Как да подобрим кръвоснабдяването на структурите на мозъка

Въпросът как да се подобри кръвообращението в мозъчните тъкани тревожи много съвременни хора. Нарушаването на кръвния поток, което се случва в медулата, е една от най-честите патологии. Според статистиката церебралните съдови патологии са на второ място в списъка с причини за смърт. Тревожни симптоми, които сигнализират за появата на разрушителни процеси - болезнени усещания и шум в областта на главата, увреждане на паметта, повишена умора, раздразнителност.

След като откриете признаци на неизправност на съдовете и системата за кръвоснабдяване в мозъка, не трябва да отлагате срещата с лекаря и лечението. Навременните предприети мерки ще помогнат за предотвратяване на сериозни последици за здравето като инсулт, мозъчен инфаркт, загуба на двигателни и речеви функции и увреждане. За да укрепят съдовите стени и да подобрят кръвоснабдяването на мозъчните структури, те използват лекарства, традиционна медицина, упражнения и прибягват до специален режим на дишане.

Причини за отслабено кръвообращение в мозъка

Сред предпоставките, които водят до патологии на кръвоснабдяването на мозъчните клетки, заслужава да се подчертае съдова атеросклероза. Следващата причина е артериалната хипертония. Повишените стойности на кръвното налягане в системата имат отрицателен ефект върху състоянието на съдовете, които текат в мозъка. Заболявания на гръбначния стълб, сърдечно-съдовата система, систематичен стрес, наранявания в областта на шията и главата провокират влошаване на кръвоснабдяването на структурите на мозъка.

На фона на влиянието на негативните фактори, нарушенията непрекъснато прогресират: нарушение на двигателната функция, влошаване на паметта и когнитивните способности, неврологични синдроми. При пациенти в напреднала възраст патологиите се влошават, поемат по-остър курс (Алцхаймер, Паркинсон). Затруднено движение на кръвта по съдовия слой води до недостатъчно насищане на клетките на мозъчните структури с кислород и хранене. В резултат на това се развиват неизправности и нарушения в работата на частите на мозъка, страдащи от хипоксия..

Начини за подобряване на процеса на кръвообращение

Тялото е сложен механизъм, при който задачите за контрол на функциите и системите се възлагат на мозъка. За нормализиране на мозъчното кръвообращение е необходимо да се установят причините за неуспехите. За тази цел се извършва изследване, което включва лабораторни и инструментални методи за диагностика. В 85% от случаите огнища на исхемично увреждане на мозъчната тъкан се образуват в резултат на съдови патологии.

Те включват стесняване на лумена, загуба на еластичност и гъвкавост на стените, патологично разтягане и загуба на способността за възстановяване на първоначалната му форма (съдова аневризма). Ако нарушението на кръвния поток е причинено от съдова патология, терапията е насочена към възстановяване на пластичността на съдовите стени и увеличаване на пропастта между тях. Ако причините за затрудненото движение на кръвта са свързани с наднорменото телесно тегло, се извършва корекция на теглото.

Лекарства

Какво подобрява състоянието на здравето и здравето в нарушение на процеса на мозъчно кръвообращение, ще разкаже неврологът. Когато избират лекарства, предназначени да подобрят хода на церебралната циркулация, лекарите започват от такива свойства на лекарствата като липсата на странични реакции и добра поносимост от пациенти от всички възрастови групи. Основните групи лекарства за възстановяване на мозъчното кръвообращение:

1. Антикоагуланти, тромболитици (Кавинтон, Винпоцетин, Курантил, Варфарин, Кардиомагнил, Клексан). Предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
2. Калциеви антагонисти. Намалете пропускливостта на стените на елементите на съдовата система, предотвратете растежа на холестеролни плаки.
3. Средства за регулиране на нивата на холестерола (Никошпан, Никотинова киселина, Ендурацин). Лекарства, понижаващи липидите, които нормализират метаболизма на мазнините, понижават нивото на определени липиди.
4. Вазодилататорни лекарства, спазмолитици (Еуфилин, Папаверин, Пирацетам, Дротаверин). Разширете лумена между съдовите стени и премахнете спазмите на гладката мускулатура.
5. Ноотропни агенти (Pantogam, Actovegin, Glycine, Glutamic acid). Нейрометаболни стимуланти, които регулират метаболитните процеси в клетките на нервната система. Възстановяване на умствените функции.
6. Кардиотонични лекарства. Нормализирайте дейността на сърдечния мускул.
7. Коректори за микроциркулация (Пентоксифилин, Никотинова киселина, Рутин). Регулирайте притока на кръв на капилярно ниво.

Важно място в терапията се отделя на лекарства, които нормализират кръвното налягане. Най-ефективните лекарства за подобряване на церебралната циркулация при пациенти в напреднала възраст са съдоразширяващи лекарства и лекарства, които инхибират натрупването на тромбоцити в съдовото легло. За установяване на мозъчното кръвоснабдяване се предписват лекарства, които имат ефект на:

1. Успокоително, успокоително, антидепресант.
2. Адаптогенен (повишава устойчивостта на организма към вредното въздействие на външни фактори).
3. Вазогетативно (регулира функциите на вегетативната система).
4. Психостимулиращ (нормализиращ умствената дейност).

Важна роля в лекарствената терапия играят лекарствата, които укрепват, повишават тонуса на съдовата стена. Чрез подобряване на показатели като еластичността и гъвкавостта на кръвоносните съдове в мозъка, можете да премахнете пречките за нормалния кръвен поток.

Витаминни комплекси

Кръвообращението в мозъка може да се подобри чрез приемане на витаминни комплекси. Когато избират лекарство, обръщат внимание на съдържанието в комплекса от витамини С, Е, D, група В, рутин, ниацин (РР) и микроелементи - желязо, цинк, магнезий, калий, мед, селен. Тези компоненти имат благоприятен ефект върху елементите на съдовата система и повишават интензивността на кръвния поток..

Използването на капкомер

Капчиците често се предписват за подобряване на мозъчното кръвообращение. Тази форма на приложение позволява по-бърза доставка на лекарствени компоненти в кръвоносната система. За тази цел се предписва Церебролизин, който нормализира дейността на мозъка, и Мексидол, който стимулира притока на кръв. Мексидол потиска действието на свободните радикали, възстановява увредените клетъчни мембрани, има антиконвулсантни, антистресови и антихипоксични ефекти.

В трудни клинични случаи, когато нарушаването на церебралния кръвен поток е животозастрашаващо, лекарства, разработени на базата на никотинова киселина, се прилагат интравенозно с помощта на капкомер. Лекарството има изразен незабавен вазодилататорен ефект. Терапевтичният ефект се наблюдава в големи и малки артерии, най-малките съдове и капиляри, активирайки микроциркулацията на кръвта. Капкомер с никотинова киселина - първа помощ при исхемичен инсулт.

Дихателни упражнения

Един от най-ефективните начини за премахване на пречките за притока на кръв са дихателните упражнения. Упражнение като пълно дишане ще помогне за подобряване на кръвообращението в мозъчните структури на главата. Процесът включва целия обем на белите дробове и корема. При правилно вдишване, коремната област първо се изпълва с въздух, след това белите дробове. За да увеличите обема на вдишания въздух, раменете се повдигат на последния етап на вдишване. След вдишване следва пълно издишване..

