Основните главоболие и мигрена, главоболие методи за облекчаване на главоболие по време на бременност

Женското тяло претърпява физиологични, емоционални и анатомични промени по време на бременност. Нервната система също се адаптира да възприема тялото заново, да приема нови сигнали. Затова жените забелязват странни усещания и неочаквани реакции, като дискомфорт във врата или главоболие по време на бременност. Почивката, масажът и релаксацията са основните средства за подпомагане на нервната система по време на промените в стойката и хормоналните нива.

Възможни причини

Главоболието при бременни жени не се появява само през първия триместър, когато тялото се адаптира към хормоналните промени. Трудно е да се посочи точната причина за оплакването във всеки конкретен случай. Тялото на всяка жена е уникално. Преди зачеването всеки има някои промени в стойката, хронични заболявания - нещо, което може да промени адаптацията на организма към раждането на плода.

Главоболието зависи от много фактори:

  1. Понижаване на нивата на кръвната захар на фона на повишена нужда от храна - хормоните контролират глада.
  2. Рязкото отказване от кофеина причинява един вид "синдром на отнемане".
  3. Дехидратация, провокирана от повръщане и нисък прием на течности на фона на токсикозата.

Мигрените са често срещани при бременност. Пулсиращото главоболие от една страна е свързано с напрежение в съдовете. Те са придружени от гадене, повръщане, чувствителност към светлина. Някои жени имат аура преди атака: трептене пред очите, изтръпване в краката.

Изследванията показват, че жените, страдащи от мигрена преди зачеването, са имали намаляване на интензивността на болката. Промените се появяват поради повишаване нивото на половите хормони, които обичайно намаляват в навечерието на менструацията и провокират тежки пристъпи.

Въпреки това, много бременни жени изпитваха засилена болка, появата на аура. Гестационните мигрени са причинени от хипертония или медицинско състояние, наречено прееклампсия. Съдови нарушения водят до лошо кръвоснабдяване на плацентата. Бебетата се раждат с ниско тегло при раждане.

Има няколко вида главоболие при бременни жени:

Тип главоболиекаузаМетод за облекчение
Болка при напрежение: свиваща тъпа болкаСпазъм на мускулите на шията, под задната част на главата, в раменете и челюстта. Провокирана от стрес, депресия. Засилва се от лошия сън, пропуснатата храна или храната с химически добавки.Докосване на конкретна емоционална точка и точки на емоционален баланс
Болка поради синузит: челото и скулитеЗапушване на носаРядко се появява по време на бременност. Трябва да масажирате точките близо до крилата на носа и под скулите.
Клъстерните болки се появяват внезапно около окотоНалягане, свързано с лош приток на кръв от синусите - дълбоки вени вътре в черепа. Дразненето на тригеминалния нерв причинява болкаПричинено от напрежение в мускулите на шията, разтягането помага.
Мигрени: пулсиращи болки от едната странаПоявяват се с нарушение на съня, стрес, дехидратация, гладРазработете тригерни точки на врата и мускулите (показани по-долу).

Точките на емоционалния баланс са окончанията на китайските меридиани, които съответстват на освобождаването на енергия. Всяка точка засяга конкретна емоция.

Главоболието по време на бременност е пряко свързано с позата на бъдещата майка:

  • гърдите се издигат поради увеличаването на размера на матката;
  • коремните мускули се отпускат под въздействието на хормона релаксин;
  • матката притиска към тазовите кости;
  • тазът се навежда напред поради отпускане на коремните мускули;
  • положението на сакрума се променя - става по-изпъкнало;
  • отклонението в долната част на гърба се увеличава;
  • гръдната кифоза увеличава компенсаторно;
  • главата е избутана напред.

Това е последната промяна, която води до пренапрежение на мускулите на шията. Поради растежа на корема, обемът на дишането е ограничен - жената започва да диша, повдигайки раменете си отгоре. Спазъмът на дълбоките мускули над ключиците се увеличава. Тъй като отклонението в долната част на гърба се увеличава, мускулите под задната част на главата се стягат все повече и повече, именно те провокират главоболие.

Какви главоболия представляват заплаха за плода

Има няколко признака на опасно главоболие:

  • висока интензивност;
  • продължава след почивка и дълго време;
  • придружен със замаяност;
  • рефлектира върху зрението (става замъглено или се появяват черни петна).

Силното главоболие в някои случаи показва опасност за плода. Невролозите смятат, че е наложително да имате тонометър под ръка. Необходимо е повишено внимание при жени с наднормено тегло, вегето-съдова дистония, нарушения на сърдечния ритъм. Понякога главоболието се появява по време на бременност за първи път. Внезапна поява на симптом показва риск от прееклампсия и усложнения..

Прееклампсия се развива във втория или третия триместър. Симптомите включват:

  • високо кръвно налягане;
  • главоболие;
  • замъглено виждане;
  • болка в дясната страна на корема.

Едно проучване установи, че жените с тежко главоболие са 17 пъти по-склонни да имат усложнения от бременността.

Рискът от церебрална венозна тромбоза се увеличава по време на бременността в третия триместър. Жените съобщават за главоболие, гърчове и объркване. Симптомът е подуване на зрителния нерв, което се проявява чрез краткосрочно замъглено зрение. Главоболието обикновено е остро, наподобява силен удар вътре в главата.

Апоплексията на хипофизата е изключително рядка. Усложнението е свързано с повишена хормонална активност и свръхрастеж на жлезата, което компресира вените в турското седло - областта, където се намира хипофизната жлеза. Силна болка, придружена от гадене, визуални симптоми, нарушено съзнание и дори кома.

Лечение на главоболие по време на бременност

Рядко лекарите предписват лекарствена терапия за главоболие по време на бременност. Обикновено учат жените как да почиват и да избягват досадни фактори. Кислородната терапия е едно от най-безопасните лечения. След 30 минути след сеанса, в 60% от случаите болката изчезва. Жената може да бъде насочена за кръвен тест за проверка на нивата на желязото. Ниският хемоглобин също води до главоболие и слабост при бременност..

Одобрени лекарства

Бременните жени не трябва да злоупотребяват с лекарства. Има няколко лекарства, които могат да се приемат за главоболие:

  • парацетамолът се счита за безопасен, но се използва в крайни случаи;
  • ибупрофен може да се използва само от втория триместър, но не често.

