Главоболието с остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб е често срещан признак на дегенеративни промени вътре в хрущяла на гръбначните дискове. Механизмът на появата на симптома е свързан с разрастването на костни израстъци и затягане на кръвоносни съдове, нервни окончания.

Защо главата боли с цервикална остеохондроза

Прешлените на шийния отдел на гръбначния стълб имат дупки за преминаване на артерии, нерви, вени. На фона на остеохондрозата започват патологични промени в хрущялния слой на дисковете. Костните израстъци се образуват наречени остеофити, които представители на традиционната медицина наричат ​​соли. Те са костеливи израстъци, които се образуват над патологично променените прешлени на шията. Отрицателният им ефект е да дразнят мускулните влакна на увредената зона - те се свиват. Отговорът на тази реакция ще бъде появата на главоболие..

Костните израстъци водят до компресия на съдовете, които преминават през отворите на шийните прешлени. Образува се синдром на прешлените, който се характеризира с липса на хранителни вещества за мозъка и развитие на болка.

Замаяност, гадене, проблеми с координацията и зрителните функции се добавят към неприятния симптом поради исхемия на медулата. Ако остеохондрозата на шията е придружена от главоболие, тогава болестта прогресира, започва преходът на началния етап към втория или третия..

Колко опасно е главоболието с остеохондроза на шията

Симптом може да показва различни патологии, свързани с проблеми във функционирането на сърцето, мозъка, злокачествени или доброкачествени новообразувания. Хората с дискомфорт трябва да потърсят лекарска помощ и да бъдат оценени. Правилно установена причина за патологично състояние е половината път за постигане на положителен резултат от терапевтични и диагностични мерки.

Главата боли от цервикална остеохондроза по различни начини:

  1. Може да се усети като спукване и стискане на слепоочията, тила.
  2. Неспецифичният признак на остеохондроза понякога прилича на мигренозен пристъп.
  3. Болката може да е пареща и пулсираща със или без замаяност.

Общи характеристики за описаните видове синдром на болка са:

  1. Усещането в главата възниква без да провокира фактори.
  2. Продължителността му е 10-15 минути.
  3. Повишената болка се провокира от завъртане на очната ябълка в страни, напрежение на очите, рязка промяна в позицията на главата и шията.
  4. С цервикалната остеохондроза е характерна промяна в тежестта на неприятните усещания. Интензивността се променя с всяка атака: от слаба до непоносима.
  5. Проявите се появяват по време на физическо натоварване на шийката на матката, раменната област, при монотонна работа, продължително пребиваване в статично положение.
  6. Успоредно с болката в главата пациентът отбелязва изтръпване на патологичната област.
  7. Състоянието е придружено от апатия, паника, тежък страх.
  8. Пациентът има нарушение на съня.
  9. При продължителна остеохондроза на шията, високо кръвно налягане, гадене, повръщане, нискостепенна телесна температура се развива замаяност.
  10. Пациентът става раздразнителен.

Спазмите на главата с цервикална остеохондроза на гръбначния стълб се провокират от:

  1. Нараняване или контузия.
  2. Ако масажът е извършен по грешна технология или от неопитен специалист.
  3. Неправилен сън (некачествен матрак, възглавница).
  4. Намалено налягане.
  5. Наднорменото тегло влошава хода на цервикалния тип остеохондроза.
  6. Тежки физически натоварвания, продължителен престой в статично положение.

С болка могат да се развият негативни последици. Поради компресията на кръвоносните съдове, мозъкът не получава достатъчно количество кръв - развива се хипоксия. С течение на времето компенсаторните механизми не се справят, възникват инсулти.

Как бързо да облекчите главоболието и мускулните болки

Лечението на главоболие при цервикална остеохондроза на гръбначния стълб изисква комплекс от терапевтични мерки, които трябва да се провеждат в болница и у дома. Важно е да се лекуват не признаците на заболяването, а неговата основна причина..

Курсът на терапия включва витамини, НСПВС, хондропротектори, физиотерапевтични процедури. Мехлемите имат терапевтичен ефект върху фокуса на патологичните промени в хрущяла. Таблетките са предназначени за облекчаване на спазъм.

Масажът, гимнастиката, физиотерапията са допълнителни и безобидни начини за справяне с цервикална или гръдна остеохондроза.

Използване на хапчета

За облекчаване на симптомите на остеохондроза се използват лекарства с анестетик, противовъзпалително, спазмолитично, седативно действие. Те възстановяват нормалното кръвообращение в мозъка, намаляват прогресията на патологията.

За лечение на заболявания на гръбначния стълб се използват:

  1. Аналгетици - облекчават пациента от главоболие и болки във врата. Те включват Analgin, Ambene, Tramal.
  2. НСПВС - облекчават възпалението, намаляват тежестта на болката.
  3. За подобряване на работата на кръвоносните съдове се използват лекарства от групата на вазодилататори (Actovegin).
  4. Хондропротектори - лекарства за възстановяване на увредената хрущялна тъкан. Популярни лекарства са Хондролон, Румалон.

Присъединяването към локалното системно лечение на остеохондрозата увеличава скоростта на възстановяване на пациента.

Масаж и специални упражнения

Има много гимнастически техники, специално проектирани за лечение на остеохондроза на различни прешлени. Общите им характеристики са:

  1. Препоръчва се упражненията да се правят плавно, бавно.
  2. Елиминирайте остротата и болката при движенията, особено по време на бременност.
  3. Препоръчително е да практикувате от четвърт до половин час на ден..
  4. За начало е по-добре да тренирате с лекар по ЛФК. Специалистът ще провери правилността на упражненията.

Ремедиалната гимнастика включва:

  1. Завъртане и накланяне на главата в различни посоки.
  2. Въртене на шията.

Има много интерпретации на двете основни упражнения за лечение на остеохондроза на шията. Трябва да говорите с Вашия лекар за по-подходящ метод на обучение. Упражнението помага за облекчаване на спазмите, подобряване на подвижността на шийния гръбнак, възстановяване на нормалното кръвоснабдяване на мозъка.

Масажът има подобен ефект. Специалните движения на ръцете отпускат напрегнатите мускули на шията, освобождават притиснати нерви.

Може да се проведе мануална терапия, за да се предотврати появата на болка в главата при заболявания, артериална хипертония. Той помага да се намали тежестта на дискомфорта с изпъкналости и хернии..

