БЕТА ВЪЛНИ
Бета вълните са бързи вълни с ниска амплитуда, приблизително 14 до 40 цикъла в секунда (Hz).

Бета вълните са естествено генерирани, когато сме будни, тревожно състояние на съзнанието.

Първоначално бета вълните са процес на обработка на данни, включващ стотици малки изчисления между две близки региони на кората, които работят заедно, за да постигнат резултат („Какъв беше този звук или изображение?“, „Колко е 2 + 3?“, „Това е опасно ? "," Страх ме е "," Какво да правя? ").

Има 3 основни подгрупи бета вълни: Гама (35 до 40 Hz), Beta 2 (24 до 34 Hz) и Beta 1 (14 до 23).

Гама вълните, най-бързите, отразяват върховата активност на съзнанието. Бета 2 над активността е свързана с повишени емоционални състояния като тревожност и страх. Бета 1 честотите са свързани с познавателни процеси като решаване на проблеми и мислене.

Алфа вълните вибрират в обхвата от около 8 до 13 Hz. Алфа активността е вибрация между фрагменти от кората и зрителния хълм, известен като кортикално-таламичен контур.

Алфа вълните се появяват по време на периоди на сетивна почивка (например в тиха стая със затворени очи), умствена релаксация, дълбока релаксация, медитация или спокойно съзнание (дисоциация).

Алфа вълните са желаният резултат от медитиращите.

Традиционните техники за медитация изискват 10 години практика, за да се постигне производството на идеални алфа вълни. Производството на алфа вълни се намалява, когато тази част от мозъка обработва сензорна информация, както и в процеса на решаване на проблеми и познавателна дейност.

Увеличаването на броя на алфа вълните дава:

• усещане за мир
• подобрени академични резултати
• топлина в крайниците
• повишена производителност на работното място
• усещане за благополучие
• намалена тревожност, подобрен сън
• подобряване на имунната функция.

Смята се, че най-креативните гении, като Айнщайн, са били в почти непроменено алфа състояние през цялото време..

Повечето от тези креативни хора имаха слабо представяне в училище и се считаха за нефункционални ученици. Може би те бяха прекалено фокусирани върху креативността, за да обърнат внимание на следването си..

През последните няколко години бяха идентифицирани нови подгрупи алфа вълни. Му вълните (понякога наричани Талфа) са гранична линия между Алфа / Тета вълните (7 до 9 Hz). Активното им производство е свързано със здравословно състояние на съзнанието, осигуряващо изключителна интуиция и опит на лична трансформация..

Някои изследователи смятат, че „здравословната“ му активност може да намали състоянието на неразумен гняв и тревожност от скрити проблемни спомени от детството или психическа травма от миналото. Примери за тези мозъчни вълни са Шумановият резонанс или "петият етап" на медитацията..

Признак за лошо психично здраве обаче е състояние, при което човек не може съзнателно да контролира своята му активност и да се обсеби от му. Дългосрочното, неконтролирано производство на му вълна често се наблюдава при хора, страдащи от нарушения, свързани с нискочестотна мозъчна дейност, като дисфункция на вниманието, предменструален синдром, сезонни афективни разстройства, хронична умора, депресия и затворени мозъчни наранявания.

ТОВА ВОЛИ
Тета вълни честоти - 4 до 8 Hz.

Тета вълните се свързват със състоянието на съня, състоянието на „здрач“, състоянието на хипнотичен транс, REM - фазата на съня и състоянието на сънищата.

В това състояние активността на паметта се увеличава. Паметта се подобрява (особено дългосрочната памет), увеличава се достъпът до подсъзнанието, увеличава се възможността за свободни асоциации, креативност и възникват неочаквани прозрения.

Това е мистериозно, специално състояние на съзнанието. Дълго време учените не можеха да изследват това състояние на мозъка, защото обикновен човек не може да остане в него дълго време, без да заспи (което също дава голям брой тета вълни).

Делта вълните са най-бавните вълни на мозъчната дейност с честота, варираща от 1 до 4 Hz. Делта вълните доминират, когато заспиваме и продължаваме да доминираме в дълбок сън..