Чрез увеличаване на интензивността на носното дишане е възможно да се подобри мозъчната циркулация, активиране на естествения физиологичен отговор на организма, както се случва с увеличаване на физическата активност. Всички органи се снабдяват интензивно с кръв, съответно кислород и хранителни вещества. Дихателният режим според схемата ще помогне за тонизиране на кръвоносните съдове и ускоряване на притока на кръв - продължително вдишване, малко задържане на дъх, кратко издишване.

Физически упражнения

Спортните занимания ускоряват притока на кръв, активират дихателната и сърдечно-съдовата система. В резултат на това съдовата стена се укрепва, увеличава се гъвкавостта и еластичността на кръвоносните съдове, увеличава се скоростта на движение на кръвта в системата за кръвоснабдяване на главата. Набор от физически тренировки ще помогне да се подобри хода на кръвообращението в мозъка:

1. Упражнение 1. Заемете изходна позиция - изправена, ръцете изпънати по протежение на тялото. Вдигнете ръцете си към раменете, стиснете ги в юмруци, като същевременно наклонявате главата надолу и напред. Повдигнете лактите, върнете се в първоначалното положение. Правете с умерено темпо.
2. Упражнение 2. Изходно положение - изправен, ръцете изпънати в различни посоки. Свийте ръце в лактите, докосвайки раменете с ръце. В същото време преместете лакътя на едната ръка напред и върнете лакътя на другата ръка зад гърба. Повторете, като редувате промяна на посоката на движение на лактите на различни ръце. Правете с умерено темпо.
3. Упражнение 3. Първоначално положение - изправен, ръцете са по тялото. Алтернативно наклонете главата към раменете. След това, като държите главата си права, завъртете я надясно и наляво, без да огъвате шията, като гледате отстрани при завъртане. Изпълнете бавно.

Всяка физическа активност влияе положително на подобряването на кръвообращението в структурите на мозъка. Особено полезни са завоите, завоите, завъртанията на главата. Този вид гимнастика може да се прави в офиса, у дома, на паркова пейка или където и да е другаде. Лекарите препоръчват да се комбинират физически упражнения с дихателни упражнения.

Здравословни храни и диета

Организирането на правилната диета е важна стъпка към нормализиране на кръвния поток. Продукти като морска риба, миди, зеленчуци, плодове, ядки ще помогнат за възстановяване на нормалното кръвообращение. Храни, богати на витамини, микроелементи, растителни фибри, полиненаситени мастни киселини имат благоприятен ефект върху скоростта и интензивността на кръвния поток..

За да подобрят кръвообращението в мозъка, лекарите препоръчват да се ядат орехи, слънчогледови семки, пшенични трици, зехтин, домати, броколи, касис, ябълки, спанак. Полезни риби: сьомга, пъстърва, кестен, сьомга, херинга, сардина. Сложните въглехидрати, съдържащи се в елда, овесени ядки, ечемик, царевична каша са основен компонент на здравословната диета..

За нормалното функциониране на нервната система е необходим холин - строителен материал за мозъчните клетки, който се намира в големи количества в обикновените пилешки яйца. Зеленият чай е източник на полифеноли, които предпазват мозъчните структури от невродегенеративни промени. Зеленият чай, като броколи и зеле, спанак, маруля, яйца, млечни продукти, съдържа голямо количество витамин К, който провокира повишено кръвосъсирване.

Не злоупотребявайте с горните продукти, ако нарушаването на кръвния поток е свързано с образуването на кръвни съсиреци. Сред храните, които подобряват церебралния кръвен поток у дома, заслужава да се отбележи какаото, което е богато на флаванол. Флаванол се съдържа и в боровинките и червеното вино. Лекарите съветват да се намали делът на животинските мазнини, солта (до 4,5 г дневно) и захарта в диетата.

Народни средства

Традиционните лечители ще ви научат как да подобрите кръвоснабдяването на структурите на мозъка у дома по нежни, нежни начини. Предимството на народните методи е липсата на странични реакции. Тинктурите, направени от перивункъл и глог, ще повишат тонуса на съдовата стена, ще премахнат пречките за притока на кръв. Ще бъде възможно да се възстанови мозъчното кръвообращение с помощта на домашни препарати, направени от лечебни растения:

• Лекарствена инфузия. Вземете мелиса и вероника по 10 г всяка, глог - 40 г, ягодови листа - 30 г, разбъркайте старателно. Супена лъжица сглобяеми суровини се изсипва в 300 мл вода, вари се, охлажда се, филтрира се. Пият го ежедневно. Курс за прием - 10 дни.
• Тинктури от корените на валериана, маточина, божур, мента. Пресните суровини (един вид растение) в количество от 120 г се заливат с класическа водка в обем от 1 литър. Настоявайте за 14 дни. Консумира се три пъти на ден. Еднократна доза - 30 капки тинктура, разредена в супена лъжица вода.
• Чесънно-лимонена маса. Смелете 5 скилидки чесън, изсипете половин чаша нерафинирано растително масло, оставете сместа да се влива в продължение на 5-10 дни. Вземете 3 пъти дневно, като смесите чаена лъжичка от домашното лекарство със същото количество лимонов сок. Курс - 1 месец.

Аптечни тинктури на базата на алкохолни екстракти от валериана, глог, божур, евкалипт, майчинка, лекарството Корвалол вземат 1 бутилка, смесват се в един съд, добавят се няколко цветя сушен карамфил, оставят се на тъмно място за 2 седмици. Готовата тинктура се приема три пъти дневно, като се смесват 30 капки със 100 мл вода. Витаминните комплекси и домашни средства, направени по рецепти на традиционната медицина, дават резултати в началните етапи от развитието на патологията.

Ако нарушението на кръвния поток стане критично, се проявява с изразени симптоми: редовно главоболие, хронична умора, повишена умора, слабост, нарушение на паметта, необичайна походка, нарушена двигателна и речева функция, по-добре е да си уговорите среща с невролог. Лекарят ще избере програма за терапия, като вземе предвид причините за неуспехите и индивидуалните характеристики, присъщи на пациента.

начин на живот

Отказ от навици, които са вредни за здравето, ходенето на чист въздух, заниманията на открито, здравословният, продължителен сън са фактори, които имат положителен ефект върху цялостното благосъстояние и могат да подобрят процеса на церебрална циркулация.

Затруднено придвижване на кръвта през съдовата система на мозъка води до неизправности на целия организъм, влошаване на двигателните функции и когнитивните способности. Прилагайки налични методи за ускоряване на церебралния кръвен поток, ще бъде възможно да се поддържа физическото и психическото здраве за дълго време.

Първоначални прояви на недостатъчно кръвоснабдяване на мозъка (лечение, профилактика, работоспособност)

Проблемът с превенцията и лечението на ранните форми на съдови заболявания на мозъка има голямо социално и икономическо значение. Те са не само сериозен рисков фактор за развитието на мозъчен инсулт - една от водещите причини за инвалидност и смъртност при

Л. С. Манвелов, кандидат на медицинските науки
В. Е. Смирнов, доктор на медицинските науки, професор

Научноизследователски институт по неврология на Руската академия на медицинските науки, Москва

Диагнозата „първоначални прояви на недостатъчно кръвоснабдяване на мозъка“ (NPNKM) се установява в съответствие с „Класификацията на съдовите лезии на мозъка и гръбначния мозък“, разработена от Научноизследователския институт по неврология на Руската академия на медицинските науки [4], ако пациент с признаци на общо съдово заболяване (вегетативна дистония, артериална хипертония (AH)), атеросклероза) има оплаквания от главоболие, замаяност, шум в главата, увреждане на паметта, намалена работа. Освен това основата на тази диагноза може да бъде само комбинация от две или повече от петте изброени оплаквания, които трябва да се отбелязват поне веднъж седмично в продължение на поне три последните месеца

Проблемът с превенцията и лечението на ранните форми на съдови заболявания на мозъка има голямо социално и икономическо значение. Те са не само сериозен рисков фактор за развитието на мозъчен инсулт - една от водещите причини за инвалидност и смъртност сред населението, но сами по себе си значително влошават качеството на живот и често намаляват трудоспособността..