В това видео докторският терапевт А.Ю. Шишонин обяснява защо главата боли от остеохондроза:

Народни рецепти

Народните лекарства ще помогнат за облекчаване на главоболието у дома. Има много рецепти за справяне с остеохондроза. Сред тях са ефективни следните:

  1. Компресът с зелев лист е доказан метод за избавяне от отоци, синдроми на болка. Зелето се прилага през нощта, увито отгоре с топъл шал. След компреса няма следи от дразнене на кожата или алергични реакции. Зеленият лист има лек обезболяващ, противовъзпалителен ефект върху областта на патологията.
  2. Перорален прием на разтвор на ябълков оцет, 1 ч.л. облекчава остро главоболие три пъти на ден. За по-добро усвояване на народната медицина към нея се добавя мед..
  3. За лечение на остеохондроза се използва тинктура от зехтин с мумия и жълт кантарион. Съставките се приемат в равни пропорции и се вливат цял ​​месец. След това веществото се намазва с болезнени места.

Тези методи трябва да се използват заедно с лекарствената терапия за засилване на ефекта от лекарствата. Остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб е лечима, ако започнете терапията своевременно, използвайте средства за болка в комплекс.

Главоболие с остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб: причини, симптоми, лечение

Характерна особеност на клиниката на цервикалната остеохондроза е силно, пулсиращо главоболие. В преобладаващото мнозинство от случаите възникването му е свързано с нарушаването на чувствителни нервни окончания, разположени в гръбначната артерия. Този симптом се нарича "цервикална мигрена", но механизмите на развитие на главоболие при остеохондроза и неврологична патология са различни. Те са обединени от естеството на неудобни усещания - пароксизмални, натискащи, периодични или постоянни.

За да се намери причината за вертеброгенната клинична проява, се извършват инструментални изследвания - ЯМР, КТ, рентгенография, реоенцефалография на мозъчните съдове. Резултатите от тях дават възможност да се оцени състоянието на гръбначните артерии, да се установи степента на нарушение на инервацията, да се открият костни израстъци в шийния отдел на гръбначния стълб. Елиминирането на главоболието се извършва едновременно с терапията на основната патология - остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб.

Причини и провокиращи фактори

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: "Има ефективно и достъпно средство за лечение на ОСТЕОХОНДРОЗА." Прочетете повече.

Разрушителните промени в междупрешленните дискове провокират нарушение на притока на кръв и появата на едностранна, по-рядко двустранна болка в главата. В резултат на протичащите дегенеративни процеси нервните окончания се дразнят, което почти винаги води до повишаване на тонуса на скелетните мускули. Мускулният спазъм значително ограничава подвижността на шийния отдел на гръбначния стълб, за да компенсира болката. Но хипертоничността, като правило, причинява още по-голямо нарушаване на нервните корени и, следователно, увеличаване на тежестта на дискомфорта. Те са:

  • спазматичен, постоянен;
  • пароксизмално, появява се при завъртане на главата, наклоняване или хвърляне назад.

Механизмът на развитие на това клинично проявление се основава на нарушение на кръвообращението в мозъка. Кръвта тече през гръбначните артерии до всичките му части, носейки молекулен кислород, хранителни вещества и биологично активни вещества към клетките. Нарушенията в кръвоснабдяването няма да провокират сериозни усложнения, като инсулт, но ще доведат до различни неврологични разстройства. Това не са само мъчителни главоболия. Придружаващите симптоми на цервикалната остеохондроза са:

Прешленната мигрена често е придружена от хипоксия поради дразнене на рецепторите на гръбначните артерии и намаляване на диаметъра им. Когато човек се огъва, променя позицията на тялото, стесняването на кръвоносните съдове причинява недостатъчно снабдяване с кислород към мозъчните клетки (неврони). В този момент се появява друг пристъп на главоболие, често усложнен от световъртеж..

С прогресирането на остеохондрозата и разрушаването на повечето от хрущялните тъкани на междупрешленните дискове ситуацията се влошава. За да се стабилизират прешлените, да се предотврати тяхното изместване, започват да се образуват остеофити или костни израстъци. На рентгенографски изображения те се визуализират под формата на остри шипове, притискащи кръвоносни съдове..

Нарушаването на нервните корени от прешлените в резултат на сплескване на междупрешленните дискове може да провокира "отразено" главоболие. В такива случаи неудобните усещания не се локализират в областта на шийката на матката, а се излъчват към слепоочията, задната част на главата, раменете и предмишниците. Ако в гръбначния стълб вече се е образувала междупрешленна херния (изпъкналост на междупрешленния диск между телата на прешлените), тогава синдромът на болката се засилва при завъртане или накланяне на главата.

Много по-рядко диенцефалният синдром води до пристъпи на главоболие. Това е комплекс от симптоми, причината за които е нарушение във функционирането на хипоталамо-хипофизната област. Синдромът обикновено се диагностицира при пациенти с ендокринни и метаболитни нарушения. Развитието му се показва от често повишаване на телесната температура през деня..

Клиничната картина на главоболие

Характерът, тежестта, начините за елиминиране на синдрома на болката са в пряка пропорция с причината за възникването му. Например, ако приемането на аналгетици дори във високи дози не води до подобряване на благосъстоянието, тогава дискомфортът се провокира от хипертоничност на скелетните мускули. Болкоуспокояващите също са неефективни при сериозни нарушения на кръвообращението, тъй като те не са в състояние да увеличат лумена на кръвоносните съдове. На рецепцията лекарят моли да опише подробно естеството на синдрома на болката. Това помага да се определят по-нататъшните диагностични изследвания, ви позволява бързо да изберете необходимите фармакологични средства. Главоболие с цервикална остеохондроза е, както следва:

  • рязане, пулсиране, усложнено от нарушена координация на движенията;
  • изгаряне, пронизване, излъчване към храмовете;
  • спукване, притискане;
  • идентичен с мигрена.

Пулсиращата болка показва синдром на херния или гръбначна артерия поради объркване на прешлените. Отначало се локализира в задната част на главата, а след това бързо се разпространява към слепоочията, париеталните области. Ако болката е едностранна, тогава лекарят точно ще диагностицира прищипан нерв.

Дори "пренебрегната" ОСТЕОХОНДРОЗА може да се излекува у дома! Само не забравяйте да го намажете с него веднъж на ден..

