Щастието да бъдеш майка понякога може да бъде засенчено от силни главоболия. Мигрената е доста често срещано заболяване при жени, които очакват бебе. Интересен факт - главоболието може да възникне, дори ако никога не сте изпитвали това преди бременността..

Защо главоболие по време на бременност

В зависимост от характера на главоболието, кога, в какви ситуации, за какъв период и по какви причини се появява, състоянието, когато боли главоболието, може да бъде оценено по различни начини и съответно ще е необходимо да се действа по различен начин.

Една от причините за тежко или редовно главоболие по време на бременност може да бъде проявата на мозъчни заболявания или други заболявания - съдова дистония, хипертония, инфекциозни и метаболитни заболявания.

По време на бременността тялото на жената непрекъснато се променя, много от нейните системи се изграждат функционално. Основният фактор за появата на главоболие са промените в съдовата реактивност. Факт е, че обемът на кръвта се увеличава значително, а венозното налягане се повишава. Всички тези промени засягат нервната система на жената, което води до появата на периодични главоболия..

Има различни видове главоболие, но най-честата е болка при напрежение или мигрена. Това чувства повечето бременни жени. Трябва да знаете, че такава болка няма никакъв ефект върху хода на бременността и развитието на плода, така че не бива да се тревожите отново.

През първите три месеца на бременността главоболието може да бъде причинено от хормони, които се натрупват интензивно в организма на бъдещата майка. В последния етап от раждането на дете може да се появи главоболие поради безпокойство за силно наддаване на тегло.

Не всичко обаче трябва да се обвинява в нервите или хормоните. Понякога главоболието се причинява от силно напрежение в мускулите на шията. Това се случва при продължителна работа в неудобно положение..

Ниското кръвно налягане също може да провокира главоболие (особено в първия триместър на бременността), както и хипертония - високо кръвно налягане, което е малко по-лошо, тъй като показва възможността за патология на плода.

Главоболие по време на бременност - разрешени причини и лекарства

Причини за главоболие при бременни жени

Главоболието по време на бременност се среща много често. Няма специални модели, всичко зависи от индивидуалните характеристики на женското тяло. Болезнените усещания могат да се различават в различни периоди на раждане на дете.

В ранните етапи

В ранните етапи на бременността жените често изпитват мигрена. В този случай спусъкът е най-вероятно хормонални промени. Допълнителни симптоми на тази патология при бременни жени са сънливост и летаргия..

Следните фактори също могат да провокират главоболие в ранна бременност:

• Стресови ситуации. Когато тялото на жената се подготвя за бъдещо майчинство, защитните реакции са значително намалени, така че не винаги е възможно да се защитите от външни отрицателни фактори.
• Промяна на метеорологичните условия.
• Лош вътрешен климат, който може да бъде причинен от липса на вентилация, сух въздух.
• Лошо качество на храната. По време на бременността тялото на жената трябва да получава всички необходими вещества и витамини..
• Неспазване на режима на пиене.
• Наличието на остеохондроза.

През втория триместър

Главоболие по време на бременност през втория триместър може да възникне поради следните физиологични причини:

• поради продължаването на хормоналните промени;
• поради промяна в натоварването върху сърдечно-съдовата и нервната система;
• на фона на промените в диетата, например, много често главоболие по време на бременност при отказ на кафе;
• лоша стойка поради промени в центъра на тежестта.

Главоболието по време на бременност също може да бъде вторично..

Тя може да бъде причинена от:

• Съдови нарушения.
• Интракраниални патологии.

Обикновено вторичното главоболие по време на бременност е продължително и се появява периодично. Интензивността му се увеличава с времето. В такива случаи трябва да информирате лекаря за това и да се подложите на преглед, за да поставите диагноза..

През третия триместър и преди раждането

Главоболието по време на бременност в третия триместър и преди раждането се появява предимно поради нарастващото тегло на бебето. Това води до факта, че натискът върху гръбначния стълб на жената се увеличава. Освен това тежкото главоболие може да бъде симптом на късна токсикоза, което е много опасно както за майката, така и за бебето. Ето защо, ако имате главоболие по време на бременност в третия триместър, определено трябва да информирате лекаря за това..

Болката често се появява непосредствено преди раждането, тоест на 40 седмици. Обикновено се причиняват от умора на тялото. Всъщност, поради физиологичните характеристики, една жена има проблеми с движението и съня. За да сведете до минимум дискомфорта, трябва да водите премерен начин на живот и да се опитате да получите възможно най-много почивка..

Видове главоболие по време на бременност

Главоболието по време на бременност може да бъде първично или вторично. В първия случай синдромът на болката по никакъв начин не е свързан с развитието на някаква патология..

Сред основните видове болка, най-често срещаните са: мигрена, болка при напрежение.

Мигрената се проявява с атаки на едностранно главоболие. Атаките могат да продължат няколко минути или часове и да се случват без обяснима причина. Но понякога болката продължава 2-3 дни. В този случай болката може да промени своята интензивност..

Болката от напрежението винаги е свързана с преумора - физическа или емоционална. Често се случва, че по време на бременност, една жена се стреми да се възползва от свободното време и да преработва много неща. Тя обаче забравя, че възможностите на тялото й са ограничени. Умората настъпва много бързо и на фона на нея има болка в напрежението.

Вторичните болки, които възникват във връзка с развитието на съпътстващи патологии, обикновено са по-интензивни. В допълнение, те се появяват периодично и не се влияят от умора, пренапрежение или стрес. Причините за такава болка трябва да се определят с помощта на диагностика. Днес традиционната медицина предлага голям брой диагностични инструменти, които са безопасни за здравето на плода..

Безвредни средства за главоболие по време на бременност

Важно е да запомните, че не се препоръчва да приемате хапчета за главоболие по време на бременност. Такива лекарства могат да навредят на бебето..

Диета

Правилната диета ще ви помогне да се справите с главоболието по време на бременност. Трябва да знаете, че много често главоболие по време на бременност, когато някои храни са включени в диетата.

• авокадо.
• банани.
• кафе.
• Черен чай.
• горчив шоколад.
• цитрусов.
• Различни видове сирене.