Вторичната профилактика, от която се нуждаят пациенти с начални прояви на недостатъчно кръвоснабдяване на мозъка (NBCM), включва мерки за предотвратяване както на обострянето на основните сърдечно-съдови заболявания, така и на съдовите мозъчни лезии..

Лечебните и профилактични мерки по NPNKM могат да бъдат схематично разделени на следните видове: работа, почивка и хранене; физиотерапия; диета, физическа и психотерапия; лекарствено лечение и профилактика. Най-често се предписва диета номер 10, като се вземат предвид антропометричните данни, резултатите от изследване на метаболитните особености.

Терапията на пациентите с PNCM трябва да се провежда в три основни направления:

• Въздействие върху механизма на образуване на недостатъчно кръвоснабдяване на мозъка,
• Ефекти върху мозъчния метаболизъм,
• Диференцирано индивидуално лечение в зависимост от клиничните симптоми на заболяването.

При пациенти с NPNCM в ранните етапи на формиране на основното съдово заболяване, рационална заетост, придържане към работа, почивка и хранене, спиране на тютюнопушенето и злоупотреба с алкохол, използването на средства, които повишават физиологичните защитни сили на организма, понякога са достатъчни, за да компенсират състоянието. При изразени форми на заболяването е необходима комплексна терапия с широкото използване на лекарства.

Необходимо е да се проведе терапия, насочена към премахване на огнища на инфекция: одонтогенна; хроничен тонзилит, синузит, пневмония, холецистит и др. Пациентите с диабет трябва да получават адекватно антидиабетно лечение.

Ако лечението се провежда неправилно, тогава рискът от развитие на остри нарушения на церебралната циркулация, както и на дисциркулаторна енцефалопатия, се увеличава значително. Така според нашите данни въз основа на седемгодишно проспективно наблюдение на 160 хипертонични пациенти с PNCM (мъже на 40-49 години), преходните мозъчно-съдови инциденти (PMCI) се развиват 2,6 пъти, а мозъчният инсулт - 3,5 пъти по-често при нелекувани или се лекува нередовно от тези, които са били лекувани редовно и са спазвали препоръките на лекаря.

Медицински методи за лечение и предотвратяване на обостряния на основното съдово заболяване

Вегетоваскуларна дистония. Терапията се провежда в съответствие с принципите за разделяне на автономните разстройства по симпатикотонични и ваготонични прояви.

С повишен симпатичен тон се препоръчва диета с ограничени протеини и мазнини, топли вани, вани с въглероден диоксид. Прилагайте централни и периферни адренолитици, блокери на ганглионите. Предписват се алфа-блокери: пироксан, редергин, дихидроерготамин и бета-блокери: анаприлин, атенолол, тенормин, които имат съдоразширяващ и хипотензивен ефект.

В случаи на недостатъчен симпатичен тонус е показана богата на протеини диета; солни и радонови вани, хладни душове. Ефективни лекарства, които стимулират централната нервна система: кофеин, фенамин, ефедрин и др. Подобряват симпатиковата активност на тинктурата от лимонена трева 25-30 капки на ден, пантокрин - 30-40 капки, женшен - 25-30 капки, примамливост - 30-40 капки, калциеви препарати (лактат или глюконат 0,5 г три пъти на ден); аскорбинова киселина - 0,5-1,0 g три пъти; метионин - 0,25-0,5 g два до три пъти на ден.

С увеличаване на парасимпатиковата активност се препоръчва нискокалорична, но богата на протеини диета, иглолистни вани (36оС). Използвайте лекарства, които повишават тонуса на симпатиковата система. Те използват препарати беладона, антихистамини, витамин В6.

При слабостта на парасимпатиковата система положителен ефект се упражнява от: храна, богата на въглехидрати; кафе; силен чай; сулфидни бани с ниска температура (35 ° C). Холиномиметичните лекарства, инхибиторите на холинестеразата повишават парасимпатиковия тонус: прозерин 0,015 г перорално и 1 мл 0,05% разтвор в инжекции, местинон 0,06 г всяка, калиеви препарати: калиев хлорид, калиев оротат, панангин. Понякога се използват малки дози инсулин.

Разделянето на синдрома на вегето-съдова дистония по характер на проявленията (преобладаване на симпатиковата или парасимпатиковата активност) не винаги е възможно. Следователно на практика лекарства, които засягат както периферните части на вегетативната нервна система, които имат както адрено-, така и холиномиметична активност, намират широко приложение: белоид, беласпон, ерготаминови препарати.

Артериална хипертония. Терапевтичните и профилактични мерки при хипертония трябва преди всичко да бъдат насочени към премахване или коригиране на рискови фактори, които допринасят за развитието на болестта, като психоемоционален стрес, тютюнопушене, злоупотреба с алкохол, наднормено тегло, заседнал начин на живот, диабет.

Необходимо е да се ограничи консумацията на трапезна сол до 4-6 g на ден (1/2 чаена лъжичка), а при тежка хипертония - дори до 3-4 g.

В момента пет класа антихипертензивни лекарства се считат за най-ефективни за лекарствено лечение на хипертония: бета-блокери, инхибитори на ангиотензин-конвертиращия ензим (АСЕ), диуретици, калциеви антагонисти и алфа-блокери. Докладът на експертния комитет на СЗО предоставя препоръки относно избора на първоначалното лекарство за лечение на хипертония, представени в таблица.

Ефективни са комплексните антихипертензивни лекарства: brinaldix, adelfan-esidrex, trirezide K и др. Въпреки това, те имат отрицателни странични ефекти на техните съставки: резерпин, тиазидни диуретици и хидралазини. Тези средства могат да се използват по време на обостряне на хипертонията, но в бъдеще е необходимо да се избере индивидуален режим на поддържащо лечение. Терапията за злокачествена хипертония трябва да започне в болница.

Не трябва многократно да увеличавате дозата на първоначално ефективното лекарство, ако то престане надеждно да контролира нивото на кръвното налягане. Ако предписаното лекарство е неефективно, то трябва да бъде заменено. По-добре е да добавите малки дози от друго антихипертензивно средство, отколкото да увеличавате дозата на първото. Ефективността на лечението се повишава при използване на следните комбинации от лекарства:

• Диуретик в комбинация с бета блокер, алфа блокер или АСЕ инхибитор.
• Бета-блокер в комбинация с алфа-блокер или калциев антагонист от серията дихидропиридин.
• АСЕ инхибитор в комбинация с калциев антагонист. За да се постигне максимален резултат, в някои случаи е необходимо да се използва комбинация от не само две, но и три антихипертензивни лекарства..

