Как да възстановим еластичността на кръвоносните съдове

Човешката кръвоносна система представлява разклоняване на вени и артерии, както и малки капиляри. Те доставят кислород и хранителни вещества до всяка клетка, след което отстраняват вредните метаболитни продукти и въглеродния диоксид. Животът и здравето на човек зависи от този обмен, затова е важно съдовете да са в добра форма, за да могат да изпълняват функцията си. С възрастта тяхната сила и еластичност намаляват, което се превръща в една от причините за естественото стареене. Има обаче няколко начина и препоръки на лекарите как да възстановят еластичността на кръвоносните съдове у дома без лекарства..

Симптоми на влошаване на съдовете

В младостта кръвоносните съдове са много еластични. Те се адаптират към обема на циркулиращата кръв и луменът им може да се разширява и стеснява в зависимост от различни фактори: настроение на човек, температура на въздуха, физическа активност. Тази особеност се дължи на специалната структура на съдовите стени..

Те се състоят от три основни слоя:

• интима - вътрешната обвивка, състояща се от плътски ендотел и еластични влакна;
• медия - слой, образуван от гладки мускули, който може да свива и удължава;
• adventitia - външната обвивка съдържа колагенови влакна, които предпазват съдовете от силно разтягане.

С намаляване на еластичността на съдовете кръвоснабдяването на определени зони се нарушава. На първо място страдат дисталните части на крайниците, пациентите се оплакват от усещане за изтръпване и изтръпване в стъпалата и дланите. Ако артериите, които пренасят кръв към мозъка, са засегнати, могат да се появят симптоми като замаяност, шум в ушите и главоболие.

Всеки човек има възможност да увеличи еластичността на кръвоносните съдове. Лекарите предписват цялостна схема, която засяга всички аспекти на живота и ви позволява да върнете младостта. Важно е да се разбере, че състоянието на вените и артериите се влияе от диетата и нивото на физическа активност, наличието на лоши навици и наследствено предразположение. Въпреки това, дори при наличието на заболявания на сърдечно-съдовата система в историята на роднините, еластичните съдове могат да бъдат запазени..

Общи препоръки

Състоянието на кръвоносните съдове е показател за качеството на човешкия живот. Наднорменото тегло често се появява в комбинация със заболявания на вените и артериите, намаляване на тяхната еластичност. За да ги възстановите, ще трябва да следвате няколко прости правила:

• се откажете от лошите навици - тютюнопушенето и алкохолът са основната опасност за кръвоносните съдове;
• прекарване на време на чист въздух - това ще осигури нормален обмен на газ в клетките и ще намали натоварването върху сърцето;
• отделете време за физическа активност - в напреднала възраст ходенето е достатъчно;
• вземете контрастен душ - в края изплакнете с хладна вода.

Здравословният начин на живот е начин да останете млади и да предотвратите огромен брой хронични заболявания. Без да спазвате тези правила, няма да работи еластично, дори ако използвате скъпи мехлеми и кремове всеки ден..

Правилно хранене

Една от причините за влошаването на съдовата система е неправилното хранене. Атеросклерозата се развива при редовната употреба на храни, които съдържат излишен холестерол. Отлага се по стените на артериите и дори може да образува плаки - те са форма на тромбоза.

Източникът на холестерола е животинската храна с висок процент мазнини. Намира се в свинско месо, бекон, пушени меса и храни, пържени с много олио или пържени. Необходимо е да се отървете от тези ястия, за да поддържате кръвоносните съдове здрави, както и да се откажете от газирани напитки и алкохол..

Правилната диета, която е полезна за съдовата система, трябва да съдържа витамини А и Е. Първата се намира в пилешкия дроб, изварата, както и в ярките плодове и зеленчуци: моркови, ябълки, спанак, манго и други. Източници на витамин Е са различни видове ядки, сушени плодове, пшеничен зародиш и растителни масла, включително маслиново.

Диета за кръвоносните съдове означава избягване на мазни и пържени храни, както и тлъсти меса и риба. Вместо това се препоръчва парене или кипене на храна. Има и продукти, които помагат за изчистване на съдовите стени от натрупване на холестерол - те трябва да се добавят към ежедневната диета. Те включват:

• плодове: твърди зелени ябълки, нар, лимони;
• зеленчуци и билки: аспержи боб, спанак и чесън, домати, броколи;
• животински продукти: сьомга;
• зехтин, върхове от цвекло, водорасли и пшеничен зародиш.

Хранителни добавки

В аптеките можете да закупите лекарства, които възстановяват съдовия тонус. Те се предлагат в хапче или капсула и се приемат ежедневно с храна. Те са разработени на базата на полезни растителни екстракти и минерални елементи, които участват в метаболитните процеси и стимулират възстановяването на съдовите стени..

• Лецитинът е строителен материал за клетките, както и съществен елемент на метаболизма на мазнините. Той насърчава елиминирането на холестерола, укрепва стените на кръвоносните съдове, а също така действа като хепатопротектор. Това вещество присъства и в някои храни: соята, бобовите растения и семената, както и ядките, месото и рибата..
• Омега-3 мастни киселини - намаляват нивото на лошия холестерол в кръвта и намаляват вискозитета му, нормализират кръвното налягане. Те се намират в големи количества в различни видове риба, както и в ядки и растителни масла..
• Гинко билоба е екзотично растение, компонент на много хранителни добавки. Трудно е да го намерите свеж, затова е по-лесно да го закупите под формата на капсули в аптеката. Препоръчва се за ускоряване на метаболизма, подобряване на състава на кръвта, както и за предотвратяване на инфаркти и инсулти..

В студения сезон е трудно да се състави диета по такъв начин, че да се набавят всички необходими вещества. Аптечните витаминни комплекси могат да бъдат единственият начин да се осигури постъпването на всички важни елементи в тялото.

Силиций за съдове

Силицият е важен минерал, който повишава еластичността на артериалните стени и помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Той се намира в много храни, включително плодове (кайсии, банани, ябълки, круши, грозде и други), повечето зеленчуци и червени плодове. Също така нейните източници са яйца, хайвер и млечни продукти..

Друг начин за попълване на този елемент е със силициева вода. Може да се направи у дома, като поставите камък в контейнер с неподвижна вода. Течността трябва да се влива поне 3 дни, препоръчителният период е една седмица. Тази вода може да се пие без ограничения като заместител на обикновената минерална вода.

Народни средства

Има огромен брой народни рецепти, които при правилна употреба повишават еластичността на кръвоносните съдове. Такива продукти се приемат през устата или се добавят към домашно приготвени кремове и мехлеми за външна употреба. Въпреки факта, че всички полезни растителни екстракти отдавна се използват в традиционната медицина и се продават в аптеките, можете да ги съберете и приготвите сами.

• Конски кестен - цветята и младите плодове са от най-голяма ценност. Те настояват за алкохол или водка в съотношение 1:10 (за външна употреба) или приготвят отвара от тях за перорално приложение. Компонентът често присъства в състава на мехлеми за лечение на разширени вени.
• Dioscorea Caucasian - лекарствено растение, което помага за изчистване на кръвта от холестерол и укрепване на съдовите стени. Препаратите, базирани на него, осигуряват превенция на хипертония и атеросклероза, подобряват притока на кръв към мозъка. Изсушените суровини се използват за приготвяне на алкохолна тинктура (10%), няколко капки от която трябва да се разреждат в чаша вода и да се приемат перорално..
• Плодовете на глог са източник на огромно количество витамини и минерали, флавоноиди, танини и други елементи. За да приготвите инфузията, можете да вземете смес от горски плодове и цветя, да изсипете вряща вода и да престои 10 минути и след това да вземете вместо чай. Тинктурата от алкохол също е полезна (20 капки в половин чаша вода).