Почти всички други лекарства водят до опасни усложнения. Кеторолак е забранен в третия триместър, провокира затварянето на артериоза на дуктуса преждевременно. Прохлопераперазин се свързва с вродени сърдечни дефекти и цепнатост на устната. Sumatriptan е ефективен при почти 50% от болката, но безопасността му при бременни жени не е проучена.

Домашно лечение

Жена с главоболие по време на бременност трябва да стои вкъщи, където можете да си починете и да си оказвате първа помощ:

  1. Поставете кърпа, потопена в студена вода на гърба на врата си, за да освободите напрежението.
  2. Вземете две тенис топки, сложете ги в чорап. Лежейки на гърба си, сложете топки под тила, изчакайте мускулите да се отпуснат.
  3. Върви се, ако трябва да седиш на бюрото си или компютъра през цялото време.
  4. Изпълнете упражнения за разтягане на шията и дишане, за да освободите мускулното напрежение по задната част на тялото.
  5. Вземете топла вана или душ.
  6. Легнете да си починете с повдигнати над нивото на сърцето крака.
  7. В късна бременност опитайте коремна брекет, за да помогнете за облекчаване на главоболието.

Основната причина за мигрена е мускулното напрежение, което се отразява на тонуса на съседните съдове. Мускулът, посочен на фигурата, засяга каротидната артерия и тригеминалния нерв, а дразненето му причинява болка. Почувствайте мускулите отстрани на шията си за болезнени възли. Поставете пръста си върху тях, натиснете и изчакайте отпускане и облекчаване на болката.

Някои хора несъзнателно стискат челюстта си по време на стрес. Бременните жени са склонни към тревожност и това може да причини спазми в мускулите на шията и раменете. В крайна сметка това води до главоболие и напрежение..

Можете да облекчите състоянието с помощта на прости методи:

  • масажирайте областта на челюстта;
  • посетете остеопат, който ще изчисти мускулното напрежение с нежни методи;
  • проследявайте опити за компресиране на челюстта през целия ден;
  • ходете повече на чист въздух, разгледайте природата и се отпуснете.

Най-често напрежението се появява в няколко области. Мускулът temporalis - той компресира челюстта, може да влоши главоболието след дълги разговори. Масажирането на напрегнатите мускулни зони над ухото ще улесни.

Дъвкателните мускули участват в процеса на говорене, дъвчене и реагиране на стрес. Той се простира от зигоматичната кост надолу до долната челюст. Можете да усетите мускула, търсейки гъсти и болезнени зони. Натиснете върху точката на пръстите, изчакайте релаксация.

Болката в раменете и в короната, излъчваща се към окото, е мускулният пояс, който се опитва да задържи главата на раменете. Основното нещо, което трябва да запомните, е, че само мускулите, които дават отразена болка, могат да наранят. Не измисляйте други проблеми.

Мускулът на колана е разположен дълбоко в близост до шийните прешлени. Трябва да го отработите, докато лежите по гръб, поставяйки пръста си близо до 2-3 прешлена отстрани. След това бавно наклонете главата си към пръста си 5-6 пъти.

Народни средства срещу главоболие

Народните лекарства осигуряват допълнително облекчение при главоболие:

  1. Горещите компреси върху лицето разширяват лигавиците и освобождават клоните на тригеминалния нерв, облекчават болката. Студена кърпа на гърба на шията и раменете облекчава напрежението.
  2. Климатикът в стаята намалява главоболието. По-добре да изключите светлините или да затворите завесите. Можете да използвате маска за очи.
  3. Диафрагмалното дишане отпуска шията и облекчава стреса. Поставете ръцете си на долните ребра, вдишайте с отвора на ребрата отстрани. Но не огъвайте долната част на гърба и не стягайте раменете. Дишайте до 5 минути.
  4. Направете си шейк от листа спанак с банан, добавете малко бадеми, за да наситите тялото с магнезий и калий за облекчаване на мускулното напрежение.
  5. Джинджифилът блокира простагландините, които стимулират свиването на мускулите и затова помага за предотвратяване на главоболие. Може да се добавя към вода, подушва се.

Домашните лекарства включват чай от мента или ментово етерично масло, приложено върху уиски. Маслото от лавандула успокоява нервната система, нормализира хормоните, когато се прилага върху областта на шията. Но не може да се използва до 12-та седмица от бременността..

Зашийте малка възглавница и я напълнете с ориз. Загрейте го в микровълновата за 1-2 минути. Добавете няколко капки етерично масло към тъканта.

Билковите чайове помагат за облекчаване на главоболието: чаена лъжичка лайка и маточина, половин лъжица семена от лавандула и копър. Изсипете сместа с чаша вряла вода, оставете до половин час. Когато се консумира топла, добавете лъжица мед на вкус.

Диета при главоболие

Кофеинът е практически пристрастяващо лекарство. Избягването на кафе причинява умора, раздразнителност, замаяност и главоболие. Тялото се адаптира към новото състояние в продължение на няколко дни, поради което е необходимо внимателно да промените навиците:

  • откажете се от кафето бавно, намалете количеството;
  • отидете на разходка, когато се чувствате сънливи и имате нужда от кофеин;
  • пийте повече вода, за да наситите нервните клетки с течност;
  • лягайте рано, за да останете будни през целия ден.

Главоболието, причинено от хормонални промени, се коригира с храненето:

  1. Опитайте да пиете лимонова вода всяка сутрин, това ще помогне на черния дроб да отдели излишните полови хормони.
  2. Яжте сурова моркова салата за обяд или следобедна закуска, която помага за отстраняване на токсичните вещества от кръвта и лимфата.
  3. Яденето на броколи със сулфорафани (растителни съединения), за да се намали ефекта от излишния естроген.
  4. Яжте 30 грама бадеми всеки ден.
  5. Изпийте чаша мляко с канела и мед.

От втория триместър на бременността количеството на циркулиращата кръв се увеличава. Жените имат недостиг на минерали, желязо и протеини.

Протеинът е необходим за производството на албумин, който създава осмотично налягане и изтегля допълнителна течност от тъканите в кръвта. Следователно, протеиновите храни са полезни по време на бременност..

