане на брата, 314 - първите цифри на числото „pi“ и т.н..

Техниката на свързване към добре позната информация се използва най-добре за кодиране на географски имена, термини, имена и фамилия в изображения. Тази техника не е универсална. Той кодира в изображения само онова, което е кодирано. Зависи от съдържанието на вашата памет.

Примери за кодиране на думи в изображения чрез свързване към добре позната информация. Щат Вашингтон "Долар", планета Марс шоколад "Марс", 1380 380 волта (изображение на проводници), номер 220 - "Електрически контакт", фамилия Черно изображение "Черен квадрат", 1912 г. (първи брой на вестник "Правда") запознат 1812 година.

Приемане на образуването на дума чрез съгласни букви. Тази техника се използва във връзка с буквено-цифров код. Когато числата се преобразуват в букви, се избира дума по буква, която може да бъде представена под формата на изображение. При тази техника интерес представляват само съгласни (тъй като в буквено-цифровия код няма гласни). Примери. TLF TeleFon; PLT PLiTa; SBK SoBaKa; CLN CLAWN.

Ако не можете да изпишете думата, можете да използвате следния "трик" - вземете изображение, обозначено с две думи (прилагателно и съществително). В този случай са важни следните: първата съгласна буква на прилагателното и първите две съгласни букви на съществителното. Когато си спомняте, можете ясно да разграничите кое изображение се обозначава с една дума и кое с две. Примери. ZTR Green Trava; GLN GREAT MOON; PPCh Striped Pchela. Всяка дума може лесно да се преведе в цифри. Запаметявайки последователността на думите, вие запомняте последователността на числата.

Тази техника се използва активно при запаметяване на исторически дати, телефонни номера, адреси, номера на автомобили, различни кодове и шифри. Въз основа на тази техника се съставят фигуративни кодове на трицифрени числа.

Методът за формиране на дума от срички се използва независимо или в комбинация с методите на кодиране по консонанс, символизиране и свързване към добре позната информация, главно за запаметяване на имена, термини, фамилни имена и друга подобна информация. Примери. МАШКА МАШИНА, ПЪЛНО КОЛЕСО, СТЪКЛЕНА ЛАМПА, КАМЕН КАМЪК, КНИГА КНИГА. Тази техника ви позволява точно да запаметите напълно безсмислени комбинации от букви. Примери. Асоциация MASHFONRUL "волан за фенер за кола". Wisconsin WIS CON SIN Association "BLUE WHISKEY KONFETY". В тази техника можете да импровизирате, като премахнете или добавите една значителна буква. Пример. Захарна асоциация "САХАР РАК". Можете да направите последните букви значими. Примери. ZOR TVISOR, AKA sobAKA, приемник NIK, KNO OKNO, YULIA KASTRYULYA.

Формиране на семантични фрази от първоначалните букви запаметена информация („Всеки ловец иска да знае къде седи фазанът“ - за последователността на цветовете в спектъра: червен, оранжев и т.н.)

Ритмизация - превод на информация в стихотворения, песни, редове, свързани с определен ритъм или рима.

Запомняне на дълги термини с помощта на съгласни (ключови) думи (например за чужди термини те търсят подобни звучащи руски думи; за запомняне на медицинските термини „супинация“ и „пронация“, използвайте съгласната и комична фраза „пренесена и разлята супа“).

Много чужди думи, имена, термини, фамилии звучат като познати за нас думи. Тези думи са лесни за визуализиране, например: състоянието на Аляска, изображението на „Детска количка“; зет (относително) изображение "Врата". Докато не трябва да запомните значението на непознати думи, достатъчно е да запомните точното им произношение и последователност.

Приемане на запаметяване за различни части от едно изображение. Представете си китара в ума си. Поставете го вертикално във въображението си. Увеличавайки и премествайки това изображение, можете да изберете различни подробности (селекции) в него. Нека да изберете следните модели в изображението на "Китара": "Тунери", "Шия", "Дупка в тялото", "Държач на струни", "Колан". Винаги се опитвайте да изберете модели в определена последователност, например отгоре надолу или отдясно наляво. Няма значение каква система ще бъде, основното е, че тя трябва винаги да е една и съща.