Здравите кръвоносни съдове са ключът към младостта и дълголетието. Лекарите препоръчват да се спазва здравословен начин на живот, за да не се занимават с лечението на хронични заболявания на сърдечно-съдовата система. Правилното хранене е основният фактор и по време на недостиг на витамини трябва да обърнете внимание на аптечните добавки и мултивитаминните комплекси.

7 доказани народни средства за укрепване и подобряване на еластичността на кръвоносните съдове

Лекар естествен терапевт, фитотерапевт

Заседнал начин на живот, затлъстяване, консумация на мазни и солени храни, изобилие от лоши навици (алкохол и тютюнопушене) са основните фактори в развитието на много сърдечно-съдови заболявания. Повечето от лезиите на съдовото легло са необратими, следователно грижата за състоянието на артериите и вените трябва да започне възможно най-рано..

Традиционната медицина предлага много рецепти за намаляване на пропускливостта, повишаване на съдовия тонус и еластичност, предотвратяване или намаляване на обема на атеросклеротични лезии..

7 най-добри домашни средства

Представяме ви 7 народни средства с доказана ефективност за укрепване на кръвоносните съдове и капилярите на човек. Повечето от тях са напълно безопасни за здравето, но развитието на странични ефекти е възможно. Препоръчва се да се консултирате с Вашия лекар преди да започнете лечението.

1. Чесън

Чесънът помага не само за подобряване на еластичността на стените на кръвоносните съдове и тяхната устойчивост на всякакви вредни фактори. Това е едно от малкото растения, чиито свойства се изучават активно в хода на различни експерименти и проучвания..

Например, са регистрирани следните ефекти:

1. Релаксация на мускулната съдова стена. Учени от Япония, изучавайки ефекта на растителен екстракт върху изолиран препарат от аорта на плъх след излагане на мощен адреномиметик норепинефрин в продължение на 30 минути, заключиха, че релаксацията на гладката мускулатура е свързана с отделянето на големи количества азотен оксид.
2. Забавя развитието на атеросклерозата.Експериментално е доказано, че чесънът помага за облекчаване на възпалението в кръвоносните съдове и намалява отлагането на кристали на холестерола в стените им. Такива явления повишават устойчивостта на интимата (вътрешната стена на съда) към всякакви фактори на агресия, които могат да се появят в лумена на съда, и забавят развитието на атеросклерозата в началните етапи на развитие..
3. Нормализиране на липидния профил. Доказано е, че чесънът нормализира нивата на холестерола. Растението насърчава увеличаване на броя на "полезните" липиди (HDL) и намаляване на концентрацията на атерогенни или "опасни" (окислени LDL, VLDL и TAG). В резултат на това се предотвратява не само развитието на атеросклероза в бъдеще, но се потиска по-нататъшното прогресиране на некротичния фокус в плаката, ако тя вече е формирана. Експерименти бяха проведени върху мъжки мишки.

Настойка от чесън на вода

Най-популярна е запарването на чесън във вода. За готвене се нуждаете от:

1. Смелете 5 средно големи скилидки чесън и 5 лимона, докато станат каши. Необходимо е да се вземат само узрели плодове с кора.
2. Добавете 500 ml вода (преварена) към сместа.
3. Потопете всички компоненти в стъклен съд и затворете плътно с капак.
4. Поставете на всяко хладно място за точно 7 дни.

Препоръчва се прием на 1 супена лъжица постоянно. л. 2 пъти на ден след хранене.

Чесън с хрян

Чесънът с хрян също е популярен. Схемата е следната:

1. Смелете 1 необелен лимон, 1 корен от хрян и 3 глави чесън.
2. Изсипете 100 мл гореща вода върху всички съставки и оставете да вари в продължение на 24 часа в хладилника.

Вземете 1 супена лъжица. л. 1 път на ден 30 минути преди хранене. По-добре да консумирате сместа преди обяд или вечеря..

Лечебен сироп

Можете да направите сироп с чесън, лимон и мед. Това ще изисква:

• лимони - 6 бр.;
• мед - 350 мл;
• чесън - 4 глави;

Инструкция за производство:

1. Смелете чесъна и лимоните в блендер. Люспите се отстраняват от всяка скилидка, плодът се използва заедно с кожата.
2. Изсипете 150 вряща вода над съставките и поставете на хладно място за 2 дни.
3. Прехвърлете компонентите в стъклен съд с обем 3 литра.
4. Добавете 350 мл натурален мед и налейте преварена вода до върха. Затворете плътно капака.
5. Поставете бъдещия сироп на хладно тъмно място за 10 дни. Разклащайте съда на всеки 2-3 дни, за да смесите равномерно съставките..
6. Прецедете и охладете в хладилник.

Трябва да използвате 1 супена лъжица. л., разрежда се в 200 мл топла вода. Пийте по 2 чаши на ден (преди закуска на празен стомах и 1 час преди вечеря). Максималната продължителност на лечението е 10 дни.

Класическа тинктура

Стандартната тинктура от водка също не губи своята актуалност. Рецептата е следната:

1. Натрошете добре 250 г чесън. По-добре е да направите това в специална мелница или пасатор. Не се препоръчва използването на хоросан.
2. Добавете подобен обем водка към сместа.
3. Поставете разтвора в стъклен съд с плътно завит капак.
4. Поставете на тъмно хладно място за инфузия в продължение на 7-14 дни.

Използването на тинктури трябва да се извършва по схемата:

• Ден № 1. Взета 3 пъти. Сутрин - смесете 1 капка тинктура със 100 мл мляко, използвайте на празен стомах. За обяд - по същия начин, но 2 капки от продукта, за вечеря - 3 капки.
• Ден номер 2. Схемата е подобна, но количеството тинктура за закуска, обяд и вечеря е съответно 4, 5 и 6 капки..
• Ден номер 3 и следващ. Трябва да разреждате 8 капки от разтвора в 100 мл мляко и да приемате 3 пъти на ден, като разреждате в мляко по същия начин. Максималната продължителност на терапията е 1 месец.

Не забравяйте за противопоказанията. Чесънът има отрицателен ефект върху лигавицата на стомаха и дванадесетопръстника („пробива“ бикарбонатната бариера и уврежда лигавицата). Следователно, при наличието на патологии като пептична язва, гастрит, дуоденит, този вариант на лечение е противопоказан. Ако спазвате препоръчителните дози, чесънът не е токсичен за мозъка и ще укрепи и изчисти слабите и „запушени“ кръвоносни съдове, ще възстанови еластичността им.

2. Зеленчукови сокове

Натуралните сокове са богати на витамини, минерали и флавоноиди, които нормализират метаболизма на организма.

Освен това поддържат тонуса на гладките мускули на артериите и капилярите, предотвратяват отлагането на холестеролни кристали и образуването на атеросклеротични плаки..

От гледна точка на традиционната медицина, за терапевтични цели може да се използва следното:

1. Цвекло. Намалява тонуса на гладката мускулатура и регулира пропускливостта, спомага за предотвратяване на развитието на артериална хипертония.
2. Керът. Зеленчукът съдържа рекордно количество бета картон, около 20 микроелемента и органични киселини. Особено ценни са флавоноидите и фитонцидите, които поради антиоксидантните си свойства намаляват нивото на кръвното налягане и общия холестерол в кръвта, като по този начин предотвратяват образуването на атеросклеротични плаки и фиброзна трансформация на кръвоносните съдове на фона на хипертонията. В резултат артериите стават по-малко пропускливи за „вредни“ вещества и по-адекватно реагират на физически и невропсихичен стрес.
3. Краставица. Сокът от краставица помага за нормализиране на метаболизма в стените на съдовото легло и поддържане на киселинно-алкалния баланс в организма. Има изразени детоксикационни свойства.