Бременните жени не трябва да спазват строги диети, за да отслабнат, тъй като това води до повишен стрес за тялото и в резултат на това до главоболие. За да намалите риска от цефалгия, трябва да избягвате пържени, пикантни и пушени храни. Трябва да ядете много зеленчуци и плодове. Балансираната диета е надеждна защита срещу преумора по време на бременност..

Вода за цефалгия

Много често главоболие по време на бременност поради липса на течност в организма. На този фон кръвта се сгъстява и достатъчно количество кислород престава да постъпва към органите. В резултат на това се появява замаяност и гадене..

За облекчаване на внезапно главоболие и придружаващите го симптоми се препоръчва бавно да се пие половин литър дестилирана вода на малки глътки. Освен това главата в челната част може да бъде вързана с шал или шал.

Масаж и компрес

Масажът и компресът са ефективни средства за облекчаване на главоболие по време на бременност. Масажните движения трябва да разтягат зоните на раменете. Вкъщи можете да помолите някой близък да масажира краката ви. Можете да повишите ефективността на масажа с етерични масла.

Когато главата боли по време на бременност във фронталната област и слепоочията, върху челото трябва да се приложи компрес с кубчета лед. Можете вместо това да използвате замразени зеленчуци или месо. Болката в задната част на главата може да се премахне с топъл компрес.

Релаксираща атмосфера

За облекчаване на главоболието при бременност се препоръчва да се създаде релаксираща атмосфера на закрито. За да направите това, трябва добре да проветрите стаята, да организирате слабо осветление и да включите тиха музика..

Контрастният душ ще помогне за отпускане на тялото, нормализиране на кръвното налягане и подобряване на кръвообращението. Топлите вани с етерични масла имат благоприятен ефект върху тялото на бременна жена. Цефалалгия се облекчава и чрез измиване на главата..

Повече почивка

Трябва да се помни, че трябва да почивате колкото е възможно по време на бременност. Това ще намали риска от цефалгия. Важно е да се разбере, че самоуважението е гаранция за раждането на здраво дете. Всяка преумора може да причини патологии на плода.

Добър сън

Добрият сън е важен фактор по време на бременност. За да премахнете главоболието след събуждане, трябва да се погрижите за удобно място за спане. Тя трябва да гарантира удобна поза за жената в определен етап от бременността. В допълнение, трябва да проветрите стаята доста преди лягане..

Часовете по йога ще премахнат появата на главоболие, произтичащи от физиологични причини. Но в същото време е важно да изберете правилните упражнения, за да не навредите на нероденото дете, както и да се консултирате с лекар относно наличието на противопоказания.

Туризъм на открито

Ходенето ще помогне за облекчаване и предотвратяване на главоболие. Препоръчително е да ги изпълнявате в паркови зони, далеч от алеята на улиците. По време на разходките трябва да се съсредоточите върху благосъстоянието си. При най-малката умора трябва да почивате.

Хапчета за главоболие - всички плюсове и минуси

Не се препоръчва да приемате хапчета за главоболие по време на бременност. Но понякога възникват обстоятелства, когато не можеш без тях. Много уместен въпрос за мнозина е въпросът кои хапчета за главоболие по време на бременност е позволено да се използват.

Парацетамол

Парацетамолът за главоболие се счита за едно от най-безопасните лекарства. Той има нежен ефект върху плода и тялото на жената, поради което е позволено да се използва за цефалгия, когато носи дете. Но трябва да помните за препоръчителната доза, посочена в инструкциите за употреба..

Ибупрофен

Специалистите също посочват ибупрофен като сравнително безвредни лекарства, които са позволени да се използват по време на бременност. Но лекарството има неблагоприятен ефект върху храносмилателния тракт. Това може да провокира нарушение на храносмилателния процес при бременни жени, което е нежелателно. Поради това Ибупрофен може да се приема през втория триместър само от време на време, след консултация с лекаря. Забранено е облекчаването на главоболието с лекарство през първия и третия триместър..

Nurofen

Активната съставка на Нурофен е ибупрофен. Следователно препоръките за употребата му са същите като при Ибупрофен.

No-shpa

No-shpa се отнася до спазмолитиците, благодарение на него можете бързо да облекчите главоболието, причинено от спазми. У нас това лекарство често се предписва на бременни жени за облекчаване на повишения тонус на матката, така че може да се счита за безопасно. Но, от друга страна, в европейските страни Но-шпа по време на бременност е строго забранено..

Пластир за главоболие

Пластирът за главоболие се състои от три слоя: основа, гел с активни съставки и защитен филм. Евкалиптовите, лавандуловите и ментоловите масла се използват като активни съставки. Пластирът действа през кожата. Натуралните съставки имат аналгетични свойства и способността да облекчават спазмите. По време на бременността пластирът е позволено да се използва във всеки триместър. Противопоказанието е само индивидуална непоносимост към компонентите на гела.

Други обезболяващи, както е предписано от Вашия лекар

Други таблетки могат да се използват за облекчаване на главоболие при бременност според указанията на Вашия лекар. Това обикновено се случва, когато главоболието е вторично. Например, за да се предотврати болката при напрежение, лекар може да предпише лекарства на базата на валериана. Освен това глицинът може да помогне за успокояване на нервната система..

Как да се отървете от главоболие на бременна с народни средства

Някои народни средства са ефективни за облекчаване на главоболие по време на бременност. Важен фактор е тяхната безопасност за здравето на майката и нероденото дете..

Можете да използвате следните инструменти:

Чай от мента, шипка и лайка.

Етерични масла от розмарин, грейпфрут и кардамон.

Главоболие по време на бременност: 1, 2, 3 триместър

Причини и лечение на главоболие по време на бременност

Главоболието е често срещано по време на бременност. Но лекарят не трябва да се игнорира, ако се повтаря често и интензивността на дискомфорта е значителна.
Всеки дискомфорт по време на бременност налага особена отговорност на здравните специалисти. Необходимо е не само да се облекчи страданието на бъдещата майка, но и да не се навреди на бебето. В края на краищата повечето от лекарствата влияят негативно на растежа и развитието му..
Главоболието по време на бременност 1, 2, 3 триместър се отстранява ("лекува") по същия начин. Но ако в обичайното време е било възможно да се отървете от него с всякакви хапчета упойка, сега, преди да вземете нещо, трябва да мислите сто пъти.

