Болка в областта на шията и задната част на главата може да възникне по естествени причини, например, поради дълъг престой в едно положение на тялото. Но ако те се появяват все по-често и интензивността на дискомфорта се увеличава бавно, но стабилно, тогава не трябва да отлагате посещението при лекаря. Повишената болка е характерен признак за развитието и прогресирането на възпалителна или дистрофична патология. Неговата навременна диагноза ще позволи бързо лечение и ще избегне сериозни усложнения.

Възможни причини за болка

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.“ Прочетете повече.

Невролог или вертебролог винаги моли да опише естеството на болката, честотата на тяхното възникване, да предложи възможна връзка с влошаване на общото благосъстояние, хипотермия и рязка промяна на времето. Но съпътстващите симптоми особено помагат за установяване на причината за болезнеността на шията и тила. Те са толкова специфични, че правилната диагноза се поставя още при първата среща..

Вертебробазиларен синдром

Това е името на набор от симптоми, един от които е болка в шията и задната част на главата. Вертебробазиларният синдром също е показан от пристъпи на замаяност, които често са придружени от гадене, а понякога и повръщане. По назначаване на лекар, пациентите се оплакват от двойно зрение, непоносимост към ярки цветове, шум в ушите, разсейване, дезориентация. Сетивно увреждане, като изтръпване на лицето.

Причината за вертебробазиларен синдром е липсата на кръвоснабдяване в определени области на мозъка с хранителни вещества и кислород, които текат през гръбначните артерии. Подобни нарушения се наблюдават при атеросклероза, съдови аномалии, остеохондроза, фибромускулна дисплазия.

Хипертония

Водещите симптоми на хипертония са замаяност, преходни главоболия, шум в ушите, пулсация в главата, нарушения на съня. Появяват се умора, летаргия, усещане за слабост, сърцебиене и гадене. С напредването на патологията се появяват задух, изпотяване, зачервяване на лицето и продължителна болка в областта на сърцето. Поради задържане на течности ръцете набъбват ("симптом на пръстена" - трудно е да се премахне пръстен от пръст), лицето, клепачите стават подпухнали.

В 90% от случаите артериалната хипертония се проявява като независима хронична патология. В такива случаи повишаването на налягането е резултат от дисбаланс в регулаторната система на организма..

менингит

За менингит е характерна изразена клинична картина. Болка във врата и задната част на главата изпитваща, спукване. Те се засилват при най-малкия шум, докосване, ярка светлина. За да намалят поне леко интензивността си, пациентите избягват да говорят, прекарват време в леглото със затворени очи. Болката може да бъде придружена от треска, втрисане, висока температура, учестено дишане и промени в сърдечната честота. Често има пристъпи на повръщане, които не са свързани с конкретен метод на писане.

С менингит мембраните на главния и гръбначния мозък се възпалят поради проникването в тялото и активирането на патогенни микроорганизми - бактерии, вируси, гъбички. Необходимо е незабавно лечение, тъй като често се появяват необратими усложнения: вътречерепна хипертония, епилептични припадъци.

миогелоза

Тази патология се проявява клинично чрез усещане за натиск в задната част на главата, силно главоболие и болки във врата. Продължителните мускулни спазми стават причина за развитието на миогелоза. Постоянното напрежение на скелетните мускули води до нарушено кръвообращение в шийния отдел на гръбначния стълб, нарушение на преминаването на нервните импулси.

Самите мускули също търпят промени. Поради развитието на възпалителния процес, мускулният протеин придобива формата на гел. В определени области се образуват плътни, заоблени възли. Те се усещат добре под кожата и при натискане на неоплазмите болката значително се увеличава.

Окципитална невралгия

Признаците на очна невралгия са подобни на типичните симптоми на мигрена. Острата болка в областта на шията и задната част на главата се появява внезапно, обикновено с рязък завой или наклон на главата. То е толкова силно, че човек замръзва на място от страх да направи дори малко движение. Интензивността на болката отслабва при лягане, винаги в тъмна стая. Човек става много чувствителен към ярка светлина, тъй като провокира болка дори в очните ябълки.

Преди да започнете лечението, е необходимо да се установи причината за невралгията. Увреждането на тилния нерв възниква в резултат на травма, образуване на доброкачествени или злокачествени тумори, прогресия на цервикална остеохондроза.

стрес

Острото преживяване на стресови ситуации води до болезненост на шията и тила. В това състояние са необходими бързи реакции, така че производството на адреналин се увеличава. Но ако производството на това биоактивно вещество се увеличава постоянно, тогава тялото се изчерпва. Появяват се не само болки в главата, но и защитните сили на организма отслабват. Това е резултат и от продължителна депресия, която се проявява с трайно намаляване на настроението, забавяне на двигателя и нарушено мислене..

Травми на врата и главата

Болката във врата и задната част на главата може да бъде последиците от компресионни фрактури, дислокации, сублуксации на прешлените, увреждане на лигаментите, мускулите, сухожилията. Дори след правилното лечение и рехабилитация се образуват микроскопични белези и белези. Те се състоят от съединителна (влакнеста) тъкан, лишена от всякаква функционална активност. Следователно, по-рано добре координираната работа на шийните прешлени структури се обърка. Обхватът на движението е малко намален, мускулите не стабилизират достатъчно дисковете и прешлените, което води до свиване на кръвоносните съдове. Болезнеността се превръща в естествена реакция на организма към липса на кислород в мозъка, постоянно мускулно напрежение.

Дори "пренебрегвани" ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намажете с него веднъж на ден..

Умора, вълнение, пренапрежение

Връзката между болката в главата и шията и умората или вълнението се дължи на постоянното напрежение на скелетните мускули. Спазматичните мускули прищипват чувствителните нерви, кръвоносните съдове, които доставят хранителни вещества и кислород в мозъка. На фона на хипоксия, виене на свят, шум в ушите, цветни петна и кръгове пред очите често се появяват.

Цервикална мигрена

Най-често такава мигрена се появява на фона на усложненията на цервикалната остеохондроза - радикуларен синдром, синдром на гръбначната артерия и образуването на междупрешленна херния. Разместените дискове, остеофитите свиват кръвоносните съдове, провокирайки недостиг на кислород в мозъка. Болката в шията се разпространява в задната част на главата, раменете и дори предмишницата. Те се засилват при завъртане и накланяне на главата, понякога се появяват в покой. Те често са придружени от световъртеж, двойно зрение, загуба на слуха, припадък, панически атаки.

Цервикална остеохондроза

Болката в шията, излъчваща се в задната част на главата, е типичен симптом на деструктивно-дегенеративен процес в шийния отдел на гръбначния стълб. С остеохондрозата дисковете стават по-тънки, по-плътни и губят своите шокопоглъщащи свойства. Телата на прешлените постепенно се деформират с образуването на остри костни израстъци (остеофити). Те нараняват меките тъкани, които се възпаляват, причинявайки болезнени усещания. Но това не е основната причина за болка. Те се провокират и от мускулни спазми, компресия на гръбначната артерия, нарушаване на гръбначните корени.