Техниката за подчертаване на под-изображения върху изображение ви позволява много точно да запишете последователността на запаметените изображения. Най-важното предимство на този метод на запаметяване е, че запаметените числа могат да се повтарят толкова пъти, колкото искате, и никога няма да ги объркате. Запомнянето се извършва с математическа точност. Използва се за запаметяване на образни кодове. Всички образни кодове трябва да се запомнят само изолирано един от друг, чрез друго изображение. (Запаметяване на името и отчеството върху изображението на фамилното име, запаметяване на телефонните номера върху изображението на „собственика“ на телефонния номер.)

Приемете връщане. При запаметяване на тази техника различни части от предишното изображение на запомнената последователност се използват като референтни изображения. Тази техника съчетава техниката "Верига" и "Техниката на запаметяване за различни части на изображението". Използва се за изолиране на фигуративни кодове при запаметяване на точна информация в пасаж от текст. Техниката за връщане съчетава надеждността на запаметяването за поддържащи изображения и скоростта на запаметяване във верига.

Запаметяване чрез серийни номера (въз основа на фиксирани фигуративни кодове от числа). Използва се за бързо запомняне на информация с последващото й пренаписване по други методи. Можете да запишете точна информация в паметта си под серийни номера през целия ден; след това бавно систематизирайте тази информация, събирайки я в блокове или тематични последователности.

Запомняне по азбучен ред. Използва се за запаметяване на информация по азбучен ред. Можете да запаметявате адреси, телефонни номера, фамилни имена и друга информация в реда на буквите в азбуката без предварително систематизиране.

Запомняне на имена. Например, срещнахте човек, чието име е например Хари Кинг и искате да го запомните. 1. В началото можете просто да повтаряте името му (например: „как си Хари“ или „мога ли да ти купя Хари“ и т.н.) 2. Например, по-добре го опознаваш и той ти разказа историята си. След това просто трябва да го прекроите малко, така че да съдържа някои пасажи от името. Например: Този човек много обича да яде Райс на ГАРНИШ и е много любим на филма KING Kong „На следващо място, мозъкът ви ще направи всичко сам! 3. Е, в крайни случаи, неговото име и външен вид могат да бъдат свързани с Хари Потър.

Методът за компресиране на информация се използва за запаметяване на анекдоти, енциклопедична информация и малки текстове (в рамките на параграф от учебника). От логически завършен пасаж на текста се подчертава значението (основната идея на този пасаж), което се обозначава с изображение и се запомня последователно с други изображения, обозначаващи значението на други пасажи.

При запаметяване на текстова информация има два основни проблема: как да запомните последователността на представяне на текстовия материал, да не объркате реда на параграфите в текста и как да запомните точната информация, съдържаща се в текстовия материал.

Този метод не осигурява дълбоко разбиране на текстовата информация, той ви позволява официално да запомните реда на семантичните пасажи в текста. Използването на мнемоника за запаметяване на последователност от логически несвързани пасажи е по-лесно от обикновения текст. В изолирани пасажи е по-лесно да се изолира значението и да се фиксира в паметта.

Техниката за "фокусиране" на информация върху едно изображение се използва за запаметяване на достатъчно голямо количество информация от един и същ тип. Типичен пример за такава информация е малка хронологична таблица. Запаметената информация е разделена на няколко части и всяка част е фиксирана върху изображение, извлечено от основното изображение. Използва се за създаване на надеждна система за поддържащи изображения и за „сглобяване“ на блок от информация върху едно изображение (събиране на няколко вериги върху едно изображение, техниката на „фокусиране“ на информацията).

Централното изображение се отделя чрез техниката за подчертаване на невидимите части на изображението. Началото на веригата от поддържащи изображения, върху които е фиксирана конкретна информация, е обвързано с всеки избран под-изображение. По-добре е да изберете човек, който събира изображение от често срещани предмети (писалка, телефон и др.) Като такова изображение е удобно да използвате изображение, избрано по метода на Цицерон. В този случай последователността от информационни блокове се записва автоматично..

Методът за изолиране на отличителна черта на човек. Прякорът подчертава отличителни черти. Той е индивидуален, според него можете веднага да разберете за кого става въпрос. Прякорът отразява най-важното нещо в човек или, накратко, прилича на фамилното му име. Също така е много важно прякорите като правило да са думи, които са достатъчно лесни за представяне под формата на визуално изображение; всяка допълнителна информация за човек може да бъде прикачена към това изображение.