Компресирането на нервите, разположени в тилната област, провокира развитието на очна невралгия. Характеризира се с появата на пулсираща болка и усещане за парене. Невралгията не е придружена от замаяност. Той се появява в задната част на главата, след което се разпространява в почти целия череп..

Избухналата болка се появява поради свиване на кръвоносни съдове, които протичат в гръбначните канали. Диаметрите им намаляват, кръвта не тече свободно от главата, което причинява повишаване на кръвното налягане. В такива случаи основната задача на лечението е да се възстанови притока на кръв, в противен случай спуканата болка става постоянна и всички части на мозъка изпитват остър дефицит на молекулен кислород. Ако има силно компресиране на вените, тогава вероятността от мозъчен оток се увеличава. Поради стагнация на кръвта лицето постепенно започва да набъбва, тъй като когато вените се разширяват под налягане, плазмата започва да се отделя в междуклетъчната среда. Нарушение на кръвообращението също провокира развитието на диенцефален синдром, характеризиращ се със специфични симптоми:

  • главоболието продължава около половин час;
  • втрисане, болка в сърдечната област, появяват се панически атаки, сърдечната честота се увеличава;
  • потенето се увеличава, кожата на лицето става бледа, влажна и студена на пипане.

Често синдромът на болката при цервикална остеохондроза се бърка с мигрена, неврологично заболяване, характерните симптоми на което са епизодична или редовна силна болка в едната половина на главата. При мигрена се чуват "удари" в черепа, разпространяващи се от тилната област до слепоочията. Интензивността на болката се увеличава с огъване, храносмилането се разстройва. Дискомфортът възниква отстрани на увредения нерв и изчезва, когато главата е обърната в обратна посока. За разлика от мигрените, главоболието с остеохондроза се появява рязко и не трае по-дълго от четвърт час. Те често възникват сутрин в резултат на компресия на нерв в сън от изместен прешлен или остеофит. Сънят в неудобно положение причинява дискомфорт при събуждане.

Фармакологични препарати

В случай на остра болка, провокирана от нарушаване на нервните корени, се прилагат лекарствени блокади с анестетични разтвори (Лидокаин, Новокаин). Често те се комбинират с хормонални лекарства Дипроспан, Дексаметазон, Хидрокортизон, Флостерон, Триамцинолон, особено ако рецидивът на остеохондрозата се усложнява от възпаление на структурите на съединителната тъкан. Когато глюкокортикостероидите се прилагат с анестетици, нервът се "изключва". Главоболието изчезва заедно със скованост на движенията в шийния отдел на гръбначния стълб.

Ако от време на време се появи дискомфорт, тогава можете да ги спрете с аналгетици, включително комбинирани. Това са Tempalgin, Pentalgin, Baralgin, Maksigan, Trigan, Analgin. За премахване на натискащата болка се използват Spazgan, Spazmalgon. Понякога схемите на лечение включват спазмолитици с дротаверин (No-shpa). Но действието на тези средства не е избирателно, тоест те отпускат всички гладки мускули в тялото..

Често успокоителните - Novo-Passit, Tenoten, тинктури от маточина, валериана, жълт кантарион, божур - помагат да се отървете от постоянната болка. Използването им ви позволява да премахнете безсънието, психоемоционалните разстройства, раздразнителността. Появата на неудобни усещания предразполага за дългосрочно присъствие на човек в постоянен стрес, в очакване на следващия рецидив на остеохондрозата. В някои случаи приемането на леки успокоителни средства не носи облекчение, поради което терапевтичните схеми се допълват с транквиланти (Реланий, Сибазон, Феназепам).

Клинична и фармакологична група лекарства, които премахват главоболието при цервикална остеохондрозаПоказания за употреба и терапевтично действие
Нестероидни противовъзпалителни средства (Кетопрофен, Ибупрофен, Волтарен, Диклофенак, Нурофен)Използва се при главоболие, независимо от причината за възникването им. Те облекчават възпалението, имат антиексудативен, обезболяващ, антифебрилен ефект
Невропротектори, средства за засилване на мозъчното кръвообращение (Пирацетам, Берлиция, Октолипен, Винпоцетин)Елиминирайте хипоксията и провокираните от нея неврологични разстройства, включително главоболие. Лекарствата са предназначени да стимулират умствените и физическите показатели, които намаляват по време на кислородния глад
Средства за подобряване на мозъчното кръвоснабдяване (Никотинова киселина, Еуфилин, Трентал, Пентоксифилин)Те имат спазмолитично действие, подобряват микроциркулацията, имат ангиопротективен, антиагрегационен, съдоразширяващ ефект
Мускулни релаксанти (Sirdalud, Mydocalm, Baklosan, Baclofen)Най-ефективен при главоболие, причинено от мускулни спазми и прищипани нерви. Отпуска скелетните мускули, подобрява инервацията

Хондропротекторите за остеохондроза (Chondroxide, Structum, Artra) се използват под формата на таблетки и мехлеми. Трябва да се има предвид, че техният аналгетичен ефект се появява само след 2-3 седмици, разбира се, употреба..

При лечението на цервикална остеохондроза се практикува разтягане на междупрешленните лигаменти и мускули. Това увеличава разстоянието между прешлените и предотвратява прищипването на нервите и гръбначните артерии. Разтягането е сухо, но най-ефективната процедура е под вода. Хирудотерапията за цервикална остеохондроза се използва при главоболие и артериална хипертония, които са причинени от нарушено кръвообращение. Пациентите също се предписват няколко сесии на лазерна терапия, UHF терапия, магнитотерапия. Препоръчва се ежедневна тренировъчна терапия, която често помага да се отървете от дискомфорта без употребата на лекарства с обезболяващ ефект.

Препоръчително е да се елиминират главоболието едновременно с лечението на цервикална остеохондроза. Ако терапията на основната патология не се проведе, тогава тя постоянно прогресира и тежестта на нейните симптоми се увеличава. Тъй като остеохондрозата все още не подлежи на окончателно излекуване, основната задача на лекарите е да постигнат етапа на стабилна ремисия. За това се използват фармакологични препарати и нелекарствени терапевтични методи. Ако те са неефективни, на пациента се показва хирургическа операция.