Цервикална спондилоза

Спондилозата се отнася до дистрофични промени в предните междупрешленни дискове, калцификация на предния надлъжен лигамент, пролиферация на костни структури. Водещите симптоми на патологията са тежестта в шийния отдел на гръбначния стълб и тъпите болезнени локални болки, които се засилват към края на деня. Те се простират до задната част на главата, дават на ръката, раменната лопатка. Движението със спондилоза е ограничено, особено при завъртане на главата, докато стои.

Болестта може да бъде придружена от скокове на кръвното налягане, звънене и шум в ушите и зрителни нарушения.

Диагностични методи

Когато пациент се оплаква от болка в шията и задната част на главата, лекарят изследва пациента, изследва данните от анамнезата. Извършват се редица функционални тестове за оценка на мускулната сила, запазен обхват на движение и чувствителност. Инструменталните изследвания са задължителни:

• Доплерова ултрасонография на кръвоносните съдове, които доставят кислород в мозъка;
• Рентгеново изследване на черепната кухина, темпоромандибуларната става, шийния гръбначен стълб;
• ЯМР или КТ на шията и главата.

Ако се подозира менингит или друга инфекциозна патология, се извършват биохимични изследвания, за да се определи вида на патогена, неговата чувствителност към лекарства. Показани са и общи клинични изследвания на кръв и урина, които ви позволяват бързо да откриете възпалителния процес в организма..

Кой лекар да се свържете

Няма да е грешка да видите общопрактикуващ лекар - терапевт. Той ще предпише всички необходими диагностични мерки. След проучване на техните резултати, пациентът ще бъде насочен към лекар с тясна специализация. Вертебролог участва в лечението на остеохондрозата и нейните усложнения, а при липса на такова медицинско заведение - невролог. В терапията могат да участват ендокринолог, травматолог, специалист по инфекциозни заболявания, ревматолог, психотерапевт..

Първа помощ

При силна болка трябва да легнете, да заемете позиция на тялото, в която тя е най-слабо изразена. Приемът на хапче от всяко нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС) - Кеторол, Низ, Ибупрофен, Диклофенак ще ви помогне да подобрите благосъстоянието си. Задължително е да се измери кръвното налягане, пулса. Ако техните стойности се увеличат, тогава трябва да се обадите на лекар. Забранено е да се затопля или масажира шията, докато не се установи причината за болката.

Методи за лечение

Тактиката на лечението зависи от вида на патологията, формата и стадия на нейния ход, интензивността на симптомите. С оплаквания от остри, пронизващи болки в главата, пациентът може да бъде хоспитализиран. Но в повечето случаи лечението се провежда у дома..

Лекарства

НСПВС винаги се превръщат в лекарства с първи избор при лечение на патологии на опорно-двигателния апарат. Предписват се под формата на инжекции (Movalis, Ortofen, Ksefokam) или таблетки (Ketorol, Nimesulide, Celecoxib). Ако болката е лека, тогава за да ги премахнете, достатъчно е да използвате мазила, гелове с диклофенак, кетопрофен, мелоксикам, индометацин.

ЛФК и масаж

Физиотерапевтичните упражнения започват едва след облекчаването на острата болка. Лекарят по ЛФК предварително изследва рентгеновите данни, заключението на вертебролог, невролог, травматолог. Комплексът включва завои и накланяния на главата със съпротивление, кръгови завъртания, повдигане на горната част на тялото от легнало положение. За да се засили терапевтичният ефект от ежедневните тренировки, те се комбинират със сесии на класически, акупресурен, масажен чаша.

Народни лекарства и рецепти

Народните средства се използват само след основната терапия на етапа на стабилна ремисия. Те се използват за елиминиране на леки болезнени усещания, които се появяват по време на хипотермия или физическо натоварване..

Народни средства за болка в областта на шията и задната част на главата	рецепта
Тинктура с алкохол	Напълнете буркана с пресни листа и цветя от глухарче, жълт кантарион, елекампан, подорожник, изсипете водка на шията. Настоявайте на тъмно място в продължение на месец, втрийте във врата за болка
Компресиране	Смелете между дланите си голям свеж лист от хрян, намажете с мед, прикрепете към задната част на шията
Билков чай	Изсипете 0,5 чаена лъжичка суха лайка, мащерка, риган в керамичен чайник, залейте с 1,5 чаши вряла вода. След час се прецеждайте, пийте по 100 мл 3 пъти на ден след хранене

Предпазни мерки

За да се избегне мъчителната болка в задната част на главата и шията, е необходимо да се изключат всички фактори, които ги провокират от обичайния начин на живот. Това е тютюнопушенето, ниската физическа активност, прекомерната физическа активност, липсата на диетични храни, богати на микроелементи и витамини..

Може ли да има главоболие с цервикална остеохондроза? Ако диагнозата е поставена, какво да направите?

Цервикалната остеохондроза при повечето пациенти е придружена от главоболие. Той има различна интензивност и локализация, но се развива в резултат на компресия на съдови или нервни структури. В диагностиката се използват инструментални методи: радиография, компютърна или магнитен резонансна терапия. Комплексната терапия включва различни групи лекарства, физиотерапия, терапевтични упражнения и др..

Главна информация

С остеохондрозата настъпват дегенеративни промени в междупрешленните дискове. Те се срещат при повечето хора на възраст между 20 и 30 години, тъй като са свързани с продължителна изправена стойка през деня. Клиничните симптоми на патологията обаче се откриват в малка част от популацията, която има предразполагащи рискови фактори:

• интензивен спорт или работа, при които има голямо натоварване на гръбначния стълб;
• слаб мускулен корсет на гърба;
• наличието на сколиоза, лордоза и друга кривина на гръбначния стълб;
• наследствени заболявания с дефекти в развитието на съединителната тъкан.

На фона на тези фактори човек има ускорена дегенерация на хрущялната тъкан, което води до появата на херниални издатини на междупрешленните дискове. Получената херния компресира нервните и съдовите структури, което води до болка и други симптоми.

Причини за болка

Главоболието от цервикална остеохондроза може да бъде свързано с различни промени в гръбначния стълб. Най-често причините са следните:

1. Появата на остеофити. Остеофитът е малък растеж на костна тъкан, който уврежда съседни тъкани и анатомични структури. Засилен растеж на костите се наблюдава поради увеличеното натоварване на тялото на прешлените и е прогресивен..
2. Механично компресиране на нервните влакна и кръвоносните съдове. Това води до силен болков синдром, който често е придружен от съпътстващи неврологични симптоми: нарушена чувствителност в ръцете и шията, мускулна слабост и др..
3. Спазъм на мускулни групи по гърба на шията и задната част на главата. Увеличаване на натоварването на шийния отдел на гръбначния стълб и увреждане на меките тъкани води до рефлекторно свиване на мускулите, което се превръща в постоянен спазъм.
4. Синдром на гръбначната артерия в резултат на компресия на едноименния съд. Освен постоянно главоболие, пациентът развива виене на свят, повишено кръвно налягане и зрителни увреждания.
5. Прекъсването на кръвоснабдяването на мозъка може да доведе до повишено вътречерепно налягане.