Изтощението е един от признаците на главоболие. През първия и третия триместър можете да се поглезите с плодови смутита, здравословен зърнен хляб - няма нужда да ограничавате здравословните закуски.

Предотвратяване на главоболие по време на бременност

Какво да правите, когато имате главоболие по време на бременност? Определете какво е спусъка:

  1. Избягвайте хранителните алергени: съхранявайте храната с MSG, ритници и колбаси, наситени сирена.
  2. Откажете пушенето, избягвайте пушенето втора употреба. Вдишването на дим влияе на доставката на кислород в мозъка на жената и в плода.
  3. Хранете се добре, не гладувайте, пийте до 6-8 чаши вода.

Други промени в начина на живот могат да помогнат за управление на главоболието при бременност:

  • сменете ярки лампи в къщата, за да затъмните такива с жълт нюанс;
  • отказвайте храната с хистамин (ферментирали сирена, миди);
  • изключете алергените: фъстъци, соя, прясно мляко;
  • избягвайте силните миризми на домакински химикали, парфюми и дезодоранти - тялото възприема молекулите на аромата като токсини.

Има и други методи за предотвратяване на главоболие:

  1. Навикът да правите лека гимнастика сутрин, поне да изпълнявате стъпки на място или да засилвате стъпка. Разбира се, с разрешение на акушерката.
  2. Посетете квалифициран масажист, който има стол за майчинство. Дайте предпочитание на акупресура или релаксиращ масаж.
  3. Редувайте топла и хладна вода, за да стимулирате лимфната система. Подуването може да причини главоболие.
  4. Посетете остеопат, който работи с бременни жени. Всяко напрежение в областта на главата и шията е отражение на проблемите с таза.

Ходенето е едно от средствата за главоболие. Увеличението на обема на кръвта с 50% води до навлизане на течност от съдовете в тъканите, което води до подуване. Лимфната система е под голям натиск.

Мускулните контракции са необходими за повдигане на лимфата и венозната кръв от краката към сърцето. Бременните жени се препоръчват да поставят краката си по-високо, когато седят или си правят почивки от работа - правят повдигания на пръстите на краката. Нежното разтягане на мускулите на прасеца работи най-добре с повдигане на крака..

Добрата стойка е основната мярка за предотвратяване на главоболие по време на бременност. Промяната на естествените извивки на гръбначния стълб влияе на напрежението под задната част на главата. Мускулите се приспособяват към положението на нарастващия корем чрез отслабване. Най-често глутеалните мускули се отпускат, а тазобедрените флексори - илиопсоасните мускули - спазмират.

Чрез омекотяване на промените в областта на таза и долната част на гърба шията се облекчава. Следователно, бременните жени могат:

  1. Използвайте тазов колан или превръзка. Това ще възстанови тонуса на глутеус максимус мускулите, ще облекчи напрежението от връзките на сакрума и шията.
  2. Нежно масажирайте контура на глутеалните мускули, за да ги стимулирате. Понякога това едно изследване е достатъчно, за да облекчи главоболието..
  3. Използвайте релаксиращи позиции: легнете по гръб, хвърлете краката върху стол, така че коленете и бедрата да са огънати под ъгъл от 90 градуса.
  4. В положение на раничка, като стоите с едно коляно на пода, придърпайте таза напред, разтегнете флексорите на тазобедрената става.

Дори спането от едната страна може да причини напрежение във врата, което се предава на напрежението на съединителната тъкан на главата. Именно в него преминават съдовете, които реагират със спазъм:

  • по време на сън от дясната страна, челюстта се измества надясно, дъвчещият мускул отляво се напряга;
  • сънят от лявата страна създава спазъм на дъвкателния мускул от дясната.

Навикът да дъвчеш от едната страна на челюстта, да поддържаш главата си с ръка и да говориш по телефона, докато го прищипваш с рамо, също напряга този мускул. Излишната й работа е като зъбобол, който се излъчва към ухото, главата и дори окото. Тайната на този мускул е, че той се намира зад зъба на мъдростта - отстрани между горната челюст и бузата, на най-близкото място до темпоромандибуларната става. Можете да го достигнете с пръст, ако преминете над горните зъби до последния и обърнете нагоре. Не е необходимо мускулът да се масажира: просто натиснете леко и изчакайте релаксация. В почти 60% от случаите главоболието отминава веднага.

Главоболие по време на бременност: какво да правя, причини

Бременността е прекрасен и щастлив период в живота на всяка жена. Но цялата радост от чакането може да бъде помрачена от главоболие. Това заболяване е на второ място по честота след токсикоза на първия триместър..

Много често не е възможно да се установи точно защо главата боли по време на бременност. Смята се, че за това са виновни хормоналните промени. След половината от срока нивото на хормоните се стабилизира и дискомфортът отшумява. Честото главоболие може да бъде абсолютно безопасно или може да показва сериозни заболявания..