Причините за главоболие по време на бременност могат да бъдат следните:

• промени в женския хормонален фон, което се отразява на тонуса на кръвоносните съдове;
• лоши навици и промени в диетата (има храни, които провокират такава болка. Например, някои сладкиши, шоколад);
• промени в работата на нервната и сърдечно-съдовата система;
• повишена чувствителност към климатичните и метеорологичните условия;
• нарушена стойка поради увеличаване на корема.

Главоболието е много разнообразно, така че лечението му зависи изцяло от вида и причината за появата.

Видове главоболие по време на бременност и извън нея

1. Мигрена. Характеризира се с едностранна поява на неприятни усещания и пулсация. Поради нея много жени се лишават от възможността да се занимават с домакински работи, да спят, да се хранят и дори да поддържат разговор. За някои бъдещи майки болката започва с проблясъци на светлина или кръгове пред очите. Главоболието по време на бременност 1 триместър, ако е възможно, трябва да се лекува немедицински, тъй като почти всяко лекарство в такъв ранен етап може да провокира нарушения в развитието на ембриона и дори спонтанен спонтанен аборт. Основните правила при лечението на мигрена са спокойствие, тишина, сън, чист въздух и тъмнина. Какво конкретно лекарство за главоболие по време на бременност ще ви помогне - трябва да разберете чрез опит и грешка. Но трябва да сте подготвени за факта, че мигрената понякога продължава няколко дни, обаче, интензивността на болката намалява.

2. Главоболие, причинено от високо или ниско кръвно налягане. Много често бременните жени изпитват повишение на налягането, което води до главоболие. Хората, страдащи от хипертония, вегето-съдова дистония от хипертоничен тип, задължително трябва да следят кръвното си налягане, измервайки го два пъти на ден и записвайки резултата. Тези данни трябва да бъдат показани на Вашия лекар за възможността за последващо изследване и лечение. Тази препоръка е задължителна и за жени, които често имат високо кръвно налягане с минимален емоционален и физически стрес..
Ако има хипертония, е възможно да се облекчи главоболие по време на бременност и в същото време да се намали налягането с помощта само на едно лекарство, одобрено за бъдещи майки, наречено "Допегит". Застрашаваща живота причина за повикване на линейка е налягане над 150 на 100.
Ако, от друга страна, налягането е ниско, има много начини да се отървете от главоболие по време на бременност. Например, почистване на къщата, пране, разходка на чист въздух, пиене на чай или кафе (можете да пиете до 2 чаши на ден) и да ядете. Налягането от 90 до 60 или по-малко се счита за ниско..

3. Напрежение главоболие. Характеризира се с появата на силен дискомфорт от двете страни на главата и се наблюдава по-често в ранните или късните етапи на бременността. В ранните етапи на бременността в този случай може да се вземе антиспазматик от главата. Например „No-shpu“. Не е необходимо да се страхувате от тези хапчета, тъй като много често се предписват със заплахата от прекъсване на бременността в първите седмици след зачеването. Ако искате да направите без хапчета, трябва да овладеете няколко техники за масаж на главата. Трябва да помогне за освобождаване на напрежението.

4. Прием на някои лекарства. Много жени започват да търсят начин как и как да лекуват главоболие по време на бременност в 1-ви, 2-ри, 3-ти триместър, без първо да се опитват да намерят провокатор на тези усещания. Но почти всички бъдещи майки приемат определени лекарства, страничен ефект от които може да е просто главоболие. Например, "Curantil" е лекарство, често предписано за "разреждане" на кръвта и подобряване на кръвоснабдяването на плода.

5. Проблеми с гръбначния стълб, шийните прешлени. Тази възможна причина трябва да се има предвид от жени, които са имали наранявания. Въпреки че, те могат да бъдат толкова незначителни или дългогодишни, че да не се помнят. Необходимо е обаче да се направи рентгенова снимка на шийния отдел на гръбначния стълб, за да се постави точна диагноза. Е, правят това след раждането. Междувременно главоболието може да се облекчи с парацетамол по време на бременност. Това е много добро лекарство, което се предписва дори на деца с висока температура от първите дни след раждането..

Потърсете медицинска помощ за главоболие по време на бременност в 1,2,3 триместър

Случва се така, че в периода на раждане на дете се появяват състояния, които изискват спешна помощ от специалист. Внезапната болка с остър характер и възникваща при бъдещата майка може да доведе до мозъчен кръвоизлив и други сериозни последици.

В особено трудни случаи само преждевременното раждане може да бъде най-доброто лечение. И не е нужно да мислите какво можете да вземете за главоболие в 3-ти триместър на бременността, но се съгласете на спешно цезарово сечение. Понякога е необходима такава мярка, например при бързо развиваща се гестоза. Другите му симптоми са мигане на мухи пред очите, повишено налягане, висока концентрация на протеин в урината според резултата от анализа.
Какви хапчета можете да пиете за главоболие по време на ранна и късна бременност и превантивни мерки.

Първата стъпка е правилно да организирате времето си за сън и почивка. Бременната жена, особено в по-късните етапи, трябва да спи поне 8 часа. В допълнение, вие също трябва да спите през деня. Не забравяйте да останете на чист въздух и изключете продължителен престой пред телевизора или компютъра.

Освен това гладът или жаждата могат да провокират главоболие, така че трябва да се храните добре и правилно..

За да подобрите благосъстоянието на жената, можете да слушате класическа музика, да носите свободни дрехи, да гледате комедии, като по този начин създавате спокойна и приятна атмосфера около себе си..

Трябва също да забраните пушенето в близост до вас, както на открито, така и на закрито. Пушенето втора употреба ще повлияе негативно на детето и може да причини дискомфорт. Ако всичко друго се провали, трябва да помислите какви хапчета можете да пиете за главоболие по време на бременност в ранния и късния стадий и в какви дози. Естествено, преди да приемете лекарството, трябва поне да прочетете инструкциите за него или по-скоро раздела за противопоказанията. Много пояснения ще показват бременност. Но не винаги всичко е толкова категорично. Например, има повече от едно лекарство, което можете да пиете от главоболие във втория триместър на бременността без страх. Например Парацетамол. Освен това при нормална, а не за деца дозировка. 1-2 таблетки от 500 mg. Трябва да помогне. Между другото, същите тези таблетки се пият при повишени температури и дори зъбобол. Но главоболието по време на бременност с цитрамон, друго популярно лекарство, не трябва да се премахва, тъй като това лекарство съдържа кофеин.