В допълнение към непосредствените причини за появата на симптоми на главоболие, свързани с цервикална остеохондроза, експертите идентифицират провокиращи фактори. Те водят до болезнени усещания при хора с лезии на междупрешленните дискове:

• интензивна физическа активност под формата на тежко повдигане, резки завои на главата и тялото и др.;
• неудобно положение на главата и шията по време на сън;
• неправилно проведен масаж или упражнения терапия;
• хроничен или остър стрес;
• хиподинамия;
• тежък курс на соматични или инфекциозни заболявания.

Възможно е ефективно лечение на главоболие с цервикална остеохондроза, само ако причините за появата му са елиминирани.

Характеристики на болката

Главоболието от цервикалната остеохондроза е хронично. Ефективността на обезболяващи, включително нестероидни противовъзпалителни средства, е ниска. Болката често е придружена от замаяност по време на натоварване, резки движения във врата и неудобна поза по време на сън.

Основните характеристики на хроничното главоболие при цервикална остеохондроза:

• болезнени усещания "притискане" и "болки";
• продължителност от няколко часа до няколко дни;
• болката е с умерена интензивност, докато хапчетата за болка не помагат да се намали;
• движенията на главата са придружени от засилени симптоми и могат да бъдат придружени от хрускане;
• наличието на съпътстващи неврологични нарушения с прогресията на остеохондрозата (пациентите могат да изпитат нарушения на чувствителността на кожата, мускулна слабост, рефлекторни промени и др.);
• главоболие възниква, когато главата и шията са неудобни през нощта или когато използвате мека възглавница.

Видове болка

Характерът на главоболието, причинено от остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб, зависи от причината за възникването им. Специалистите разграничават пет вида болка:

1. Под формата на класическа мигрена без предварителна аура. Възниква, когато нервните влакна, инервиращи меките тъкани и съдовете на черепа, са компресирани. Неприятни усещания от едностранна локализация, придружени от повишена чувствителност към силни звуци и светлина.
2. Болки с преобладаваща локализация в тилната част. В този случай болката може да се разпространи върху цялата глава. Всяко движение в шията го засилва. Основната причина за появата е компресията на тилния нерв и гръбначните артерии.
3. Пулсиращо и парещо, траещо няколко дни. Приемът на лекарства за болка не подобрява състоянието. Подобни усещания възникват при поява на междупрешленна херния, както и изместване в гръбначните стави.
4. Краткосрочни и болки - характерни за компресия на кръвоносни съдове във врата. Придружава се от бледността на пациента, студена пот и пристъпи на паника. Издържа около половин час, след което преминава самостоятелно.
5. Пулсираща пароксизмална с локализация в тилната област. Появява се неочаквано и отминава без никакво лечение. Често хроничен. Възможни неврологични симптоми под формата на изтръпване на кожата на лицето и шията.

В някои случаи естеството на болката се променя. Това се дължи на промените, които се случват в междупрешленните дискове и структурите около тях. Като правило, в началните етапи на заболяването, дискомфортът възниква след тежко натоварване или резки движения на главата. Въпреки това, при липса на терапия, патологията прогресира, което води до синдром на хронична болка..

Диагностични мерки

За да се премахне главоболието с цервикална остеохондроза, е необходимо да се лекува основното заболяване. За тази цел пациентът трябва да се консултира с невролог..

Прегледът започва с разговор с лекар, по време на който се изясняват съществуващите оплаквания, както и историята на заболяването: продължителността на тяхното възникване, естеството на болката, причините за нея и др. Това ви позволява да разпознаете симптомите на остеохондрозата. Лабораторните методи се използват рядко, тъй като не откриват промени в гръбначния стълб.

За първоначална оценка на състоянието на гръбначния стълб се предписва рентгенография на гръбначния стълб. Лекарят отбелязва неговата кривина, промени в размера на телата на прешлените и междупрешленните дискове. "Златният стандарт" на диагностиката е компютърната томография или магнитен резонанс. И двата метода осигуряват триизмерно изображение на шийния отдел на гръбначния стълб с висока детайлност на неговите структури. По време на изследването се наблюдава намаляване на височината на междупрешленните дискове, удължаването им извън телата на прешлените, както и компресия на съседните анатомични структури.

Ако има съмнение за компресия на кръвоносните съдове, се извършва ултразвуково сканиране с доплеров ултразвук. Специалистът оценява притока на кръв през артериите и може да идентифицира области на тяхното стесняване, причинени от остеохондроза.

Диференциална диагноза

Главоболието при цервикална остеохондроза може да бъде подобно на болката при други заболявания: хронична мигрена и напрегнато главоболие. В случай на пристъпи на мигрена е характерно наличието на предшестваща аура под формата на светкавици или виене на свят. Освен това при мигрена често се разкрива наследствена история и типични провокиращи фактори: ярка светлина, силни звуци и др..

В случай на напрегнато главоболие, дискомфортът възниква след продължителна умствена или физическа работа. Те се характеризират с високата ефективност на болкоуспокояващите, за разлика от цервикалната остеохондроза.

Подходи към терапията

Лечението е насочено към справяне с основната причина и намаляване на симптомите. За тази цел се използват лекарства, физиотерапия, терапевтични упражнения и масаж. В някои случаи пациентите са показани за хирургични интервенции.

Лекарствена терапия

Важно е пациентите да знаят как да облекчат главоболието при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб. Медикаментите са основните инструменти за премахване на болката, подобряване на кръвообращението и предотвратяване на разрушаването на междупрешленните дискове. За тази цел се използват няколко групи лекарства:

• Нестероидни противовъзпалителни средства (Нимесулид, Мовалис, Индометацин и др.). Те имат изразен обезболяващ ефект, но ефективността им при болка, свързана с остеохондроза, е ограничена. Освен това те намаляват интензивността на възпалението в областта на променените междупрешленни дискове. Облекчаващи болката се използват в различни лекарствени форми - таблетки, гелове и мехлеми.
• Спазмолитици - Баралгин, Спазган и др. Елиминирайте спазъм и болка в гладката мускулатура.
• Мускулни релаксанти (Тизанидин, Сирдалуд, Баклофен) се използват за намаляване на мускулното напрежение в задната част на главата, намаляване на болката и предотвратяване на нейното засилване с физическа активност.
• Хондропротективни средства: Хондроксид, Хондроитин сулфат, Artra и техните аналози. Подобрява състоянието на хрущялната тъкан в областта на ставите на гръбначния стълб, предотвратявайки прогресията на заболяването.
• Лекарства, които подобряват мозъчното кръвообращение (Cinnarizin, Actovegin). Увеличава притока на кръв през съдовете, които хранят мозъка, което има положителен ефект върху свързаните неврологични симптоми.
• Ноотропи (Piracetam, Phenotropil), витамини от група В и други лекарства.

