За да научи текста, някой трябва да погледне текста веднъж, някой трябва да го прочете замислено няколко пъти, а някой се мъчи безуспешно да запамети няколко изречения. Предлагаме ви няколко съвета, които дори и за необучен човек разбират как бързо да научат текст наизуст. Мисля, че си струва да припомним, че първо трябва да премахнете всички разсейвания и да си осигурите пълно мълчание, докато запаметявате..
Ако искате да научите текста и в същото време седнете в социалното. мрежи, тогава е малко вероятно да успеете да го направите бързо.

1. Запознайте се с определения материал! Вземете основната точка. Значението е един вид ядро. С едно четене почти всеки може да очертае за какво става въпрос в текста..
Ако вземем сравнение с дърво, тогава общото значение на текста е ствол..

2. Освен това, след като се разбере значението, е необходимо текста да се препрочита, като се обръща внимание на детайлите на случващото се, изграждане на образи и асоциации в главата. Например, ако текстът междувременно казва, че се е случило в слънчево време, не забравяйте как грее слънцето, нарисувайте един вид картина в главата си. Именно асоциациите и образите правят процеса на запаметяване на текста жив.
Междувременно дървото ни вече е обрасло с клонки. В допълнение към факта, че вече си спомняте значението, обърнахте внимание и запомнихте значими подробности.

3. След това прочетете текста бавно, като обърнете внимание на думите. Опитайте се да запаметите речевите завои, фрази. Това трябва да се прави спокойно и с концентрация. Поради факта, че вече сте оформили рамката на текста, просто трябва да поставите определени думи на правилните места.
Дървото ни има листа.

На следващо място, просто ще затвърдим успеха..

4. Пренапишете текста на ръка, докато го изговаряте на глас. Не бъдете мързеливи и не изключвайте тази стъпка, тя свързва друг вид памет. Така нареченият механичен.
Така нашето дърво ще се укрепи и ще стане по-живо и здраво.

5. Време е да възпроизведете запаметения текст на глас.
Учете се от собственоръчно написания текст (от стъпка 4). Прочетете първото изречение / първи ред, повторете на глас, без да надничате. Опитайте се да постигнете точно повторение. След това прочетете и повторете първото и второто изречение / редове. Всеки път се добавя по изречение / ред.
Случва се част от текста да не бъде запомнена. Това обикновено се случва на кръстовището на параграфи. Добре е - резервациите са приемливи. Основната задача е да предаде смисъла, след това детайлите и едва тогава думите!
Ето нашето дърво и роди плодове под формата на бързо запомнен текст.
Ние изследваме дървото си от корени до корони. Разглеждаме багажника, клоните и листата и уверено вървим да събираме плодове :).

Но не забравяйте, че най-добре е да започнете да научавате текста два дни преди датата. Отделете известно време след събуждане и двадесет минути преди лягане всеки ден за запаметяване. По-доброто възприемане на текста става сутрин и преосмислянето на наученото става през нощта, като по този начин текстът ще бъде усвоен перфектно.

С това завършваме статията как бързо да научите текста наизуст. Надявам се да намерите нашите съвети полезни. Ако имате въпроси, не се колебайте да ги напишете в коментарите..

Забележка: За завършилите университет може да е полезно - преглед на диплома, мостра (http://www.itmo.ru/recenzija_na_diplomnuju_rabotu.html).

Ако материалът е бил полезен, можете да изпратите дарение или да споделите този материал в социалните мрежи:

Как бързо и добре запомням текст

„Ако загубите интерес към всичко, вие също губите памет“ Йохан Волфганг фон Гьоте (немски поет, мислител и натуралист).

За всяка роля актьорът трябва да запамети голямо количество текст, докато за разлика от телевизионен водещ или учител той няма възможност да надникне в конспекта.

Но, разбира се, не само е полезно актьорите да укрепват и развиват паметта, но ще бъде полезно само за всеки човек да овладее уменията за запаметяване на голям обем информация..

Има много методи и упражнения за развитие на човешките способности. И така, ръководителят и основателят на образователния портал 4brain - Евгений Буянов, на страниците на своя проект събра най-значимите и интересни методи за развиване на различни умствени умения у човек, и всичко това в името на една важна цел: „в наше време в Интернет е трудно да намерим нещо стойностно: какво може да се чете и след това да се казва на внуците на стари години; какво може да се научи да направи света по-добро място; което ще ни направи малко по-мъдри и по-толерантни. " Щраквайки върху тази връзка, можете да намерите голям брой полезни, забавни трикове, правила и техники, насочени към повишаване на нивото на развитие на паметта и способността за целенасочено запомняне. Целият метод за преподаване на методи за запаметяване, представен на този сайт, е много прост и достъпен за всички.

Колкото повече научите за способността на паметта, толкова по-лесно ще бъдете да общувате с нея на "един и същ език", което означава, че ще се разбирате много години, оставайки "истински приятели".

Така че, отделете време да започнете да упражнявате веднага. Първо, нека да решим какъв вид памет сте разработили най-добре..

И така, Наполеон, притежавал моторна памет (всички много добре помним неговата феноменална памет за имена). Човек с акустична памет трябва да чуе какво преподава. И това предполага, че най-добрият вариант за него е да запаметява на глас. Основата на паметта за хората на зрителното възприятие е преднамереното подреждане на ключови думи (оцветяване, рисуване, схеми).

Важно е също да се определи при избора на метод за запаметяване на текста:

• Какъв тип текст (каква сложност, предмет)
• Колко подробности трябва да го запомните
• За колко дълго

Така че, нека веднъж завинаги да идентифицираме вашия тип памет, ще проведем един тест с вас. Нарича се „Тест за определяне на типа памет“. За това ви трябват три листа хартия, задължително номерирани.

Прочетете на глас думите:

Напишете това, което си спомняте на първия лист.

Сега прочетете думите на себе си и не забравяйте да си представите тези елементи:

Отново напишете какво си спомняте, използвайки лист номер 2.

Сега прочетете думите и ги запишете във въздуха:

Напишете всичко, което бихте могли да запомните на третия лист..

Сега заключенията: ако има повече съвпадения на лист номер 1 - имате слухова памет. На лист номер 2 - визуална памет, на лист номер 3 - кинестетика.

Техники за бързо запомняне на текст

„Да си спомняш е същото като да разбираш и колкото повече разбираш, толкова повече виждаш добри неща“ Максим Горки.

Всеки професионалист на професията "реч" има свои собствени техники, тайните на бързото запомняне на огромно количество информация или текст.

В книгата "245 прости упражнения върху системата на Станиславски" Елвира Сарабян разкрива завесата на тези тайни за нас.