Отличителна черта ви позволява да запомните конкретен човек. Всяка точна информация (име, адрес, телефонен номер, пейджър, номер на автомобил, място на работа, професия и т.н.) може да бъде свързана с отличителна характеристика. Отличителните характеристики могат да се запомнят последователно, което позволява да се припомня информация за група хора.

Подчертаване на отличителна черта на снимка. Щом си спомните отличителната черта, във вашето въображение ще се появи обобщен образ на съответния човек. Отличителна черта на снимката може да бъде: елементи на дрехи и прическа, дефекти във външния вид и прилика с някого, дори елемент от фона. (Например прозорец на заден план, стол с необичаен вид и дори драскотина на снимката.) Но често има снимки, в които е много трудно да се намерят ярки отличителни черти. След това разгледайте внимателно лицето на снимката и се опитайте да определите приликата му с някого или нещо..

По подобен начин можете да запаметите последователността на всякакви снимки, например илюстрации в учебник или картини на изложба. Самите илюстрации могат да бъдат използвани като блокове на поддържащи изображения за съхранение на друга информация. За да направите това, мислено подчертайте изображенията, които го съставят от всяка илюстрация..

Изтъкване на отличителна черта на човек, когото познавате добре. В този случай отличителната черта се отличава от характера на дейностите на човек, неговите хобита, добри или лоши навици, от странностите в поведението му, начина на ходене, говорене, обличане, от неговия характер. Ако вашият приятел е спортист, можете да му присвоите образа на "мряна". Има смисъл да възлагате отличителни черти дори на близките си роднини.

Изолиране на отличителна черта на непознат, застанал пред вас (ситуация „Запознанство“). За да не забравите името и отчеството на човека, с когото току-що се срещнахте, е полезно да се обадите на събеседника си по име по време на разговора, по-специално да се обърнете към него. Ако ви предстои да се запознаете, подчертайте отличителната черта на човека предварително, преди той да се запознае с вас. Незабавно обвържете фамилията му с маркираната функция и фиксирайте името и отчеството върху изображението на фамилията; По време на разговора повторете запаметената информация, като обаждате човека на негово име няколко пъти. Добри отличителни характеристики могат да бъдат: фигура на човек (височина, пълнота, тънкост), приликата му с хора, които познавате или познавате, необичайно поведение, външен вид, реч, походка, жестове. Дрехите или прическата могат да варират. Ако някой прилича на Кобзон, завържете му кобур с чадър. Ако човек има скачаща походка, той може психически да бъде представен като "Жаба" и т.н..

Изолиране на отличителна черта в човек, чийто образ е непознат за вас. В този случай ви остава само името на човека. От него трябва да се разграничи отличителна черта. Ако човек е Светлов, той може да бъде определен от изображението "Лампа". Ако фамилното му име е Тихонов - "Костенурка" или "Охлюв". Нашите домашни фамилии лесно се превеждат в изображения. Чуждестранните фамилни имена са разделени на няколко части, всяка от които е преведена в изображение. Тези изображения се комбинират в асоциация. Името и отчеството трябва да бъдат записани върху един от изображенията на асоциацията, обозначаващ фамилното име. Мартенсън март - десет - сън. "Марк" "Палатка" "Легло".

Разпределение на отличителна черта от интериора на стаята. Често е достатъчно да обърнете внимание на елемента на интериора на стаята, в която се намира човекът, който се нуждаете. Така че, в зъболекарски кабинет това може да бъде стол, в клиника - прозорец за регистрация, в автосервиз - асансьор за автомобил. Необходимата информация е свързана с избраните от вас елементи.

Организационни схеми (запълване на структурата). Всички мнемонични системи са базирани на структуриране на информация, така че да е по-лесно да се запомнят и възпроизвеждат. Основата за структуриране на информация може да бъде място, време, правопис, звуци, изображения и др. Много ефективна мнемонична техника е организирането на информация в семантични категории, които след това могат да се използват като знаци за възпроизвеждане. Материал, организиран по какъвто и да е начин - визуално, семантично или по класификация - по-добре се запомня от неорганизирания материал.

При запаметяване на учебник основните (ключови) точки се записват в паметта. За да разредите съсирек от точна информация с "вода", можете да използвате малък допълнителен план на отговора. Много лесно е да се запомни, тъй като такъв план се състои само от няколко точки. Вие сами определяте съдържанието на този план..