Повишената активност на делтовите вълни се наблюдава и като следствие от мозъчно нараняване, когато се е образувала белезна тъкан (обратната връзка на кортикално-таламичния контур е нарушена). Доказателствата нарастват, че някои хора могат да останат в някакво подобие на съзнание на фона на делта вълновата дейност.

Някои изследователи са сигурни, че делта вълните присъстват в лечителите в състояние на „изцеление“ и в психиците, когато получават информация..

Следващата таблица представя обобщение на положителните и отрицателните фактори, свързани с активността на различни групи мозъчни вълни..

Категории мозъчна вълна

Възможно е свързано с пикова жизненост.

Работа с подсъзнанието: какви са тета мозъчните вълни и как да ги усилим?

За да разберете как работят тета мозъчните вълни, първо трябва да разберете общата теория за мозъчните вълни. При изучаването на това явление бяха открити пет вида вълни или честоти, в „ритъма“ на които работи човешкият мозък..

Мозъчните вълни обикновено се разделят на следните честоти:

• гама вълни с честота над 30 Hz;
• бета - от 14 до 30 Hz;
• алфа - от 8 до 13 Hz;
• тета - от 4 до 8 Hz;
• делта - по-малко от 4 Hz.

Тези честоти са в постоянна динамика, тоест се променят. Самият мозък е способен да излъчва вълни от всякаква честота в различни диапазони. Почти всички наши действия, реч и мисли се контролират от честотата на вълната, която доминира в даден период от време..

Човешкият мозък има доста сложна и все още неразбираема структура. Мозъчната система е изградена от неврони, които са свързани в мрежа от синаптични връзки. Поради взаимодействието на тези връзки, невроните произвеждат определени електрически импулси.

Тези импулси от своя страна контролират жизнената дейност на организма като цяло. За да разберем по-добре честотите на вълните, нека разгледаме конкретен пример. Когато се занимаваме с активна умствена дейност, тоест решаваме проблем, изучаваме нещо, създаваме, тогава мозъкът ни излъчва честота около 12-13 Hz.

С други думи вълните са в спектъра от алфа (т.е. висока) до ниска (т.е. бета) вълна. Научните изследвания показват, че при трудности с ученето и дейности, свързани с концентрацията, най-често е възможно да се наблюдава липса на излъчване на вълни с определена честота в съответните части на мозъка. Затова нека разгледаме по-подробно всеки вид вълнова честота..

Гама вълни, магазини за мозъци

Те имат честота над 36 Hz. Тези вълни се генерират от мозъка във всички области. С други думи, те могат да бъдат намерени във всички части на мозъка..

Общоприето е, че когато човек търси информация от различни "магазини" на мозъка, тогава самият мозък е в състояние да генерира точно гама вълни. Добрите характеристики на паметта се свързват с генерирането на вълни с честота около 40 Hz.

Недостатъчният брой от тях може да доведе до значително намаляване на паметта. Ефектите, които произтичат от умишленото извикване на състояния на гама-вълна, все още не са огласени в официални научни източници. Поради тази причина е трудно да се каже нещо по-конкретно и още по-обективно..

Бета вълни, състояние на активност

Те са в диапазона от 14 до 30 Hz. Такива вълни също се наричат ​​"бързи". Те винаги се записват от устройства, когато очите на човек са отворени и той участва активно в процеса на познание или осъзнаване на външната среда.

Също така тези вълни се свързват със състояние на повишено внимание, вълнение или вълнение, което не се реализира едновременно. По-конкретен пример би бил разговор между двама души..

При условие на комуникация човешкият мозък работи в бета-вълнен режим. С други думи, в такива състояния общото ще бъде, че човек активно участва в събитията и явленията на заобикалящия свят..

Алфа вълни, релакс и комфорт

Тези вълни имат честота от 7 до 14 Hz. Изследователите заключиха, че нормалната честота за здравия човек е 10 Hz. Състоянията, причинени от такива вълни, се характеризират с определена активност, но в същото време отпускане и усещане за комфорт..