Възможни причини за главоболие

  • Хормонални промени в организма - прогестеронът по време на бременност отпуска матката и кръвоносните съдове (причинява главоболие)
  • Напрежение главоболие, липса на сън, умора (вижте главоболие в слепоочията, главоболие в задната част на главата)
  • Стресови ситуации, шум (телевизия, силна музика), силни миризми
  • Възпалителни процеси в синусите на носа - синузит, етмоидит, челен синузит (виж главоболие в челото).
  • По време на бременност всякакви хранителни добавки или хранителни продукти могат да причинят главоболие: в колбасите, колбасите и други промишлени месни продукти има много вредни съединения (нитрити и нитрати), изкуствени аромати, продукти с подобрители на аромата (мононатриев глутамат, калиев глутамат), които са способни на причиняват болка в главата. Както и продукти като отлежали сирена, цитрусови плодове, ядки, заквасена сметана, сметана, боб, банани, авокадо, шоколад, кафе, чай, пушена риба, соев сос.
  • Повишено кръвно налягане:
    • Хипертония преди бременността
    • Първата поява на хипертония по време на бременност
    • Прееклампсия и еклампсия (виж гестоза при бременност)
  • Понижаване на кръвното налягане
    • Дехидратация (например по време на тренировка)
    • Дълъг престой в запушена стая
    • анемия
  • Отразено главоболие - с цервикална остеохондроза и мускулни спазми на шията
  • Болка по време на интоксикация - по-често ARVI, чревни инфекции
  • Мигрена (вижте какво е мигрена, как правилно да се лекува мигрена)
  • Тумори на мозъка
  • Други редки причини са разрушена аневризма и инсулт, менингит, енцефалит.
Естеството на болкатаСвързани симптомиДиагностични методилечение
НАПРЕДЕЛЕНА ГЛАВАМонотонно, стискащо, като "шлем", обикновено вечерноОбща умора, често болки в гърба и шиятаИдентифициране на свързана депресия и изключване на друга патология
  • Парацетамол за облекчаване на болката
  • нелекарствени методи за профилактика
НЕК ОСТЕОХОНДРОЗАТежки главоболияМоже да се прояви като болка в ръцете и раменете, шум в главата, виене на свят, цветни петна в очите, трептяща "муха" и цветни петна в очите.Вземане на анамнезата на пациента, определяне на други симптоми на остеохондроза или цервикална херния (ЯМР е възможна само при абсолютно необходимост)
  • за силна болка, парацетамол
  • ако се понася - нелекарствен (мека мануална терапия, разходки, масаж на зоната на яката)
  • загряване с билкови компреси
ХИПЕРТОНИЯСъдова болка (пулсираща в тилната част)Замайване, мигащи пред очите на "мухи", понякога - кървене от носаКонтрол на кръвното налягане
  • с лека степен - нелекарствени методи,
  • за умерени и тежки - допегит, нифедипин в предписани дози.
прееклампсияСъдова болкаЗрително увреждане (замъглено зрение, загуба на зрителни полета), оток, конвулсии, загуба на съзнаниеМониторинг на кръвното налягане, общ анализ на урината, контрол на отокаЗадължителна хоспитализация, намаляване на налягането, според показанията - доставка
АНЕМИЯПо-често потискащ характерБледност, студенина на крайниците, обща слабост и други симптоми на анемияПълна кръвна картина, определяне на серумното желязо и други параметри на латентната анемияПрием на железни препарати (вижте железни препарати за анемия)
БОЛКА ОТ ИНТОКСИКАЦИЯУмерен, дифузен, при пикови температуриКашлица, хрема, болки в тялото, разстройства на изпражнениятаПълна кръвна картина, изследванеПарацетамол (за облекчаване на болката и треска)
мигренаПо-често едностранно, пулсиращо, интензивноПонякога - аура преди атака, сълзене на очите, фотофобияИзвън бременността - пробни триптани за мигренаПарацетамол и нелекарствени методи
МОМЕННИ ТУМОРИРазлични модели на болка, включително през нощта (вижте признаци на мозъчен тумор)Различни неврологични симптомиТехники за изобразяване: КТ, ЯМРВ случай на доброкачествени тумори, решението за операция след раждане, в случай на злокачествени тумори, прекъсване на бременността и радиация на тумора
УДАРБолката е остра, дифузна (вижте признаци на инсулт при жени)Парализа, нарушение на речта, лицева асиметрия, нестабилност на походката, загуба на съзнаниеКонтрол на кръвното налягане, КТХоспитализация, доставка, нормализиране на кръвното налягане, в някои случаи - хирургично лечение
МЕНИНГИТБолка по цялата повърхност на главата, спукванеСкован врат (невъзможност за притискане на брадичката към гърдите, докато легнете, вижте признаци на менингит)Идентифициране на други симптоми на менингит, анализ на цереброспиналната течностВ зависимост от причината за менингит (антибактериални лекарства, антипиретици, детоксикация)

Основни принципи на лечение на главоболие при бременни жени

Жените в положение трябва да внимават да използват средства с недоказана безопасност, защото здравето на бебето е застрашено. Понякога е по-добре да издържите главоболие, свързано с бременност, отколкото да го лекувате с шарлатански методи..

За главоболие на напрежението и мигрена е достатъчно:

  • Вземете парацетамол. За да облекчите болката, можете да приемате Панадол, Парацетамол, той има добър обезболяващ ефект и е безопасен за плода. Максималната дневна доза е 8 таблетки.
  • Осигурете пълноценна почивка в спокойна среда. Сънят в тъмно, добре проветриво място е идеален. Предайте всички домакински дела на семейството си и сами достатъчно заспивайте, разходете се на чист въздух в парковата зона.
  • Спазвайте правилния режим на пиене. Трябва да консумирате поне 1,5 литра течност на ден. При ниско кръвно налягане можете да пиете натурално кафе, не повече от 2 чаши на ден, тъй като злоупотребата с кафе също може да причини главоболие. С тенденция към високо кръвно налягане можете да пиете вода, натурални сокове и плодови напитки. Понякога гинеколозите в по-късните етапи препоръчват ограничаване на обема на течността, това не е напълно правилен подход. Тялото ще съхранява водата, която жената пие рано и ще доведе до липса на течности в организма, и при достатъчен прием на вода този механизъм на оток няма да работи.
  • Яжте балансирана диета, въпреки токсикозата. Веднага след като токсикозата свърши, не забравяйте да преразгледате диетата си, яжте често, но малко по малко, 6-8 пъти на ден, като избягвате химикализираните храни. За да избегнете нездравословно бързо хранене, винаги носете със себе си ябълка, бисквити, гевреци, круша, Актимел, праскова или друг любим плод. Прем мултивитамини са необходими само в случай на недохранване или неправилна диета.
  • Правят лек масаж на шията, акупресура, гимнастика за бременни жени и методи за релаксация за облекчаване на всяка болка - автотренинг, медитация, йога - също помагат. За да предотвратите главоболие, можете да отидете до басейна, плуването е най-доброто натоварване за бременни жени.
  • Компреси и душове. При главоболие добре помага топъл или обратно, студен компрес върху главата. Облекчава стреса и умората с редовен душ.
  • Консултирайте се с невролог, остеопат, защото по време на бременност има изместване в центъра на тежестта и цервикалната остеохондроза може да доведе до постоянно главоболие. Наблюдавайте стойката си, докато седите и стоите, избягвайте да сте в нефизиологични позиции, да спите на ортопедичен матрак и възглавница.