Главоболие по време на бременност

Много жени изпитват главоболие по време на бременност. По-долу ще ви разкажем за причините за него и как да се отървете от него, без да навредите на себе си и на детето. Между другото, лечението на главоболие в първия, втория и третия триместър може да варира значително..

Защо главоболие по време на бременност: основните причини

Всяка пета жена е запозната с цефалгия (главоболие) по време на бременност, сочи статистиката. Най-често цефалгията се усеща през първия триместър, въпреки че някои бременни жени страдат от нея на по-късна дата. Има много различни причини за главоболие - от малки и временни проблеми до сериозни хронични патологии. Нека се опитаме да разберем защо може да се появи главоболие по време на бременност и какво трябва да се направи.

Основните причини за главоболие при бременност са:

• промени в хормоналните нива, които са абсолютно естествени за организма на бременна жена; в същото време нивото на естроген и хормон прогестерон на бременните жени се повишава, което влияе на тонуса на съдовете; ако нивото на естроген (в частност, естриол) се повиши извън нормалните граници, това може да причини вазоспазъм, както се доказва от главоболие и замаяност;
• реакция на атмосферни метеорологични събития: по време на магнитни бури, облачно време в навечерието на дъжд или сняг могат да се появят скокове на кръвното налягане; с рязко намаляване или увеличение и появяват се главоболия;
• тежки товари и преумора;
• стрес или емоционален дистрес;
• глад или жажда;
• да сте в задушни или слабо проветриви помещения;
• проблеми със съня: може да бъде или безсъние или прекалено дълъг (повече от 10 часа) сън;
• нарушения в стойката поради наднормено тегло, обемно коремче по време на бременност (като правило, този проблем възниква в по-късните етапи);
• употребата на определени храни, особено такива, които съдържат кофеин (силен чай, кафе, голяма порция шоколад);
• някои състояния и заболявания: вегетативно-съдова дистония, вирусни заболявания (грип, ARVI), зъбобол, остеохондроза и други патологии, възникващи в шийните прешлени.

Как и кога може да се появи главоболие при бременна жена

Цефалалгията може да се прояви в различни усещания: някои от тях ще наподобяват остра и остра болка, други - тъпа или болка. В зависимост от симптомите можете да отгатнете какво е причинило болката.

• Болката, която възниква поради напрежение, е монотонна: тежко е чувството, че главата е била плътно обвита в превръзка. При такава болка възниква напрегнато състояние в областта на шията и задната част на главата (можете да палпирате тези места и ясно да определите къде са точките на болката), както и в зоните на слепоочията и очите. Това състояние може да бъде придружено от гадене, но без повръщане. Дискомфортът обикновено се усеща в продължение на половин час, максимум два часа. Причината за болката в напрежението е или банална умора - физическа или интелектуална, или силен стрес, придружен от нервно изтощение.
• Мигрената има специална разлика от другите видове главоболие - причинява пулсация в определена част на главата, тежест и натиск в областта на очите. В този случай често има не само проблеми със зрението, но дори и халюцинации (зрителни или слухови). Ако се опитате да се движите малко, за да се отървете от симптомите, тогава техните прояви ще се засилят. Понякога мигрената може да бъде придружена от гадене и повръщане. Симптомите продължават доста дълго време: от няколко часа до няколко дни. Мигрените се причиняват от дразнене на нервните плексуси и възлите в областта на шията и главата. Тя може да възникне поради патологии в шийния отдел на гръбначния стълб, заболявания на мозъчните съдове, проблеми, възникнали в областта на околоносните синуси.
• Съдовото главоболие, подобно на мигрена, се характеризира с пулсация в определена част на главата - тилна, темпорална, париетална. Причината за такава болка може да бъде скока на кръвното налягане, вегето-съдова дистония, проблеми с функционирането на сърдечно-съдовата система. При хипертония съдовете на мозъка се стесняват и изпитват спазъм, в резултат на което се появява симптом на болка. Ако жената изпитва хипертонична криза, тогава тя може да изпита други симптоми - синьо обезцветяване в областта на назолабиалния триъгълник, усещане за тежест в главата, слабост. Шумът в ушите и гаденето показват съдови спазми в мозъка.

Как да облекчим симптомите на главоболие, свързани със стреса

По време на бременността е необходимо внимателно да се избират възможни начини за премахване на синдрома на болката и е по-добре да се използват доказани билкови лекарства.

• Инфузия или таблетки от корен на валериана: можете да използвате това лекарство при главоболие, причинено от стрес, преумора, нервно напрежение, безсъние.
• Има специални мазилки-компреси за главоболие на основата на лечебни билки, те могат да съдържат различни екстракти или техните смеси: например, лавандулово, ментолово, евкалиптово масло. Обикновено пластирите са безопасни за плода, тъй като съставните им частици не проникват в кръвообращението на бременната жена. Те обикновено имат охлаждащ ефект. За да използвате пластира, той трябва да бъде залепен за суха кожа в областта на болката (например на челото, темпоралната или цервикалната част), но е по-добре първо да премахнете косата от зоната на залепване. Дръжте пластира за главоболие в продължение на шест часа, не повече, но използвайте един продукт веднъж.
• Ако знаете точно кое растение може да ви помогне при главоболие и не предизвиква алергична реакция, тогава можете да използвате неговото етерично масло, добавено към арома лампата. Маслата от мента, лимон, лавандула и евкалипт са добре подходящи за тази цел, които също добре облекчават симптомите на токсикоза..

Какво да направите, ако главоболието е причинено от вазоконстрикция или дилатация?

Ако главоболието е резултат от хипертония, тогава основната цел трябва да бъде стесняване на кръвоносните съдове: студен компрес, поставен на челото или задната част на шията, ще помогне да се постигне това. Можете да поддържате такъв компрес за не повече от 20 минути. Ако е необходимо да се повтори процедурата, тогава това може да стане след 10 минути.