С други думи, когато вниманието ни не е „обременено“ от силно разсейване от информация, идваща отвън. При нормално ниво на алфа вълни човек има добро настроение, положителна перспектива за нещата. Укрепването на алфа вълните не е толкова трудно.

Можете да се отпуснете и да се концентрирате върху всеки прост предмет, това може да доведе до такива последствия като:

1. повишен самоконтрол;
2. устойчивост на стрес;
3. нормализиране на съня;
4. намаляване на вътречерепното налягане;
5. подобряване на абстрактното мислене.

Тета мозъчна дейност, духовни прозрения, потапяне в подсъзнанието

Тета ритъмът на мозъка варира от 4 до 7 Hz. Вълните от тета спектър се появяват в покой. Те могат да бъдат свързани и с процеси като дневно и дневно (както при алфа вълните). Можем да кажем, че тета вълните са един вид мост между нашето съзнание и подсъзнание..

За да укрепите тази връзка, най-добре е да тренирате състоянията, причинени от тези конкретни вълни. Тета спектърът на мозъчната дейност се определя като състояние на релаксация.

Тета вълните се усилват особено по време на медитация, съзерцание, рецитация на мантри, молитви и по време на други подобни духовни практики. Може да се предположи, че отшелници, монаси, йоги нарочно предизвикват тета състояния.

Редовното поддържане на такива състояния на съзнание, на теория (и вероятно на практика), води до дълбоки прозрения, видения и реализации. Човек, който е доминиран от тета мозъчната дейност, е уверен в съществуването на бог (или богове), духовен и друг свят.

Може да се предположи, че такъв човек е страстен към духовните, религиозните практики, магията и т.н. Въпреки че, това твърдение не винаги е вярно.

Някои характеристики на тета мозъчната дейност

Влизането в тета спектъра на мозъчната дейност ни помага да се научим да изразяваме естествените си емоции. Случи се така, че за много хора изразът на емоциите е блокиран..

Причината за това може да бъде както неправилно възпитание, така и психологическа травма, неживи кризисни ситуации и просто неразбиране на този най-важен аспект от човешката психика. Тета вълните значително засилват интуицията.

По друг начин може да се нарече „животински инстинкт“, „чуйка“ и т.н. Можете също така да кажете, че те помагат да разширите вашето възприятие както за външния, така и за вътрешния свят. Така се създават условия без проблеми за проявяване на скритите им творчески и други способности. Гмуркането в тета вълните може да доведе до някои извънредни ситуации и преживявания..

С това могат да се свържат доста противоречиви явления, като "извън тялото", психически способности, "зрение", "луцидно сънуване" и други подобни. Съвременната наука, въпреки скептицизма си към подобни въпроси, все още не може да обясни способностите на някои хора..

До какво води усилването на тета вълните??

Амплификацията на тета вълните води до:

• тревожността и стресът са значително намалени. Състоянията, причинени от тета вълните, се характеризират с намаляване на скоростта и интензивността на мисленето. По този начин можете по-ефективно да се справите с негативните емоции, натрапчивите мисли и скритите страхове;
• способността за решаване на проблеми и нестандартни задачи се подобрява. Да бъдеш в състояния на тета спектъра е един от най-добрите начини да се измъкнеш от творческия упадък и кризата. Какви са причините за тази криза? По правило води до прекомерно производство на бета вълни. Тези състояния водят мозъка до творчески упадък. Тета вълните предизвикват чувства на „излитане“ и положителни емоции. Благодарение на това ще можете да разгледате проблемите си по-отделно;
• общо подобряване на имунната система. Безпокойството и стресът не напускат тялото, без да оставят следа. Стресовите ситуации предизвикват освобождаването на хормоните кортизол и адреналин. Еволюционно тези хормони са предназначени за оцеляване и защита. Постоянното им освобождаване сякаш "изтласква" тялото. Това води до изтощение и други неприятни последици. Тета вълните предизвикват отделяне на вещества в тялото, които възстановяват имунитета и други системи на нашето физическо тяло. Постепенно тялото ще работи много по-ефективно;
• усвояване на повече информация в процеса на обучение. Това наистина е вярно. Проучванията показват, че в състоянията на тета спектъра обемът на асимилирана информация може да достигне до 300% в сравнение с бета вълните. Но това не е всичко. Тета вълните помагат за подобряване на дългосрочната производителност на паметта;
• работа с подсъзнанието. Тета вълните са дълбоко свързани с подсъзнанието. Именно в подсъзнанието се намират нашите спомени, скрити имплицитни тенденции на психиката, преживявания, интуитивни прозрения, прозрения. Съществува версия, че вълните от тета спектър оказват влияние върху нашите убеждения, нагласи и в резултат на това поведение. Тета честотата е един вид „врата” към нашето подсъзнание. Съзнанието може да се сравни с брава, която държи тази „врата” затворена. Чрез тета вълните, тези врати могат да бъдат отворени за вас. Съзнанието не винаги ни позволява например да променим навиците и моделите си на поведение. Но подсъзнанието не филтрира нагласите. По този начин можем да започнем да се променяме. Заслужава да се спомене, че трябва да бъдете изключително внимателни с това..

медитация

Говорейки по темата за тета вълните, не можем да не споменем и така нареченото „тета изцеление“. Тета изцелението е вид медитационна техника и философия. Създателите на този метод твърдят, че той не е обвързан с определена религия, но не отрича нито една от тях. Можем да кажем, че това е такъв метод за трениране на духа, тялото и ума, благодарение на който можете да се освободите от ограниченията, породени от нашите не винаги правилни вярвания, да се научите да мислите позитивно и да внесете хармония в живота си..

Подобни видеа

Какво представляват тета мозъчните вълни на човека? Отговори във видеото:

Какво представляват мозъчните вълни и как те помагат да разгърнете истинския си потенциал?

Емоционалното ви състояние и видът на умствената дейност, с който мозъкът ви се занимава във всеки даден момент, се измерва с честота, известна като „мозъчни вълни“. Учените, които изучават мозъчната функция, са определили, че има няколко различни състояния на мозъчните вълни. Разбирайки тези състояния, можете да се научите да ги използвате, наистина да разкриете истинския си потенциал..

Слушането на специални песни, докато медитирате, ви помага да постигнете по-спокойно и по-дълбоко състояние на мозъчните вълни, което позволява на мозъка ви да работи по съвсем различен начин - по-холистично и ефективно от обикновено. Резултатите ще ви удивят!

Бета ниво

Състоянието на нормалното бодърстване се нарича бета ниво. Когато сте напълно буден, мозъкът ви поема различни ежедневни задачи... и също се тревожи за минали драми и бъдещи проблеми. Тези мисли често се намират някъде дълбоко в подсъзнанието, но, въпреки това, те все още са там, което означава, че изсмукват ценна умствена енергия само заради това, че вашите преживявания не избледняват.

Бета състоянието за повечето хора е активността на лявото мозъчно полукълбо. Това означава, че мисловният процес се осъществява с помощта на понятия като реч, време и пространствено мислене, което се основава на логиката и физическите усещания..

Бета състоянието може да бъде описано с прости думи като "да вярваш, е да видиш".

Нетривиалното творческо мислене, което противоречи на логиката, пространството и времето, е невъзможно, ако е активно само лявото полукълбо на мозъка. Ето защо, ако сте в бета през цялото време, това значително ограничава способността ви да решавате трудни проблеми и да мислите творчески..

По-бързите „високи“ бета вълни се появяват, когато сте в стресова ситуация, което може да доведе до дългосрочни проблеми, тъй като мозъкът непрекъснато отделя стресови хормони, а вие нямате достатъчно капацитет да освобождавате тези хормони.

Как да преминем към следващото ниво на мозъчните вълни?