Важно е да се отбележи, че само специалист подбира лекарства. Те имат редица противопоказания, неспазването на които може да причини прогресията на заболяването или развитието на странични ефекти.

Масаж и физиотерапия

Физиотерапията и масажната терапия са допълващи лечения. Професионален масаж на зоната на яката намалява спазма на мускулите на задната част на главата и шията, облекчава болката. В същото време се наблюдава подобрение на притока на кръв и намаляване на тежестта на неврологичните симптоми..

Сред методите на физиотерапия се използват лазерна експозиция, магнитотерапия, UHF, UFO и лекарствена електрофореза. Последното се провежда с обезболяващи и противовъзпалителни средства. Трябва да се помни, че масажът и физиотерапията се извършват извън острия период на остеохондроза.

Лечебна терапия: основни подходи

Терапевтичната гимнастика укрепва мускулния корсет на шията, предотвратявайки прогресията на заболяването и неговото обостряне. Упражненията трябва да се извършват под наблюдението на специалист. Лекарят по физическа терапия ще покаже правилната техника за изпълнение и наблюдение на пациента по време на лечебна терапия. Тренировъчните комплекси се избират за всеки пациент индивидуално. Основните упражнения са следните:

1. PI (начална позиция): легнал по гръб. Дишането е равномерно, тялото е отпуснато. По време на издишването обърнете главата си настрани, фиксирайки погледа си върху крака. В това положение трябва да се задържите за 5-10 секунди. След това главата е леко обърната в обратна посока. Упражнението се повтаря 5-6 пъти..
2. IP: седнал на стол, раменният пояс е отпуснат. Главата е наклонена наляво, опитвайки се да достигне до ключицата с ухото. След това бавно се простирайте в обратна посока. Не трябва да се опитвате да правите упражнението с пълна амплитуда, ако болката се усилва по време на движение..
3. Наклонете главата напред, притискайки брадичката към гърдите. Поставя длани към задната част на главата и натиска малко върху нея. В същото време те се опитват да изправят шията, преодолявайки натиска на ръцете. Трябва да се помни, че съпротивлението не трябва да е прекомерно, тъй като това може да доведе до спазъм на шийните и тилната мускулатура и др..

Интензивността на физическата активност, продължителността на комплекта упражнения и техният вид зависи от състоянието на пациента. След като овладее правилната техника, упражненията се провеждат у дома.

Когато е показана операция

Основното показание за операция е неефективността на продължаващата консервативна терапия с постоянно прогресиране на симптомите. В допълнение, хирургичните интервенции се извършват в следните случаи:

• чести преходни исхемични атаки;
• развитието на инсулт в резултат на рязко намаляване на притока на кръв през гръбначните артерии;
• интензивно главоболие, което води до значително намаляване на качеството на живот на пациента;
• артериална хипертония в резултат на съдова компресия.

Операциите са насочени към декомпресия на артерии и нерви, както и пластика на засегнатите междупрешленни дискове.

Самолечението при болка, свързана с остеохондроза, е противопоказано. Неправилното предписване на лекарства, използването на хомеопатия и методи на традиционната медицина водят до повишена дегенерация в тъканите на гръбначния стълб. Това може да причини бързото развитие на патологични промени в междупрешленните дискове със следните неврологични симптоми: нарушена чувствителност, пареза и парализа. В резултат на това нивото на качеството на живот намалява, което води до развитие на депресия, социално и работоспособно приспособяване..

Превенция на заболяването

Лечението на остеохондрозата има ограничена ефективност, което е свързано с постоянно увеличаване на патологичните процеси в междупрешленните дискове. Ето защо се препоръчва да се занимавате с превенция на заболяването. Тя включва следните елементи:

1. Ако работата е заседнала, трябва да намерите удобен стол, който ви позволява да разпределяте товара на гърба..
2. Матракът на леглото трябва да е твърд и плосък, но да не причинява дискомфорт и нарушения на съня. Размерите на възглавниците се избират индивидуално. Най-добре да си купите специални ортопедични аксесоари за сън.
3. При редовни спортове трябва да регулирате натоварването и да не претоварвате мускулите на гърба и шията.
4. При продължителна работа в седнало положение, на всеки 25-30 минути, трябва да правите гимнастика под формата на огъване на тялото отстрани, въртящи се ръце и т.н..
5. Експертите не препоръчват носенето на обувки на висок ток. Това води до неправилно разпределение на натоварването върху опорно-двигателния апарат..
6. Използвайте удобна раница с две каишки, която намалява напрежението на мускулите на гърба и предотвратява сколиозата. Носенето на чанти на едно рамо се отразява негативно на гръбначния стълб.
7. Ако имате наднормено тегло, трябва да се консултирате с вашия лекар и диетолог относно избора на дейности и диета, за да го намалите.
8. Нормализиране на съня, продължителността на който не трябва да бъде по-малка от 7-8 часа на ден.
9. Балансирана диета, богата на протеини, витамини и минерали. За да направите това, менюто увеличава количеството постно месо, зеленчуци, плодове, горски плодове, ядки и млечни продукти..

Ако почувствате болка и дискомфорт в областта на шията и задната част на главата, потърсете незабавно медицинска помощ..

Полезни статии

Болка в областта на шията, задната част на главата и в ръката, остеохондроза на шийния гръбначен стълб

Широко разпространена ситуация е, когато има сурови болки във врата сутрин, след като спите в неудобно положение..

Повечето хора се сблъскват с проблеми под формата на болка във врата в живота си. Най-често болката във врата се появява в мускулите. Шийните мускули (трапецовиден мускул, мускул на лопатките на лифт, скален мускул), освен че се движат и държат главата, участват и в работата, когато ръката се движи.

Когато при такъв пациент с болка в шията се открият естествени свързани с възрастта или свързани с начина на живот структури на гръбначния стълб в изображенията и томограмите (остеохондроза на шийния гръбначен стълб, изправяне на цервикална лордоза, спондилоза, непокривна артроза, изпъкналост или херния междупрешленния диск), има отклонение от разбирането на същността на това, което се случва е с пациента. За съжаление след това в огромното мнозинство от случаите лекарите прескачат и не извършват допълнителна елементарна диагностика на биомеханиката на шийния гръбначен стълб при пациент. Явно те смятат, че промените в шийния отдел на гръбначния стълб, открити от устройството, са от първостепенно значение при точната диагноза на пациента, а всички други малки неща вече са вторични..