Предотвратяване

За да не доведете до сериозни последици, е достатъчно да се придържате към прости правила:

  • Спането с цервикална остеохондроза е най-добре на твърда и равна повърхност. Възглавницата трябва да е малка и също така достатъчно твърда.
  • Когато работите в една позиция, на всеки 40 минути организирайте „физическо възпитание“ - станете, размахвайте ръце, наклонете тялото си.
  • Осигурете на работното място удобен стол, който свежда до минимум стреса върху гръбначния стълб.
  • Не носете твърде високи токчета, сменяйте височината на петата по-често през деня, като придавате равномерно натоварване на всички части на гръбнака.
  • Когато играете спорт, контролирайте физическата активност - не се пренатягайте, не правете резки ритници при вдигане на тежести.

И най-важното, не забравяйте: движението е животът. Затова преминете към здравето!

Главоболие при остеохондроза: причини и лечение

Главоболието, причинено от остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб, е често явление. Не можете да пренебрегнете такава болка, тъй като тя може да е сигнал за сериозни патологии в тялото..

Защо главата боли при остеохондроза

Остеохондрозата е коварна болест. Заболяването се развива постепенно и протича безсимптомно. Когато се появи главоболие, процесът вече е в етапа, в който гръбначният стълб в областта на шийката на матката е значително деформиран.

Междупрешленните дискове се изтриват, прешлените започват да стърчат и да притискат нервните корени. Нервите на гръбначния мозък се възпаляват и причиняват болка във врата.

Главоболието започва, когато изпъкналите прешлени прищипват нервите в гръбначния мозък или артерия в гръбначния стълб. В този случай се нарушава притока на кръв, възниква кислороден глад, спазъм на мозъчните съдове причинява продължителна силна болка в определена област на главата.

При остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб може да се повиши вътречерепното налягане, което също провокира главоболие. В този случай пациентите често се оплакват от свързани симптоми под формата на замаяност и зрителни увреждания. За да изберете лек за главоболие с остеохондроза, трябва да се подложите на преглед.

Видове главоболие с остеохондроза

Главоболието при остеохондроза обикновено е притискащо и скучно, протича при атаки. Пристъпът на болка може да продължи от няколко часа до няколко дни.

Болката е локализирана в задната част на главата. Понякога болката се разпространява във временната и челната област.

Човек, страдащ от главоболие с остеохондроза, не понася шум, сурови звуци. При ярка светлина изпитва засилена болка и натиск върху очите. Случва се погледът да е затъмнен от воал и се появява шум в ушите.

Ако с главоболие има болка в областта на раменете или ръцете, това може да е проява на остеохондроза на гръдния гръбнак..

Какво да правите, когато главата ви боли от остеохондроза

Главоболието с остеохондроза изисква дългосрочно и внимателно лечение. Необходимо е да се изследва, за да се разбере на кой етап е заболяването. Въз основа на резултатите от диагнозата лекарят решава кои процедури за лечение са най-подходящи за пациента.

Ако сте вкъщи и нямате възможност да се свържете с лекаря, можете да се отървете от атака на главоболие и да спрете болката по следните начини:

  • Вземете спазмолитично лекарство в комбинация с аналгетик. Това ще помогне за облекчаване на спазмите и облекчаване на болката..
  • Ако болката се разпространи към шията, можете да вземете противовъзпалително нестероидно лекарство. Той ще облекчи болката и възпалението в мускулите на шията.
  • За болезнени усещания във врата се препоръчват мехлеми, съдържащи затоплящи вещества.
  • Често лекарите предписват невропротективни средства. Такива лекарства почти винаги показват добра ефективност при синдром на болка, причинен от остеохондроза..
  • Хондропротектори, мускулни релаксанти и витамини се препоръчват за лечение на дегенеративни промени в гръбначния стълб..
  • Ако кръвното налягане се повиши в момента на главоболие, се използват съдоразширяващи лекарства.
  • Масажът на шията, главата и раменете ще бъде от полза..

Курсът на лечение с лекарства ще възстанови кръвообращението в мозъка, нормализира вътречерепното налягане и ще облекчи напрежението в мускулите на шията. ВНИМАНИЕ: Лечението трябва да бъде цялостно и под строгото наблюдение на лекуващия лекар.

Как да облекчим главоболието при остеохондроза с народни средства

По-рано, когато нямаше съвременни болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства, хората бяха спасени от главоболие с остеохондроза с различни домашни лекарства и билки..

Лечебните свойства на много природни компоненти не са отменени, те могат да се използват независимо за премахване на главоболие. Нека представим някои от най-популярните рецепти за народно лечение:

  • Вземете малко лук и го нарежете наполовина. Прикрепете филийки към слепоочията и задръжте за малко. Болката отминава за 15 минути. Този метод работи много добре при мигренозни пристъпи. Дори някои аналгетици не облекчават толкова бързо тази болка..
  • Прополисът има лечебни свойства и противовъзпалителни свойства. Тинктура от 20 г прополис, разреден в 100 г водка, бързо ще облекчи главоболието. Просто трябва да капнете 40 капки върху малко парче хляб и да го изядете веднага.
  • Чаят, приготвен от билката риган, може да се пие през целия ден. Главоболието постепенно ще отмине.

Лечение на главоболие с остеохондроза чрез гимнастика за шията

При остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб със симптом на главоболие, правилно изпълнената гимнастика значително ще подобри кръвообращението. Простите упражнения за разтягане имат благоприятен ефект върху състоянието на гръбначния стълб:

  • мускулите са укрепени;
  • гръбначният стълб придобива предишната си мобилност;
  • стойката се възстановява;
  • подобрява кръвообращението в увредените зони;
  • подобрява настроението, което допринася за цялостно повишаване на тонуса.

Физиотерапевтичните упражнения трябва да бъдат професионално проектирани. Можете да правите гимнастика у дома, но не забравяйте няколко прости изисквания:

  • трябва да се избягват резки движения;
  • класовете трябва да се провеждат редовно, като постепенно се увеличава натоварването;
  • ако главоболието се влоши, трябва да намалите интензивността на упражнението;
  • препоръчва се да се прави гимнастика всеки ден, докато се появи лека умора.