За соковете трябва да се използват само пресни плодове. Те трябва да бъдат твърди, сочни и месни. Получените напитки не се препоръчва да се съхраняват повече от 24 часа в хладилник, когато този период е превишен, обемът на хранителни вещества и активни компоненти рязко намалява.

За да увеличите силата на кръвоносните съдове, да намалите пропускливостта и да поддържате кръвното налягане в рамките на стандартните стойности, се препоръчва да използвате следните рецепти:

Рецепта номер 1

1. Сокът трябва да се прави от храни като целина, спанак, моркови и магданоз в съотношение 1: 1: 1: 1
2. Смесете добре всички съставки.
3. При неприятни вкусови усещания и отсъствие на нарушен глюкозен метаболизъм може да се добави захар със скорост 1 ч.л. за 300 мл.

Препоръчва се да се приема по 100 мл 2 пъти на ден, независимо от приема на храна. Допуска се при добра поносимост да се увеличи дозата до 500 ml на ден.

Рецепта номер 2

Необходими са следните съставки:

• моркови - 10 бр.;
• намалена - 3 бр.;
• краставица - 1 бр.;
• киви - 1 бр.;
• цвекло - 3 броя.

1. Изцедете сока от описаните продукти.
2. Разбъркайте всички съставки.

Полученият коктейл трябва да се приема в 3 с.л. л. на ден (за предпочитане на гладно сутрин) в продължение на 2 дни. След това трябва да увеличите дозата с 2-3 супени лъжици. л. на ден, докато еднократна доза достигне 100 ml. Препоръчва се да се консумира редовно.

3. Тинктура върху прегради от глог и орех

Глогът е едно от най-старите лекарства, използвани от традиционните лечители. Широко разпространена в официалната медицина през 19 век.

Глогът съдържа следните полезни вещества:

• макро- и микроелементи (желязо, калий, магнезий);
• танини;
• витамини (аскорбинова киселина, Е, К, А);
• органични киселини;
• изофлавоноиди.

Глогът е изключително полезен за сърцето и кръвоносните съдове, тъй като помага за отпускане на съдовите стени и понижаване на кръвното налягане, намаляване на пропускливостта при инфекциозни и възпалителни заболявания и хронична сърдечна недостатъчност.

Например, има силни научни доказателства, че плодовете на глог насърчават вазодилатацията в периферията и забавят сърцето без хемодинамични смущения..

Друга доказана полза е значително подобрение на коронарния кръвен поток. Тази характеристика е важна за пациенти с исхемична болест на сърцето или слединфарктни промени..

От своя страна, орехите имат антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Препоръчва се за лечение на метаболитен синдром (затлъстяване, хипертония, дислипидемия, атеросклероза, подагра, захарен диабет или други нарушения на въглехидратния метаболизъм).

Рецепта за тинктура

Тинктурата се приготвя, както следва:

1. Налейте 300 мл водка 5 с.л. л. нарязани плодове глог. Разтворът се приготвя в стъклен буркан.
2. Затворете с стегнат капак и го оставете да вари за месец на топло, тъмно място.
3. Прецедете сместа старателно, плодовете вече не се изискват.
4. Отделете дяловете от орехите и ги нарежете. Трябва да получите 350 г суха смес.
5. Смесете тинктурата от глог с ядки и сложете обратно на тъмно място за 2 седмици.
6. Re-щам.

Трябва да приемате 3 пъти на ден по 1 ч.л. Препоръчва се тинктурата да се използва 30-40 минути след хранене. Максималната продължителност на лечението е 2 седмици. Тогава е необходима почивка за 20 дни и курсът на терапия може да се повтори.

4. Детелина

Широкото използване на детелина за прочистване на кръвоносните съдове е предопределено от нейния състав.

Най-активните вещества от детелина, в допълнение към голям брой витамини и флавоноиди, са фитоестрогени, които се препоръчват за поддържане на тонуса на кръвоносните съдове, намаляване на пропускливостта и лечение на метаболитен синдром.

Детелината също понижава холестерола и има ефект срещу атеросклеротични отлагания по стените на кръвоносните съдове (помага за предотвратяване и намаляване на лезиите).

Учени от Австрия доказаха, че детелината е в състояние да нормализира обменните процеси в стените на кръвоносните съдове и да намали възпалителните промени, които често се откриват при наличие на захарен диабет или дислипидемия. Ефектите в по-голяма степен се реализират благодарение на активирането на синтеза на противовъзпалителни цитокини.

За да приготвите напитка на базата на цветя от детелина, трябва:

1. Налейте 1 ч.л. сушени глави 200 мл вряща вода.
2. Поставете разтвора на водна баня и кипете 5 минути.
3. Оставете да престои 30-40 минути. На този етап трябва да покриете продукта с капак..
4. деформация.

Консумирайте 1 супена лъжица. л. 4-5 пъти на ден половин час преди хранене. Продължителността на лечението е 3 седмици, продължителността на почивката е 7 дни. Могат да се проведат до 3 курса на терапия.

5. "Витаминен комплекс" за кръвоносните съдове

Тази смес многократно е доказала своята ефективност в комплексното укрепване на сърдечно-съдовата система..

Необходими са следните компоненти:

• сушени кайсии - 200 г;
• стафиди - 200 г;
• орехи без черупка - 200 г;
• сини сливи - 200 г;
• натурален мед - 200 г;
• лимонова каша - 150 g.

Гответе по следната схема:

1. Смелете съставките в блендер. Процедурата трябва да се провежда, докато се получи хомогенна кашиста маса..
2. Добавете мед и разбъркайте старателно.

Агентът се приема 3 пъти на ден на празен стомах (2 часа след хранене) за 1 супена лъжица. л. Продължителност на лечението - не е ограничена.

6. Тинктура от конски кестен

Кората, цветята и плодовете на конския кестен съдържат голямо количество танини и ескулин, което намалява пропускливостта на съдовете с микроваскулатура, увеличава производството и активността на антитромбина.

В резултат на това се нормализират метаболитните процеси в тъкани, отдалечени от сърцето, образуването на кръвни съсиреци се потиска.

Поради намаляването на „вискозитета“ на кръвта, продуктите на база конски кестен се използват широко за предотвратяване на сърдечно-съдови усложнения.

За да приготвите тинктура от конски кестен, трябва:

1. Залейте 100 г конски кестен с 1000 мл водка. Стъклени буркани или метални емайлирани съдове могат да се използват като контейнер..
2. Сложете сместа на хладно тъмно място за 10 дни.
3. Филтрирайте продукта от плодове.

Консумирайте 30 капки 3 пъти на ден 1 час преди хранене. Продължителност на лечението - до 3 месеца.

7. Контрастен душ

Бързата промяна на температурата, засягаща кожата, е един от най-добрите методи за "гимнастика" за кръвоносните съдове.

Редуването на свиването и разширяването на отделни сегменти на съдовете води не само до повишаване на еластичността, но и допринася за повишаване на устойчивостта към отлагане на холестерол и образуване на атеросклеротични плаки.

Тази процедура нормализира и работата на сърдечния мускул, като подобрява коронарния кръвен поток и метаболизма. В допълнение, той помага за предотвратяване на спазми на съдовата стена и предпазва от склероза на мозъчните съдове..

Трябва да започнете постепенно. Препоръчва се да се понижи температурата на водата с не повече от 2-3 градуса от удобната през първите 3-4 дни от извършване на манипулациите. След това на всеки 1-2 дни можете постепенно да го намалите с още 1-2 градуса. Важно е водата на нито един етап да не е твърде студена (граница - 15 градуса).