При този тип остра мускулна болка в шията пациентът просто трябва да бъде прегледан от нашия специалист, след което вече ще му бъде предоставена първата адекватна медицинска помощ, насочена към облекчаване на атаката на остра болка. В този случай пациент с болка във врата:

• получава точна диагноза
• избягва неразумните методи за диагностика и свързаните с тях финансови и времеви разходи
• избягва излишното облъчване на вашето тяло
• получава адекватно лечение за остър пристъп на мускулна болка в шията
• получава допълнителна медицинска помощ за рехабилитация след облекчаване на остра болка в шията

Също така, болка в шията, в задната част на главата и в ръката може да провокира наранявана или възпалена междупрешленна (фасетна) става със своята артроза. Вратът боли (мускули и връзки) също и след дълъг престой в едно положение (работа в седнало положение) или след механизма на "камшик" на нараняване на врата. Появата на симптом на болка в шията се улеснява от обостряне на остеохондроза на шийния гръбначен стълб, напрегнати и претоварени мускули на шията и др..

Симптомът на болка във врата с навяхване на шийния отдел на гръбначния стълб е съпоставим с скучен зъбобол. Когато шията боли поради нараняване на лигаментите и мускулите, пациентът не може да намери удобно положение за сън и трудно може да завърти главата си. Без специализирана грижа за пациента болката във врата, задната част на главата или главата може да продължи няколко седмици, без да облекчава.

Мускулните и радикуларни типове симптом на болка във врата обикновено се елиминират чрез физиотерапия, сцепление на шийните прешлени (бримка на Глисън или ръце по време на мануална терапия), лекарствена терапия (противовъзпалителни лекарства, мускулни релаксанти и др.).

Диагностика на симптомите на болка в шията, в задната част на главата и в ръката, остеохондроза на шийния гръбначен стълб

Какво да правите, когато шията боли (отзад или отстрани) и самолечението на тази болка във врата под формата на разтриване с мехлеми, загряване и приемане на болкоуспокояващи не помага? Трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро за неврологичен и ортопедичен преглед в клиниката. Това е единственият начин да се постави правилната диагноза и да се разкрие истинската причина, поради която боли врата..

Въз основа на резултатите от консултация с лекар, ако е необходимо, на пациент със симптом на болка в шията с цервикална остеохондроза могат да бъдат предписани следните допълнителни диагностични процедури:

Остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб може да доведе до рефлексен спазъм на съдовете на шийния гръбначен стълб - това са гръбначните артерии (протича в напречните процеси на шийните прешлени). В резултат на този спазъм на гръбначните артерии се появяват постоянни нарушения в кръвоснабдяването на задните части на мозъка с пристъпи на замаяност, шум или звън в ушите и главата, неустойчивост при ходене, изтръпване на лицето и езика и др..

При пациенти с остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб задната шия често боли, както и главоболие в тилната част в същото време. Понякога тези болки във врата могат едновременно да излъчват (излъчват) към ръката и да достигат от рамото до ръката с изтръпване на пръстите.

При пациент с цервикална остеохондроза със симптом на болка в шията (лягане в сън или седене) малкият пръст и пръстените на пръстите на ръката обикновено изтръпват. Това изтръпване в ръката и пръстите (пръстен и малки пръсти) се свързва с хронично пренапрежение на скалните мускули. Подобно състояние на хипертоничност на предната група мускули на шията води до частично компресиране на нервния плексус на шийката на матката и се проявява чрез парестезии в ръката и пръстите.

Има и други причини за симптома на болка във врата:

Пациентите често се оплакват от болка във врата, изтръпване и изтръпване надолу в ръцете до пръстите на ръцете (понякога се влошава от лежане на гърба по време на сън), пукане, счупване или щракане в областта на шийката на матката при движение (завъртане, накланяне на главата) в него.

Симптоми на обостряне на остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб:

• симптом на мускулна болка във врата, задната част на главата, рамото или ръката
• хрускане във врата при завъртане или накланяне на главата отстрани
• парене или болка между раменните лопатки
• ограничаване на подвижността на шията с обостряне на симптомите на мускулна болка
• замаяност, гадене, двойно виждане, изтръпване на лицето, език, слабост
• изтръпване в ръката, в пръстите
• лумбаго във врата, задната част на главата, слепоочието, челната част на главата, рамото, ръката, пръстите

Лечение на симптом на болка в шията, в задната част на главата и в ръката, остеохондроза на шийния гръбначен стълб

В зависимост от тежестта на проявите и причините за болка (остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб, травма и навяхване на връзките и мускулите на шията при падане и др.) В шията на пациента са възможни следните терапевтични действия:

• лекарствена терапия (НСПВС, аналгетици, хормони)
• блокажи - инжектиране на лекарства в болезнени мускули
• мануална терапия (нехирургично "намаляване" на херния на гръбначния диск с помощта на мускулни, ставни и радикуларни техники)
• физиотерапия (UHF, CMT и др.)
• физиотерапия
• акупунктура
• хирургично лечение

Междупрешленните (фасетни) стави също могат да бъдат лекувани с блокажи. Блокадите се използват, когато обичайното лечение на болки в шията при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб не дава дълготраен положителен ефект.

За да се проведе блокада за болка в шията, са достатъчни ниски дози анестетик (Новокаин, Лидокаин) и Кортизон, Дипроспан или Кеналог, инжектирани в лумена или близо до засегнатата става..

Когато се комбинират с правилно подбран режим на физиотерапия, тези инжекции могат да имат добър и дългосрочен ефект върху главоболие и болки във врата..

На фона на носенето на шийна яка (превръзка, корсет, шанцов шанц) болковият симптом на пациента в областта на шията се елиминира много по-бързо. Появата на отслабването на болката в шията води до бързо възстановяване на предишния обем на движенията на главата и шията при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб.

Продължителността на носенето на шийна шина (цервикална яка, Shants шина) зависи само от наличието на болков симптом при пациент с болка в шията и остеохондроза на шийния гръбначен стълб. В шийна скоба (Shants шина) пациентът също може да спи.

Съществуват няколко вида скоба на врата (яка за шията, шлицове Shants). Всички шийни нашийници и скоби са избрани по размер и могат да се използват многократно в случай на рецидиви на болки във врата и остеохондроза на шийния гръбначен стълб. В цервикалната яка пациентът може да спи и да се занимава с нормалните си ежедневни дейности.

Времето за носене на шийна скоба (цервикална яка, шина на Шанц) в случай на болка в шията на фона на шийната остеохондроза се установява от лекуващия лекар въз основа на клиничните прояви на пациент с болка в шията. Продължителността на носенето на шийна скоба (шийна яка, шина на Шанц) с болка в шията на фона на цервикалната остеохондроза може да бъде от няколко дни до няколко седмици, в зависимост от тежестта на състоянието на пациента с болка в шията.

Как да премахнем главоболието при цервикална остеохондроза - причини за синдром на болка + начини за облекчаване на болката

Най-неприятният симптом при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб, пациентите наричат ​​болка, локализирана в главата. Този клиничен признак може да започне да се появява дори в ранните стадии на заболяването, дори преди поставянето на диагнозата. Помислете как бързо и ефективно да облекчите главоболие при цервикална остеохондроза, кои лекарства помагат най-добре и как да определите, че болезнената цефалгия се провокира именно от остеохондрозата.