Ако при пациенти с умерена и тежка хипертония, кръвното налягане не се понижи в рамките на един месец от комбинирано лечение с две или три лекарства, то се счита за резистентно. Причините за резистентност са много разнообразни: нередовни лекарства, назначаването на недостатъчно високи дози, неефективна комбинация от лекарства, използването на пресови агенти, повишаване на кръвната плазма, наличие на симптоматична хипертония, прекомерна консумация на трапезна сол и алкохол. Ефектът на "бяла козина" е известен (повишаване на кръвното налягане при пациент в присъствието на лекар или медицинска сестра), което може да създаде впечатление за съпротива. Най-сериозните причини за резистентност към терапията са повишаване на кръвната плазма в отговор на понижаване на кръвното налягане, бъбречни заболявания и странични ефекти от лекарството. При редица пациенти с резистентна хипертония употребата на бримкови диуретици, комбинация от АСЕ инхибитори и калциеви антагонисти, има положителен ефект.

Смята се, че хипотензивният ефект се постига с трайно понижаване на кръвното налягане при пациенти с лека хипертония (140-179 / 90-104 mm Hg) до нормално или гранично ниво (под 160/95 mm Hg), и с умерено и тежко AH (180/105 mm Hg и повече) - с 10-15% от основната линия. Рязкото понижение на кръвното налягане при атеросклеротични лезии на големите съдове на главата, което се среща при 1/3 от пациентите с хипертония, може да наруши кръвоснабдяването на мозъка.

След избора на терапия пациентът е поканен за прегледи, докато не се постигне адекватно понижаване на кръвното налягане. Това ви позволява да се уверите, че кръвното налягане се поддържа на оптимално ниво и рисковите фактори са под контрол. Постепенното и внимателно понижаване на кръвното налягане значително намалява страничните ефекти и усложненията от антихипертензивната терапия.

Когато се постигне стабилно понижение на кръвното налягане, пациентът трябва да бъде поканен на повторни прегледи с интервал от 3-6 месеца. Антихипертензивната терапия обикновено се провежда за неопределено време. Въпреки това, след дългосрочен адекватен контрол на нивата на артериалното налягане, е позволено предпазливо намаляване на дозата или отмяна на едно от комбинираните лекарства, особено при лица, които стриктно спазват препоръките за нелекарствено лечение..

Атеросклерозата. За лечението на пациенти с атеросклероза е необходимо, на първо място, да се идентифицира високо ниво на серумен холестерол (CS) и да се вземат мерки за коригирането му..

Основните лекарства, използвани при лечението на пациенти с PNCM

Специална роля принадлежи на лекарствата, които имат комбиниран ефект върху кръвоснабдяването и метаболизма на мозъка, както и върху централната хемодинамика и реологичните свойства на кръвта. Нанесете Кавинтон (Винпоцетин) 0,005 g; цинаризин (стугерон) - 0,025 g; ксантинол никотинат (teonikol, komplamin) - 0,15 g; пармидин (ангина) - 0,25-0,5 g; сермион - 0,005-0,03 g; танакан - 0,04 г - три до четири пъти на ден.

В случаи на повишен тонус на мозъчни съдове със спастичен тип РЕГ се препоръчват спазмолитични и вазоактивни средства. Препоръчително е да се предписва аминофилин 0,15 g три пъти на ден. В резултат на това общото състояние на пациентите се подобрява, главоболието, замаяността намаляват или изчезват, отбелязват се положителни промени в реографските и доплерови сонографски параметри. Пациентите с нестабилен съдов тон се предписват белоид, беласпон, грандаксин. При хипотония на мозъчните съдове и признаци на венозна недостатъчност се препоръчват стимулиращи лекарства: Eleutherococcus, Zamanihu, коренище Leuzea, пантокрин, дуплекс, женшен, тинктура от лоза на китайска магнолия, алое - и венотонични лекарства: troxevasin, escusan, anavenol, venoruton.

Поради факта, че съдовото заболяване на мозъка често се предхожда или се присъединява от сърдечни аномалии, на пациентите се предписват лекарства, които подобряват коронарния кръвен поток, антиаритмични, сърдечни гликозиди според показанията. При функционални нарушения на сърдечната дейност при пациенти с NPNCM глогът има благоприятен ефект под формата на течен екстракт, 20-30 капки четири пъти на ден.

В момента от средствата, които имат положителен ефект върху реологичните свойства на системата за коагулация и антикоагулация на кръвта, аспиринът е най-добре проучен и най-широко използван. Основният недостатък на това лекарство е дразнещ ефект върху стомашно-чревния тракт. Ето защо се препоръчва да се приема веднъж в дневно количество не повече от 1 mg на 1 kg телесно тегло. За тази цел се използват също 0,1 g трентал, 0,25 g дипиридамол и 0,025 g метиндол три пъти на ден. В допълнение, тези средства предотвратяват дестабилизацията на клетъчните мембрани на невроните по време на церебрална исхемия, потискат отока и подуването на ендотела, увеличават притока на кръв към мозъка, улесняват венозната циркулация и упражняват антиспазматичен ефект, което в резултат определя ефективността им за вторична профилактика и лечение на съдови заболявания на мозъка. Редица други лекарства също имат антитромбоцитен ефект: папаверин, но-шпа, алфа и бета адренергични блокери и др..

В случай на нарушение на паметта, вниманието, за повишаване на умствената и физическата активност се препоръчва лечение с ноотропил (пирацетам) 0,4 g, енцефабол (пиридитол) 0,1 g всеки, аминалон 0,25-0,5 g два до четири пъти на ден, 5,0 ml инжекции на церебролизин венозно или интрамускулно и други средства с подобно действие.

При наличие на прояви на неврозоподобен синдром се предписват транквиланти: хлосепид (елений, напотон) 0,005-0,01 g три до четири пъти, сибазон (седуксен, реланий) - 0,005 g веднъж или два пъти, феназепам - 0,00025-0,0005 g и мезапам (рудотел) - 0,005 g два до три пъти на ден; успокоителни: препарати от валериана, маточина, тинктура от божур и др..

От методите на физическата терапия най-често се използва електрофореза на лекарства според рефлекторно-сегментарния (яка) трансорбитален метод на Бургиньон, както и според общия метод на експозиция, както по обичайния, така и по биполярния начин. Отбелязани са благоприятни резултати при лечението с електрофореза на 10% разтвор на ацетилсалицилова киселина и 7,5-10% разтвор на калиев оротат от среда от 40-50% универсален разтворител - Димексид според метода на обща експозиция: надлъжно върху гръбначния стълб с електроди, приложени към яката, интерскалопуларни и лумбосакрални региони - за курс от 8-12 процедури.

Нов метод на лечение е електрофоретичното инжектиране на стугерон под формата на трансцеребрална рефлексна йонофореза на неговия 0,5% разтвор. При пациенти с цефалгия е препоръчително да се извършат три до четири процедури на ендоназална електрофореза на 0,1% разтвор на дихидроерготамин преди това.

За пациенти с нарушен венозен отток се предлага метод на трансцеребрална електрофореза на 5% разтвор на троксевазин. Комбинираното използване на електрофоретично и орално приложение на стугерон и троксевазин позволява да се повлияят на всички връзки на церебралната съдова система: артериален тонус, микроциркулация и венозен отток..