Изливането с хладна вода трябва да започне от главата и лицето, основата на шията, след това горните и долните крайници, последният етап е повърхността на тялото. Оптимално съотношение: 2 сесии с удобна (топла) вода и 3 със студена вода.

Терапевт, кардиолог. Лекар от най-високата категория.

Описаните рецепти и методи могат да навредят на тялото при наличие на различни соматични патологии. Необходимо е да се консултирате с лекар, преди да започнете лечението, за да избегнете странични ефекти. Само лекар може да направи заключение относно целесъобразността на използването на традиционните методи на терапия.

Промени в начина на живот - 6 съвета

За да се поддържа тонусът на съдовото легло и надеждно да се предотврати развитието на всяко сърдечно-съдово заболяване, е необходимо да се води здравословен начин на живот..

Ето 6 основни съвета:

1. Отказване от лоши навици (тютюнопушене, употреба на алкохол и наркотици).
2. Активен начин на живот. Минималният брой стъпки, които всеки човек трябва да извърви на ден, е 8000.
3. Редовна физическа активност. Трябва да посветите на спорта поне 30-40 минути на ден 5-7 пъти седмично. В началните етапи е необходимо да дадете предпочитание на плуване, аеробна гимнастика, бърз крак.
4. Диета. Диетата трябва да отсъства (или се консумира в минимални количества) мазни и пушени, пикантни храни, газирани напитки, богати хлебни изделия.
5. Чести разходки на чист въздух. Селските паркове и иглолистните гори са перфектни. Свежият въздух повишава функционирането на дихателната система, насища хемоглобина с кислород и подобрява функционалното състояние на нервната и сърдечно-съдовата система.
6. Почивка и без пренапрежение. Важно е да избягвате прекомерен физически и психоемоционален стрес, както и да отделяте поне 8 часа сън на ден..

Как да лекува сърцето и да укрепи кръвоносните съдове

Ако има влошаване на физическото състояние със съмнение за сърдечно-съдова недостатъчност, можете незабавно да отидете в болницата и да изпитате огромен арсенал от кардио лекарства, а в същото време отделните физически параметри могат да се подобрят, но не и общото състояние. И всички подобрения могат да бъдат разделени на два вида - бързи и солидни, значителни.

Сърдечен удар, инсулт - състояния, при които не е необходимо да се бавите с болницата. Всеки час на предоставяне на помощ е изпълнен с възможни усложнения. Но причината за блокирането на дишането могат да бъдат и причини, които не са пряко свързани със сърцето. Например бронхите на пациента са затворени, дишането му периодично е поривисто. Можете да отворите бронхите с еуфилин, еуфилинът се предлага в таблетки и в течна форма. Причината за нарушаването на дихателната система може да дойде от нервната система, дихателните органи могат да бъдат засегнати от възпалителния процес. Всички заболявания зависят от умствените и физическите причини..

А именно, бронхитът може да създаде оток в крайниците и белите дробове. Това ще създаде проблеми за кръвоносната система. Бронхитът може да придружава грипа. Лекарите са много склонни да пишат ds „бронхит“ - явно имат някакво ръководство отгоре. Грипът може да засегне гърлото, бронхите, може да причини пневмония, усложнения в сърцето и други вътрешни органи.

Състоянието на сърдечно-съдовата система може да се влоши чрез няколко сантиментални сериала, програми по телевизията („Мъж и жена“, „Чакай ме“ и т.н.), когато при напълно нормално общо състояние може да се появи задух, астматични явления..

Стресът, прекомерната консумация на енергия (вампиризъм), редовната липса на сън, неправилното хранене може да наруши здравето.

Във всеки случай при предоставяне на помощ трябва да се разграничат поне два етапа - това е първа помощ и лечение. Първата помощ трябва да нормализира дишането, кръвоснабдяването на жизненоважни органи, части на тялото. Важно е да се вземе предвид положението на тялото, в което помощта ще бъде най-ефективна. Ако дишането е нарушено, не е необходимо пациентът да бъде легнал - по-добре е да седне на стол. Какво следва - за да се даде кислород, винаги има избор на лечение. Ако нитроглицерин и изокет не помогнат, тогава трябва да се използват бронходилататори, аминофилин. Директното лекарство, действащо върху сърцето, е нитроглицеринът и ако няма подобрение от него, тогава причината за нарушенията не зависи пряко от сърцето..

Вместо сложна кардиотерапия, която не води до подобрение, аминофилинът помогна, това е добре, но бронхитът, астматичните явления остават вероятни, те трябва да се справят вече не под ръководството на лекар - кардиолог, а лекар - пулмолог.

Тромбозата може да представлява голяма опасност за сърцето (18), може да има състояние на инфаркт, казахме, че тогава всеки час е много важен.

Жив организъм е много сложен. Той се контролира от програми, които са вградени в него на ниво ДНК. Знаейки дори общите характеристики на тези програми, те могат да бъдат повлияни на нивото на съзнание и подсъзнание; сега те се опитват да повлияят на тези програми вече на генетично ниво и на ниво клетки.

Можете да увеличите спортните постижения, но не можете да надхвърлите възможностите, присъщи на човека от природата. Можете напълно да "победите" ангина пекторис и задух, можете да се отървете от наркоманията, можете да намалите симптомите, свързани с предстоящия стрес или самия стрес. Можете да подобрите здравето, да подобрите състоянието на сърцето и кръвоносните съдове.

Развитието на ангина пекторис е свързано с мускулна атрофия, включително мускулите на сърцето. В този случай нашата задача не е да подобрим радикално здравословното състояние, а първо да забавим и след това да спрем тези процеси. Ако най-високите спортни постижения са престанали да растат, тогава нашата задача е да спрем блокирането на двигателните функции и тогава само задачата за увеличаване на спортните постижения.

Ако сляпо се доверим на лекарите, тогава едно лекарствено лечение на сърцето, кръвоносните съдове, ставите - без нашите разумни действия може да влоши състоянието ни. Няма чудодейни мехлеми за ставите - те се нуждаят от товар. И няма чудо - хапчета, всички възможности на хапчетата са превенция на остри кризисни ситуации.

За да постигнем желаните резултати, трябва да се опитаме да изпълним редица условия, при които може да се наложи да се сблъскаме както с необходимите, така и с незадължителните допълнителни условия. Необходимите условия могат да образуват логически вериги. И ако дори и едно необходимо условие не бъде изпълнено, всичките ни усилия може да са безполезни. В математическата логика такива условия се обозначават като вериги AND. Това означава, че можем да изпълним дълги списъци със специални условия, но ако направим нещо нередно, желаният резултат може да не бъде, въпреки че понякога резултатът може да бъде получен, ако се движим дори в една конкретна права посока..

Например всичко е наред, но на тялото му липсват соли, които са отговорни за електрическата проводимост на мускулите и тогава се появява летаргия. Тялото дърпа соли от отпадъците и дори от костите и се появява отравяне. Водно-солевият баланс е в основата на здравето.

Задачите, които си поставяме, трябва да бъдат изпълними. Не бива да „купуваме“ курсове, които са еднакво подходящи за всички преподаватели, които рекламират своите постижения, защото основната задача не е да купуват в реклама, а да облагодетелстват здравето, да спрат „лошите“ програми и да стартират „добри“ програми..

Състоянието на сърцето се влияе, наред с други неща, от начина на живот, лошото или доброто настроение, музиката. Нищо не може да потисне организъм като съществуване без поставени цели. От своя страна музиката може да допълни безцелно съществуване или, напротив, да има благоприятен ефект върху постигнатите цели. Самият човек, по своя свободна воля, може да отиде в „другия“ свят (йога).