Какво причинява главоболие с цервикална остеохондроза

Интензивната болка в областта на мозъка се провокира от самия механизъм на заболяването. Обикновено лекарите се фокусират върху 4-те най-често срещани състояния, които причиняват силна болка при остеохондроза на шията:

1. цервикална мигрена

В шийния гръбначен стълб се концентрира гъсто натрупване на много нервни възли, най-малкото нарушение на което причинява болезнени усещания. Прищипването се получава поради факта, че в процеса на заболяването междупрешленните дискове се деформират, стават плоски и престават да изпълняват функцията си на абсорбция на удар. Прешлените се приближават и стискат корените на гръбначните нерви.

Това причинява не само болка, но и образуване на оток и възпаление. Болката може да продължи от 2 часа до няколко дни. Започва в шията и постепенно се премества в лявата или дясната страна на черепа, в зависимост от местоположението на проблемния нерв.

2. Синдром на гръбначната артерия

Причината за тази болка е образуването на костни образувания в областта на ставните стави на деформираните прешлени. Тези образувания притискат артериите, които доставят на мозъка храна. Какво провокира неприятни усещания, които се характеризират с интензивна, пулсираща, понякога пареща, цефалгия.

Лезията е локализирана в тилната част на главата, но може да се разпространи до темпоралната или париеталната част на черепа. Тъй като кръвоснабдяването на мозъка при този тип състояние е нарушено, пациентът може да почувства замаяност, „искри” в очите, потъмняване пред очите, атаки на неоткриваем панически страх, тахикардия.

Болката, причинена от спазъм на гръбначната артерия, не просто причинява физическо страдание. Те са изключително опасни с това, че са придружени от нарушение на доставката на кислород в мозъка. Това може да бъде изпълнено с увреждане на определени области на мозъка..

3. Хипертоничен синдром

Синдромът се причинява от повишено вътречерепно налягане. И това от своя страна се причинява от компресията на съдовете, които преминават през стеснените гръбначни канали, засегнати от болестта.

В този случай продължителността на атаките варира от 2 до 3 часа. Главоболието е спукано и притискащо, като се влошава дори при незначителни движения на главата и шията.

4. Прищипани нервни окончания

Причината за прищипване на клоните на нервните окончания е изтъняване на междупрешленните дискове, изместване на прешлените и образуване на неофити (костни израстъци). Всичко това се причинява от патологии, характерни за цервикалната остеохондроза. Фокусът на главоболие при този вид атаки се локализира в тилната част и бавно се придвижва към париеталната зона, като едновременно оказва натиск върху орбитната област.

Повръщането, което носи облекчение по време на болезнен пристъп, е показател за животозастрашаващо състояние. Това НЕ е остеохондроза, а признак на мозъчно-съдова болест. Пациентът трябва спешно да бъде хоспитализиран.

Характерът на главоболието при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб

Фактът, че болката е причинена именно от лезия на шийния отдел на гръбначния стълб, може да се определи от естеството на болезнените усещания:

• болката е придружена от силно замаяност;
• усещанията се засилват с физическо натоварване и резки движения;
• могат да се присъединят симптоми като временно зрително увреждане, "мухи" пред очите, загуба на ориентация в пространството;
• болката практически не се влияе нито от аналгетици, нито от нестероидни лекарства;
• може да се появи гадене и повръщане;
• обикновено болката започва след дълго време в неудобно положение или веднага след сън;
• движенията на очите и главата увеличават цефалгията;
• движенията на главата могат да бъдат придружени от хрускане и болка в шията;
• понякога болката може да се излъчва към горните крайници, придружена от изтръпване или изтръпване на ръцете;
• влошава се чувствителността на кожата на лицето и главата;
• появяват се допълнителни симптоми като частична загуба на слуха, звън в ушите, стискане на гърлото;
• обикновено болезнените усещания започват от шията и задната част на главата, а след това се издигат до челото, ушите, очите, париеталната област;
• естеството на болката - притискане, спукване, стрелба.

Синдромът на болката, причинен от патологии на гръбначния стълб, рядко се придружава от повишаване на телесната температура. В тежки случаи температурата може да се повиши, но не повече от 37 ° C. В противен случай симптомите са подобни на тези при настинки..

Фактори, които могат да влошат главоболието

• чести стрес и нервно напрежение;
• хиподинамия;
• неудобен матрак или възглавница;
• заседнала работа;
• дълъг престой в неудобно положение;
• удари и наранявания;
• резки движения на главата и шията;
• затлъстяване;
• непрофесионален масаж или други видове мануална терапия.

Ефективни начини за облекчаване на болката

Важно е да се разбере, че елиминирането на главоболието трябва да се извършва в набор от мерки, насочени към лечение на остеохондроза на шийния гръбначен стълб. На първо място е важно да се нормализира естественото функциониране на междупрешленните дискове и артерии. В крайна сметка синдромът на болката се провокира именно от патологията на гръбначния стълб и съответно именно той се нуждае от лечение.

Тактиката на лечението на цефалгия, разработена от лекарите, включва следните етапи:

1. Премахване на синдром на остра болка.
2. Възстановяване на гръбначния стълб.
3. Предотвратяване на развитието на остеохондроза.

Лекарствена терапия

Комбинация от следните групи лекарства може да осигури симптоматична помощ:

група	Предназначение	Лекарства
Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)	Те имат антипиретични, аналгетични и противовъзпалителни ефекти. Опасността от честа употреба на такива лекарства е високият риск от странични ефекти от стомашно-чревния тракт и бъбреците..	Ибупрофен; Ацетилсалицилова киселина (Аспирин); диклофенак; индометацин; Пироксикам; кетопрофен; Phenylbutazone; нимезулид.

Едновременно с приемането на НСПВС и други лекарства за синдром на остра болка трябва да се предписва почивка в леглото.

група	Предназначение	Лекарства
Мехлеми, гелове и кремове	За външна употреба с противовъзпалителен и анестетичен ефект. Добре облекчават мехлемите за синдром на болка на базата на НСПВС.	Nurofen; Низ гел; Voltaren; Фастум гел; Бърз гел; Finalgel; Capsicum; Nikoflux; Цел T; Apisatron; Viprotox; Dolobene гел; Nikoflex;
Мускулни релаксанти от централния тип	Средства за лечение на мускулно-тоничен синдром. Те имат устойчив и дългосрочен ефект. Приемът им не само облекчава болката, но и подобрява подвижността на засегнатия сегмент..	Midocalm; Metocarbamol; Тизанидин; Толперизонът; орфенадрин; Баклофен; Cyclobenzaprine.

Дългосрочната употреба на такива лекарства не се препоръчва, тъй като те, подобно на НСПВС, действат директно върху централната нервна система и имат много странични ефекти. Безконтролната употреба на лекарството е изпълнена със сериозни усложнения, поради което мускулните релаксанти могат да се използват само според указанията и под наблюдението на лекар..