И ето само няколко откъса от тази завладяваща книга:

• Текстът мигновено се „изскача“ в паметта, ако вземете поза, която беше заета в театъра, в грима и костюма… тоест, трябва да въведете желаното изображение. Като цяло ти хрумва идеята!
• Също така книгата е изпълнена с всевъзможни съвети за действия, включително четене на материала на глас. И е препоръчително само да повторите частта, която е най-малко подлежаща на запаметяване. Не забравяйте да си починете, починете.
• Не забравяйте да тренирате своите въображаеми способности (дори има такъв метод "Мнемоника (метод на асоциации)" прочетете всичко за тази техника на тази страница.

Сега нека да играем на играта Катена за развитие на креативното мислене, описана в книгата на Хари Лорен „Супер памет“. Можете да играете самостоятелно или в компания. Правилата са много прости. Вземете всякакви две думи. Необходимо е да ги приемете като верига от словосъчетания (тоест трябва да има поне нещо общо между думите или обратно, обратното).

Пример: Часовник и облак.

Решение: Часовник - Време - Ден - Слънце - Небе - Облак.

Елате с асоциациите си, развийте креативното мислене. И не забравяйте да вземете урока "Теория на творчеството и творчеството".

Може би вече сте чували за „Метода на Цицерон“ или той също се нарича „Пътен метод“ за запаметяване на последователност от думи. За да използвате метода, е необходимо предварително да подготвите "пътя" (матрица от изображения).

И същността му е следната: трябва да вземете първата дума и да създадете асоциация с първото изображение на вашата матрица. И така с всяка дума. И процесът на „запомняне“ на думите ще работи за вас, когато умствено възпроизведете изображението, съответстващо на дадената дума.

Ето някои по-ефективни начини, които ви позволяват ефективно и най-важното бързо да запаметите материала (било то стих, роля или доклад):

• След като прочетете текста, подчертайте основната, основна идея в него
• Когато четете текста, обърнете внимание на детайлите
• Начертайте паралели с това, което вече знаете
• Уверете се, че сте се настроили за запаметяване - работете активно както със себе си, така и с текста. Учи само с желание
• Малък обем от текстове, най-ефективно е да запомняте преди лягане
• Разделете обемна (голяма) информация на части, не се опитвайте да овладеете всичко за един ден
• Свържете запаметяването на материал с добре известни на вас явления (музика, цветове, числа)
• Стимулирайте се, възнаграждавайте работата си (вкусен обяд, дългоочаквана покупка)
• Ако трябва да запомните чужд текст, не забравяйте първо да направите точен превод.
• Всичко е сложно, опитайте се да го поддържате възможно най-просто
• Използвайте максимално различните си сетива
• Опитайте се да покриете възможно най-много думи с погледа си (развийте периферно зрение). За това се използват, включително таблиците на Schulte.
• Четете, преподавайте само със свеж ум
• Работете с текст в удобна среда (добро осветление, без външни стимули)
• Осигурете достатъчно сън (това значително ще подобри работата на паметта ви)

Има още един много ефективен метод за бързо запомняне на текст - с помощта на пиктограми (тоест прибягване до помощта на графични изображения). Принципът му е абсолютно същият като при метода на пътищата. Картината, която рисувате, е начин за бързо възпроизвеждане на желаните думи или изречения.

Това е всичко за днес. Заредете паметта си, защото като Наполеон казах: „Главата без памет е същото като крепостта без гарнизон“. Ако се интересувате от развитието на мисленето по-глобално - обърнете внимание на курса "Когнитивна наука".

Скъпи приятели, ще се радваме много, ако споделите с нас не само впечатленията си от материала, представен от нашия екип, но най-важното - резултатите от вашите усилия. Правейки това, отново ще се уверим, че нашата работа не е напразна. Моля, оставете своите отзиви и коментари в реда по-долу.

5 начина да научите бързо текст

Умение, което е полезно при изучаване и подготовка за изпити

Способността да запомните текста е полезна за отговор на черната дъска, преразказване на текст или тема, писане на есе, използвайки дословни цитати от класиците. За да ви улесним, събрахме няколко ефективни техники.

Пренаписване

Метод за запаметяване, който включва визуална и двигателна памет. Използвайте го, ако поглъщате информация по-лесно и по-бързо през визуалния канал на възприятие..

1. Разчупете дълъг текст на лесни за запомняне части - около 2-3 параграфа. Кратък текст може да бъде разделен на раздели, състоящи се от няколко изречения или един абзац.
2. Препишете всяка част от текста на ръка няколко пъти. Препишете частите отделно: първо 2-3 пъти първата част, после същата втора и така нататък.
3. Вземете маркер или клерически коректор и зачеркнете отделни изречения по ваш избор в пренаписания текст и след това се опитайте да ги възпроизведете писмено от паметта..
4. Повтаряйте, докато не можете да пренапишете целия абзац или част от текста от паметта, след което преминете към следващия.
5. В края свържете всички части на текста и преразкажете от паметта.

планиране

Този метод е удобен, когато текстът не трябва да се възпроизвежда дословно, а да се преразказва без загуба на смисъл, запазвайки структурата и логическите връзки в него. Така вие не само ще запомните текста, но ще се научите бързо да разбирате значението на написаното, да подчертаете основните мисли.

1. Прочетете текста няколко пъти. Ако в него има непознати, неразбираеми или трудни думи, запишете ги отделно, разберете значението и ги запомнете.
2. Разделете текста на семантични части. Те обикновено съвпадат с разделянето на параграфи. Ако текстът не съдържа абзаци, изберете отделни семантични фрагменти в него.
3. Заглави всяка част.
4. Направете подробно очертание на текста. Той ще се състои от заглавията, които сте дали за всяка част, и кратко резюме.
5. Преразкажете текста според плана. Ако е необходимо, погледнете в текста и повторете преразказа, докато можете да го възпроизведете възможно най-точно и подробно. Добавете нови заглавия или резюмета към контура, ако е необходимо.

Използване на аудио запис

Тази техника за запаметяване съчетава два метода - слушане и четене на текста. Удобно е да се използва, ако по-добре запаметявате информация на ухо. Техниката е ефективна за запаметяване на текстове на чужд език. Той не само помага да запомните информация, но помага за подобряване на произношението и развива умението за разбиране на чужди думи на ухо.

1. Препрочетете текста няколко пъти и изпишете всички нови, непознати думи, както в предишната техника.
2. Включете аудио записа на текста и го слушайте няколко пъти, като едновременно следвате текста на хартия или на екрана на монитора с очите си.
3. За удобство текстът може да бъде разделен на части и да слушате всеки поред, докато четете изреченията с очите си.
4. В следващата стъпка спрете възпроизвеждането след всяко изречение и го повторете на глас.
5. Слушайте аудиозаписа на текста няколко пъти през целия ден, докато правите други дейности.
6. Преразкажете на части съдържанието на текста на глас на части.