Главоболието, причинено от хипотония, може да се лекува с горещ компрес за разширяване на кръвоносните съдове. Между другото, ако бременността ви е придружена от хипотония, тогава се опитайте да заспите достатъчно и да се храните в умерено, на малки порции. Ако хипотонична криза ви е хванала на закрито или у дома, вземете хоризонтално положение и сложете горещ компрес на челото си, а ако това не е възможно, тогава изпийте чаша слабо кафе.

Препоръчително е както пациенти с хипертония, така и хипотоници да приемат контрастен душ сутрин и вечер: това едновременно ще тонизира кожата и кръвоносните съдове, както и ще нормализира кръвното налягане.

Храни за подпомагане на бременни жени с главоболие

Добра превенция на цефалгия по време на бременност е диетичното хранене. Ако вашите мигрени са тежки и се появяват често, опитайте се да разгледате по-отблизо състава на вашата диета. Вероятно именно дисбалансът в менюто и употребата на определени храни провокират главоболието ви..

Какви храни могат да причинят главоболие по време на бременност:

• цитрусови плодове (мандарини, портокали), авокадо, банани;
• Меню на китайската кухня;
• ястия с черен дроб (свинско, говеждо, пилешко);
• топено сирене.

Освен това може да се появи дисбаланс в храненето и в резултат на това мигрена по време на гладно, строг хранителен прием. Освен ако диетологът не е предписал специално меню за вас по време на бременност, не експериментирайте със здравето на плода и вашето собствено. Опитайте се да се храните така, че всички необходими микроелементи и витамини да присъстват във вашата диета.

Ако се опитвате да храните диета с цел поддържане на нормално телесно тегло, тогава меню с нискокалорични храни е по-компетентен подход. Можете да изключите от него брашно, сладки, консерви, мазни и пушени продукти и да добавите пресни зеленчуци и плодове, млечни продукти (кисело мляко, кефир, кисело мляко), пълнозърнести продукти, каша на водата.

Балансираната диета е важна и за тези, които имат съдови проблеми като причина за главоболие, тъй като пържените и пушени храни намаляват съдовия тонус и увеличават производството на „лош“ холестерол, което причинява кислороден глад и съдови спазми. Следователно консерви, колбаси и ястия за бързо хранене трябва да бъдат напълно изключени от употреба по време на бременност..

Може ли бременната жена да използва лекарства срещу главоболие??

Да, някои лекарства могат да се използват по време на бременност и ще помогнат за облекчаване на симптомите на главоболие. Не бива обаче да правите независим избор - по-добре е да се консултирате с терапевт или гинеколог, така че лекарят да избере от списъка онези лекарства, които няма да навредят нито на детето, нито на вас.

Да, някои лекарства могат да се използват по време на бременност и ще помогнат за облекчаване на симптомите на главоболие. Не бива обаче да правите независим избор - по-добре е да се консултирате с терапевт или гинеколог, така че лекарят да избере от списъка онези лекарства, които няма да навредят нито на детето, нито на вас.

• Глицин: той ще бъде полезен за тези, които се отличават с нестабилност на нервната система, често се притесняват от дреболии, които са принудени да изпитват стрес и психоемоционален стрес по време на работа, както и за тези, които изпитват признаци на депресия, нестабилно настроение. Глицинът ще помогне при признаци на вегетативно-съдова дистония, при повишен умствен стрес, безсъние. Ако главоболието ви се появи поради някой от горните проблеми, можете да приемате глицин за профилактика в разрешени дози по време на бременност.
• През втория и третия триместър, след консултация с лекар, понякога може да се приема парацетамол за облекчаване на главоболие. Но през първия триместър не се препоръчва приема му (въпреки че клиничните проучвания не потвърждават, че това лекарство влияе негативно върху състоянието на плода). От всички налични форми изберете не таблетки, а ректални свещички: като правило те съдържат намалена дозировка на активната съставка. Дайте предпочитание на бебешките супозитории (като правило те са разрешени за бебета от три месеца).
• Цитрамон понякога може да се приема за тези с главоболие с ниско кръвно налягане. Не забравяйте обаче, че съставът на това лекарство съдържа не само парацетамол, но и кофеин и аспирин, следователно е противопоказано да приемате повече от една таблетка на ден, защото това може да повлияе на състоянието на плода..
• За да се справи с пулсиращата болка във временната и тилната област на главата, лекарството no-shpa или drotaverin (средство, идентично на no-shpa по състав) ще помогне. Тези обезболяващи помагат при силни атаки на главоболие, остеохондроза и мигрена, както и облекчават болката по време на напрежение и стрес..
• Когато главоболието е резултат от настинка или вирусно заболяване, за облекчаване на симптомите могат да се използват същите лекарства, които се препоръчват за малки деца - нурофен, ибупрофен, парацетамол. Тези симптоматични средства както облекчават болката, така и са антипиретични. Те ще върнат телесната температура в норма, ще облекчат болките и спазмите. Внимателно прочетете инструкциите за лекарствата, някои от тях имат противопоказания: по-специално, при анемия, бъбречна и чернодробна недостатъчност, използването на парацетамол е противопоказано. Но дори и да нямате противопоказания, не трябва да надвишавате дневната доза, разрешена по време на бременност, а също така да удължите премахването на симптомите с повече от три дни. Ако след този период главоболието и други симптоми не намаляват тежестта им, незабавно се консултирайте с лекар. Приемът на нурофен и ибупрофен е разрешен за бременни жени само през втория триместър, а в по-ранните периоди тези симптоматични средства са забранени.

Докато сте бременна, през тези девет месеца се опитайте да наблюдавате внимателно собственото си здраве. Така че, когато избирате симптоматично средство, винаги внимателно прочетете пълния текст на инструкциите на вложката към лекарството, потърсете мястото в текста, където пише за възможността или забраната да го приемате по време на бременност. Не забравяйте, че не само много лекарства, но и растителни продукти, включително билки и етерични масла, могат да бъдат опасни за вашето здраве или развитието на плода. Ето защо, ако се справите с главоболие с сесии с ароматерапия или масаж на шията, по-добре е да премахнете болковия синдром с тяхна помощ и без използването на фармацевтични продукти. И ако все пак е възникнала необходимостта от лекарството, не забравяйте да се консултирате с гинеколог или терапевт, преди да вземете нещо..