При главоболие, автономни нарушения се използва йодна електрофореза по метода на яката, а при невротични състояния и хипостения - новокаинова електрофореза. Биполярната електрофореза на йод и новокаин се препоръчва при неврастеничен синдром, склонност към замаяност, болка в сърцето. При нарушения на съня, повишена обща възбудимост, електрофореза на бром и йод, диазепам или магнезий се използва съгласно метода на Вермел, електрофореза. Електрофорезата на Даларгин има положителен ефект върху рефлексогенните зони C-4 - T-2 и T-8 - L-2.

Трябва да се подчертае, че лекарствената терапия има редица ограничения: странични ефекти, алергични реакции, пристрастяване към наркотиците и намаляване на тяхната ефективност при продължителна употреба. Освен това е необходимо да се вземе предвид възможността за пълна нечувствителност на пациентите към определено лекарство. Следователно използването на нелекарствени методи за лечение е от голямо значение..

Нефармакологични методи за профилактика и лечение при PNCM

Комплексът от лечение включва диета терапия, активен двигателен режим, сутрешни хигиенни упражнения, физиотерапевтични упражнения, плуване в басейна и спортни игри. При излишно телесно тегло се извършва подводен душ масаж. При съпътстваща остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб - масаж на зоната на яката.

Влиянието на променливо нискочестотно магнитно поле, синусоидално модулирани токове върху рефлексогенни зони и мускулни групи на шийката, ключицата и областта на кръста, горните и долните крайници, като се вземат предвид ежедневните биоритми, успешно се прилагат.

Методите на рефлексотерапия все по-често се въвеждат в практическото здравеопазване: акупунктура, моксибузия, електроакупунктура, излагане на лазерно лъчение. В резултат на лечението с тези методи общото състояние на пациенти с NPKM значително се подобрява, субективните разстройства намаляват или изчезват, има положителна динамика на показателите REG и EEG, което се обяснява с нормализиращия ефект на рефлексотерапията върху метаболитните процеси, повишаването на физическия и психическия тонус и елиминирането на вегетативно-съдови нарушения. При повишен тонус на мозъчните вени се препоръчва курс на микровълново облъчване (8-12 сесии) за рефлексогенни зони и акупунктурни точки.

Хипербарната оксигенация се счита за универсален компонент на патогенетичната терапия за съдови заболявания на нервната система, което дава възможност за постигане на стабилизация на патологичния процес, съкращаване на времето за лечение и подобряване на прогнозата. В процеса на баротерапията общото състояние на пациентите, сънят, паметта се подобряват, явленията на астенизация, психоемоционални разстройства, главоболие, замаяност, автономни разстройства намаляват.

Устойчив клиничен ефект и дългосрочни ремисии са наблюдавани при пациенти с NPNCM, които са получили комплексно лечение с включване на хипербарична оксигенация, акупунктура и физиотерапевтични упражнения.

Препоръчайте широко използване на балнеотерапия.

Хидроаероионотерапията се използва както като независим метод, така и в комбинация с други видове физиотерапия и лекарства. Препоръчително е да се използва кислородна терапия под формата на кислородни коктейли, която има общо стимулиращ ефект и подобрява функционалното състояние на нервната система. Комбинацията от аероионотерапия и кислородна терапия дава по-голям клиничен ефект: здравето и паметта се подобряват, главоболието изчезва, вестибуларните и емоционално-волевите нарушения намаляват. Тези методи на лечение могат да се използват не само в болницата, но и в клиниката..

Предложеният метод на тренировъчна терапия с периодично хипоксично излагане: вдишване на въздушно-азотна смес, съдържаща 10% кислород.

При синдром, подобен на невроза, който се открива при значителен брой пациенти с PNCM, се препоръчва психотерапия. Най-важните му задачи са да развие у пациентите правилното отношение към болестта, адекватна психологическа адаптация към околната среда и повишаване на ефективността на медицинската и социалната рехабилитация. Психотерапията предполага активното участие на пациента във всичките му етапи и трябва да започне с първия прием. В случаите на изразена проява на церебрастения, хипнотерапията се прилага успешно. Ефективно използване на автогенно обучение. Най-добрите резултати се постигат с комбинираното лечение на транквиланти и антидепресанти с психотерапия и автогенно обучение.

От голямо значение е комплексната поетапна терапия на пациенти с NPNCM, която включва лечение в болница, санаторно лечение и амбулаторно наблюдение. Санаторното лечение е най-препоръчително да се провежда в санаториуми от сърдечно-съдов или общ тип, без да се променя климатичната зона, тъй като поради намаляване на адаптивните възможности пациентите с NPNCM отделят много време за аклиматизация, което съкращава периода на активно лечение, намалява стабилността на ефекта му и в някои случаи дори влошава състоянието.

Основният лекуващ и диспансер за пациенти с NPNCM трябва да бъде местен (семинар) общопрактикуващ лекар. Невропатологът е отговорен за консултирането на тези пациенти. Диспансерното наблюдение и курсовото лечение, чиято продължителност е 1-2 месеца, трябва да се провеждат поне два пъти годишно (обикновено през пролетта и есента).

Работоспособност

Пациентите с NPNCM обикновено са в състояние да работят. Въпреки това, понякога се нуждаят от улеснени условия на работа, които се препоръчват от VKK: освобождаване от нощни смени, допълнителни натоварвания, корекция на работния режим. Пациентите се изпращат до VTEK в случаите, когато условията на труд са им противопоказани по здравословни причини. Те не могат да работят в кесон, с променено атмосферно налягане, в горещи работилници (стоманопроизводител, ковач, термик, готвач), с постоянно значимо психо-емоционално или физическо пренапрежение. Ако преместването на друга работа е свързано с понижаване на квалификацията, тогава се установява III група инвалидност.

Как да подобрим мозъчното кръвообращение

Церебралната циркулация е циркулацията на кръвта през съдовете на гръбначния мозък и мозъка. Процесът е по-интензивен, отколкото в други органи. Това се дължи на факта, че мозъкът е отговорен за всички важни явления - метаболизма, движението, дишането и др. Артериите на меката обвивка и основните артерии са отговорни за регулирането на мозъчното кръвообращение. Заедно с кръвта основният орган получава кислород и хранителни вещества. Кръвоносните съдове на мозъка осигуряват циркулация. Те се разширяват поради мускулния си тип..

Каква е опасността от мозъчно-съдов инцидент

Патологичните причини причиняват стесняване на съдовия лумен, което се проявява в сериозни последици:

Церебрална хипоксия е липса на кислород поради нарушен приток на кръв към част от мозъка. Състоянието се дължи на анемия, белодробни проблеми, липса на дишане поради голяма надморска височина или задушаване. Ако бързо се възстанови снабдяването с кислород, няма да има последствия. В противен случай е възможна кома или смърт..

Как да увеличите притока на кръв към главата

Лекарства - предписват се от лекар според показанията. Ефективен начин на лечение са инжекции или капкомери.

Физически упражнения

Упражнения за шум в ушите:

Застанете прави. Поставете молив или химикалка в устата си. Начертайте числа с тях психически - колкото е възможно по-големи и обемни. Дръжте тялото си неподвижно - работят само шията и главата. Правете 3 комплекта 3 пъти.

Упражнения за шията:

Поставете краката си на ширината на раменете. Хвърлете брадичката до гърдите си. Изпълнете гладки ролки на главата вляво, след това вдясно - 3 комплекта по 5 пъти.