Има няколко упражнения за шията, които са най-ефективни при главоболие:

  • Необходимо е да седнете на стол, да се облегнете назад, да се изправите и да обърнете главата си отстрани. Те правят движенията плавно, брадичката при завъртане трябва да достигне нивото на раменете. Резултат: прешлените стават подвижни, мускулите придобиват тонус.
  • Седнете на стол направо. Наклонявайки глава напред, трябва да опитате да докоснете брадичката до гърдите си. Това упражнение помага за разтягане на мускулите на шията. Същото трябва да направите, докато наклоните главата си назад. Това движение е от полза за хора със заседнал начин на живот..
  • Седнете на масата, облегнете се на нея и натиснете върху дланта на челото за няколко секунди.
  • В изправено положение изправете гърба си и повдигнете раменете нагоре, задръжте няколко секунди, след което можете да вдишате и отпуснете тялото.
  • В положение на склонност поставете възглавница под главата си, за предпочитане не много мека, и натиснете в нея с гърба на главата. Тренират се мускулите на шията.
  • Трябва да лежите на корема с изпънати напред ръце. Бавно наклонете главата си назад, изпънете се, наведете се за няколко минути и се отпуснете. Укрепва и разтяга прешлените.

Гимнастиката не трябва да се извършва по време на атака на болка в която и да е част от гръбначния стълб. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Винаги се консултирайте с Вашия лекар преди да спортувате..

Защо главата боли при остеохондроза?

Хората, които периодично имат главоболие, не винаги свързват цефалгия с анамнеза за остеохондроза в гръбначния стълб. Но често се разкрива връзката между болката в главата и патологичните промени в гръбначния стълб в шийния отдел на гръбначния стълб. Помислете защо главата боли от остеохондроза, а също така се запознайте: как естеството на проявите на болка зависи от вида на патологичния процес.

1. Синдром на Баре-Лию

Остеохондрозата е придружена от разрушаването на междупрешленния хрущял и стесняване на лумена за излизане от гръбначните процеси и това провокира появата на синдрома на Баре-Лию, който често се нарича цервикална мигрена.

Защо се случва това

Провокиращият фактор е краткотрайно или постоянно компресиране на нервния процес, което причинява главоболие с цервикална остеохондроза.

Механизмът на появата на болка в главата, причинена от радикуларен синдром, може да бъде описан, както следва:

  • Нарушената структура на междупрешленния хрущял не е в състояние да осигури равномерна амортизация на прешлените по време на движение.
  • Неравномерното натоварване върху телата на прешлените води до патологично стесняване на канала за изход на нерва.
  • Натискът върху нервния процес провокира болка в главата и шията.

При напреднали форми на остеохондроза ситуацията се влошава от факта, че междупрешленният диск е почти унищожен, а върху прешлените се появяват патологични костни израстъци - остеофити. Пациентите с тежки разрушителни промени се оплакват, че с остеохондроза, главоболие всеки ден.

Симптоми

Болката в главата се характеризира от пациентите като пулсиране, парене или притискане. Характерно за синдрома на Баре-Лию е, че половината от главата боли от остеохондроза.

Проявите на болка започват в шийния отдел на гръбначния стълб, на нивото на мястото на прищипване и постепенно се разпространяват в тилната област и храма.

Освен болка в главата, човек има:

  • едностранна загуба на слуха;
  • усещане, че "натиска върху очите";
  • виене на свят.

Често цервикалната мигрена е придружена от повишаване на кръвното налягане.

В допълнение към болката в главата, прищипването на нервните процеси се придружава от болезнени усещания в областта на шията, рамото или ръката. Когато долните клони на нерва се компресират, функциите на горния крайник се влошават, може да се появи неприятно усещане в гърдите..

Атаката продължава 10-12 часа.

Терапевтични дейности

Лечението на главоболие, причинено от остеохондроза, е насочено към намаляване тежестта на пристъп на цервикална мигрена и премахване на причината за прищипване на нервен корен.

За облекчаване на тежестта на синдрома се препоръчва приема на спазмолитици (Дротаверин, Спазмалгон) и нестероидни противовъзпалителни средства. При непоносимо главоболие в болнична обстановка могат да се правят наркотични аналгетици.

Но основната терапия е насочена към подобряване състоянието на гръбначния стълб и предотвратяване на болката в главата. За да направите това, кандидатствайте:

Физиотерапията, масажът и упражненията имат добър терапевтичен ефект. Но физиотерапевтичните процедури и терапевтичните упражнения не могат да се извършват, когато главата боли от остеохондроза - необходимо е да изчакате да изчезне болковият дискомфорт.

Кой да се свърже

Когато главата боли поради остеохондроза, трябва да се свържете с невролог или вертебролог.

2. Защипан окципитален нерв

Честа причина за главоболие по време на остеохондроза. Тя се различава от цервикалната мигрена по по-изразени прояви на болка.

Причините

Провокира прищипване:

  • възпаление на тъканите, заобикалящи нервния процес;
  • тумори на гръбначния стълб;
  • патологично изместване на прешлените;
  • херния и изпъкналост на горната част на шията;
  • пренапрежение на тилната мускулатура;
  • myospasms.

По-често причината за нарушаването на нервния процес е мускулен спазъм при остеохондроза, което провокира появата на непоносима болка в главата.

Признаци на прищипване

Пациентите сравняват болката с остеохондрозата, провокирана от нарушаването на тилния нерв, с текущ секрет или лумбаго. Болката в главата е пароксизмална и се засилва с:

Болезнена пулсация може да се даде на очите, ушите или други части на главата. При облъчване в ухото, прищипан окципитален нерв често се бърка с отит.

Болезненият пристъп продължава от няколко секунди до няколко минути и отминава сам. Болката в главата може да се появи веднъж или може да се появи на кратки интервали до 50 или повече пъти на ден, което значително влияе върху общото благосъстояние на човек. При чести пристъпи пациентите отбелязват, че главата постоянно боли, а периодите на болен дискомфорт се редуват с тежки главоболия.

лечение

По време на остра атака приемът на болкоуспокояващи и спазмолитици не помага много. За облекчаване на честите пароксизмални болки се провежда блокада с Новокаин или Лидокаин и се предписват НСПВС.

Първичната терапия е насочена към предотвратяване появата на нарушение. Добър ефект дава:

  • акупунктура;
  • електрофореза;
  • лазерна терапия;
  • масаж.

Освен това се провежда лечение, насочено към намаляване тежестта на разрушителните процеси в междупрешленните дискове (хондропротектори, мускулни релаксанти, нестероидни противовъзпалителни средства).

Кой лекува

Ако окципиталният нерв е притиснат, вертебролог или невролог ще ви помогне.