Домашна терапия за главоболие по време на бременност

Понякога е достатъчно да създадете определена атмосфера у дома или да извършите проста процедура, за да се отървете от главоболието, причинено от пренапрежение. Ето няколко съвета, които могат да ви помогнат да се справите с неприятните симптоми..

• Проветрете добре стаята и, ако е възможно, останете в прохладна стая насаме със себе си и с нероденото си бебе. Седнете в удобно положение с лакти или на стената, или на гърба на дивана. Изключете светлините и затворете затъмнените завеси. Включете релаксираща музика (тя може да бъде и естествени звуци - шумолене на листа, звук на прибоя и т.н.) и се опитайте да отпуснете всяка част от тялото си на свой ред, започвайки от краката. Опитайте се да насочите дъха си към краката, усетете енергийните вълни в зоните на стъпалата и дланите. Седнете в това спокойно състояние поне 10 минути. След това разтрийте добре дланите си и ги „измийте“ няколко пъти, след което внимателно разтрийте с върха на пръстите биоактивните точки върху ушите, гърба на шията, масажирайте челото. Сега масажирайте добре краката си - опитайте се да преминете през всяка зона, забравяйки петите и местата, където се образуват мазоли.
• За някои престоят в тъмна тиха стая може да помогне да се справят с цефалалгия - особено ако ярка или просто дневна светлина дразни очите, провокирайки пристъп на главоболие. Такива състояния често могат да се появят в първия триместър, след което те си отиват сами..
• Вземете топъл душ и измийте косата си с топла вода, в края можете да направите контрастен душ в областта на прасеца и глезена. Пригответе чай с лайка и мента, ако имате хипертония, ако имате хипотония, пийте черен чай със захар.
• Вземете топъл душ и измийте косата си с топла вода, в края можете да направите контрастен душ в областта на прасеца и глезена. Пригответе чай с лайка и мента, ако имате хипертония, ако имате хипотония, пийте черен чай със захар.

• Експерт
• Последни статии
• Обратна връзка

За експерта: + МАМА

Ние сме най-приятелският сайт за майките и вашите бебета. Въпроси и отговори към тях, уникални статии от лекари и писатели - имаме всичко това :)

Когато се появи главоболие по време на бременност: норма или причина за безпокойство

Почти всяка шеста бременна жена изпитва главоболие. Понякога това е често срещано явление, но в някои случаи си струва незабавно да се види лекар. Разказваме за всеки по отношение на триместъра.

Първо тримесечие

По това време тялото се адаптира към бременността, плодът започва да се развива. Следователно всичко, което се случва с една жена в този момент, се отразява както на нейното здраве, така и на здравето на детето. През първите 3 месеца от бременността главоболието често съпътства.

1. Повишаване на прогестерона и естрогена

2. Повишен емоционален стрес

3. Нарушени модели на сън

Липсата на сън или прекалено много сън също се усеща. Нормата на съня е 8 часа, ако получите по-малко сън, имате главоболие. Да спите по 5 часа на ден или повече от 10 часа е също толкова лошо. Например жена по навик ляга в 2 часа сутринта и се събужда сутрин - трябва да работи или да се грижи за първото си дете.

Не получава достатъчно сън, следователно и умората. Хората не обръщат внимание на такива малки неща, но именно тези малки неща влияят на здравето..

4. Остеохондроза

5. Мигрена

6. Недостиг на витамини и минерали

Това се проявява в умората и умората на жената. Включително - при главоболие. По време на бременността тялото изразходва резерви 2 пъти повече, което означава, че трябва да получи двойно повече.

Метеорологичната зависимост с главоболие при бременна жена може да бъде проява на дефицит на микроелементи и витамини. Важно е да го идентифицирате и да ги компенсирате.

7. Липса на кислород

Всеки, който е в задушна, невентилирана стая, ще има главоболие. Забелязали ли сте това? Бременните жени изпитват същото, само в квадрат. Ако прозорците не са отворени, в помещението се генерира излишен въглероден диоксид. Този дразнител причинява главоболие..

Понякога липсата на кислород се обяснява с хранителни разстройства - една жена или гладува, или яде твърде много. По време на ситостта кръвта тече от мозъка и напълно преминава към процесите на храносмилане и усвояване на храната. Главоболието е следствие.

Как да облекчим главоболието по време на бременност през първия триместър

1. Регистрирайте се за терапевтичен масаж на цервикалната зона.
2. Спазвайте моделите на сън - почивайте и спите 8 часа. Легнете не по-късно от 11 часа, именно по това време епифизната жлеза секретира най-голямото количество мелатонин. Практикувайте добра хигиена на съня: спите със завеси на прозорците и изключете всички приспособления - светлината пречи на производството на мелатонин. Можете да използвате маска за сън, ако в стаята има други източници на светлина..
3. Самомасажирайте акупунктурните точки върху париеталната и тилната област.
4. Разходете се - излизайте по-често и се уверете, че винаги имате достъп до кислород. Слънчевата светлина трябва да удари ретината - допаминът и азотният оксид незабавно се отделят в тялото. Първият ще премахне напрежението, вторият ще регулира съдовия тонус.
5. Проветряването на апартамента е най-лесният вариант за бременна жена с главоболие. Едно просто действие ще работи - ще напълните стаята с кислород и ще премахнете излишния CO2.
6. Консултирайте се с невролог - терапията, която той предписва, ще реши проблема с мигрената. Гинекологът няма да допусне съпътстващи заболявания (например анемия), за да не изострят мигрената
7. Спазвайте диетата и правилната диета - получаваме витамини не от таблетки, а от храна. Яжте повече зеленчуци и плодове, яжте частично, не гладувайте, но не преяждайте. Избягвайте преработените храни - не знаете какво има в тези буркани и опаковки. Производителите не пренебрегват вредните добавки и канцерогени, които провокират много заболявания.

Запомнете - колкото по-малко лекарства приемате през този период, толкова по-добре. Хапчетата за главоболие по време на бременност могат да окажат токсичен ефект върху бебето - да причинят сърдечни дефекти и цепнато небце. През първите 3 месеца органната система на бебето е положена, така че не приемайте нищо без лекарско предписание.

Втори и трети триместър

През този период главоболието представлява сериозна опасност както за жената, така и за нероденото дете..