група	Предназначение	Лекарства
Вазодилататори и средства за подобряване на кръвообращението	Допринася за нормализирането на кръвоснабдяването на мозъка, което също облекчава болезнените усещания.	No-shpa; папаверин; цинаризин; Trental; Vinpocetine; Пирацетам; Euphyllin; Actovegin.
Ноотропи (за подобряване на мозъчната дейност)	Приемът на такива лекарства се дължи на отрицателните ефекти на интензивната болка върху психиката на пациента. За да стабилизира психическото състояние, медицината счита за рационално да се обърне към седативни лекарства..	Валериан; Afobazole; Phenibut; Adaptol; Novopassit; глицин; Apressin.

Освен това се препоръчва предписването на витамини от група В, както и препарати от фосфор, магнезий и калций..

Други терапии

След стабилизиране на състоянието на пациента и отмяна на почивка в леглото, лекуващият лекар свързва други видове лечение с лекарствената терапия:

• носене на яка Shants;
• масаж;
• Упражнения терапия;
• физиотерапевтични процедури;
• вакуумна терапия;
• електрическа стимулация;
• рефлексология.

Оптималното решение как да се облекчи главоболието с цервикална остеохондроза може да вземе само квалифициран лекар, като вземе предвид състоянието на конкретен пациент.

Цефалалгия с патологии на гръбначния стълб е доста интензивна и продължителна. Тя е изключително неохотна към действието на аналгетиците и изисква специален подход към лечението. Но това не означава, че човек трябва примирено да приеме мъките. Можете и трябва да се борите с неудобни усещания.

Защо има главоболие с остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб и какво да правите

От тази статия ще научите: защо се появяват главоболие при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб, техните характерни симптоми. Какво да направите, как да ги лекувате, могат ли терапевтичните упражнения да помогнат за излекуване, колко ефективни са хапчета, масаж.

Автор на статията: Стоянова Виктория, лекар от 2-ра категория, ръководител на лабораторията в лечебно-диагностичния център (2015–2016).

Главоболието е един от най-честите симптоми на цервикална остеохондроза. С поражението на други части на гръбначния стълб (гръден, лумбален) главоболие поради остеохондроза не се появява. Има пароксизмален характер. Продължителността на атаката може да варира от няколко часа до няколко дни.

Болката може да бъде лека, но хронична - да преследва пациента постоянно, като съществено се отразява на неговата работоспособност и ежедневие.

Главоболието от остеохондроза обикновено се свързва с компресия на гръбначната артерия. Този съд преминава между процесите на прешлените.

Кликнете върху снимката, за да я увеличите

С изместването на прешлените, развитието на херния (изпъкналост на междупрешленния диск), артерията се компресира, кръвоснабдяването на мозъка се нарушава и се появява болка. Причината за синдрома на болката също се превръща в спазъм на мускулите на шията, който се появява на фона на остеохондроза.

Кликнете върху снимката, за да я увеличите

Често човек не свързва главоболието с проблеми с гръбначния стълб и ги приписва на обикновена умора.

Ако обаче се появи главоболие, особено ако имате заседнала работа, незабавно се подлагайте на преглед на шийния отдел на гръбначния стълб, тъй като причината трябва да се лекува - остеохондроза. Тогава симптоматиката ще премине..

Главоболието при наличие на цервикална остеохондроза се появява по-често при хора на възраст 30-60 години. Патологията се открива еднакво често при мъже и жени.

Главоболието се лекува с медикаменти, масаж, физиотерапевтични процедури.

Ако причината за дискомфорта беше спазъм на шийните мускули, тогава след масаж и физическа терапия състоянието на пациента ще се подобри и главоболието никога няма да се върне. Но ако синдромът на болката е свързан с междуребрена херния, масажът и лекарствата няма да помогнат - е необходимо хирургично лечение.

Тази патология се занимава с невролог.

Механизмът на болката в главата при остеохондроза

Главоболие с цервикална остеохондроза възниква поради:

1. Компресия на гръбначната артерия, която доставя кръв в мозъка.
2. Прищипване на нервните корени, които са отговорни за чувствителността към болка.

Корените на артерията или нервите се компресират по различни причини:

• Мускулен спазъм на шията - възможно е в най-ранния стадий на остеохондроза.
• Изпъкналост (изпъкналост на ядрото на междупрешленния диск без разкъсване на филуроса на анула) - може да се наблюдава дори в началните етапи на остеохондрозата.
• Херния (разкъсване на фиброза на анула и излизане от външната страна на ядрото) - характерно за напредналите стадии на заболяването.
• Растежът на остеофитите по прешлените - започва в напредналия стадий на остеохондрозата като защитна реакция на тялото към изтриването на прешлените поради недостатъчен хрущял.
• Изместване на междупрешленния диск.
• Сублуксация на шийните прешлени (тяхното изместване спрямо нормалното им положение) - нестабилността на шийните прешлени може да е резултат от напреднал стадий на остеохондроза и слабост на шийните мускули.

Кликнете върху снимката, за да я увеличите

Естеството на болката при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб

Главоболието при остеохондроза на шията практически не се отличава от болка при други патологични състояния. Само симптомите са трудни за диагностициране. В полза на остеохондрозата е фактът, че болката се появява след продължителна заседнала работа, докато спите в неудобно положение, с резки завои на главата и шията. Непрофесионалният масаж на шията също може да провокира силна болка..

Пристъпът на болка продължава от няколко часа до няколко дни. В зависимост от причината, болката може да бъде различна:

• Ако е провокирана от компресия на гръбначната артерия, тя прилича на мигрена. Често тя може да се локализира не над цялата глава, а само от едната страна на нея или в задната част на главата. Припадъчната болка с допълнителни симптоми понякога се нарича "цервикална мигрена". Тя се отличава от обичайната мигрена по наличието на болки не само в главата, но и в областта на шията..
• Ако е възникнала поради прищипани нервни корени - може да бъде силна, скучна.
• Понякога тя може да бъде хронична - проявява се постоянно, а не под формата на припадъци. В този случай той е тъп, притискащ - локализиран в задната част на главата и слепоочията.

Придружаващи симптоми за цервикална мигрена

Допълнителни признаци на дискомфорт по време на атака с главоболие:

1. Гадене, замаяност.
2. Координационни нарушения.
3. Нетърпимост към ярка светлина, воал пред очите.
4. Повишена чувствителност към силни звуци.
5. Усещане за задръстване на ушите, шум в ушите.

Методи за лечение

Невъзможно е напълно да се премахне главоболието с цервикална остеохондроза, тъй като самата остеохондроза е неизлечима патология. Периодичните припадъци могат да се появят по време на стрес или ако сте се отклонили малко от препоръките на лекаря по отношение на начина на живот.

Въпреки това, при стриктно спазване на препоръките на лекаря, главоболието може да се елиминира, появата им може да се намали до минимум..

Ако имате тежка атака на цервикална мигрена, е необходимо симптоматично лечение на главоболие. В бъдеще трябва да се отървете от причините, които причиняват неприятен симптом..

Лекарства

Главоболие с цервикална остеохондроза ще помогне да се премахнат специални лекарства. Въпреки това, обикновените хапчета за главоболие може да не работят при тежки пристъпи на цервикална мигрена..