3. Компресиране на артерии и вени

Това състояние, провокиращо повишаване на вътречерепното налягане, ще възникне, когато се наруши венозният отток от мозъка..

Причините

В шията се намират артерии и вени, които са отговорни за кръвоснабдяването на мозъчната тъкан. Когато съдът се компресира, естеството на притока на кръв се нарушава, появяват се признаци на повишаване на венозното налягане. Намаление на съдовия лумен може да провокира:

  • изместен прешлен;
  • междуребрена херния;
  • myospasm.

Опасността от компресия при цервикална остеохондроза е, че при нарушен отток на кръв плазма от съдовете прониква в околните тъкани и при продължително нарушение на кръвообращението може да се развие мозъчен оток.

Симптоми

Главоболие при остеохондроза, провокирано от механично компресиране на съдовете на шията, пациентите характеризират като:

Симптомите често се появяват неочаквано и човек изпитва мъчителни пароксизмални главоболия. Главата боли от 15-20 минути до няколко часа и болката не изчезва след прием на аналгетици (Citramon, Analgin). При остеохондроза на гръбначния стълб, болката в главата може да изчезне сама по себе си, когато провокиращият фактор се елиминира (мускулите се отпуснаха, изместеният прешлен промени позицията). Освен че има главоболие, синдромът на гръбначната артерия с остеохондроза често е придружен от световъртеж и зрителни нарушения.

Ако нарушението на кръвния поток продължава дълго време и се влошава от отока на мозъчните структури, тогава се развива диенцефален синдром, при който в допълнение към болката в главата се отбелязва:

  • втрисане;
  • чувство на страх;
  • потъмняване в очите;
  • болка в гърдите;
  • тахикардия;
  • бледност на кожата;
  • повишено изпотяване;
  • артериална хипертония.

Хроничното компресиране на цервикалните съдове при остеохондроза в неговите прояви е подобно на хипертония с чести кризи и хипертония, вместо да се лекува основното заболяване (остеохондроза на шията, нарушаване на кръвообращението в съдовете на главата), те пият антихипертензивни лекарства.

При силно, но кратко стискане на съда, главоболието може да не е много, но в същото време се появяват симптоми на паническа атака (сърцебиене, изпотяване, болка в гърдите, възможно временно замъгляване на съзнанието). Дори и описаните признаци да се появят веднъж, не трябва да ги игнорирате. Рязките и краткотрайни нарушения на кръвния поток са много по-опасни от хроничното повишаване на вътречерепното налягане и по-често провокират инсулти.

Характерен признак на остеохондроза: накланянето на главата или завъртането на шията ще доведе до засилена болка.

лечение

Основната терапия е насочена към премахване на причината за притискането на съда. На пациентите се предписват:

  • мускулни релаксанти;
  • нестероидни противовъзпалителни средства;
  • витамини;
  • вазодилататорни лекарства;
  • диуретици (за предотвратяване на мозъчен оток)
  • масаж на главата и шията;
  • физиотерапевтични процедури.

Възможни са и други методи на лечение, които се подбират, като се отчита естеството на възникналите симптоми и причината за нарушения кръвен поток.

Когато главата ви боли зле, не е необходимо да търпите мъчителна болка и да чакате, докато интензивността на симптомите намалее. Хабитуалните аналгетици за остеохондроза на шията са неефективни, следователно, за спиране на атака се препоръчва да се пият спазмолитици:

Когато кръвното налягане се повиши, е необходимо да се вземе бързодействащ антихипертензивен агент (Моксонидин, Каптоприл).

Ако има нестабилност на прешлените в областта на шията, провокира главоболие при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб поради съдова компресия, се препоръчва да се носи гривна на шията, докато се разхождате или извършвате заседнала работа.

Кой ще помогне

За да установите основната причина за остеохондрозата и назначаването на медицински процедури, трябва да посетите невролог. Ако е необходимо, лекарят допълнително ще изпрати консултация при ортопед, кардиолог или терапевт.

4. Спазъм на шийните мускули

Друга често срещана причина, поради която главоболието се появява с остеохондроза на шията, е мускулен спазъм.

Причините

Миоспазмът е защитен механизъм, необходим за предотвратяване на нараняване на шията от остеохондроза. Мускулното напрежение помага да се избегне патологично изместване на прешлените и увреждане на гръбначния мозък. Провокира мускулна хипертоничност при остеохондроза:

  • възпаление на междупрешленния хрущял;
  • наранявания на шията;
  • насилствено треперене (скачане или бягане);
  • мускулно разтягане;
  • продължителна неподвижност;
  • гръбначна херния.

Спазматичните мускули компресират близките нервни процеси, причинявайки главоболие.

Симптоми

Могат да се разграничат следните видове болка при остеохондроза, причинена от миоспазъм:

  • Умерено болен. По-често се локализират в задната част на главата и причиняват умерен дискомфорт на болката.
  • Недопустим. Ако тилният нерв е притиснат по време на мускулен спазъм.
  • Пулсиращ и спукан. Това се случва, когато миоспазъм с остеохондроза компресира съдовете и нервните процеси.

Освен главоболие, мускулният спазъм при остеохондроза се придружава от болка в раменете, ръцете и шията, което води до принудително ограничаване на мобилността.

лечение

За да се облекчи състоянието на пациента, е необходимо да се елиминира миоспазмът. За това те се използват в острия стадий:

  • мускулни релаксанти;
  • спазмолитици;
  • аналгетици;
  • витамини.

При силен синдром на болка се извършват блокади на лидокаин или новокаин. За да се подобри състоянието на междупрешленните дискове при остеохондроза, се препоръчват хондропротектори и НСПВС.

В подостър стадий, ако няма противопоказания, се предписват физиотерапия, масаж и терапевтични упражнения.

Кой да се свърже

Ако с остеохондроза болката в главата е възникнала поради миоспазъм, тогава невролог ще помогне.

Други възможни причини за главоболие при остеохондроза

Основните фактори, които провокират появата на болка в главата при остеохондроза, са описани по-горе, но често краткотрайната цефалгия се провокира от влиянието на външни фактори. Нека да видим дали може да боли главоболие от цервикална остеохондроза, ако няма признаци за развитие на вътречерепна хипертония и мускулна щипка.