Методът на пиктограмата

Тази техника използва асоциативна и визуална памет. Подходящ за хора с добро въображение и развит визуален канал на възприятие.

1. Прочети текста.
2. Разделете своя текст на части от няколко изречения или абзаци. Ако трябва да запомните дълъг текст, работете с всеки фрагмент поотделно, след което преминете към следващия.
3. Начертайте всяко изречение на текст със снимка или картина. Дръжте рисунката проста, не претоварена с подробности, но точно предаване на смисъла на изречението. Когато рисувате, използвайте възникналите асоциации.
4. Преразкажете текста от паметта, поставяйки получената верига от рисунки пред вас.

Подобен метод е умна карта, използваща снимки или изображения. Разликата е, че когато създавате умствена карта, фигурите не са подредени една след друга, като изречения в текста, а са групирани около централно изображение, което отразява основната идея на текста..

Хумористичен начин за запаметяване е с емоджи. Опитайте се да преразкажете написаното с помощта на набор от емоджи във вашия смартфон и след това възпроизведете текста, гледайки получената „история в снимки“.

Сложен метод

Въз основа на комбинация от различни техники. Методът активира различни видове памет: зрителна, слухова и двигателна. Използвайте го, ако предишните техники не са работили за вас или ако искате да сте креативни и да редувате различни техники..

1. Разделете дълъг текст на части от няколко абзаца, а кратък - на абзаци или групи изречения според значението.
2. Направете подробно очертание на текста, с заглавия и абстрактно описание на фрагмента. Когато пишете тезиси, опитайте се да префразирате изреченията, използвайте синоними.
3. Изпишете думи, фрази и изречения от текста, които предават основното значение на текста.
4. Измислете визуални асоциации за всяка ключова дума или фраза.
5. Слушайте аудио версията, докато четете текста с очи и мислено възпроизвеждате визуални асоциации.
6. Разпечатайте текста, зачеркнете някои части от него и ги повторете от паметта.
7. Свържете всички части на текста в правилния ред и го преразкажете, като използвате ключови думи, фрази и визуални асоциации.

Какво да запомните

1. За да запомните текст или да го преразкажете подробно, използвайте специални техники.
2. Пренаписването на текст използва визуална и двигателна памет.
3. Методът за съставяне на план помага не само да запомните текста, но и да научите как бързо да разберете значението му и да подчертаете структурни части.
4. Използването на аудио версия на текста използва слуховия канал на възприятие и е много подходящо за запаметяване на текстове на чужд език. В същото време се обучават умения за слушане и произнасяне.
5. Методът на пиктограмата активира асоциативна и визуална памет. Използвайки този метод, трябва да пренапишете текста под формата на снимки и след това да преразказвате въз основа на тях..
6. Сложният метод комбинира няколко техники и използва всички канали на възприятие: зрителни, слухови, тактилни. Едновременно тренира въображението и асоциативната памет.

Искате ли да получавате нови статии за VKontakte? Абонирайте се за бюлетина от полезни статии

23 готини начина лесно да запаметявате чужди думи

Момчета, ние вложихме сърцето и душата си в Bright Side. Благодаря ти за това,
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и goosebumps.
Присъединете се към нас във Facebook и VKontakte

Научаването на език е невъзможно без запаметяване на нови думи. Но освен баналното и скучно набиване, има много прости и най-важното ефективни начини да научите непознати думи..

Bright Side заедно с Евгения Кашаева публикува полезен списък от начини за запомняне на всякакви чужди думи..

Първо трябва да разберете как най-добре възприемате информация. Има малък, но много важен списък за това. Ако сте одитор, тогава методът „четене на бележника“ ще работи много по-зле от метода „слушане на списъка с думи в текста“. И дори не можете да мислите за това и да погледнете този глупав тефтер дълго и упорито, до горчивия край и да почувствате собствената си безполезност и да не разберете защо нищо не се помни!

Традиционни методи

1. Метод на Ярцев (визуализации)

Вземаме тетрадка. Изписваме думата - превод в 2-3 колони. Даваме редица синоними антоними примери. От време на време четем списъци, просто четем, не натъпкваме нищо.

Не знам как става, но например не научих немски, просто четях от време на време тетрадка. Учителят не подреждаше диктовки, никога не ни проверяваше в списъците. И все още, много години по-късно, помня куп думи.

Оказва се, че не се напрягате, не се опитвайте да влеете 100 думи в себе си за 30 минути, просто систематично освежавате материала от време на време. Но веднага трябва да предупредите, че тези думи трябва да се намерят в учебници, статии, т.е. трябва, освен четенето на тефтера, по някакъв начин да ги активирате.

1. Картонен метод

Вторият популярен начин. Взимаме и изрязваме куп карти или купуваме квадратни блокове хартия за бележки. От едната страна пишем думата, от другата - преводът. За напреднали потребители ето няколко примера. Караме картите в кръг, оставяме настрана онези, които добре познаваме. От време на време повтаряме това, което сме преминали, за да се освежим. От минусите - ако има много думи, но има малко време, ще отделите много време за създаване на самите карти.

Като забавление можете да ги подредите на купчини от 10 на различни места в апартамента, като от време на време се натъквате на тях и ги повтаряте. Аудиалите определено трябва да добавят говорене на глас към този метод. Картите са страхотни за деца, могат да бъдат превърнати в интересна игра.

Как бързо да научите текст наизуст. Тайните на актьорството

Не само ученици и студенти са изправени пред проблема за необходимостта да запомнят голям обем от текстове, но и хора от различни професии: адвокати, лекари, актьори и др. Въпреки това повечето хора са свикнали да запомнят текстове, използвайки обикновени набивки и безкрайно повторение на текстови материали, които излитат от главата им следващият ден. Ще ви покажем как бързо да научите текста, но в същото време смислено и дълго време..

Как актьорите помнят текстове

Ако трябва да се научите как бързо да запаметите текст, трябва да се възползвате от опита на актьорите, които трябва да запомнят сценарии за филми и театрални представления почти дума по дума. Всеки от тях има свои собствени начини за запомняне на информация, която им помага да се справят с тази задача, така че психолозите получиха обобщени резултати от изследванията по този въпрос и откриха какво помага на актьорите да научат текста бързо и ефективно..

Разделяне на фрагменти

Първото нещо, което всеки, който иска бързо да научи текст, е да прочете целия материал веднъж и след това да го раздели на части. В същото време е важно те да имат цялостна мисъл и да се запомнят лесно. Разделянето на всеки параграф на изречения ще бъде най-ефективно..

Групиране на текст

След като разделите текста на части и научите първото изречение, започнете да групирате материала. Научете първото и второто изречение. След като овладеете това, запомнете първото, второто и третото. Продължете да комбинирате изречения, докато не научите първия блок - това може да бъде въвеждането или първото появяване на сцената и т.н. След това направете отново същата комбинация, като съберете още по-големи фрагменти, например, първи и втори параграф.