Основната част от живота на живо същество е оцеляването и неговата интелигентност е насочена към осигуряване на оцеляване и към задоволяване на свръх потребности, които вече не са свързани с адаптацията. Способността за адаптиране на живите организми е същността на интелигентността. Но без значение колко сложен алгоритъм може да се счита за интелигентност, тъй като интелигентността е свобода на избора, недетерминирано поведение.

Всички музикални инструменти действат различно на тялото и сърцето, а всички инструменти действат върху централната нервна система (ЦНС). Забелязва се, че органът влияе върху аурата, духовното съдържание на човек, че звуците на цигулката действат върху централната нервна система. Рок - музиката, виртуозните изпълнения, сложните пасажи не винаги действат добре на тялото. "Трудната" музика може да компенсира мозъчната бездействие и затова винаги ще има търсене за нея. Акустичната китара и арфа могат да имат лечебен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове. За влиянието на музиката (14).

Основните симптоми на сърдечна дисфункция се проявяват като процеси на атрофия на сърдечните мускули. Сред тези симптоми нарушенията в работата на сърцето са промени в ритъма на сърдечния ритъм, когато ускореният пулс се преплита с избледняване. Повишената честота на такива атаки може да показва наличието на аритмии и предсърдно мъждене. Някои от тях, -
- Задух, който се появява след леко упражнение.
- Подуване на части от тялото.
- Болка в гърдите, излъчваща се към лявата ръка, шията, челюстта или гърба.
- Епизоди на внезапна умора, слабост и виене на свят
.

Предполага се, че причините за задух при дете и при възрастен, който злоупотребява с алкохол, са различни. При порасналото дете причините за недостиг на въздух могат да бъдат различни - от алергии до сърдечни заболявания. Винаги трябва да се консултирате с лекар, а вашата собствена инициатива трябва винаги да бъде показана за успешно лечение..

Храненето, начинът на живот, състоянието на нервната система, състоянието на фигурата оказват голямо влияние.

Нарушенията на метаболизма на солта имат лош ефект върху цялото тяло, върху мускулите и сърцето. Солта е отговорна за проводимостта в нервните влакна; с недостиг на сол организмът започва да "получава", да оползотворява солта от организма, намалявайки проводимостта на тъканите, солта може да се получи и от отпадъците на метаболитните процеси - тогава тялото се отровява. Излишък от сол в организма води до не по-малко тежко отравяне. (През зимата осоленото зеле е полезно, през лятото е важен и минимум сол). Когато ловец в тайгата остане без сол, той може да застреля дивеча, за да не умре от глад. Но храната без сол води до общо отравяне на организма..

хранене.
Не можете да ядете обилно сутрин, ако имате проблеми със сърцето. Сутрин е по-добре - каша, на обяд - по-обилна храна, вечер - горски плодове, желе. По-добре е да не пиете напитки, чай или вода веднага след хранене. За кръвоносните съдове зърнените храни, елдата са полезни, но елдата сгъстява кръвта. Кисел помага на червата да работи. Винаги високото съдържание на нитрати в динята може да се неутрализира от витамин С. Нитратите в диня също могат да причинят отравяне. Причината за отравяне може да бъде зелените в салатите; - Зелените и плодовете трябва да бъдат добре измити с добър сапун за пране, за да унищожат бактериите и химическите съединения, използвани за увеличаване на срока на годност. Хигиената е от съществено значение за работата на сърцето.

Плодовете се ядат най-добре сурови, соковете термично обработени. Зеленчуците се нуждаят от термична обработка, топлинната обработка е благоприятна за моркови и домати.

Бананите са полезни за сърцето, но сгъстяват кръвта.

Чесън, билки, добре преди употреба, нарязваме на ситно или нарязваме.

Тиквата, тиквеният сок, тиквените семки са много полезни.

Парадоксално е, че хората, които нямат здравословни проблеми, понякога се опитват да подобрят здравето си чрез най-рисковите методи. А загубата на здраве в такива случаи е свързана с неразумни методи за изцеление, напълно ненужно, необосновано пиене на различни билки, тинктури, лекарства. Случва се липсата на пари или банален мързел от методите за възстановяване.

За да се лекува сърцето и кръвоносните съдове, е необходимо да се укрепи сърцето и да се направят съдовете по-еластични. Винаги има възможност да промените рационално начина си на живот, храненето, имате нужда от систематична физическа активност (ходене, джогинг, упражнения, масаж), трябва да поставите зъбите си в ред, да повишите нивото на имунитета, да повишите устойчивостта на психиката си към нервен стрес, да създадете условия за пълно усвояване на храната и асимилация протеини, мазнини, въглехидрати и микроелементи. Нуждаете се от добър сън и почивка.

За храненето - връзки (11-13).

Планирането на значително увеличение на натоварването не винаги води до добри резултати. Необходимо е постепенно да увеличавате натоварването, съответно и целесъобразно на ритъма и начина на живот. Да седите на маса по цял ден и след това да правите бърз джогинг или тежко упражнение е неразумно. И все пак ключът към подобряването на състоянието на сърцето и кръвоносните съдове при исхемични заболявания трябва да се търси именно във физическите упражнения (при хеморагични заболявания е важна почивката). Не всяка физическа активност е от полза. Такива натоварвания, при които възниква прекомерно пренапрежение (прави клякания, лицеви опори от пода, гръб на гърба, докато лежите на корема, издърпвания на щангата и др.), Могат дори да навредят, да увеличат вече повишеното налягане и т.н. и т.н...

Отпусната мускулатура, целулит - възпрепятства потока на лимфата. Състоянието на мускулите е важен фактор в работата на сърдечно-съдовата система. И жените, и мъжете трябва да изпомпват мускулите на ръцете и краката. Ръцете не трябва да са отпуснати - мускулите трябва да са силни и да не са „чукани“, да не са поробени.

Когато съставяме планове за рехабилитация с помощта на физическа активност, няма да можем да заобиколим проблема със саморегулирането - автоматично блокиране на двигателните функции.

Блокирането на двигателните способности става според определени програми. Тези програми трябва да се вземат предвид при разработването на допълнителни физически упражнения (връзка 4 - видео, упражнения, симулатор). Това са механични, а не съзнателни движения, които са блокирани. Например, човек има ангина пекторис; спря да си поеме дъх. Той не може да отиде по-далеч, но може и да прави други движения, например, като люлее краката си в двете посоки. Друг пример е, че съпругът предлага на съпругата си приятни занимания, а съпругата започва да главоболие от самата мисъл за монотонните движения, които предстоят. Една жена може да се почувства по-зле от самата мисъл за предстоящото миене на пода, за почистване на апартамента.

Клякания и лицеви опори е удобно да се правят близо до стена или до висока маса. Една жена може да се приближи до масата, а мъжът да се отдалечи от масата, за да увеличи натоварването на ръцете си. Тогава натоварването на ръцете ще бъде по-голямо. Такива упражнения са полезни при ангина пекторис, задух; и такива упражнения са полезни и за активни спортисти по отношение на преразпределяне на товари за подобряване на двигателните умения, за деблокиране на движенията (4).

Сред упражненията често се използва йога. Но много йога практики не винаги са безопасни дори за силни и здрави хора. И дори има йога за бременни, което е изключително опасно, на първо място, за плода. Не можеш да правиш йога просто така, „на скок“. Часовете по йога могат да доведат до наранявания, до забавяне на мускулните реакции, до проблеми със сърцето, до неадекватно поведение и мислене. Занятията по йога могат да бъдат причина за наранявания, получени „извън сините“ след часовете, причина за инциденти за шофьори и пешеходци. Относно адаптирането към йога практиките - (10).

Не всички физически активности са полезни „в момента“. Наклонната работа, плуването, бягането са полезни, когато всичко е в ред. Какво да направите, ако не всичко е наред ?