  • Носенето на обувки на висок ток. Обувките с токчета водят до факта, че тонусът на паравертебралните мускули и връзки се променя, за да се поддържа баланс. При остеохондроза разрушаването на хрущяла води до нестабилност на един или повече прешлени, следователно, за да се поддържа анатомичното положение на гръбначния стълб, е необходимо силно напрежение на паравертебралните мускули и лигаменти. Главата започва да боли вече 2-3 часа след ходене по петите.
  • Положение на тялото по време на заседнала работа. Ако обърнете внимание на това как човек пише или работи на компютър, можем да кажем дали той ще има главоболие вечер с остеохондроза на шията и други области на гръбначния стълб. Човек с история на остеохондроза и седнал на работа прегърбен с спусната глава почти винаги плаща за появата на цефалгия.
  • Аксесоари за спане В случай на остеохондроза е важно да се осигури пълно отпускане на мускулите, затова е важно да се предприеме отговорен подход към избора на матрак (по-добре е да вземете ортопедичен) и възглавница (височината трябва да съответства на дължината на рамото). Неспазването на тези правила причинява мускулно натоварване при пациенти с остеохондроза, поради което се нарушава инервацията и съдовия кръвен поток. Такива хора се оплакват от главоболие сутрин..
  • Резки движения. Хората, страдащи от унищожаване на междупрешленните хрущяли, са изложени на повишен риск от изместване или сублуксация на прешлените. Рязкото накланяне или завъртане на главата след продължителна неподвижност става причината главата да боли.

Въпреки факта, че болката в главата след излагане на неблагоприятни фактори върху гръбначния стълб е умерена и често изчезва сама, първите тревожни „звънчета“ не могат да бъдат игнорирани. Неуспешна стойка на съня или поривисти движения: могат да причинят продължително нарушаване на нервните корени, което ще провокира миоспазъм, цервикална мигрена или вътречерепна хипертония.

Остеохондроза или други фактори

Главоболието винаги изпитва дискомфорт, но пациентите се съмняват дали цефалалгията е възникнала поради остеохондроза, или е била провокирана от други фактори. Нека видим отличителните черти на болката в главата с патология на гръбначните дискове:

  • Неефективността на обичайните болкоуспокояващи (Аскофен, Аналгин). Спазмолитиците и НСПВС помагат добре.
  • Има връзка между появата на болезнен дискомфорт и провокатори. Човек може да каже, че има главоболие след работа в компютър, рязко завъртане на шията или други външни фактори.
  • Локализиране на неудобни усещания. Почти винаги шията започва да боли първо, а след това и главата..
  • Появата на характерни неврологични симптоми. Освен главоболие, човек има намаляване на силата и чувствителността в ръката или рамото.
  • Умерената цефалгия може да изчезне след самомасаж на мускулите на шията и лицето, умерени движения в раменния пояс.

Ако има съмнение към кой лекар да се свържете, тогава можете да започнете изследването, като посетите терапевтичен кабинет. След диагностични прегледи терапевтът ще ви насочи към подходящия специалист.

Цервикалната остеохондроза често причинява болка в главата, която човек не винаги свързва с патологията на гръбначния стълб. Но, ако не пренебрегнете състоянието си и своевременно се грижите за поддържане здравето на гръбначния стълб, тогава можете да избегнете появата на болезнени симптоми.

Намерихте грешка? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Главоболие с остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб

Остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб е заболяване, при което храненето на дисковете между прешлените се влошава. В същото време кръвоносните капиляри и нервните окончания се прищипват, поради което се появява силна мигрена. И нито едно лекарство не помага да се отървете от него. Но как се справяте с това? И как да я излекуваме?

Причини за болка в главата с остеохондроза

С хондрозата междупрешленните дискове се деформират и това е свито и усъвършенствано. Подобно заболяване води до влошаване на метаболизма в гръбначния стълб, нарушава се притока на кръв и се увеличава натоварването върху дисковете между прешлените. Следователно влакнестият пръстен поради претоварване се деформира и напуква. Когато пръстенът се счупи, се появяват хернии, от които се появява силна болка във врата..

Също така, заболяването причинява влошаване на двигателната функция на шийния отдел на гръбначния стълб. А в него е артерия, която храни мозъка. Следователно, когато е прищипан, кислородът не навлиза в мозъка и в него възниква кислороден глад и в резултат на това силни главоболия.

Преди това основната категория хора, страдащи от тази патология, са хора над 40 години, поради физиологични промени в организма. Но в наше време болестта се „подмладява“, среща се и при млади хора на 18 години. Учените свързват това явление с появата на компютрите и заседналия начин на живот. Постоянното интензивно седене пред компютъра, както и продължителното шофиране увеличава риска от патология.

Има и други рискови фактори за появата на болестта:

  • Генетика и наследственост;
  • Вродени заболявания на прешлените;
  • Физическа бездействие - бездействие;
  • Наднормено тегло, нарушен метаболизъм;
  • Плоски крака, лоша стойка;
  • Болести, причинени от инфекции;
  • Продължителен стрес и интензивно напрежение.

Друг фактор за образуването на остеохондроза и силно главоболие е носенето на обувки на висок ток, прекомерното пушене.

Също така, рискът от поява при хора, които се занимават с тежка физическа работа, неправилни упражнения и прекомерен стрес на гръбначния стълб.

Симптоми на главоболие

Има няколко предшественици на хондроза главоболие - шум в ушите и липса на координация, така че можете да се подготвите за появата на болка и да се опитате да я предотвратите.

Симптомите на главоболие при остеохондроза са следните:

  1. Хипертония;
  2. Раздразнителност и нервност;
  3. Бърза уморяемост;
  4. Усещане за гадене и замаяност;
  5. Дразнене от наситена светлина;
  6. Замазване в очите;
  7. Дори и най-малкото движение на очите увеличава болката;
  8. Острите болезнени усещания не траят дълго - до 10 минути, проявяват се спонтанно;
  9. Болката се появява след седене в едно положение или, обратно, след силно физическо претоварване;
  10. Болка в задната част на главата и слепоочията.

Тези симптоми са подобни на проявата на мигрена, но отличителните характеристики са: нарушаване на шийния отдел на гръбначния стълб, скованост в раменете и изтръпване в ръцете.

Други характерни симптоми - болезненост се проявява в основата на черепа, често в цервикалната област, преди очите можете да видите „намеса“, нарушена координация, звън в ушите.

Такива признаци на главоболие при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб могат да представляват сериозна опасност за организма, тъй като влошаването на кръвния поток, последвано от недостиг на кислород, може да доведе до амнезия, загуба на зрение или миризма.