Продължете групирането с разширяването на части, докато не научите целия текст.

Проверка на качеството

Всеки етап на запаметяване на материала трябва да бъде придружен от проверка на текста, без да наднича. Това ви позволява да подчертаете онези фрагменти, с които е трудно да се работи, така че по-късно да можете да се съсредоточите повече върху тях. В допълнение, тази стъпка ще ви помогне да укрепите наученото..

Потапяне в контекста

Ако имате възможност да изучавате текста в самата среда, в която ще се проведе изпълнението, тогава не забравяйте да го използвате. Така например можете да свържете части от текста, който произнасяте, с движенията, изпълнявани на сцената от вас или вашите партньори, взаимодействие с реквизит и декорации, което ще улесни бързото научаване на текста.

Автоматична памет

Въпреки че основната цел е запаметяването съзнателно на материала, можете да използвате друг механизъм на нашата памет, който ви позволява автоматично да възпроизвеждате запаметения текст. Така например някои хора запомнят молитви или текстове, които трябва да се повтарят често поради задължение, като речта на стюардеса. Въпреки че това изпълнение не винаги се усеща и е емоционално, то ви позволява да запомните добре материала дори в стресови ситуации..

Бизнесът е време

Много важна роля за запаметяването играе времето, прекарано не само за изучаване, но и за почивка. Много хора не са в състояние ефективно да се съсредоточат върху материала за повече от четиридесет минути, така че не се уморявайте и не се принуждавайте бързо да научите текста на едно заседание. Направете почивка, отидете на разходка или променете дейността си за известно време.

Не забравяйте за редовен, пълен 7-8 часа сън. Въпреки че запаметяването и възпроизвеждането на информация се случва по време на будност, нейната обработка продължава дори в сън. Но липсата на сън води до стрес, както и до влошаване на паметта и работата..

Методът в четири стъпки или методът GDD

Има и друг начин да научите как да запомните голям текст бързо и ефективно. Използвайте един от най-ефективните методи за запаметяване на текстове, наречен GAD, състоящ се от четири етапа: Основна идея, внимателно четене, преглед и усъвършенстване. Тя ви позволява бързо да научите текста - само в 4 повторения. GDD се различава от несистематичното запаметяване и повторение по смислен, аналитичен подход към текста. Така:

• На първо място, трябва да прочетете текста и да подчертаете основната идея в него. Не се опитвайте веднага да го запомните от началото до края, фокусирайте вниманието си само върху това, което разкрива основната идея на материала. Можете да напишете тези мисли под формата на резюмета. Когато четенето приключи, оставете текста настрана и се опитайте да го възпроизведете устно..

• След това трябва да прочетете текста втори път, този път по-внимателно, като вземете предвид всички подробности от разказа. Помнете основната идея на текста и се опитайте да го свържете в ума си с детайлите, които току-що сте идентифицирали. Как помагат да се разкрие основната точка, какво добавят към историята? Сега опитайте да повторите текста, като вземете предвид както основната идея, така и детайлите..

• Прегледът на текста е да създадете груби очертания на прочетеното. Прочетете обратно и си задавайте въпроси относно точките в плана си. Те ще ви помогнат да запомните каква информация се съдържа във всяка част на текста..

• Завършването означава завършване на работата върху текста, довеждане на процеса на запаметяване докрай. Спомняйки си текста, преминете от общо към конкретно: започнете с основните мисли, като впоследствие ги допълвате с подробности. Бавно повторете текста на глас, ако е възможно, помолете някой да ви провери. Не надниквайте при никакви обстоятелства. Ако сте забравили нещо, опитайте се да анализирате този сегмент, за да разберете защо сте го пропуснали..

След няколко часа повторете наученото отново. Ако е необходимо, попълнете пропуските, които се появяват, като отново използвате тази четири стъпка схема.

Как да научите текст възможно най-бързо и ефективно

Ако трябва да научите текста възможно най-бързо и не непременно дословно, тогава този метод ще ви помогне..

1. Разделете материала на смислени фрази или изречения. Определете основното значение на всеки фрагмент.
2. Сега опишете всеки от фрагментите с малка фраза, ако е възможно, след това с една дума, с която свързвате всеки конкретен блок. Основното нещо е да създадете запомнящо се изображение.
3. Последната стъпка е запаметяване на последователност от изображения, която ще ви позволи да припомните съдържанието на текста стъпка по стъпка..

Пример за несловесен метод за запаметяване

Нека да видим как работи този метод, използвайки този пасаж като пример:

Парадоксът е, че хората в днешно време получават отлично образование, но не могат да се похвалят с голяма интелигентност, имат достатъчно широки познания, но не винаги могат да оценят добре ситуацията. Имаме много експерти, но има още повече проблеми, медицината е една от най-добрите, но мнозинството не може да се похвали със здраве..

Сега ще разделим този пасаж на фрагменти-фрази и ще изберем наше собствено ярко изображение за всеки:

Парадоксът остава, че хората в днешно време получават отлично образование, но не могат да се похвалят с голяма интелигентност (пациент в психиатрична болница притежава червена диплома). Имаме много експерти, но има още по-належащи проблеми (мъж в делови костюм, който държи отвертка). Медицината е една от най-добрите, но повечето от тях не могат да се похвалят със здраве (лекар в халат лежи с мазилка).

В резултат на това не е необходимо да запомняте целия текст наведнъж, а да запомните само следните изображения, свързани с него:

• Психично болен с отличие.
• Бизнесмен с отвертка.
• Доктор в актьорски състав.

За да запомните последователността на изображенията, комбинирайте ги, като излезете със собствената си история, в която първото изображение ще взаимодейства с второто, второто с третото и т.н. Нашият пример беше малък и познат, така че за голям обем текст ще ви трябват още изображения. Всичко това ще ви отнеме по-малко време, отколкото да научите самия текст и най-важното - благодарение на ярки изображения, той ще остане в паметта ви дълго време.

И ако се интересувате как да развиете паметта и да научите поезия наизуст, тогава можете да се запознаете с една интересна техника в следния видеоклип:

Как бързо да запомните текст?

присъединете се към дискусията

Споделете с приятелите си

В живота на всеки човек може да има нужда от запаметяване на някаква информация. Това може да бъде съдържанието на учебната литература, реч за отговорно събитие, театрална роля или нещо друго. Не можете без обучение за памет, когато изучавате чужд език.

Това обаче не трябва да е страшно. Има много ефективни техники, които улесняват запаметяването на текстове от всякакъв размер. Просто трябва да се запознаете с всеки от тях и да изберете опцията, която ви подхожда..

Основни правила

Запаметяването на различни текстове може да помогне не само в конкретни ситуации, но и в по-късен живот. Това е отлично обучение за памет, което развива интелигентността, прави човек по-умен, находчив..