За други причини за главоболие трябва да се консултирате с вашия лекар. В повечето случаи ще трябва да приемате лекарства в допълнение към гореописаните точки. Много жени се опитват да се излекуват, ако често имат главоболие по време на бременност, което никога не трябва да се прави. Можете да навредите на нероденото дете и да пропуснете опасно заболяване. Специализиран преглед е необходим дори за незначително главоболие, ако продължава дълго време или ако бременната жена не е изпитвала подобни усещания преди.

Кога спешно да прегледате лекар?

Трябва незабавно да се консултирате с лекар, ако силно главоболие се комбинира с:

  • замъглено зрение, слабост, припадъци, нарушение на речта, страх, загуба на съзнание
  • рязко наддаване на тегло с увеличаващ се оток, рязко намаляване на количеството отделена урина
  • интензивна болка в стомаха, задух
  • повръщане и гадене в 3-ти триместър (като признаци на прееклапсия) - в този случай се посочва хоспитализация
  • мускулна скованост и треска (признаци на менингит)
  • назална конгестия + главоболие в областта на челото и очите, зъбобол (признаци на синузит)
  • главоболие след нараняване на главата
  • ако има силна болка, която никога досега не сте имали и тя не може да бъде спряна с никакви методи за самолечение

Лекарят на линейката ще ви обясни какви лекарства трябва да се приемат спешно, като се има предвид бременността и главоболието, какво да направите след това и дали е необходима хоспитализация.

Самомасаж за главоболие

Масажът на главата е полезен за благосъстоянието и често помага за облекчаване на бременното главоболие. Противопоказания са гнойни лезии на кожата, обилен косопад и хипертония с налягане над 150/90 mm Hg. Изкуство. Също така не е необходимо да използвате този метод, ако състоянието се влоши в резултат..

Техники за самомасаж. Всички движения при масажиране на главата трябва да са енергични, пръстите трябва да бъдат притиснати плътно към кожата. Продължителността на процедурата не трябва да надвишава 10-15 минути.

  • С палци и показалеци хванете кожата в гънките в областта на веждите, стиснете леко. Повторете техниката, постепенно преминавайки от центъра към слепоочията.
  • Извършете кръгово месене върху слепоочията с възглавничките на пръстите
  • Затворете дланта си и прокарайте от гребените на веждите до линията на косата
  • Гребете косата си в различни посоки от темето, омесете раздялата с върховете на пръстите. Направете нови раздели и повторете стъпките.
  • Извършвайте омесващи движения на скалпа с цялата четка
  • Хванете главата от двете страни, разперете пръстите, движете и натиснете кожата в противоположни посоки
  • Нежно масажирайте врата си

Напрежение главоболие

Стресът, умората, емоционалният дистрес са общи за всички, включително и за бременни жени. В резултат на физически и психически стрес се появяват спазми на мускулите на шията и лицето, което води до монотонно, тъпо главоболие, по-често вечер. Ако подобни усещания са били познати преди бременността и са изключени по-сериозни диагнози, тогава можете да опитате да спрете болката.

Единственият безопасен начин за лечение на главоболие по време на бременност е парацетамол. Разрешената дневна доза е около 4 g, тоест бременната жена може да приема до 8 таблетки на ден.

Високо кръвно налягане

Високото кръвно налягане, наблюдавано при всяка десета жена в положение, е честа причина за главоболие. Това заболяване може да се появи само след 20 седмици (т. Нар. Гестационна хипертония), по-рядко в ранна бременност или да смущава жена в продължение на много години. Във всеки случай високото кръвно налягане е сериозна причина за изследване и лечение..

Диагностика на артериална хипертония

  • оплаквания на бременна жена: главоболие, виене на свят, мигащи "мухи" пред очите
  • повишаване на кръвното налягане над 140/90 mm Hg. стълб с двойно измерване. Важно е да се измери правилно налягането: след 10 минути абсолютна почивка, за предпочитане да лежите от лявата страна или да седите.

Жените са изложени на особен риск от високо кръвно налягане по време на бременност, които:

  • страдаше от артериална хипертония при предишни бременности
  • имат затлъстяване, захарен диабет, бъбречни заболявания
  • носят първата си бременност
  • носят плод с хромозомни аномалии

Лечение на високо кръвно налягане при бременна жена

Ако бременната жена има малко рискови фактори, страда от хипертония до 20 седмици, силното главоболие е рядко, а налягането не надвишава 140/90 mm Hg. стълб, тогава можете да опитате да се справите с нелекарствени лечения: намаляване на физическата активност, балансирано хранене и отказване от лоши навици. Важно е да следите кръвното налягане, като използвате дневник, където всеки ден се записват показанията на тонометъра и благосъстоянието.

С постоянно увеличаване на налягането над 150/90 mm Hg. Изкуство. лекарят ще предпише лекарства. Нифедипин и допегит са едно от малкото лекарства, разрешени по време на бременност. Лечението без лекарства остава същото.

Важно е да се знае, че хипертонията и нейните неприятни симптоми не се лекуват с диета без сол и ограничаване на течностите. Тези мерки не само не помагат, но понякога провокират повишаване на кръвното налягане и развитие на тежки усложнения..

Прееклампсия и еклампсия

В някои случаи главоболие, което се появява с повишаване на налягането, може да показва по-сериозно състояние на бременни жени. С числа на кръвното налягане над 140/90 mm Hg. колона и голямо количество протеин в урината, лекарят може да постави диагноза „прееклампсия“. Ако не се лекува, може да се стигне до еклампсия, което е животозастрашаващо за майката и детето..

Природата на прееклампсията и еклампсията не е напълно известна. Смята се, че дори в ранните етапи на бременността има нарушение на образуването на плацентата. В резултат на това всички съдове на плацентата и тялото на майката "се провалят", което води до нарушаване на работата на вътрешните органи. Тази патология се усеща към края на термина. Следователно, ако имате главоболие по време на бременност на 12 седмици, това не може да се счита за признак на предстояща прееклампсия..