Колко дълго може да продължи главоболието?

Болезнените усещания в главата започват от цервикалната област и се разпространяват нагоре по главата. Способен да продължи от 10 минути до 48 часа. Такава продължителност на болката влияе негативно върху работата, емоционалния фон и общото състояние на организма..

Пристъп на краниалгия като мигрена във врата продължава средно 1-24 часа, като диенцефален синдром продължава до 30 минути, хипертоничен синдром - до ден.

Болката в главата с цервикална остеохондроза се простира до гръдната област и ръцете. Болезнените усещания в гърдите преминават към рамото и лопатката и продължават от няколко часа до, също, 48 часа.

Диагностика

Ако се открият такива симптоми на заболяването, трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да не предизвикате усложнения. Той предписва необходимите изследвания, за да потвърди диагнозата и да определи тежестта на патологията.

Методи за изследване на главоболие с хондроза:

  • Рентгенова снимка на главата;
  • CT сканиране;
  • Магнитен резонанс;
  • Доплерови изследвания за идентифициране на локализацията на прищипани кръвоносни съдове;
  • Електрокардиограма на сърцето.

След всички изследвания лекарят предписва лечението на главоболие при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб, съдейки по резултатите.

Как да облекчим главоболието с цервикална остеохондроза?

В домашни условия главоболие с остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб може да бъде отстранено по следните начини:

  • Първият е да легнете в спокойно, тихо помещение, с приглушена светлина, за предпочитане в предварително вентилирана или хладна, тъмна стая;
  • Освен обезболяващи, можете да приемате успокоителни;
  • При пулсиращ характер на болката се прилага студен компрес на челото или слепоочията, а с притискащ - топъл компрес.

Тези методи премахват болката за кратък период от време, следователно, след като премахнете болката, трябва да отидете на лекар за помощ.

Лечение на главоболие с остеохондроза

Преди да се отървете от главоболие при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб, трябва да излекувате първопричината - хондроза на шията. Необходимо е да се възстанови работата на междупрешленните дискове, за да се предотврати по-нататъшното им унищожаване.

Има няколко вида лечение: медикаменти, хирургия, физиотерапия, масаж и традиционни методи.

Хирургията се използва много рядко, с тежки усложнения. Хирургичното лечение има много рискове и противопоказания.

Операциите се използват при следните симптоми:

  • Патология на притока на кръв в мозъка поради прищипване на артерията от прешлените;
  • Рискът от респираторни патологии, опасен за организма, свързан с нарушаване на мозъка;
  • В случай, че никой метод на лечение не помага да се справи с силната болка.

Но по-често се предписват лекарства, физиотерапия и масаж..

Лечение с лекарства

Използването на лекарства се предписва не само за премахване на болезнени усещания, но и за комплексно лечение на хондроза.

Предписани такива хапчета за главоболие с остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб:

  1. Лекарства, които облекчават спазмите - No-shpa;
  2. Лекарства, които облекчават мускулното напрежение - мускулни релаксанти - Баклофен, Тизанидин;
  3. Средства за възстановяване на притока на кръв в мозъка - Cavinton;
  4. Болкоуспокояващи - Нимесил, Кетанов;
  5. Противовъзпалителни лекарства - Ибупрофен;
  6. Витамини от групата B за възстановяване на работата на централната нервна система и PNS и минералите.

За облекчаване на главоболието с цервикална остеохондроза не се препоръчва самолечение, за да не доведе до влошаване на състоянието на организма. Необходимите лекарства, дозата и курсът на лечение се предписват само от лекар.

Физиотерапия

Упражнението може едновременно да помогне за облекчаване на болката и да влоши състоянието. Физиотерапията само помага, но не е основното лечение на главоболие и остеохондроза. И водещият лекар препоръчва упражнения въз основа на индивидуалните характеристики на тялото и първопричината за появата на болка.

Комплект упражнения

Когато главата боли от остеохондроза, се предписва специален набор от процедури за подобряване на кръвообращението, укрепване на мускулите на шийната и раменната област.

Упражнения за хондроза:

  • Повдигнете главата си, докато лежите по гръб или стомах;
  • Свържете главата си с коленете, притиснати към корема, легнали по гръб;
  • Плавно завъртане на главата наляво и надясно;
  • Поставете ръката си на мястото на болката и натиснете главата си върху ръката.

Тези упражнения трябва да се правят плавно, без да се разклащате. Не се претоварвайте с упражнения, ако те не помогнат. Ако естеството на главоболието с хондроза се увеличава, тогава трябва да завършите упражненията.

Лечение с народни средства

Тези методи също не са основният метод за лечение на усещане за парене в главата на пациента с цервикална остеохондроза, но само спомагателни, следователно само лекар може да разреши използването им..

Като народно лекарство за болка се използват отвари и тинктури от репей, жълт кантарион, копър, лимон, чесън. Алкохол, горчица, чесън, йод се използват като компрес..

Масаж и самомасаж

Основният и най-важното ефикасен масаж за болка в главата с хондроза може да се направи само от квалифициран специалист. Масажът е задължителна терапия за лечение.

Упражненията за самомасаж се предписват от специалист, не можете да правите техники, които лекарят е забранил, това може да повлияе неблагоприятно на прешлените.

Алтернативно лечение на главоболие

Алтернативните възможности за лечение включват акупунктура, рефлекторна или магнитна терапия и акупресура.

Предотвратяване

Има общи превантивни мерки както за хондрозата, така и за много други патологии - да водите здравословен начин на живот, да се откажете от лошите навици, особено пушенето, и да се храните правилно.

Превенцията на остеохондрозата е:

  • Правилна стойка, не коса от детството;
  • Не носете тежки чанти или раници на едно от раменете си;
  • Следете теглото, предотвратявайте напълняването;
  • Движете се по-често;
  • При заседнала работа ставайте редовно и правете леко загряване, с кратка разходка, поне покрай офиса;
  • Спазвайте режима на работа пред компютъра.

Главоболието с остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб е основният признак на дисфункция на пълноценната работа на мозъка. Патологията може да доведе до сериозни усложнения, например загуба на зрението или амнезия, така че не можете да се самолечите или да забавите посещението при лекаря. Само той може да предпише ефективно комплексно лечение за възстановяване на функционирането на прешлените и мозъка.