Специалистите разграничават зрителната и слуховата памет. Всеки тип се развива различно при различните хора. На някои им е по-лесно да запаметяват текст, когато се говорят на глас. Други се нуждаят от визуализация на информацията. Затова си струва да опитате различни методи за запаметяване и да разберете кой от тях е подходящ за вас. В някои случаи комбинация от различни техники работи най-добре. Тази опция също е добре дошла. Основното е да разберете за какво става въпрос в текста, да идентифицирате основната идея и тезите.

Но безмисленото запаметяване на материала обикновено е неефективно. Дори и да успеете да запаметите текста, без да осъзнавате смисъла му, във всеки момент можете да се колебаете, да се разсейвате от нещо. След това ще бъде трудно да продължите представянето на материала от мястото, където сте прекъснали..

Освен това при повечето хора способността за запаметяване е добре развита само в детството, а след това постепенно се влошава..

Техники за бързо запомняне

Помислете за ефективни начини за бързо и постоянно запомняне на информация по-подробно.

Записване на това, което научаваме

Първият метод е написан. Тя включва както визуална памет (тъй като виждате думи, които се появяват на хартия), така и мускулна (движенията на ръкописните фрази също се депозират в ума).

В началото прочетете цялата информация бавно и внимателно и подчертайте основните моменти. Можете да го прочетете на глас. След това трябва да вземете лист хартия и да пренапишете текста на ръка. Направете това без бързане. Важно е да разберете същността на всяко изречение, което пишете..

Когато целият материал е на хартия, преразкажете това, което помните. Не трябва да гледате хартията. Това може да стане най-много 1-2 пъти. След това вземете отново празен лист хартия и напишете върху него това, което си спомняте. Прочетете написаното и го преразкажете отново. Процедурата може да се повтори няколко пъти..

Graphic

Тази техника е лесна за научаване. Първо трябва да прочетете текста и да подчертаете основните моменти. Тогава всяка важна точка трябва да бъде изобразена графично. Правете го както искате. Тя може да бъде реалистична рисунка, план, набор от знаци или абстрактно изображение..

Качеството на рисунката няма значение. Основното е да ви е ясно какво е изобразено на хартия и с какво свързвате всеки графичен елемент. В този случай е по-добре да не правите надписи. Опитайте се да изразите всичко в изображения.

Ако има няколко изображения, тяхната последователност трябва да съответства на основната идея на текста. Можете да опитате да комбинирате всички снимки в едно, създавайки общо графично описание на статията. Такъв асоциативен образ ще остане в паметта дълго време..

Може да не започнете да рисувате веднага, но първо прочетете целия текст напълно. Ако това не е книга, а отпечатани листове или информация в електронен вид, препоръчително е да подчертаете ключовите мисли в ярък цвят.

Можете също да правите бележки на отделни листове хартия, поставяйки ги в полетата. Може би това ще ви помогне да създадете визуализация за четене..

Разделяне на части

Ако обемът на материала е голям, той може да бъде разделен на няколко части. Всеки пасаж трябва да се преподава отделно, използвайки някоя от описаните по-горе техники. Можете просто да прочетете на глас и да повторите, ако този метод е по-удобен за вас. Допустимо е да се разделят на части и средни текстове. В този случай, отделяйки един пасаж, например, минута, можете да научите цялото количество информация за 5 минути..

Постоянно напомняне

Ако трябва да запомните текст, можете да използвате интересна техника за напомняне. Този метод може да се използва, ако имате достатъчно време за запаметяване на материала. Ще трябва да отделите много малко време за това през деня, като вършите обичайните си домакински задължения, но резултатът ще ви изненада приятно.

В този случай текстът също е разделен на части. Всеки пасаж е написан на ръка или отпечатан върху лист хартия. След това тези бележки се публикуват около къщата. Опитайте се да поставите листовките на местата, които посещавате или виждате най-често: в банята, на хладилника, на огледалото, над кухненската мивка. Така ще върнете мислите си към текста, който изучавате, докато миете зъбите, миете чинии и други дейности. В този случай информацията ще бъде надеждно фиксирана в ума.

Не е необходимо да пренаписвате целия текст, но посочвайте ключови фрази на хартия. Поглеждайки листа, ще запомните целия пасаж, който принадлежи на подчертаното изречение..

Как да запомните текст на чужд език?

Най-трудното е запаметяването на чужди текстове. Това изисква специален подход. Например, можете да прочетете това, което искате да научите на глас, като запишете всичко на рекордер. След това през деня можете да слушате записа на аудио плейъра. Това може да се направи не само у дома, но и на улицата, в градския транспорт, на обществените места..

Разбира се, само слушането на материала не е достатъчно. Трябва да размишлявате върху него, повтаряйки мислено, периодично натискайки паузата. Препоръчително е да преведете текста предварително, за да разберете значението на всички изречения и да не запаметявате думи, които не разбирате. Този метод може да се използва и за запаметяване на материал на вашия роден език..

Препоръки

В заключение си струва да дадете няколко ценни препоръки на всички, които искат да направят процеса на запаметяване на текстове бърз и продуктивен..

• Опитни експерти са определили най-доброто време за запаметяване на нова информация. Според научните данни това е 3-4 часа преди лягане и 3-4 часа след събуждането сутрин. Въпреки че, разбира се, е възможно и преподаване в друго време на деня.
• Създайте спокойна атмосфера за изучаване и запаметяване. Желателно е стаята да е тиха. Изключете телевизора, радиото. Не се разсейвайте от Интернет, кореспонденция в социалните мрежи. Външните дразнители не трябва да пречат на процеса. Изключение може да се направи на тези хора, които, напротив, се концентрират по-добре с тиха фонова музика. Разбира се, това трябва да са мелодии без думи..
• Не забравяйте да си направите почивки. Не можете да преподавате от сутрин до вечер. Ще създадете само ненужен стрес за тялото си, а информацията ще се обърка в ума ви. Не забравяйте да ядете, да дишате чист въздух, да затопляте, да спортувате. След кратки почивки можете да се върнете към работа с нова сила. В този случай процесът ще бъде много по-ефективен..
• Адекватният сън е друго важно условие за добро усвояване на информация. По-добре е да си лягате вечер и да продължавате да преподавате сутрин, отколкото да седите цяла нощ, поглъщайки литри кафе. Почивката не само ще ви позволи да поддържате добро здраве, но и ще даде на мозъка ви възможност да организира получената информация и да се подготви за получаване на нова информация..
• Ако преди статията има обобщение и очертания, не трябва да ги игнорирате. Ще отнеме няколко минути, за да се проучи тази информация, но веднага ще се даде представа за основните тези, общата идея на написаното.
• Ако дословното запаметяване не е необходимо, можете да се концентрирате върху средната част на материала. Обикновено има малко конкретни и важни данни в началото и в края на текста. По правило това са само уводни думи и логични изводи..
• Ако сте от онези хора, които по-добре възприемат информацията на ухо, четете без израз. Важно е думите да се произнасят ясно. В този случай се активира мускулната памет (движение на устните). Що се отнася до интонацията, тя само ще ви разсее от смисъла..
• Ако е възможно, започнете да изучавате материала не в последния момент, а предварително. По-добре е процесът да завърши няколко дни преди презентацията (изпит, доклад). Така можете да разделите информацията на няколко части, така че да има оптимален брой страници за всеки ден, а в навечерието на важно събитие можете да обърнете специално внимание на повтарянето на най-трудните раздели и възстановяването на общата структура на статията в паметта..
• Ако ще говорите на публично място, практикувайте да говорите пред огледалото. Представете си, че вече сте пред публиката, свържете изражения на лицето, жестове. Това ще помогне за намаляване на тревожността и напрежението по време на вашето изпълнение. Вече няма да се разсейвате от това как да се представите пред публиката и напълно ще се съсредоточите върху текста.