Дихателни упражнения

Задържането на въздух почиства кръвта, ускорява циркулацията му през съдовете. Възстановяването на церебралната циркулация е възможно с помощта на правилното дишане. Техниките му се практикуват от даоистки и тайландски специалисти. Упражненията се изпълняват на празен стомах в пълна тишина, в отпуснато състояние.

Легнете и поемете дълбоко въздух. Задръжте дъха си за 120 сърдечни удара.

Упражнение с мирис на въздух:

Влезте в удобно легнало положение, затворете очи.

Йога и пилатес

Комбинирането на дихателни упражнения с физически упражнения ускорява мозъчното кръвообращение. Една от най-добрите техники е йога. Увеличава съдовия лумен, отпуска нервните влакна.

Куче надолу Асана е просто упражнение, което подобрява притока на кръв. Този ефект се постига благодарение на местоположението на долната част на тялото над главата. Изпълнение на Асана:

Качете се на четворки - дланите са обърнати напред, лактите притиснати към тялото.

Пилатес упражнения:

Лежейки на гърба си, повдигнете правите си крака възможно най-високо. Подпирайте долната част на гърба с ръце. Правете стойката до 5 минути, като започнете от 60 секунди.

Лекарства, които подобряват притока на кръв

Ноотропици (Пикамилон, Мексидол, Пирацетам) - предписват се след инсулт или при сенилна деменция при възрастни хора. Лекарствата подобряват притока на кръв към главата, стимулират растежа на мозъчните клетки, възстановяват зрението, паметта.

Масаж на главата

Възможно е да се подобри кръвообращението чрез външна физическа стимулация. Масажът на шийния отдел на гръбначния стълб или биологично активните точки облекчава вазоспазма, който се счита за една от причините за мозъчносъдов инцидент.

Видове, методи, техники на излагане:

Акупунктурен масаж - натискане на конкретни области на гърба, лицето или шията, за да отпуснете мускулите. Въздействието е с различна интензивност, като се използват възглавничките на пръстите или кокалчетата.

Продукти за засилване на кръвообращението

Диетата е един от компонентите на комплексното лечение на мозъчните съдове. Яденето на определени храни стимулира притока на кръв към главата и шията и помага за поддържане на здравословно тегло. Това е важно, тъй като затлъстяването причинява проблеми със сърцето и кръвното налягане.

Къпини и други горски плодове

Една от причините за бавния кръвен поток е високото кръвно налягане. Той износва и уврежда кръвоносните съдове. Плодовете ще помогнат за отстраняване на проблема. Къпини, боровинки или малини предотвратяват образуването на кръвни съсиреци и намаляват риска от възпаление в кръвта. Плодовете напълват организма с витамини, което подобрява работата на мозъка и кръвоносната система.

Мазна риба

Омега-3 киселини се намират в скумрия, сьомга и сардини. Мазнините в тези риби помагат за отделяне на азотен оксид, който разширява кръвоносните съдове. Яденето на омега-3 киселини понижава кръвното налягане, подобрява притока на кръв към мозъка и мускулите.

лют червен пипер

Капсаицинът в лютата подправка стимулира притока на кръв към мозъка. Това се дължи на освобождаването на съдоразширяващи вещества. Редовното добавяне на черен пипер към ястията укрепва стените на капилярите, предотвратява образуването на холестеролни плаки.

Мляко и извара

Аминокиселините са от съществено значение за нормалната работа на мозъка. Съдържа протеини, лактоза и антиоксиданти в млякото или изварата. Тези вещества укрепват мозъчната тъкан, увеличават притока на кръв към нея. Консумацията на натурални млечни продукти с мазнини подобрява паметта, намалява риска от инсулт.

Чесън

Основният компонент на подправката е алицинът, който разширява артериите. Серните съединения на чесъна разреждат кръвта, намалявайки риска от образуване на кръвни съсиреци. Суровият продукт почиства кръвоносните съдове от холестерола, нормализира работата на сърцето.

Ядки, семена

L-аргининът и магнезият ще помогнат за подобряване на кръвообращението. Те се намират в ядките - орехи, бадеми или лешници. Веществата активират способността на артериите да се стесняват и разширяват, което стимулира кръвообращението. Ядките съдържат както здравословни мазнини, така и протеини, които подпомагат функционирането на сърцето и нервната система. Витамин Е в тиквените семки предотвратява появата на кръвни съсиреци и кръвни съсиреци. Ползите за здравето от яденето на храни без сол.

цвекло

Артериите се нуждаят от азотен оксид, за да се разширят. Това съединение се образува от нитрати, които са богати на цвекло. Зеленчукът е полезен за цялото тяло, тъй като съдържа много минерали - манган, калий, мед, витамини - А, С, К. Цвеклото на цвекло подобрява зрението поради зеазантин и лутеин.

Тъмен шоколад

Не само здравословно, но и вкусно, лекарството съдържа флавоноиди. Те са мощни антиоксиданти, които предотвратяват възпалението на тъканите. За да ускорите кръвообращението, по-добре е да използвате тъмен шоколад със съдържание на какао най-малко 70%.

Народни средства за защита и методи

Стимулирането на кръвообращението в мозъка е възможно с използването на билки у дома:

Смелете 150 г хрян и 500 г червени боровинки. Към тях добавете 350 мл мед. Смесете съставките с пасатор, изсипете в стъклен буркан. Приемайте по 1 супена лъжица преди всяко хранене. л. смеси. Дългосрочната му употреба ще подобри притока на кръв, ще засили имунитета.

Как да подобрим мозъчното кръвообращение?

Дата на публикуване на статията: 16.09.2018

Дата на актуализиране на статията: 31.05.2019 г.

Нарушаването или влошаването на мозъчната циркулация е много опасно, защото може да доведе до постепенна смърт на невроните в различни части на този орган.

Следните симптоми могат да сигнализират за проблеми с кръвообращението и притока на кръв: обща слабост, замаяност, сънливост и лош сън, студ в пръстите на крайниците, нарушение на паметта, често всичко това е придружено от депресия.

От тази статия ще научите: как да подобрите кръвообращението в мозъка, какви лекарства трябва да се пият и какви процедури съществуват за това.

В повечето случаи за това са предписани следните възможности за терапия:

• Медикаменти. Основната му функция е насочена към детоксикация на организма, намаляване на готовността за гърчове, регулиране на нивото на вътречерепното налягане, увеличаване на метаболитните процеси и изтичане на кръв в мозъчните тъкани.
• Възстановяване и развитие. Включва масаж, електрофореза, диета, гимнастика (включително за бебета). Терапията се провежда през периода на възстановяване.

Нека ги разгледаме по-подробно.

Медикаменти

За да се възстанови кръвообращението, се предписват лекарства от следните групи:

• антиагреганти и антикоагуланти (Curantil, Aspirin, Fraxiparin, Cavinton) намаляват риска от образуване на кръвни съсиреци (тромби) и вазоконстрикция, подобряват микроциркулацията и намаляват риска от мозъчни катастрофи;
• ноотропици - лекарства с доказана ефективност, подобряват кръвоснабдяването на кръвоносните съдове, възстановяват паметта и зрението, както и мозъчната функция, след инсулт, нейното механично увреждане. Лекарствата от тази група (те включват Пирацетам, Церебролизин, Фенотропил, Пикамилон, Мексидол и др.) Подобряват метаболизма, увеличават растежа и диференциацията на нивото на мозъчните клетки. Тези лекарства се предписват и за лечение на сенилна деменция и рехабилитация след инсулт;
• лекарства, които променят лумена на кръвоносните съдове, засягащи кръвоносната система. В същото време се увеличава притокът на хранителни вещества към мозъчните тъкани. Таблетките с подобни свойства включват: Цинаризин, Винпоцетин, Нимодипин.