Има много видове сърдечни заболявания и обикновено те не започват просто така. Крайните форми на сърдечно-съдова недостатъчност причиняват инсулт. Една от тези форми е предсърдно мъждене, при което предсърдията не се свиват, а вентрикулите работят неправилно, с честота до 150 удара в минута или повече. Може да възникне при артериална хипертония, вродени сърдечни дефекти, кардиомиопатия, перикардит, хронични обструктивни белодробни заболявания, заболявания на щитовидната жлеза (и особено във връзка с прекомерната й функция), с вирусни инфекции.

Такова нарушение на работата на сърцето, като предсърдно мъждене, под формата на атака, може да възникне при прием на определени лекарства (включително диуретици), лекарства за облекчаване на налягането, при интензивно пренапрежение, хроничен стрес, при пиене на алкохол.

В случай на предсърдно мъждене трябва незабавно да отидете до линейка с предварителна диагноза инфаркт.

Аритмията може да се прояви като нарушение на ритъма на сърдечния ритъм след хранене.

Прости упражнения, масаж, насочен към облекчаване на лимфния поток, може да възстанови ритъма на сърцето (връзка - упражнения - "облекчаване на аритмията"). Помагането на сърцето в този случай е добро, но такава помощ увеличава притока на кръв към главата и повишава вътречерепното налягане, както при нитроглицерина. Нормализиране на дишането, упражнения, които са полезни за кръвоносните съдове (бягане, скачане, арабска молитва) - могат да намалят рисковете от усложнения при кръвоснабдяването на главата.

Кашлица може да помогне при инфаркт - ако проблемът със съдовете е исхемичен.

През последните години броят на смъртните случаи от лекарства, които облекчават кръвното налягане (и от халоперидол, психотропно лекарство) се увеличава. Американските лекарства са много опасни, те незабавно привеждат тялото в състояние на анестезия и също толкова бързо спират действието си (например пропофол). Дейността по заместване на анестезията с хипноза се провежда на високи нива.

Тахикардията е увеличение на средната сърдечна честота, когато сърдечната честота в покой надвишава 100 удара / мин. - може да се появи при прегряване, с миокардит, в резултат на сърдечна недостатъчност, дисфункция на щитовидната жлеза, анемия и заболявания на нервната система. Обикновено придружен от дискомфорт в областта на сърцето.

Барикардията е намаляване на сърдечната честота, по-малко от 60 удара / мин. Може да е предвестник на миокарден инфаркт. Тя може да се прояви като феномен на невроциркулаторна дистония. Може да се прояви със синдром на болния синус, с повишаване на вътречерепното налягане, с намаляване на функциите на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм), с някои вирусни заболявания, под въздействието на редица лекарства. Може да възникне с неврози, патология на храносмилателната система.
с извънредни контракции на сърцето (екстрасистола). Най-честите причини за появата на такива контракции са миокардни заболявания, лезии на клапния апарат на сърцето, исхемична болест, рефлекторни ефекти от други органи (със стомашна язва, холелитиаза, диафрагмална херния и др.).

При рязко увеличение на сърдечната честота и нарушения на сърдечния ритъм, следните техники са ефективни:

-не лягайте, седнете и се отпуснете;
-спуснете и повдигнете главата, с честотата на вдишване и издишване
-натиснете леко върху очните ябълки за няколко секунди;
-изкуствена кашлица
-изкуствено предизвикване на повръщане; повръщането предизвиква защитни реакции в мозъка;
-масаж на лимфния поток в масивни части на тялото - улеснява работата на сърцето;
-масаж на главата и ушите.

С намаляване на средната сърдечна честота трябва да се лекува самото основно заболяване. В тежки случаи (особено със синдром на болния синус) е показано временно или постоянно крачене (установяване на изкуствен ритъм).

Много хора смятат, че сърцето може да се лекува с хапчета. Но лекарствата трябва да се използват в краен случай, като операция..

Съдовете и сърцето, вътрешните органи са свързани, така че ако лекуваме един, тогава страда друг. Например, разреждаме кръвта с аспирин (тромбоза) - аспиринът е мощен антивитамин. Унищожавайки витамините, аспиринът има вредно влияние върху кръвоносните съдове (*).

Лекарствата, които са полезни за черния дроб, могат да бъдат лоши за сърцето. Затова просто не си струва да пиете всякакви такси за черния дроб или за сърцето. Сърдечните билкови препарати могат да бъдат лоши за черния ви дроб.

Лекарствата за намаляване на налягането могат да причинят сърдечна недостатъчност и в резултат на това инфаркт, инсулт. При високо налягане трябва да почивате повече, разредете кръвта (7), трябва да дишате чист въздух, имате нужда от систематична физическа активност.

Неразумната употреба на лекарства за облекчаване на налягането може да провокира деменция, болест на Алцхаймер.

Холестеролът лекува кръвоносните съдове и когато холестеролът няма време да се справи, се наблюдава ефектът от вазоконстрикция. Холестеролът влияе върху метаболизма. Борбата с холестерола влошава състоянието на кръвоносните съдове. Съществуват обаче цели курсове на лечение, които намаляват холестерола в кръвта (милдронат и други лекарства). Мелдоний, при постоянна употреба, всъщност засилва процесите на стареене и увяхване. Мелдониумът може да увеличи метаболизма в периоди на повишена физическа активност - от 2014 г. това лекарство се счита за допинг. Малко вероятно е мелдонийът да е помогнал на Мария Шарапова, която използва това лекарство постоянно от 19-годишна възраст..

Каква е опасността от лечение с „бъдеща употреба“ и каква е опасността от лечение на грешна болест? ?

Всяко лечение гаси имунитета и намаляването на имунитета отваря пътя към болестите. Потискането на имунитета ненужно отваря пътя за други заболявания. Например. Болки в гърба, лекарите препоръчаха масаж. Всъщност болката създаваше проблеми със стомаха. По-късно беше поставена грешна диагноза - и лекуваха бъбреците, засадиха имунитета,. рядко завършва добре.

Какви лекарства действат върху сърцето ?

Тези лекарства, които действително действат на сърцето по пряк начин, осигуряват временно облекчение и тялото много бързо свиква с тях. А именно - нитроглицеринът действа върху сърцето, isoket - върху съдовете. Валокардин, Корвалол, Валидол са косвени лекарства, които имат успокояващ ефект, но не влияят пряко върху сърцето. Фенобарбиталът, който се намира в такива сърдечни лекарства, е забранен в Европейския съюз. Въпреки това, „индиректните“ лекарства облекчават симптомите на сърдечно-съдови заболявания и не пристрастяват, а лекарствата, които действат директно върху сърцето, пристрастяват, подобно на зависимостта от наркотици. И едва ли е възможно веднага да се откажат от употребата им - опасно е. За да се измъкнете от наркоманията, е необходима значителна воля и това трябва да се извършва постепенно, увеличавайки физическата активност, използвайки възможностите за въздействие върху нервните окончания (рефлексология, масаж).

Изокет, нитроглицерин, спрейове за сърцето и кръвоносните съдове действат по такъв начин, че за един ден организмът отново ще изиска „дозата си“, а ако не бъде взета, се получава вид „оттегляне“. В този случай е необходимо да се постави задачата за постепенно освобождаване от наркоманиите - тази задача не може да бъде решена без физическа активност и без добра почивка..

Сега цигарите могат да бъдат класифицирани като наркотици. Към тях се добавят синтетични лекарства и затова стана толкова трудно да се откажат от тютюнопушенето. Програмите за възстановяване на пристрастяването към цигарите могат да включват рефлексология, масаж, хипноза, сън, упражнения.