При главоболие с остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб, лекарят може да предпише комплекс от няколко лекарства:

• нестероидни противовъзпалителни средства, аналгетици (Солпадеин, Нурофен, Кеторол) - имат аналгетичен ефект;
• мускулни релаксанти (Mydocalm, Baclofen, Sirdalud) - облекчават прекомерното напрежение в мускулите на шията;
• Витамини от група В - укрепват нервната система;
• невропротектори (Noofen, Glycine, Picamilon) - предпазват мозъчните клетки от разрушаване, включително тези, свързани с недостатъчно кръвоснабдяване (поради прищипване на гръбначната артерия);
• вазодилататори (Магнезиев сулфат, Ксантинол) - разширяват кръвоносните съдове;
• лекарства, които подобряват микроциркулацията (Trental, Pentoxifylline) - нормализират кръвообращението в съдовете на мозъка.

Физиотерапия

Веднага щом почувствате болка, омесете врата си с гимнастически упражнения, за да предотвратите развитието на пълноправен пристъп.

Но ако почувствате влошаване на благосъстоянието по време на движенията, спрете ги и се консултирайте с лекар..

Главоболие при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб се елиминира с помощта на упражнения от класическия комплекс от физиотерапевтични упражнения.

Основни упражнения за облекчаване на леко главоболие:

• Поставете ръка на челото си. Опитайте се да наклоните главата си, докато се съпротивлявате с ръка. Времето за завършване на едно повторение е 10 секунди, броят на повторенията е 5 пъти.
• Поставете длан върху слепоочието си. Опитайте се да наклоните главата си настрани, като се съпротивлявате с ръка. Повторете 5 пъти от всяка страна..
• Увийте ръцете около гърба на врата, леко поддържайки гръбнака. Бавно наклонете главата си напред, след което се върнете в изходна позиция. Повторете 3-5 пъти.

Ако развиете пълноценен пристъп на мигрена, ще трябва да приемате лекарства, предписани от вашия лекар.

Има и други упражнения за лечение и профилактика на главоболие, но само лекар може да ги препоръча..

Масаж

Масажните процедури премахват спазмите на мускулите на шията и подобряват кръвообращението.

За да облекчите болката, можете да извършите обикновен самомасаж:

1. Погладете слепоочията, задната част на главата и шията с длани.
2. Разтрийте гърба и страните на шията с вертикални движения на пръста.
3. Погладете трапецовидните мускули (където шията ви скача към раменете).
4. Вървете по врата си с движещи се движения с две ръце..
5. Повторете стъпка 1 отново.

Извършете процедурата с леки движения, не натискайте силно върху шията.

Масажът, включително независимият масаж, може да е противопоказан, ако имате изпъкналости, хернии или прешленни нестабилност. Преди да извършите процедурата, консултирайте се с вашия лекар дали можете да го направите..

Периодично можете да вземете курс на масаж от специалист. Един курс съдържа 10 сесии. Препоръчва се курсът да се провежда на всеки 4-6 месеца. Масажът ще помогне:

• облекчаване на хроничното главоболие;
• предотвратяват пристъпите на цервикална мигрена;
• забавят прогресията на остеохондрозата.

Масажът се прави само ако няма противопоказания. Лекарят се отнася до масажиста след резултатите от рентгенография или ЯМР на шийния отдел на гръбначния стълб.

Кликнете върху снимката, за да я увеличите

Народни средства

Алтернативната медицина предлага лекарства, които да помогнат за облекчаване на болката в главата.

Основните народни методи, ако имате главоболие с остеохондроза:

Жълт кантарион, златоцвет, липа цветя, червен бъз

Смесете в равни пропорции

Изсипете 1 ч.л. смес с 1 чаша вряла вода

Настоявайте 2 часа

2 пъти на ден по 0,5 чаши

Черупка от борова ядка

Смелете черупките в блендер

Изсипете 1 ч.л. натрошени черупки 200 мл водка

Настоявайте 7 дни

Вземете 1 ч.л. 30 минути преди хранене

Лечебните растения, подобно на други лекарства, могат да имат индивидуални противопоказания и странични ефекти. Затова преди употреба се консултирайте с терапевт и лекуващ невролог..

Кликнете върху снимката, за да я увеличите

Физиотерапия

При продължителни атаки лекарят може да предпише физиотерапевтични процедури, които облекчават главоболието:

• електрофореза;
• магнитотерапия;
• парафинова терапия (излагане на нагрят парафин - облекчава болката, премахва мускулния спазъм, подобрява притока на кръв);
• терапевтични вани.

Те помагат за облекчаване на прекомерното напрежение в мускулите на шията, разширяват кръвоносните съдове, които доставят мозъка и подобряват нервната функция..

Кликнете върху снимката, за да я увеличите

акупунктура

Това е една от областите на алтернативната китайска медицина. Същността на метода е въздействието върху биологично активни точки със специални тънки игли.

Използва се за лечение на много заболявания, включително главоболие..

Акупунктурата трябва да се извършва от опитен и лицензиран лекар. Извършването на процедурата от неквалифициран специалист може да доведе до сериозни последици, ако иглите случайно ударят важни нерви или съдове.

Предотвратяване на главоболие, ако имате остеохондроза

Главоболие с цервикална остеохондроза може да бъде предотвратено, ако следвате правилата за превенция:

1. Не вдигайте тежести. Не носете тежки чанти от магазина - по-добре е да отидете там няколко пъти.
2. Спи на ортопедичен матрак и възглавница. Легло, което е твърде меко или твърдо, или неправилна възглавница, ще изострят проблемите с гръбначния стълб.
3. Не преохлаждайте. Това ще доведе до обостряне на остеохондрозата, което ще бъде придружено от главоболие..
4. Не бъркайте, когато седите или сте в неудобно положение. Това ще доведе до спазъм на мускулите на шията..
5. По време на продължителна работа за компютъра ставайте и се движете периодично.
6. Самомасаж след дълъг период на шофиране.
7. 1-3 пъти на ден правете упражненията, описани по-горе в статията.
8. Яжте специална диета, за да предотвратите натрупването на остеофити, което ще прищипва нервните корени и гръбначната артерия.

Диета за профилактика на главоболие

Изключете от диетата храни, които ускоряват растежа на остеофитите, свиват кръвоносните съдове и възбуждат нервната система (силен черен чай и кафе, захар, алкохол).

Добавете в менюто повече храна, богата на магнезий - тя има благоприятен ефект върху функционирането на нервната система, включително мозъка (ядки, пшенични и овесени трици, морски водорасли, соя, мляко).

Не забравяйте да ядете храни, които имат благоприятен ефект върху хрущялите (постно месо и риба, бобови растения, мляко, яйца).

Как да се храним с остеохондроза, за да избегнем главоболие:

Съставки	подготовка	Как да използвам

Кафе, силен чай, газирани напитки, алкохол

Какво не можеш да ядеш	Какво да консумираме