Предписването на лекарства за фармакология трябва да се извършва само от лекар. Всяка от изброените класификации на лекарства има противопоказания и странични ефекти..

Подобряването на кръвообращението в мозъка и очите ще бъде по-ефективно, ако лекарствата се използват под формата на инжекции или ако се дават IV. При такова въвеждане терапевтичният ефект настъпва по-бързо..

Добавки и витамини

Въпреки факта, че хранителните добавки и синтетичните витамини не принадлежат към лекарства, които се предписват по лекарско предписание, те са показани за употреба при комплексно лечение. По-долу е даден списък на най-популярните.

L - карнитинът е биологично активно вещество, присъства в различни среди на организма. Предписва се като хранителна добавка във връзка с други лекарства за съдова енцефалопатия с различна етиология. Ефектът се проявява при продължителна употреба до 1 месец.

Ескусан е една от хранителните добавки, използвани за предотвратяване на венозен застой в мозъка. Тонизира вените, което помага да се уреди изпомпването на кръв от една част на мозъка в друга. Задържането на венозна и артериална кръв допринася за развитието на хипоксия и исхемия.

Хранителни добавки Ginkoum, Bilobil - съдържат екстракти от лечебни растения. С тяхна помощ се подобрява съдовият тонус, пропускливостта на съдовите стени намалява. Лекарствата се предписват за подобряване на мозъчната дейност и паметта. Те също допринасят за възстановяването на адаптивните механизми, като действат върху определени рецептори. Важно е да се има предвид, че терапевтичният ефект не настъпва веднага, така че те трябва да се приемат дълго време. При пациенти в напреднала възраст с тежки съдови промени употребата на хранителни добавки не винаги е оправдана.

Доброто кръвоснабдяване на мозъчните клетки не е важно само за възрастните. Децата учат нещо ново всеки ден, откриват света около тях. Това изисква много енергия, концентрация и памет от него..

За да се увеличи кръвообращението в мозъка, на деца и юноши се предписват РР витамини. Никотиновата киселина (витамин РР) има изразен вазодилататорен ефект. Благодарение на ефекта си еластичността на съдовата стена се запазва, малките съдове се разширяват, но това не влияе на лумена на големите. Ефектът на витамина се усилва, ако е включен в хранителната добавка заедно със силиций и селен. Подобен състав съдържа Ендурацин, Никошпан.

Въпреки привидната безобидност, тези лекарства трябва да се използват с повишено внимание, тъй като предозирането е изпълнено с проявата на нежелани реакции.

Масаж при цервикална остеохондроза

Често, според лекарите, причината за нарушение на кръвоснабдяването на мозъка е шийната остеохондроза. Артериите по протежение на гръбначния стълб се компресират от патологично променени междупрешленни дискове и спазматични мускули.

Пациентите изпитват виене на свят, влошаването на паметта. Акупунктурният масаж на областта на главата, гърба и шията ще ви помогне да промените ситуацията и да изправите гръбначния стълб. Масажистът действа върху биологично активни точки на тялото, отпуска мускулите, елиминирайки техния спазъм.

Ако нямате възможност да използвате услугите на масажист, тогава използвайки тази схема, можете да си направите един прост самомасаж на шията и главата. Можете да увеличите кръвообращението, като разтривате ушните си устни, трапчинките над горната устна и слепоочията. Важно условие за терапевтичния ефект е прилагането на масажни подходи поне 8-10 пъти.

Четката на косата с ароматни масла също ще помогне за регулиране на кръвоносните съдове и подобряване на мозъчното кръвообращение. Той ще успокои нервите ви и ще ви осигури качествен сън..

Масажът е показан и за бебета с проблеми с кръвообращението. Има цялостен ефект върху тялото на детето. Под влияние на масажа при кърмачета се ускорява притока на кръв и лимфния дренаж на тялото, подобряват се метаболитните процеси и се ускорява отделянето на метаболитни продукти.

Упражнения и йога

Подобряването на паметта при хора с нарушена периферна и централна циркулация може да дойде от лечебна терапия (кинезитерапия), упражненията могат да се извършват у дома.

Ефектът от гимнастиката прилича на масаж, само мускулите се месят не от масажиста, а от самия пациент в процеса на изпълнение на упражненията.

Съществува още едно елементарно упражнение за шийния отдел на гръбначния стълб, което може да се изпълнява независимо както у дома, така и на работа - въртене на главата по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка няколко пъти. С негова помощ можете да поддържате мускулния тонус, да облекчите напрежението, да премахнете спазма, да активирате и подобрите кръвообращението в мозъка.

Има различни форми на активно физическо въздействие върху шийния отдел на гръбначния стълб. Напоследък йога е популярна. Асаните са придружени от дихателни упражнения.

Техниката на упражненията можете да намерите, като гледате това видео:

За жените и мъжете спортните упражнения по системата Ниши ще помогнат за подобряване на общото им благосъстояние и доставката на кислород в тъканите, засилване на имунитета. Това не е просто упражнение, а цял набор от правила за здравословен начин на живот. Можете да правите тренировка на всяка възраст, дори възрастните хора могат да се справят с физическата активност.

Дихателни упражнения

Неправилното дишане допринася за нарушена мозъчна циркулация. Има различни системи (според Стрелникова, Бутейко, чигонг), според които човек може да практикува, за да се отърве от този проблем. Тази гимнастика е много подходяща за тези, които страдат от вегетативно-съдова дистония (VVD), защото медитацията ще помогне не само да затопли, но и да облекчи напрежението, да даде почивка на мускулите, очите и централната нервна система.

Ето пример за няколко прости, но ефективни упражнения:

• седнете, отпуснете се, поемете бавно, дълбоко вдишване през носа. Задръжте дъха си за няколко секунди и издишайте през устата, докато устната трябва да се изтегли в тясна цепка. След това не е необходимо да вдишвате веднага. Дишането трябва да се задържи за 1-3 секунди. Това упражнение трябва да се повтори до 10 пъти;
• заемете изправено положение, краката заедно. Издигайки се на пръсти, трябва да поемете бавно, дълбоко вдишване. По-добре е отново да издишате през устата, като същевременно се спускате на краката си и разперете ръцете си отстрани. След няколко секунди заемете същото положение. Изпълнете до 5 пъти;
• дишането през лявата ноздра ще бъде също толкова полезно. Вдишването се прави през него, след това дишането се забавя и издишването трябва да се прави през дясната ноздра. Изпълнете до 10 пъти.

Такава гимнастика активира кръвообращението, предотвратявайки склеротичните промени..

Народни средства

Избраните билки и билкови препарати могат да се пият по препоръка на специалист като допълнително лечение за премахване на забавения кръвен поток.