  • главоболие, често постоянно
  • замаяност, слабост
  • зрително увреждане (мигане на мухи пред очите, загуба на зрителни полета, замъглено зрение)
  • поява на симптоми след 20 седмици на бременността (колкото по-рано, толкова по-тежка е прееклампсията)
  • появата на припадъци, загуба на съзнание - симптоми на еклампсия

Лечението на тези две сериозни състояния се провежда само в болница с помощта на венозен магнезиев сулфат и лекарства, които намаляват налягането. В някои случаи е необходимо да се извърши спешна доставка. За навременната диагноза на това състояние жените от рисковата група трябва да вземат общ тест за кръв и урина веднъж на всеки 10 дни и да контролират кръвното налягане.

анемия

Друга причина за главоболие при бременност може да бъде анемия. Всяка седма жена в интересна позиция има явен или латентен дефицит на желязо. Анемията има много неспецифични симптоми, които се появяват и при други заболявания. Трябва да се помни, че дори при нормални нива на хемоглобин (повече от 115 g / l), запасите от желязо в организма може да се изчерпват. За да потвърди латентния дефицит на желязо, лекарят може да предпише допълнителни тестове.

Основните признаци на анемия:

  • сънливост, включително през деня
  • сутрешно главоболие
  • пристрастяване към неядливи вещества (креда, нафталин, сапун)
  • поривът да движите краката си, преди да заспите
  • припадък в запушена стая
  • безпричинно субфебрилно състояние (телесната температура се повишава до 37,5 градуса)
  • синкав оттенък склера
  • влошаване на качеството на ноктите, косата, кожата

След като откриете дефицит на желязо, трябва да започнете да приемате железни добавки. Най-голям ефект има желязото в комбинация с аскорбинова киселина. Някои препарати (например Sorbifer Durules) съдържат комбинация от тези две вещества. Основното правило е да започнете да лекувате анемията възможно най-рано, с появата на първите симптоми, без да чакате последствията за плода..

мигрена

Мигрената е наследствено заболяване (обикновено се предава по женската линия), възниква особено често при жени след 20 години (вижте какво е мигрена, нейните симптоми). Мигренозното главоболие има редица отличителни черти:

  • болката се появява по-често в едната страна на главата
  • продължителността на атаката варира от 4 часа до 3 дни
  • няколко часа преди появата на болка, бременната жена може да почувства "аура" - специфични звукови, зрителни, тактилни или обонятелни усещания. Това обикновено са неприятни миризми, проблясъци на светлина пред очите, изтръпване на част от тялото или необичайни шумове..
  • атаката е придружена от страх от леки и силни звуци
  • много главоболие, тази болка е "пулсиращ" характер, нараства с всяко движение

Небременните жени са по-склонни да получат мигренозни пристъпи през периода си. С настъпването на бременността при огромното мнозинство от пациентите мигрената се оттегля, връщайки се едва след края на кърменето. Но има 10-15 процента от случаите на повишена мигрена в първите месеци на бременността..

Лечение на мигрена при бременни жени

Най-надеждното лечение на мигренозно главоболие по време на бременност е с лекарства. Пациент, който приема триптани по-рано, не може да го направи сега - този метод е противопоказан за жени в положение. Можете да опитате да контролирате мигрената, като приемате парацетамол и след 20 гестационна седмица атаките започват да отшумяват сами. За да предотвратите припадъци, трябва да изключите от диетата храни, които могат да провокират болка: силен чай, кафе, сирена, колбаси, банани, шоколад. Понякога атаките могат да се превърнат в състояния на мигрена, при които главата боли толкова силно по време на бременност, че приемането на лекарства с триптан е единственият изход. Това е крайна мярка, която трябва да бъде съгласувана с лекуващия лекар.

Болка от цервикална остеохондроза - отразени главоболия

Жените, страдащи от остеохондроза или херния на шийния отдел на гръбначния стълб, често се оплакват от главоболие. По време на бременността статиката се променя, телесното тегло се преразпределя, гръбначният стълб е под голям стрес.

В резултат мускулите в шията са в постоянно напрежение, което води до болка в областта на главата. Такава болка обикновено се появява след дълъг престой в неудобно положение и се комбинира с болка във врата, ръцете, раменете. Ако такова главоболие се появи по време на бременност, тогава е по-добре да отложите хапчета, инжекции и физиотерапия за периода след раждането. По време на бременност нелекарствените методи могат да се използват за облекчаване на главоболие:

  • лек масаж
  • умерени упражнения (ходене на чист въздух)
  • спите на удобен матрак и възглавница (вижте как да заспите лесно)

Мозъчен тумор

Бременността и кърменето сами по себе си не са причина за мозъчните тумори, но те могат да провокират растежа им. Понякога симптоми като главоболие, гадене и повръщане се приписват на токсикоза, известна на всички. Но в много малък процент от случаите причината за това състояние се крие в неоплазма с доброкачествено или злокачествено естество..

Симптоми на тумор на мозъка:

  • главоболие, което е най-интензивно сутрин
  • гадене, повръщане
  • конвулсии
  • дисфункция на органите и частите на тялото (в зависимост от местоположението на тумора)
  • липса на координация на движенията
  • личностни промени

Има няколко вида тумори, които могат да се увеличат или рецидивират под влияние на хормоналните промени при бременни жени:

  • Аденом и менингиом на хипофизата. Тези тумори са доброкачествени, но поради бързия си растеж при жени в положение, те могат да влошат състоянието..
  • Рак на гърдата и меланом. Това са злокачествени хормонално зависими образувания, които често метастазират в мозъка..
  • Хорионен карцином. В този случай бременността е предпоставка за появата на този тумор..

За да се потвърди наличието на тумор, се извършва MRI или CT сканиране на мозъка, като се оценява местоположението, големината и броя на туморите. Като се вземат предвид възрастта на жената, гестационната възраст и вида на неоплазмата, има няколко възможности за лечение (операция, химиотерапия, хормонална терапия). В такива случаи лечението на главоболие по време на бременност ще бъде предписано от онколог или неврохирург. При доброкачествени тумори бременността обикновено се поддържа, при злокачествени тумори често се препоръчва прекратяване.

Както знаете, бременността не е болест. Повечето жени носят бебе без сериозни усложнения. Затова най-важният начин за предотвратяване на главоболие е доброто настроение и приятните мечти за бъдещото майчинство.!

Главоболие по време на бременност: защо се появява и как да се лекува?