Как бързо да научите текста, ефективни техники

Като начало ще анализираме какви видове възприятие може да бъде.

Според начина на възприемане на информацията се разграничават следните видове:

И за да разберете как да научите голям текст, трябва да определите как информацията се възприема най-лесно за вас: чрез визуални образи, тоест визуално, чрез звукови усещания или други.

Има и тип хора, които възприемат информация чрез четене, пренаписване, писане, говорене. Хората с визуално възприятие перфектно запомнят големи количества информация, ако ги видят под формата на текст, схематични чертежи, рисунки и графики. Но това изобщо не означава, че визуалните хора не могат да възпроизвеждат изображения или друга информация в паметта си чрез звуци, миризми или тактилни усещания. Просто визуалните изображения носят повече информация за тях..

Алгоритъм за запаметяване

Следният алгоритъм на действия помага за бързото усвояване на голям обем информация:

1. Необходимо е да се разбият параграфите на изречения и отделни части, а след това изреченията на фрази. Броят на блоковете зависи от общия обем на запаметения текст.
2. Освен това значението на всеки блок се подчертава и характеризира с една дума или изречение.
3. Между другото, е измислено изображение, помни се последователност от изображения.
4. Можете да вземете маркер или молив и да подчертаете информация в текста, която на първо място трябва да се запомни. Подобни илюстрации в текста помагат да запомните, особено за визуализации.
5. Когато използвате метода на скобите, трябва да разпределите думи, така че всяка дума да бъде последвана от синоним или антоним, тоест да изградите синонимни редове и антонимични редове.
6. Разработеното периферно зрение ще ви позволи да видите повече думи едновременно. В този случай четенето се извършва не ред по ред, а отгоре надолу. Психолозите са убедени, че колкото по-голяма е скоростта на четене (на това се основават техниките за четене на скорост), толкова по-добри ще бъдат резултатите от запаметяването..

Буквално запаметяване на текстове и стихотворения

Изобщо не е необходимо буквалното запаметяване на текст от всякакъв размер наизуст да е толкова труден процес, колкото изглежда на много хора. Факт е, че повечето хора са в състояние да научат текст само като повтарят едни и същи изречения отново и отново..

Дори ако успеете да запаметите буквално учебник по физика или аналитична геометрия с някакви невероятни усилия, тогава няма смисъл да запаметявате буквално такива текстове и томове. Трябва да се опитате да не научите текста, а да запомните информацията, която е в текста: формули и тяхното производно, фамилни имена, дати на живот, открития, примери за решаване на проблеми.

Ефективни техники за бързо и лесно запомняне

Една от тези техники е преразказване на прочетеното, колкото по-сложен е текстът или статията, толкова по-внимателно и по-подробно трябва да се опитате да възпроизведете написаното. И е по-добре да четете мълчаливо, тъй като изказването на статията на глас само ще ви отнеме времето. Като цяло можете да научите как бързо да научите материала от различни техники за запаметяване..

Има два вида запаметяване: доброволно и неволно. Ярък пример за неволно запомняне е популярна мелодия или думите на песен или думи на реклама, въртяща се неволно в главата. Доброволното запаметяване се случва, когато е необходимо да се запомни определена информация.

Как бързо да научите голям текст ще бъдете подканени с прости техники:

1. Разберете какво помните. Опитайте се да разберете темата на текста или статията възможно най-много, набирането ще бъде по-малко ефективно от разбирането на фрагменти.
2. Струва си да запишете това, което четете на хартия под формата на резюме или презентация. Когато се подготвяте за изпита, след като прочетете учебния материал, запишете на хартия всичко, което можете да запомните. Това ще помогне да се определи правилно какъв материал е усвоен и кои точки трябва да се повторят и преразгледат отново..
3. Необходимо е да четете, изучавате, запаметявате, на първо място, да си починете добре. Има биологичен часовник, на който информацията се усвоява най-добре. Това време е от 8 до 10 часа сутринта. Но вечер е по-добре да си отдъхнете, защото през тези часове мозъчната активност и способността да запаметявате нова информация намаляват.
4. Промяна на дейността. Например, 15-минутно бягане или разходка в парка, упражнения или гимнастически упражнения ще ви помогнат да се отпуснете и най-важното е мозъкът ви да си почине и вие ще можете да възобновите запаметяването на информация..
5. Задължително е да си правите почивки, докато работите върху запаметяване на текстове или статии, нови думи. Дори десет минути почивка може да удвои паметта.
6. Когато започнете да изучавате нов материал, преценете дали го правите в удобна среда. Ако има нещо, което може да ви притесни, по-добре е да отделите време, за да премахнете досадните или смущаващи фактори като музика, да изключите телевизора или да затворите прозорец..

Методи за свързване, улики и методът на Цицерон

Мнемониката са някои техники и методи, които значително улесняват запаметяването на информация, а също така спомагат за увеличаване на обема на споделената памет чрез изграждане на асоциативни връзки.

Методът на свързване, техниката на мнемониката или техниката на запомняне се основават на свързване на информация с някакво ярко визуално изображение или илюстрация. Обектите в текста, които искате да запомните, могат да станат във въображението ви част от действие или главен герой на събитие.

Мнемоничният метод на улики включва замяна на числа с обекти. Отново всяко число се свързва с обекта чрез визуален метод. Тоест числото 0 може да се запомни чрез свързване с поничка, числото едно е като молив, хляб, пръчка и т.н..

Методът на Цицерон се основава на представянето на обекти в обикновена среда, познати на всички.

Отделните методи за запаметяване или мнемоничните методи са неефективни. Тук са изброени само основните и най-ефективните. За да разберете как да научите голямо количество информация, опитайте всички методи за запаметяване, които научихте в тази статия, и изберете най-подходящия и ефективен за себе си..