Списъкът с лечебни растения, които ще помогнат за справяне с тази патология:

1. Цветя глог с добавка на листа от первинка. Рецептата за готовата смес е следната: листата трябва да бъдат нарязани на ситно и да се вземат в количество от 5 гр. Добавете към тях половин литър вряща вода и варете 3 минути. След няколко часа бульонът е готов за употреба. Напитката трябва да се приема по 50 мл на празен стомах. Продължителност на приема е 2-4 седмици. Инструментът добре регулира мозъчната хемодинамика.
2. Целандинът може да се приема не само като средство за лечение на заболявания на кожата и лигавиците. Активно се използва след исхемичен инсулт, тоест когато е настъпил мозъчносъдов инцидент. За да приготвите състава, ще ви трябват 20 г изсушена трева, която трябва да се напълни с 200 мл вряла вода. След четвърт час разтворът трябва да се прецеди. Препоръчителният курс на лечение е три седмици. Приемайте по 20 мл (супена лъжица) 2-3 пъти на ден. Дозировката е важна.
3. Смес, приготвена от хрян, мед и червени боровинки, има специални полезни свойства. Компонентите се приемат в следното съотношение - съответно 150 g, 350 g и 500 g. Всяка съставка се накълцва (хрян с фина ренде) и се разбива с пасатор. След това съставът се излива в стъклени контейнери и се съхранява на хладно място. Трябва да се консумира в супена лъжица с храна. Дългосрочната употреба на този агент има укрепващ ефект върху съдовата стена, стабилизира кръвообращението, а също така повишава имунната резистентност.
4. Валерианът има лек седативен ефект. Намаляването на възбудимостта на нервната система облекчава и предотвратява вазоспазма. Валериан може да се приема под формата на инфузия или тинктура, като последната лекарствена форма се продава готово в аптеката. Можете да приготвите инфузията сами. За да направите това, налейте вряща вода над 25 mg изсушени корени. След 10 часа съставът е готов. Препоръчва се да го пиете по супена лъжица до 3 пъти на ден. Тинктурата от алкохол може да се консумира не само под формата на няколко капки в половин чаша вода, но и да се инхалира преди лягане.
5. Шишарки. Те трябва да се използват, когато са все още зелени. За да приготвите тинктурата, са необходими 10 броя. Първо те трябва да бъдат измити, след това смачкани и напълнени със съдържание на алкохол (водка, алкохол) в обем от половин литър. След това тази смес трябва да се влива в продължение на 2 седмици. Готовият продукт се добавя една чаена лъжичка към чаша чай. Терапевтичният курс продължава 2 седмици. След една почивка от един месец, лечението може да се повтори.

Здравословни храни и диета

Една от причините за лошото кръвоснабдяване може да бъде органично увреждане на съдовете, които хранят мозъка. В кръвта се повишава нивото на вещества, подобни на мазнини - холестерол, които се натрупват по стените на кръвоносните съдове, образувайки липидни петна. Това води до спазми, кръвни съсиреци и атеросклероза..

Правилното хранене е от голямо значение в борбата срещу холестерола и профилактиката на мозъчно-съдовите заболявания. Може да помогне за нормализиране на биохимичния състав на кръвта (захар, холестерол), което влияе върху здравето на съдовите стени. Някои продукти включват цяла гама от полезни компоненти за подобряване на състоянието на кръвоносните съдове.

Под тяхно влияние се увеличава притока на кръв, реологичните свойства на кръвта се променят, кръвоносните съдове се почистват:

1. Морската храна трябва да бъде включена в менюто на човек, който иска да има здрави кръвоносни съдове и сърце. В състава си морската риба съдържа лесно смилаеми протеини, йод и омега 3. киселина. Последният компонент е полезен за клетъчната мембрана. Антиоксидантите удължават младостта на мозъка, предотвратяват разрушаването на неговите клетки. Веднъж седмично, един ден, можете да уредите „рибен“ ден. Това е достатъчно, за да попълните тялото с необходимите компоненти..
2. Овесената каша е кралицата на всички каши. Той е включен в менюто, където се изисква спазване на нежен режим за храносмилателния тракт. В допълнение, овесената каша е добра за кръвоносните съдове и всичко това благодарение на състава си. Съдържа: растителни протеини, витамини, минерали. Редовната консумация на овесена каша ще предотврати различни съдови патологии.
3. Доматите, освен че съдържат набор от полезни вещества под формата на минерали и витамини, включват компонент, който има специална стойност - това е ликопен. Под негово влияние свободните радикали се унищожават, нивото на "лошия" холестерол в кръвта се забелязва значително, рискът от образуване на кръвни съсиреци намалява, стените на кръвоносните съдове стават по-здрави и еластични. Приятен бонус от консумацията на домати е намален риск от рак. Доматът може да замени само пресен сок, направен от него. Ликопенът не променя свойствата си по време на термична обработка на доматите, така че те остават полезни дори след консервиране.
4. Чесънът съдържа много хранителни вещества. Селенът и алицинът заслужават специално внимание. Тези компоненти подобряват реологичните свойства на кръвта и нейния състав, разтварят незначителни холестеролни отлагания и предотвратяват по-нататъшното им образуване. Яденето на скилидка чесън всеки ден помага да се възстанови нормалното кръвообращение.
5. Зелето от всички сортове съдържа полифеноли в различни съотношения, които "почистват" кръвоносните съдове, стимулират притока на кръв, подобряват притока на кръв и по този начин нормализират сърдечната честота.
6. Марулята и зелените са с високо съдържание на витамин С, който е антиоксидант. Стимулирането на кръвообращението в съдове с различен диаметър и във фронталната кора също се осъществява от етерични масла и калций. Препоръчително е зелените (включително листата от маруля) да присъстват в диетата ежедневно.
7. Нерафинираното натурално растително масло (това с миризмата) е една от основните храни за поддържане здравето на кръвоносните съдове в мозъка. Съдържа мастни киселини, които влияят на метаболизма на холестерола. Рискът от образуване на съдова плака е намален, съдовата проходимост и кръвния състав се подобряват. Студено пресованото масло е особено полезно. В него вещества, полезни за клетъчните мембрани на съдовете на мозъка, остават непокътнати..
8. Ядките съдържат есенциални мастни киселини, както и Омега - 3 и Омега - 6. Придава стойност на продукта и растителния протеин. Редовната консумация на няколко ядки от всякакви ядки ще помогне за нормализиране на метаболизма на холестерола, подобряване на реологията на кръвта, повишаване на тонуса на мозъчните клетки, както и неговата активност. Полезно е да ядете ядки с мед, ако няма противопоказания за това..

Лицата, предразположени към хиперхолестеролемия, трябва да живеят според строги правила: спазвайте диета с ниско съдържание на животински мазнини, постоянно следете кръвното налягане. Отказът от алкохол и тютюнопушенето намалява риска от инсулт 2 пъти, така че лошите навици трябва да бъдат напълно елиминирани от живота ви. Трябва да спите поне 6-8 часа на ден и определено трябва да спазвате режима: лягайте и ставайте едновременно. Също така на пациентите се препоръчва да преминат електрокардиографско изследване, да преминат общи тестове за кръв и урина, кръвни тестове за захар и липиди.

Безспорно елементите на здравословния начин на живот, лекарствата и диетичната храна ще имат положителен ефект върху кръвоносните съдове на мозъка. При спазване на всички описани правила и съвети пациентът ще може напълно да излекува болестта и да живее в продължение на много години.

Не забравяйте да се консултирате с лекар, преди да започнете уелнес дейности..