Главоболието е може би едно от най-честите оплаквания на всички хора и бъдещите майки не са изключение. Главоболието по време на бременност се усложнява допълнително от факта, че много средства за обезболяване са противопоказани и просто трябва да търпите. Как да си помогнете в такава ситуация?

Елена Курбатова
Лекар-терапевт, Воронеж

От една страна, главоболието по време на бременност изпълнява полезна функция, защото това е сигнал: има някакъв проблем в организма и той се нуждае от помощ. От друга страна, главоболието по време на бременност може да причини значителен дистрес, като ни лиши от радостта и пълнотата на живота. Разбира се, главоболието може да бъде краткосрочно и да не повлияе на цялостното благосъстояние, но може да продължи мъчително дълго. Има дори концепция за хронично ежедневно главоболие (ако продължава повече от 15 дни подред). Също така главоболието е първично и вторично..

Първичен, когато не е възможно да се установи основната причина за главоболие по време на бременност, свързано с увреждане на определен орган, и това е основният симптом на заболяването. Този тип болка включва мигрена, главоболие при напрежение и клъстерно главоболие. Между другото, самата нервна тъкан на мозъка няма рецептори за болка и не може да навреди..

Вторичното главоболие се свързва с всяка болест, например мозъка, както и с хипертония, прием на определени лекарства, метаболитни нарушения, инфекции, заболявания на шията, гръбначния стълб, зъбите, нервите и др..

Причини за главоболие по време на бременност

Ако една жена преди това е страдала от главоболие, тогава по време на бременност главата може да боли все по-често. Има няколко причини за това:

  • Промени в хормоналния фон - нивото на прогестерон и естроген по време на бременност се увеличава, съдовият тонус намалява и съответно налягането, поради това мозъкът започва да липсва кислород и се появява главоболие. Също така колебанията в нивото на хормоните могат да причинят постоянна промяна в тонуса на съдовете на мозъка, което води до главоболие..
  • Промените в диетата - например спирането на пиенето на кафе в началото може да провокира главоболие поради намаляване на съдовия тонус и понижаване на кръвното налягане, а намаляване на приема на сол също може да доведе до този ефект. Прекомерният прием на сол и течности води до повишено кръвно налягане, което също може да причини главоболие..
  • Лошата стойка провокира главоболие по-често в третия триместър. Факт е, че значително увеличена матка може да причини промяна в завоите на гръбначния стълб и съответно нарушение на притока на кръв през гръбначните съдове, които доставят мозъка, което води до липса на кислород и главоболие.
  • Повишена метеочувствителност - ефектът от промените във времето или климатичните условия. Постоянните промени в съдовия тонус причиняват главоболие, особено на фона на хормоналните промени.

Докато чакате бебето, най-често се срещат първични главоболия (мигрена и напрегнато главоболие), но вторичните главоболия също могат да се притесняват (например при остри респираторни инфекции, хипертония, проблеми със зъбите, обостряне на цервикалната остеохондроза и др.).

Защо мигрените се появяват по време на бременност?

Основните признаци на мигрена по време на бременност - периодично главоболие се появява от едната страна на главата (най-често боли целия орбитално-фронтотемпорален регион), болката е интензивна, пулсираща, особено при огъване и движение, бъдещата майка може да има намаляване на апетита, нарушение на съня, може да стане раздразнителен или депресивен, гадене, повръщане, слабост, сънливост също могат да се увеличат или да се появят. Случва се мигрена да е придружена от аура (предвестници на главоболие).

Причините за пристъпите на мигрена не са напълно изяснени. Известно е, че има рязко разширяване на кръвоносните съдове с забавяне на възстановяването на техния тонус, в резултат на това се нарушава кръвоснабдяването на нервните окончания, отговорни за чувствителността към болка..

Предразполагащите фактори включват:

  • наследственост (особено в женската линия),
  • чести стрес,
  • преумора,
  • липса на сън,
  • усилена умствена дейност,
  • ядене на храни с високо съдържание на азотни съединения, които влияят на съдовия тонус (сирене, шоколад, цитрусови плодове, авокадо, млечни продукти, ядки, банани),
  • глад,
  • промяна на времето,
  • силни звуци,
  • ярка светлина.

Често пристъпите на мигрена се появяват в края на бременността или в периода непосредствено след раждането (поради резки промени във функционирането на системите и органите, включително хормонални промени). Ако мигрената се появи за първи път по време на бременност, трябва да информирате лекаря си, за да изключите сериозни заболявания със сходни симптоми (например вътречерепно кръвоизлив или церебрална тромбоза).

Интересен факт. 55-80% от жените, които преди това са страдали от мигрена, изпитват подобрение или изчезване на главоболие, докато чакат бебето. Това се случва главно след първия триместър на бременността, особено ако преди това главоболието е било свързано с менструация.

Напрежение главоболие

Главоболието от напрежение обикновено е дълготрайно (повече от 30 минути) и се появява в отговор на психическо напрежение поради стрес. Цялата глава боли от двете страни (стиска, натиска). Това се дължи на факта, че психическото натоварване причинява повишаване на тонуса на челните, темпорални, тилни и трапецовидни мускули, които компресират разположените в тях съдове, което води до нарушаване на притока на кръв в тях и появата на болка.

Въпреки това, не всеки реагира на стрес с напрежение главоболие, за това трябва да имате предразположение: повишена чувствителност на рецепторите за болка, както и черти на характера, когато бъдещата майка „приема всичко по сърце“. Такова главоболие често не води до намаляване на активността и не нарушава особено обичайния ход на живота (не се влошава от извършената работа и движения). Най-често се появява през първия и втория триместър на бременността и особено през първата седмица след раждането (поради промени в хормоналните нива, както и от нервно и физическо пренапрежение).

Докато чакате бебето да елиминира главоболието от напрежение, се препоръчва промяна на дневния режим и начин на живот, а лечението с лекарства или изобщо не се предписва, или е сведено до минимум.