9 трудни начина за бързо запомняне на нещо

Трябва ли да запаметите голямо количество информация за кратко време? Подготовка за изпита? Искате ли да подобрите паметта си, да повишите IQ и да намалите риска от сенилна деменция? Тренирайте мозъка си, не му позволявайте да се отегчава и мързелив, заредете го с полезна информация и колкото повече е, толкова по-добре!

Ще ви разкажем за техниките и малките трикове, които ще ви помогнат да запомните за дълго време възможно най-много информация за минимум време..

1. Разбиране на същността

Германският психолог Херман Ебингхаус състави "крива на забравяне", показваща колко дълго може да се съхранява нова информация в паметта на човек.

И така, механичното запаметяване (или запаметяване) на материал, без да разбирате значението му, води до факта, че след час ще запомните около 60% от новата информация, след 10 часа - 35%, а след 6 дни от дълбините на паметта си ще извлечете не повече от 20 % от научения материал.

Но значимата информация се съхранява в така наречената дългосрочна памет и следователно тя се запомня много по-дълго, особено ако се повтаря периодично. Освен това, като разбрахте същността на изучения материал, ще го запомните 9 пъти по-бързо..

2. Раздалечени повторения

Повторението е майката на ученето. И наистина, колкото по-често повтаряме научения материал, толкова по-ниска е степента на забравянето му..

Методът на раздалечено повторение ще ви помогне да запомните информация от всякакъв обем.

Ако трябва бързо да научите стих или да се подготвите в спешен режим за изпит, използвайте следния алгоритъм за повторение:

• първата - 20 минути след запаметяването;
• вторият - след 6 - 8 часа;
• третото - за един ден.

За по-добра асимилация материалът се препоръчва не само да се препрочита, но и активно да се извлича от паметта, тоест да се помни, надниквайки в източника.

Ако трябва да запомните голямо количество информация, която ще ви бъде полезна не само за следващия ден или седмица, следвайте този интервал на повторение:

• първият - директно в деня на запаметяване (повторете целия материал);
• втората - след 3 дни (повторете само ключовите точки, които са подчертани от самия автор или от вас);
• трето - след 6 дни (повторете цялата информация, но се опитайте да я направите в различен ред).

В идеалния случай се препоръчва повтарящият се материал да се повтаря всеки ден, но не отделяйте повече от 15 до 20 минути за това, за да не претоварите мозъка.

Друг съвет: опитайте се да обясните неща, които не са ясни или трудни за запомняне на някого. Ако няма хора, желаещи да слушат лекция за теорията на вероятността или значението на Ренесанса в живописта, просто кажете частта от информацията, която създава най-големи затруднения на въображаемия събеседник. В процеса на такова представяне мозъкът автоматично ще избере най-опростените формулировки.

3. Ефект на ръба

Това явление, чието откриване също принадлежи на Г. Ебингхаус, се състои в това, че помним по-бързо и най-точно възпроизвеждаме информацията, разположена в началото и в края на текста.

Не ми вярвате? Нека направим малък тест за внимателност и запаметяване. Ще гласим няколко думи, които трябва да повторите.

Шоколад, падащи листа, влак, вестник, радиовълни, легло, кула, радост, сън, конструкция, химикалка, шах.

Кои думи от списъка си запомнихте първо? Шоколад и шах?

Ами средните думи? Колко от тях успяхте да възпроизведете - три, пет? Е, имаш към какво да се стремиш.

Но как ръб ефектът ви помага да запомните информация? лесно!

Прочетете текста, който трябва да научите. Маркирайте най-трудните части и започнете да ги запомняте първо или последно.

Разбира се, не можете да кажете, че ефектът на ръба винаги работи 100%, но в повечето случаи той работи..

4. Метод на Фейнман

Ричард Фейнман - теоретичен физик и Нобелов лауреат - формулира алгоритъм за обучение, който ви позволява да изучавате всяка тема по-бързо и по-задълбочено.

Този прост метод се основава на обяснение на нов и сложен материал на ясен и прост език, който улеснява запомнянето..

Същността на техниката може да се обобщи в три прости точки:

1. Изписваме всичко, което знаем по темата, което трябва да се научи в дисертация.
2. Подчертаваме „пропуските“ в знанията и ги попълваме, а новата информация трябва да бъде написана на най-простия възможен език, който не съдържа сложни термини и дълги изречения.
3. Ние комбинираме цялата налична информация в една проста и интересна история, която трябва да бъде посочена на лист хартия, така че едно осемгодишно дете да го разбере. И тогава го преразказваме.

Използвайте сравнения, визуализация (придружавайте бележките с диаграми, графики, снимки). Не забравяйте, че 90% от информацията ние възприемаме чрез зрението.

Можете да запишете историята си на диктофон или друга джаджа, която ще ви помогне да намерите по време на преразказването на „бели петна“, които трябва да бъдат разработени отново.

Можете да спорите, че този метод се използва от дълго време без Фейнман и ще бъдете абсолютно прав. Всичко ново е отдавна забравено старо. Фейнман систематизира, структурира и допълни този прост, но ефективен метод за запаметяване.

Прибягвайки до метода на Фейнман, от най-скучния и безинтересен материал можете да направите интересна и завладяваща история, която и възрастен, и дете ще разберат и запомнят.

5. Методът за масово запомняне

Този метод е познат ни от училище. То е възможно най-просто, разбираемо и дава плодове..

Очертайте материала, който трябва да научите. Напишете ключови съобщения на ръка, префразирайте ги на по-разбираем език, подчертайте важна информация с контрастен цвят, използвайте списъци и номериране. Това ще помогне не само да се задълбаете в материала и да го запомните за дълго време, но и, ако е необходимо, бързо да опресните основните точки в паметта..

Но това не е всичко, защото говорим за масово запаметяване и, следователно, използваме всички сетива. Следователно ние не само пренаписваме и преглеждаме материала, но и го говорим и слушаме.

6. Смущение

Подобни спомени се смесват - това е същността на намесата. Нова информация, наслагвана на подобна стара информация, усложнява процеса на запаметяване.

Нека дадем прост пример: за да отключите притурката си, от години използвате един и същ пин-код (снимка, графичен символ). С течение на времето той се отегчава от вас и вие решавате да го промените. В началото всеки път, когато се въвежда нов код или графичен символ, паметта автоматично ще показва старата версия на кода, така че ще ви отнеме известно усилие да запомните новата комбинация. Ще минат няколко дни или седмици и автоматично ще запомните новия код, докато постепенно ще забравите стария..

За да се намали отрицателното въздействие на смущения, се препоръчва да се изучава подобна информация на различни интервали от време. Ако нямате такава възможност, разчупете материала на блокове и организирайте процеса на запаметяване по такъв начин, че частите от изучавания текст един след друг да са колкото се може по-различни..