В случай на сърдечно-съдова недостатъчност, възникнала по някаква причина, не трябва да пиете алкохол - никога и никога. С недостиг на въздух и стенокардия, трябва да се опитате да не използвате асансьора, ходете повече.

Съвсем неочаквано шепа ядки (шам-фъстък), сушени плодове, грозде и гроздов сок могат да влошат здравето. Гроздето може да съдържа серен диоксид, а ГМ орехите могат да имат ефект на петунии върху нервната система. Генетично модифицираните храни са изключително опасни за здравето не само на самия човек, но и на бъдещото му потомство. Опасна ГМ соя, вносни сладки. Избягвайте да ядете каквато и да е домашна наденица.

Афлатоксините са изключително опасни. Тези организми атакуват черния дроб и причиняват рак. Те не са засегнати от алкохол, температура, страхуват се само от пряка светлина. Афлатоксините могат да съдържат водка, мляко, вносна бебешка храна. Всичко, което има лош ефект върху черния дроб, също има лош ефект върху сърцето, например напитката Coca-Cola..

Млякото и млечните продукти трябва да се казват отделно - те стават все по-опасни както за деца, така и за възрастни, затова е по-добре да не се яде мляко, може да има вредни отпадъци от палмово масло, вносът на които в Русия по някаква причина не е забранен.

За кръвта е опасно да има прекомерно съдържание на нитрати, които блокират червените кръвни клетки..

Всички сърдечно-съдови заболявания условно се делят на 2 вида - исхемични и хеморагични. При хеморагични прояви възниква директно съдово увреждане, а след това е важна почивката. А при исхемичните заболявания са важни натоварванията, увеличаването на активността на фона на действието на програми за увяхване, стартирани в самото тяло с (временна) липса на физическа активност.

Ако отидете на фитнес и започнете да спортувате без подготовка, тогава можете да си навредите. Трябва да започнете да тренирате постепенно. Някои упражнения са най-добре изключени от тренировки - това са прави клекове, лицеви опори в легнало положение, упражнения с тежести и с голямо напрежение, с натоварване на корема. Натоварването на корема също е натоварването върху сърцето и всеки товар трябва да бъде дозиран.

Затягайки колана или прегъвайки, поставяме стрес върху сърцето. И когато правим упражнения, когато няма нарушения в работата на сърцето, можем умишлено да се наведем и леко да затегнем колана или колана, можем постепенно да усложним самите упражнения.

Всяка система и човешкото тяло имат устойчивост на външни влияния. И изглежда, че - изпомпването на преса трябва да намали допълнителното издуване или увисване на корема (не говорим за бременност), но всъщност се получава обратен ефект - формата на корема не се подобрява от „изпомпването“.

Напразно жените в зряла възраст искат да си направят "плосък" корем, като момиче. Възможно е, но физиологията на една жена вярва, че има малко коремче, друго нещо е, че формата на корема може да бъде по-добра или по-лоша. Следвайки модата, най-истинските красавици понякога се опитват да прикрият телата си, въпреки че биха могли да бъдат красиви в рокли, където тяхното съвършенство би могло да подчертае цвета на дрехите, а не фрагменти от голото тяло. Животът е такъв, че модата и отношението ни към модата се контролират от маниаци. За да си поставите цели за промяна на тялото, фигурите се нуждаят от реални, постижими.

Увеличеният корем кара сърцето да „ляга“ на неговата страна и артериалното кръвоснабдяване се влошава. Затова работата с формата на корема се грижи и за здравето. За подобряване на формата на корема може да се използва проста машина за упражнения (3).

Упражнението е важно и при ангина на покой и трябва да се прави много внимателно. Полезни упражнения включват скандинавско ходене със стълбове. При ангина пекторис, когато възникнат проблеми с движение, натоварване, прави клякания дори могат да влошат общото състояние. Затова кляканията се правят най-добре с опора на висока маса или на стена, - получава се ефектът на скандинавските пръчки, преразпределението на тежестта върху ръцете и краката. Такива упражнения могат да се правят в началото само няколко пъти на ден и да се увеличи техният брой до 50-100 на ден (4 - 7).

Ноймукин показа клякания близо до дърво - не завърши клякания, опирайки се на това дърво (3). Той говори и за положителния ефект на скандинавските пръчки, които преразпределят натоварването при ходене..

Можем да следваме програмата на клекове и лицеви опори и можем да променим съотношението на броя на лицевите опори и броя на клекове. Ако трябва да изпомпваме краката си, правим още клекове. Включването на лицеви опори по време на клякане дава ефект на прехвърляне на товара, което е много важно за разблокиране на движения.

Относно дишането по време на упражнения. Лошо е да се намали твърде много обемът на вдишания въздух и е лошо да се направи дишането прекомерно. Човек понякога дори по време на бой по някаква причина спира да диша интензивно. На клек можем да издишаме, а при лицеви опори можем да вдишваме. Вдишването може да се направи с удължаване на краката; чрез промяна на типа дишане се получават различни упражнения. Дихателната схема по време на тренировка трябва да е постоянна и не трябва да се променя по време на една серия от упражнения.

При ангина пекторис основната победа е освобождаването от наркотичната зависимост. Медикаментите за аритмия и астма могат да бъдат много скъпи; - но нашата задача не е да обогатяваме фармацевтичните компании и аптеките, а да укрепваме здравето си.

Никога не можете да направите ставите здрави, ако не ги натоварите. Няма "вълшебни" мехлеми, но има магически упражнения, масаж и енергийни ефекти.

Церебралната циркулация е подредена така, че предната част на полукълба получава кръв от каротидните артерии, а задната част на мозъка се снабдява с кръв през артерия, протичаща близо до първите шийни прешлени. Следователно проблемите с шийните прешлени могат да бъдат причина за нарушено кръвообращение в задното полукълбо на мозъка. Освобождаването на шийните прешлени не може да се вярва от всеки. И трябва да знаете, че с масажа можете да получите проблеми от предишни клиенти. Това означава, че масажистът трябва да почива, да се отпуска, да се изключва след контакт с болни хора. След възрастен човек не можете да масажирате дете, - майката трябва да прави масаж на дете, сега има много материали за детския масаж. Прешлените не трябва да се „щракват“ и шията не трябва да се усуква рязко. Масажът не трябва да е неприятен.

Обикновеното упражнение може да помогне на мозъка да циркулира

1. Стара еврейска молитва. Тялото се отпуска, главата се издига нагоре - вдишва, пада - издишва. Такива упражнения могат да се правят с влошаване на здравето, по време на пристъп на стенокардия и с ангина пекторис в покой.

2. Мюсюлманска молитва. Позиция - мюсюлманска молитва, едната ръка поддържа главата, челото. Гърбът променя отклонение, главата се накланя надясно или наляво в наклонено положение. Това упражнение не трябва да се прави, ако състоянието се влоши, с прилив на кръв към главата. Всички упражнения трябва да се правят редовно..

3. Православна молитва - изравняване на енергийния потенциал, славянският пръст е два пръста, а шумерският пръст - четири. Ръката пресича тялото в посока - лимфните възли на подмишниците, челото, коремната артерия, която протича в средата на тялото.

С упражнения или дори в покой могат да се появят аритмии. Важно е не само броят удари в минута, но и ритъмът на сърцето. Пулсът по време на тренировка трябва да се следи така, че по време на тренировка пулсът да не надвишава 200 - възраст. Аритмиите без повишена сърдечна честота могат да бъдат спрени с обикновен масаж на бедрата, въздействащ върху лимфния поток - (*). Аритмията, свързана с рязко увеличаване на сърдечната честота, изисква незабавна медицинска помощ.