Трябва също да се каже, че при всеки епизод на главоболие не трябва да се паникьосвате и да извикате линейка, по време на бременност сериозните отклонения (тромбоза, кръвоизливи, инфекции на ЦНС) са изключително редки и най-често главоболието не е опасно за майката и нероденото дете. Единственото нещо, което трябва да се наблюдава по време на болезнена атака, е нивото на налягане, за да не се пропусне прееклампсия или еклампсия (усложнение на гестоза през втората половина на бременността, което е придружено от оток, наличие на протеин в урината и повишаване на налягането). Опасността се крие във факта, че когато налягането рязко надхвърли границата от 140/90 mm Hg. Изкуство, конвулсии и зрителни увреждания се присъединяват. Това състояние може да застраши живота както на майката, така и на бебето, да доведе до разрушаване на плацентата, кървене, слепота, бъбречна недостатъчност и други сериозни последици..

Лечение на главоболие по време на бременност

Лечението на главоболие първоначално трябва да бъде нелекарствено.

Нелекарствени средства:

  • Поверителност, релакс, спане в засенчена, добре проветрена стая, далеч от шум (полезно за мигрена).
  • Масажирайте с кръгови движения на скалпа и шията.
  • Топли или хладни компреси (за кого помага) на челната, тилната или временната област (в зависимост от това къде е локализирана болката).
  • Шампоан с топла или хладна вода, можете също да вземете топъл душ.
  • Използването на ароматни масла (може да се използва в арома лампа или да се прилага върху шал, възглавница и т.н.). Задължително е да се измери налягането преди да ги използвате, тъй като, например, портокаловите, грейпфрутовите или вербеновите масла могат да повишат налягането, а употребата на иланг-иланг, лавандулово и лимоново масло може да намалее. Но розата и лайка нормализират кръвното налягане (т.е. те могат да се използват както при високо, така и при ниско налягане). Ефектът от етеричното масло за всеки човек обаче е индивидуален и за първи път, когато използвате маслото, трябва да бъдете внимателни, да слушате собствените си чувства..
  • Топъл сладък обикновен или билков чай ​​(особено за "гладни" главоболие и болки при напрежение) от лайка, маточина, мента.
  • Йога и автотренинги.

Ясно е, че много лекарства, които бъдещата майка би могла да използва за борба с главоболието преди бременността, са противопоказани. Това обаче не означава, че лечението на главоболие е невъзможно. Ако горните методи не помогнаха, тогава ще трябва да прибягвате до помощта на хапчета, но ако ще приемате някакво лекарство, консултирайте се с вашия лекар.

Лекарства:

  • Лекарствата ибупрофен и парацетамол могат да се използват за облекчаване на главоболие (най-често с мигрена).
  • Можете да опитате да облекчите главоболието с спазмолитици (особено ако има тенденция за повишаване на налягането).
  • Успокояващи таблетки на базата на маточина, валериана, маточина или лайка (често полезни при главоболие при напрежение).
  • Ако болката е причинена от понижение на налягането, можете да използвате еднократно кардиотонични лекарства, които стимулират метаболизма в мозъка, особено в центровете, които регулират дишането, работата на сърцето и кръвоносните съдове (с изключение на лекарства, съдържащи кофеин, тъй като те увеличават сърдечната честота както при майките, така и при бебе).
  • Прием на витамини от група В и магнезий, които участват в регулирането на съдовия тонус и нормалното функциониране на нервната система.

Предотвратяване на главоболие по време на бременност

За предотвратяване на главоболие е препоръчително:

Избягвайте провокативни моменти, които ги причиняват (например, да не ядете определени храни, избягвайте ярки светлини, силен шум, преумора, глад). Това важи особено за мигрените.

Спазвайте дневния режим със задължителни разходки на чист въздух, пълноценен сън и дневна почивка.

Опитайте се да не се преуморявате, например като поемете извънреден труд.

Избягвайте стресови ситуации и конфликти.

Добре е да проветрявате помещението, в което се намирате (както на работа, така и у дома, особено преди лягане), а също така да избягвате да сте в задушни, задимени помещения или където има силни необичайни миризми.

Опитайте се да не оставате дълго време в едно положение, например седнало. Препоръчително е да ставате поне веднъж на час, да правите загряване или просто да се разхождате из стаята няколко пъти..

Не злоупотребявайте със сол и солени храни (за да не предизвикате повишаване на кръвното налягане).

Бъдещата майка също не трябва да е гладна, тя трябва да се храни редовно и пълноценно.

Пийте достатъчно течност (ако няма риск от оток) - поради дехидратация може да се наруши притока на кръв в малките съдове на мозъка, което води до главоболие.

Докато чака бебето, майката трябва да обръща внимание на физическите упражнения, а също така да избягва повтаряща се работа, която провокира физически и психически стрес.

Превенция и лечение на хронични заболявания (за предпочитане дори на етапа на планиране на бременност), особено ако бъдещата майка страда от заболявания като синузит, синузит, остеохондроза на шийния или гръдния отдел на гръбначния стълб.

Не преохлаждайте, за да предотвратите обостряне на хронични заболявания на главата, шията или появата на нови (възпаление на лицевия нерв, отит, остри респираторни инфекции и др.).

Приемане на мултивитаминни комплекси за бременни жени за премахване на липсата на витамини от група В и магнезий в организма.

Спешно посетете лекар!

Трябва да знаете опасните симптоми в случай на главоболие, което изисква незабавна медицинска помощ, за да се изключат такива страховити състояния като кръвоизлив, съдова тромбоза, менингит (възпаление на мозъка), повишено вътреочно налягане (глаукома), възпаление на околоносните синуси (синузит) и усложнение на късната гестоза - прееклампсия или еклампсия:

  • Внезапно начало на много силно главоболие.
  • Главоболие със слабост или нарушено движение в ръцете и краката, нарушена реч, преглъщане, „изкривено“ лице.
  • Увеличаване на главоболието за известно време (дни, седмици, месеци) или с промяна в позицията на главата, стрес (физическо натоварване, кашлица, кихане).
  • Главоболие със силно повръщане, замаяност, нарушено зрение, съзнание (припадък или силна сънливост).
  • Главоболие при висока температура (повече от 38 ° C), висока температура, повишаване или понижаване на кръвното налягане (при бременни жени не трябва да е повече от 140/90 и по-малко от 90/60 mm Hg, тъй като тогава кръвообращението в съдовете от жизненоважно значение е нарушено органи на мама и бебе) или гърчове.