Присъствието в памет на точна информация и подробни планове за различни раздели и за различни теми позволява сравнение, анализ и обобщение на информацията. В крайна сметка тези умствени операции са възможни, ако информацията е в паметта ви. В противен случай просто няма да има какво да се сравнява и анализира..

От гледна точка на мнемониката информацията е връзката между явления, факти, събития. Следователно, всякакви нови връзки между вече известни факти са нова информация. Новата информация, която получавате, също може да бъде включена в отговора в урока или в изпита..

Приемане на умствено рисуване. Методът на умственото рисуване се отнася до етапа на свързване на изображенията. При тази техника едно (поддържащо) изображение се свързва психически директно със знака, който рисувате във въображението си. В резултат на тази операция новата икона е "залепена" към референтното изображение и става достъпна за извикване. Необходимо е ясно да се разграничат обичайното умствено представяне на образите от процеса на умствено рисуване..

Когато рисувате знаци, препоръчително е да ги нарисувате доста големи, със смели линии. Представете си, че пишете с дебела писалка от филц върху лист хартия или с пръст върху прашна повърхност. Знакът се изписва постепенно. Добре е, ако в същото време се опитате да си представите движението на ръката (не е нужно да шофирате със самата ръка).

Умственото рисуване се извършва на фона на референтното изображение (или върху референтното изображение), тъй като основната задача на тази техника е да асоциира иконата с референтното изображение.

Първият начин е мислено да си представите референтното изображение, да го отделите от себе си с въображаемо стъкло и да нарисувате икона върху това въображаемо стъкло (като се има предвид и референтното изображение). Вторият начин е да увеличите мислено референтното изображение и да нарисувате икона директно върху него. И третият начин е да опитате да вградите иконата в референтното изображение. За да направите това, по-добре е да си представите, че не е изтеглена, а направена от дебела тел или друг подходящ материал. Представете запаметения знак като независимо изображение (или няколко изображения). Тогава процесът на запаметяване няма да се различава от формирането на обикновена изкуствена асоциация между няколко изображения..

Методът на активно повторение. Повторението е процес, при който информацията се възпроизвежда мислено, устно или се записва единствено от вашата памет. Ако четете информация от учебник много пъти, това не е повторение, това е повторение и няма гаранция, че формираните асоциации ще бъдат активирани. За да фиксирате информация в паметта, трябва да я запомните. Повторното извикване на записаната информация се нарича активно повторение. Думата "активен" в това определение подчертава гарантираното активиране на всички формирани асоциации. Следователно, дори преди да започне повторението, цялата информация трябва да се запаметява изцяло и без грешки. Защо тогава да се повтаря? Да запазя. Обикновено човек повтаря, за да си спомни. Мнемонистите повтарят онова, което вече е запомнено, за да се запазят.

Техника на умното произнасяне Тази техника е в основата на метода на нагласяне. Когато чуете необходимия телефонен номер по радиото, започвате да търсите молив и хартия и в този момент мислено (и дори на глас) повтаряте номера. Възможно е да го задържите в съзнание поради голямата инерция на речевия анализатор (около 4 секунди). Ако повторите телефонния номер достатъчно дълго, той ще се "утаи" в паметта. Недостатъкът на набирането е, че само един телефонен номер може да се побере в краткосрочната речева памет. Следователно запаметяването на телефонни номера (и друга информация) чрез набиране отнема много време. В допълнение, назъбената информация има тенденция да се изтрива от паметта много бързо. Историческите дати, запаметени във визуалния анализатор, могат да се съхраняват в паметта почти постоянно. Хронологичната плоча, назъбена преди теста, "се изпарява" от главата в рамките на няколко дни.

Мнемониката използва техниката на умственото произношение не за запаметяване, а за фиксиране на вече запомнена информация в паметта, за формиране на пряка връзка между изображението на иконата и нейното произношение. Тази техника се отнася до етапа на комбиниране на изображения. Има фиксиране на връзката между визуалния образ на знака и неговото речево представяне. Когато си представяте нов знак, мислено рецитирайте звука му много пъти..

Възможността да научите нова азбука за 2-4 дни е много добър резултат (можете бавно да четете и пишете веднага след отпечатването, след 1,5-2 часа).