И още един съвет: ако трябва да овладеете голямо количество информация, не просто я разбивайте на блокове, но и я изучавайте в различни стаи (ако желаете, можете да го направите на улицата или в транспорт). Промяната на декора при запаметяване на отделни блокове ще помогне да се избегне смесване на информация.

7. Дворец на паметта (дворци на ума)

Мнемониката с такова поетично име се основава на изграждането на асоциативен масив. Тя позволява не само да разгражда информация в клетки от паметта на малки порции, но и да се свързва помежду си чрез логически асоциативни нишки.

Да кажем веднага - това е доста трудна техника за начинаещ, но овладявайки я, можете не само бързо да запаметите информацията, но и да използвате само онази част от нея, която е необходима тук и сега, като по този начин не претоварвате мозъка.

Как да създадете силни асоциативни връзки между позната информация и нова:

1. Изберете място за „изграждане“ на замъка. В началото е по-добре апартаментът ви да действа като позната информация, където сте запознати с всичко до най-малки подробности. С течение на времето, когато усвоите техниката, той може да „изгради“ истински дворци във въображението си.
2. Прикачете нови изображения към предмети от интериора, които обикновено се наричат ​​„шарнири“. Важно е точките на въртене да се подчертават последователно: по посока на часовниковата стрелка или обратно на часовниковата стрелка. Това ще ви помогне да изградите логически връзки и да не се бъркате в местата. Освен това, колкото по-емоционални и необикновени са асоциациите, толкова по-бързо ще бъдат запомнени..
3. Включваме въображението и измисляме кратка история, като отчитаме силните страни и асоциациите.

Нека да видим как работи методът, например.

Ние правим списък за пазаруване, който включва 10 продукта (няма да бъдем оригинални и да вземем основен комплект):

Нека си представим нашия „дворец на паметта“ или по-скоро кухнята, тъй като отиваме в магазин за хранителни стоки. Нека изберем точките на въртене, разположени по посока на часовниковата стрелка, в следната последователност:

• врата;
• маса за вечеря;
• купа с плодове на масата за хранене;
• Председател;
• перваза на прозореца;
• хладилник;
• плот;
• кошче за хляб;
• мивка за миене на съдове;
• плоча.

Нека започнем да създаваме асоциативни връзки:

1. Искаме да отворим вратата, за да влезем в кухнята, но на дръжката на вратата висят три гевреци (можете да промените количеството според нуждите).
2. Приближаваме се към масата за хранене, която е цялата посипана със захар.
3. Мляко тече от купа с плодове.
4. Банановите кори на стола.
5. Картофите растат на перваза на прозореца, като в леглата.
6. Отваряме хладилника и там ни чака изненада под формата на живо пиле.
7. На плота виждаме счупени яйца.
8. Зелените пера лук стърчат от хлебника.
9. В мивката има килограми бисквитки вместо ястия..
10. И на печката, въпреки целия този хаос, се вари чаша ароматно черно кафе.

Може да изглежда, че всичко това е глупаво, нелепо и изисква много време и усилия (по-лесно е да напишете списък с храни на лист хартия), но всъщност, след няколко тренировки, ще можете да запомните списъци с 50 артикула. Основното нещо е да не променяте ситуацията във вашето местоположение и последователността на преминаването му.

Проверете ефективността на техниката за себе си и споделете резултата си в коментарите.

8. Използване на мнемоника

Като цяло асоциативните връзки, които са в основата на мнемониката, са мощно помощно средство за запаметяване на информация:

1. Използвайте мнемонични фрази: всички помним цветовете на дъгата и тяхното местоположение от детството благодарение на израза "Всеки ловец иска да знае къде седи фазанът".
2. Информация за рима, която ви е трудно да запомните.
3. Неговото тананикане помага да усвоим нов материал (не забравяйте как в детството научихме поезия в песнопение). Слуховите асоциации помогнаха на много от нас да научат английската азбука с известната „песен ABC“. И като цяло: ако запаметите информацията по-лесно на ухо, просто я запишете на диктофон или друга джаджа. Освен това е много удобно, защото можете да повтаряте материала по всяко време и навсякъде - в транспорт или в движение..
4. Визуализирайте: рисувайте диаграми, диаграми, графики, създавайте цели картини, дори ако те ще са ви ясни само и то не само на хартия, но и във вашето въображение.

9. Структуриране на информация

Добре известната техника е, че информацията е разделена на части за по-задълбочено изучаване и максимално продуктивно запаметяване. В същото време е важно компетентно да структурирате материала, като групирате блокове по теми и подтеми.

Нека да дадем малка аналогия. Ако трябва да носим товар с тегло 100 кг, имаме две възможности:

• спестете време и прехвърлете всичките 100 кг с едно движение, но в същото време разкъсайте гърба си, пуснете нещо и повредите ценен товар;
• разбийте 100 кг на равни части и направете 5 - 10 посещения, отделете малко повече време за това, но бъдете здрави и гарантирайте целостта и безопасността на това, което носим.

Същото е с информацията: по-добре е да го разчупите на части, отколкото да се опитате да запомните всичко наведнъж, но в същото време да не разбирате нищо и да не помните важни подробности.

Ето как научихме поезия: първо една четвъртина, после друга и след това обединихме двете части в едно цяло.

И още няколко прости съвета, които ще ви помогнат бързо да запомните нова информация:

1. Направете почивка на всеки 20 минути, защото и вашият мозък има нужда от почивка. Ударният темп на усвояване на материала в крайна сметка ще доведе до факта, че ще забравите дори това, което сте знаели преди.
2. Не се разсейвайте от външни неща. Отделете 2 часа свободно време изключително за изучаване на информация, но по време на почивката можете да пиете чай или да слушате спокойна релаксираща музика.
3. Не забравяйте, че мозъкът е най-активен между 8 ч. И 10 ч. И 8 ч. И 11 ч. В допълнение, синтезът на информация се извършва активно по време на сън. Ето защо материалът, повтарящ се преди лягане, по-добре се помни, а не изобщо, защото поставяме книгата под възглавницата..
4. Разходка: ще увеличи кръвообращението и ще оксигенира мозъка, което ще има положителен ефект върху процеса на памет.
5. Не губете енергията си за тренировки, ако се чувствате неразположени или имате главоболие. Все още няма да запомните нищо, колкото и да научите.
6. Ако сте уморени, спите. Дори половин час сън увеличава ефективността на запаметяване на материал от 2 - 3 пъти.
7. Не отлагайте до утре това, което можете да направите днес. Отделяйте разумно време, за да научите еднакъв обем информация всеки ден и да не се опитвате да прескачате главата си в нощта преди изпита.

И накрая, не се плашете от трудни задачи, които тренират мозъка ви до максимум.
Очите се страхуват, но ръцете го правят.