Човек не може да бъде здрав без физическа активност. Ходенето е важно, бягането е важно. Бягането и язденето, докато стоите в обществения транспорт, „разклащат“ съдовете и капилярите. Ако вашето здраве не ви позволява да бягате, тогава бягането може да се имитира на симулатор (**), поставете пръчка под задните части в изправено положение, наклонете малко назад, с подкрепата на крепежни елементи - въжета. Прикачените файлове на симулатора трябва да са много надеждни..

Сред рисковете за сърдечно-съдови заболявания -
-неизправност на клапана, кръвни съсиреци
---------------------------------------
-чернодробна дисфункция;
-лекарства и лекарства;
-изкуствени витамини;
-хормонален метаболизъм (бира = женски хормони);
-претоварване;
-лош сън и недостатъчна почивка;
-стрес, страх;
-проблемни зъби;
-щитовидна жлеза (проблеми);
-приемане на диуретици;
-приемане на лекарства за рязък спад на налягането;
-алкохол;
-тютюнопушенето;
-инфекции;
- хипотермия и прегряване, резки промени в околната температура;
-травма;
-неправилно хранене;
- неразумно гладуване;
- наднормено тегло;
- влошаване на мускулния тонус;
- лоша питейна вода;
- кафето не е под намалено налягане;
- силен чай;
-нарушение на водния и солевия баланс;
-отрицателно енергийно въздействие;
- лошо настроение.
. и т.н..

Системата "И" като верига от състояния действа така, че дори и да има един проблемен зъб, сърцето има проблеми. Дори един фактор може да бъде причина за сърдечно-съдови заболявания.

Нуждаем се от физическа активност. Но преди да се занимавате с физическа активност, трябва да премахнете рисковете, да изключите вредните храни от диетата и да излекувате зъбите си. Трябва да планирате товари под наблюдението на медицински специалист, който ще бъде презастрахован - но неговото мнение не може да бъде пренебрегнато.

Не пийте вода преди и по време на тренировка. Но спортистите, които губят значителни количества вода, трябва да пият вода, за да избегнат дехидратацията..

Увеличение на физическата активност е необходимо на жена в менопауза. Вместо хормони, които действат само като временно облекчение, по-добре е да отидете на фитнес за масаж.

Изпийте сутрин чаша гореща вода. След хранене не можете веднага да пиете сладки напитки, сладък чай. Но е много полезно да се изчисти хранопровода от парчета храна с вода..

Дишането е най-важната тема. Доктор Константин Бутейко лекува много заболявания чрез дихателни упражнения, които не могат да бъдат излекувани с лекарства. Той вярвал, че дълбокото дишане е вредно за човек. Всъщност обаче неговият метод е работил, действа по такъв начин, че човек се е научил или преквалифицирал да използва по-малко ресурси, по-малко въздух. Този метод е признат в Англия и в редица други развити страни..

Пропорцията на дишане и натоварване е изключително важна. Без физическо натоварване, дишането осигурява и всички жизненоважни процеси на организма, а в покой повече от половината кислород се изразходва от мозъка. Какво се случва, ако тялото е свикнало с прекомерна обработка на кислород - тогава, под товар, увеличаването на консумацията на кислород не прави нищо. Ето защо е важно да коригирате съотношението на потреблението на въздух. Дълбокото дишане само по себе си не е вредно..

Изведнъж имаме ангина на почивка и започваме да се движим, така че създаваме определен „резерв“ на нашите възможности. И ако стенокардията в покой изчезне и премине в ангина пекторис, това вече е голяма победа.

Това, което хърка по време на сън, е естествена регулация срещу излишния кислород. И ако отпуснете тялото си преди лягане, се успокоите, тогава ще има по-малко хъркане или изобщо няма хъркане.

Чесънът, цвеклото, лимоните помагат за прочистване на кръвоносните съдове. Но почистването на съдовете се извършва при стрес и използването на съставки в големи количества е рисковано. И освен това, можете лесно да се натъкнете на китайски чесън. Необходимо е да включите в диетата чай с лимон, чесън - когато е удобно, цвекло. Зеленчуците трябва да се варят, а плодовете да се ядат най-добре сурови. Големите количества чесън и лимон могат да повредят лигавиците.

Не можете да "купите" никакви рискови методи на лечение - сода, урина и т.н. и т.н. Най-добрите лекарства са познатата храна и добрите новини, активен начин на живот..

От арсенала на кардио лекарства -

Варфарин
Fragmin
Clexane
хепарин
Astrobin

(почти всички лекарства за разреждане имат противопоказания за кървене)

СРЕЩУ ТРОМБИ (ПРЕВЕНТИЯ)

Thromboass
Аспирин (същото нещо)
Tsamifiban
Tiklopedin

Tromovazim (наркотик от Новосибирск)
стпептотсиначятя
Urokenase
Alteplaza

Furasemide
и с по-продължителна употреба -
Торасемид, той премахва калия по-малко. (Trigrim - произведено в Полша).
Блокира алдостероновите рецептори в миокарда, намалява фиброзата и подобрява диастолната миокардна функция. Блокира алдостероновите рецептори в миокарда, намалява фиброзата и подобрява диастолната миокардна функция.

Торасемид, тригрим са скъпи лекарства и употребата им е показана, когато бъбречната функция е нарушена. Ако тези функции са били нарушени в резултат на инфекция, тогава управлението не трябва да се фокусира върху подпомагане на бъбречната функция, а преди всичко върху излекуване на инфекцията. И след излекуването, след тестовете, е необходимо да се вземе решение за дългосрочната употреба на деконгестанти. Ето защо, ако лекуващият лекар предпише дългосрочната употреба на скъпи лекарства, тогава можете да се консултирате с друг специалист. И тук не става въпрос само за цената. За да преместите жлъчката, просто трябва да лежите от дясната си страна. Холеретично лекарство е, например, алохол; а употребата на това лекарство дори няколко пъти води до факта, че след това той трябва да се използва цял живот.

Euphyllin
Лекарството стимулира дихателния център и свиването на диафрагмата, подобрява функционирането на междуребрените и дихателните мускули. Повишава чувствителността на дихателния център към въглероден диоксид, подобрява алвеоларната вентилация, в крайна сметка води до намаляване на честотата и тежестта на епизодите на апнея. Нормализирането на дихателната функция допринася за активното насищане на кръвта с кислород и значително намаляване на концентрацията на въглероден диоксид. В условията на хипокалиемия се увеличава вентилацията на белите дробове.

Активното вещество на лекарството може да има стимулиращ ефект върху сърцето, да увеличи силата и сърдечната честота, да засили коронарния кръвен поток и да увеличи потребността от миокарден кислород. Тонусът на кръвоносните съдове (главно на мозъка, бъбреците и кожата) намалява, има периферен венодилатиращ ефект, намалява белодробното съдово съпротивление, налягането в белодробната циркулация намалява.

В същото време бъбречният кръвен поток се увеличава и има умерен диуретичен ефект. Екстрахепаталният жлъчен тракт се разширява, мембраните на мастоцитите се стабилизират и се инхибира освобождаването на медиатори на различни алергични реакции. Агрегацията на тромбоцитите също се инхибира (коефициентът на активиране на PgE2; и тромбоцитите се потиска), устойчивостта на еритроцитите към деформация се увеличава (реологичните свойства на кръвта се подобряват), образуването на тромби намалява и микроциркулацията се нормализира. Лекарството има токолитичен ефект и повишава киселинността на стомашния сок. Високите дози са епилептогенни.

АНТИБИОТИКИ ЗА БРОНХИТ

Cefamed
.
(прилага се още 3 дни след нормализиране на телесната температура)

много по-евтин руски аналог на антибиотика от трето поколение -
Ceftriaxone