1. Гестоза

Състояние, което е придружено от повишаване на кръвното налягане и отоци. Вътрешната лигавица на съдовете - ендотелът - се променя, поради което съдовете страдат. Това води до спазми, оттам и повишения риск от високо кръвно налягане..

Гестозата с високо кръвно налягане може да доведе до мозъчен кръвоизлив. Всички важни центрове на дихателната и сърдечно-съдовата система са изложени на риск. Всички те са разположени в мозъка - ако тези центрове са ранени, е възможна дори смърт..

2. Прееклампсия

3. Недостиг на витамини и минерали

По време на бременността тялото харчи много повече ресурси - принудено е да ги изразходва както за майката, така и за растящото тяло на детето. Затова бременните жени често имат недостиг на витамини и минерали. Колкото по-дълъг е периодът, толкова по-изразен е дефицитът.

Често липсва желязо и феритин - те пренасят кислород до мозъка. Ако не е достатъчно, транспортът става труден и се развива хипоксия - липса на кислород. Започват главоболие и виене на свят.

Методи за лечение във втория и третия триместър

През този период основното е да посетите акушер-гинеколог. Ние внимателно наблюдаваме неразположенията на пациентите - когато бременна жена дойде при нас, питаме дали има главоболие и дали всичко е наред със зрението. Ако зрението е нарушено, проверяваме жената за исхемичен (лек) инсулт. И едва тогава питаме за движението на плода - гестозата при бременни е толкова важна.

2 препоръки

1. Провеждайте редовни кръвни изследвания

През този период първо се изследва нивото на хемоглобина и желязото. Какво да направите, ако бременната жена има главоболие - идентифицирайте дефицита и го напълнете с лекарства.

Ако главоболието е свързано с повишаване на кръвното налягане и гестоза, на бременната жена се предписва лечение със специална схема на лекарства. Например, приемането на антихипертензивни лекарства, както и магнезиев диаспорал в цитратна форма като профилактика при прееклампсия и припадъци. Магнезият намалява стреса, облекчава тревожността и нормализира съня, има благоприятен ефект върху психическото състояние.

2. Посетете остеопат

Идеален вариант за това, което може да се направи по време на бременност за главоболие - по това време една жена е ограничена в приема на лекарства (обезболяващи могат да навредят на плода).

Този специалист се занимава с алтернативна медицина, която е много популярна при бременни жени. Той облекчава добре не само главоболието, но и болките в областта на срамната артикулация - с изключение на остеопатията, няма какво да премахнете такава болка.

Със здрава жена, която има достатъчно резерви, за да се грижи за себе си и детето си, нищо няма да се случи. Но няма толкова много от тях, мнозина планират бременност вече с недостатъци и заболявания - не всеки се храни правилно и спазва режим на сън и почивка. За мнозина по време на прегледа техните показатели са толкова далеч от нормата, че главоболието е най-лесното последствие. Вместо да мислите какво да пиете за главоболие по време на бременност през втория и третия триместър, консултирайте се с акушер-гинеколог.

Не се самолекувайте - не ходите на лекар, когато имате настинка или нервен тик, но това не е така. Бременната жена е отговорна не само за себе си, но и за детето. Най-добрият начин да се отървете от главоболието, да предотвратите съпътстващите заболявания и да родите здраво бебе без патологии е да се консултирате с лекар навреме.

Защо главоболие по време на бременност? Причини, лечение и профилактика на болката

Болката е ендогенна човешка сигнална система. Той показва дисбаланс във функционирането на вътрешната среда на организма. Ако имате главоболие всеки ден, можете да говорите за хронирането на процеса. Ако всички хора с цефалгия решиха да потърсят медицинска помощ, болниците ще се сринат. Но това не се случва, тъй като има мнение, че главата може да боли, а понякога и трябва. Ситуацията се променя коренно при определени условия. За жената това състояние е бременност. Главоболието по време на бременност винаги е причина да се обърнете към лекар. Според статистиката всяка пета бременна жена има епизоди на цефалгия..

Промени в тялото по време на бременност

Бременността не е болест, а специално състояние на тялото на жената. Принуждава организма да работи в нов режим на повишен стрес. През този период органовите системи на бъдещата майка трябва да осигурят жизнената им дейност и нероденото дете. Промените са повсеместни, някои от които причиняват главоболие по време на бременност.

Орган или система	Естеството на преструктурирането	Влияние върху появата на болка в главата
Сърдечно-съдовата система.	I триместър. Голямо количество прогестерон води до вазодилатация и намаляване на кръвното налягане. Бременните жени с първоначално ниско кръвно налягане могат да имат тежка хипотония. II и III триместър са придружени от увеличаване на минутния обем на кръвообращението, удар на сърцето. Периферното съдово съпротивление причинява техния спазъм. Тези промени водят до повишаване на кръвното налягане..	да да
Хормонални промени в женското тяло.	Удължаването на бременността се осигурява от голямо количество прогестерон. Синтезира се първо от жълтото тяло на яйчника на кратки периоди, а след това от плацентата. Освен това води до отпускане на всякакви гладки мускули, вазодилатация. Няколко седмици преди началото на раждането нивото на простагландини локално в матката и в тялото като цяло се увеличава. Простагландините са медиатори на възпалението.	да да
Имунната система	Имуносупресията дава възможност на детето да се развива. Ако имунната система работеше нормално, плодът би се възприемал като чужд агент, който трябва да се бори.	Ами не
Храносмилателната система	Хипотонията на гладките мускули води до застой на съдържанието в кухите органи. Една жена започва да се притеснява от киселини, оригване, усещане за пълнота на стомаха, запек, тежест в десния хипохондриум, диспепсия. Храната може да бъде трудно смилаема. Симптомите на ранна токсикоза често се присъединяват. Пациентът страда от това болезнено.	да
Централна нервна система	Промените са свързани с образуването на локус на възбуждане, наречен доминираща бременност. Около зоната на възбуждане е територията на инхибиране, която я защитава. Доминанта на бременността обяснява поведението на бременна жена. Тя става сантиментална, хленчеща, понякога депресирана, тревожна за съдбата на детето, което може да причини атаки на болка в главата..	да

Причини за главоболие при бременни жени

Гинекологът трябва да разбере причините за главоболието при бременност. Международната класификация предвижда следните варианти по време на бременност:

• Основни форми:
• Мигрена. Най-типичната първична форма. Мигренозното главоболие по време на бременност има класически симптоми. Една трета от пациентите могат да получат намаление на интензивността на цефалгия, други имат мигрена за първи път;
• Цефалагия на напрежението. Поради напрежението в мускулите, покриващи черепа, мозъкът получава по-малко кислород. Хипоксията води до атака на цефалгия;
• Свързана с кашлица, упражнения, секс, настинка. Редките форми обикновено се диагностицират чрез изключване.
• Вторични форми:
• Посттравматични (фрактури на черепа, тежки наранявания на шията);
• Съдова. Често главоболие след претърпян исхемичен или хеморагичен инсулт. Той е достатъчно рядък по време на бременност;
• Хипертонична. Всякакви заболявания, свързани с повишено вътречерепно налягане, могат да доведат до спазми в мозъка;
• Злоупотреба или изтегляне на химикали. Настъпването на бременността принуждава жените да променят навиците, начина си на живот и да се откажат от употребата на редица вещества. На първо място, това се дължи на ограничаването или отказа на кафето. Не всички лекарства могат да се използват по време на бременност, което също води до симптоми на отнемане и цефалгия;
• Инфекциозна. Треска от какъвто и да е генезис, инфекцията се придружава от интоксикационен синдром и главоболие;
• Патология на хомеостазата. За бременна жена от особено значение са артериалната хипертония, бъбречната патология с хипертоничен синдром, прееклампсия, еклампсия;
• Психични разстройства.

Какво провокира първичното главоболие:

• Променени хормонални нива;
• Физиологични промени в сърдечно-съдовата система;
• Психическа / психологическа нестабилност, стрес;
• Колебания в климатичните условия (температура, атмосферно налягане, влажност);
• Неправилно хранене по време на бременност;
• Дехидратацията;
• Нарушаване на биологичните ритми.

Причини за вторично главоболие:

• Прееклампсия, еклампсия;
• Хронична артериална хипертония;
• Затлъстяване, особено болезнено;
• Всички видове анемии;
• Възпалителни процеси на аксесоарните синуси.

Бременната жена може да има главоболие по различни причини. Само лекар може да поеме отговорност за установяване на етиологията, предписване на терапия и решение за необходимостта от хоспитализация.

Диагностика

• Оплаквания. Време за поява на болка в главата, връзка с тригери, интензивност на атаките.
• Анамнеза. История на заболяването от появата на първите симптоми до днес, използваните лекарства.
• Инспекция. Изключване на соматична патология, придружена от цефалгия. Елиминиране на усложненията при бременност (прееклампсия, еклампсия).
• Лабораторни методи (UAC + левкоцитна формула, ESR, общ кръвен протеин, биохимични маркери, OAM, дневен протеин в урината).
• Инструментални методи (фетален ултразвук, доплерометрия, EEG, CT / MRI по здравословни причини).
• Консултация с свързани специалисти (офталмолог, невролог, УНГ, психиатър според показанията).

Как да се справим с главоболие?

Бременните жени за главоболие трябва внимателно да подбират средства. Когато главата боли зле, първата помощ е от голямо значение. Нейната задача е да облекчи състоянието на бъдещата майка в най-кратки срокове.

• Проветрете стаята, отидете на балкона;
• Отпуснете се, изключете компютъра, телевизора, оставете шумна стая;
• Използвайте техниката на самомасаж, акупресура;
• Прилагайте компрес на мястото на максимална болка;
• Плътна превръзка на главата.

Народни средства за главоболие:

• Ароматерапия. Провежда се чрез добавяне на етерични масла към компреси, инхалации. Естерите на лимон, липа, иглолистни дървета, лавандула имат обезболяващо действие.
• Фитотерапия. Пиене на чайове, инфузии на лечебни билки с анестетик, седативен, хипнотичен ефект. За тази цел са подходящи лимонов балсам, жълт кантарион, валериана, хмел, пасифлора, глог. Можете да ги вземате непрекъснато..
• Хидротерапия. Вземане на вана с температура на водата 36-37 °. Особено топлата вода е полезна при прееклампсия и оток.

Медицинското лечение на главоболие при бременни жени е изключителна мярка, когато всички други методи са се оказали неефективни. Почти всяко лекарство може да премине кръвно-плацентарната бариера. Следователно таблетките за главоболие по време на бременност трябва да са безопасни за майката и плода..

Бременните жени се нуждаят от спешна медицинска помощ, ако:

• Силно главоболие с повръщане по време на бременност;
• Комбинации от цефалгия с нарушено съзнание, зрение, припадъци, артериална хипертония;

Какви лекарства за главоболие могат бременни жени?

Лекарство	I триместър	II триместър	III триместър
Nurofen	Условно можете	Условно можете	Невъзможно е
Citramon	Невъзможно е	Условно можете	Невъзможно е
Аналгин	Невъзможно е	Условно можете	Условно можете
No-shpa	Мога	Мога	Мога
Парацетамол	Мога	Мога	Мога

Какви хапчета не трябва да се приемат по време на бременност?

По време на бременност не трябва да се използват следните средства за главоболие:

• Аспирин-съдържащи лекарства;
• Аналгинови препарати;
• Специфични лекарства против мигрена (ерготамин и неговите производни, триптани).

Предпазни мерки

Жените често питат акушер-лекари дали може да се появи главоболие по време на бременност. Отговорът е да. Най-доброто лекарство срещу главоболие е профилактиката. За да направите това, трябва да извършите прости манипулации..

• Не бъди болен. Елиминирайте всички причини за вторична цефалгия.
• Да ходя много. Физическата активност на чист въздух обогатява мозъка с кислород, елиминира вазоспазма.
• Не бъди нервен. Ако стресът не може да бъде избегнат, човек не трябва да реагира на него..
• Хранете се правилно.
• Имайте нормален сън.
• Следвайте препоръките на Вашия лекар.

Мигрена в ранна и късна бременност: какво може да се лекува и как?

Замайване по време на бременност през втория триместър: причини и лечение

Защо виене на свят по време на бременност?

Замайване на 31 седмица и по-късно бременност

Народни средства за главоболие за бременни жени