Понякога е много полезно да оставите нивото на бета, докато сте будни. Това може да стане чрез медитация. Можете да си помогнете да постигнете това състояние на духа с медитационна музика, подсилена с бинаурални удари, за да ви помогне да преминете към по-спокойно ниво на мозъчната дейност, наречено алфа..

Ниво на алфа

Нивото на алфата се свързва със спокойствие, креативност, спокойствие, вътрешен баланс и лесно учене. В това състояние мозъкът произвежда вещества, които се борят с ефектите на хормоните на стреса. Сред тези вещества са ендорфините - хормони, които подобряват състоянието ви, естествени обезболяващи като опиати.

На ниво алфа лявото полукълбо на мозъка е по-малко доминиращо, а креативният десен мозък поема по-активна роля в решаването на проблеми. Такава обща работа на мозъка също води до повишена способност за учене. Това е състоянието, в което слушате интуицията си, в резултат на което можете да почувствате прилив на вдъхновение и творческо мислене..

На ниво алфа развитието на личността също работи най-добре, тъй като мозъкът се влияе лесно и можете да преодолеете ограниченията на бета мисленето..

Какво гмуркане до алфа ниво ви дава:

Релаксация, лесно учене, повишена креативност. Плюс това алфа състоянието ви освобождава от стрес, така че да можете да се съсредоточите върху самообразованието и постигането на резултати..

Тета ниво

Дълбоката медитация или REM сън е бавна мозъчна вълна, наречена тета.

На тета ниво изпитвате дълбоко разбиране за себе си, своята интуиция, духовна връзка, креативност и единство със себе си. Физическите усещания се изплъзват, въпреки че автоматичните функции на тялото продължават да работят, но не чувствате тялото си; основното емоционално състояние е еуфорията и блаженството.

Тъй като дясното полукълбо става по-активно в тета, това ниво се характеризира със значително намаляване на речевата функция, което е прерогатив на лявото полукълбо. Малките деца прекарват много време в тета състояние, когато въображението е толкова реално, колкото заобикалящата го реалност..

Тета е състоянието на "да вярваш е да видиш".

Какво ви дава престоя на ниво тета:

Безпрепятствено въображение, креативност, интуиция. Въображението не се ограничава до левия мозък при решаване на проблеми.

Ниво на делтата

Дълбокият безсънен сън и невероятно дълбоката медитация се случват на нивото на делта. Именно в това състояние тялото е в състояние напълно да се отпусне и да се възстанови. Учените знаят малко за това, което всъщност се случва с тялото, когато то е в делта състояние, но безспорно е просто необходимо да се възстанови тялото!

Какво ви дава Delta: почивка и възстановяване.

Медитацията е най-добрият начин да достигнете до по-дълбоки състояния на алфа, тета и делта. Овладяването на традиционната медитация може да бъде трудно и отнема много време..

Но сега, благодарение на бинауралните удари на "Omharmonica", можете лесно да влезете в тези състояния по всяко време, удобно за вас и да се насладите на всичките им предимства, докато сте будни!

Мозъчни вълни и защо е важно да знаете за тях

В интервюта с известни хора многократно се натъкнах на препоръка да използвате самохипноза, за да постигнете целите си. Освен това препоръката е почти винаги една и съща: ние съставяме ясна и проста фраза за себе си, която изразява целта, която искаме да постигнем (например: „Аз съм известен карикатурист“), и я повтаряме много, много пъти, преди да заспим. или веднага след събуждането. Защо точно преди лягане или веднага след това - никой наистина не обясни, но интуитивно е ясно, че това е точно този момент, когато сме най-близо до подсъзнанието си. По този начин, ние поставяме нагласата си право в „дълбините на мозъка“.

Преди около седмица слушах подкаст с биолога Брус Липтън, който работеше със стволови клетки в Станфорд (Bruce Lipton, PhD). Д-р Липтън ме закачи, като спомена едно любопитно нещо: моментът на заспиване и събуждане е същият момент, когато в човешкия мозък преобладават тета вълните. При възрастен здрав човек в будно състояние такива вълни са доста редки. Те обикновено се появяват или когато заспите, или през първите фази на съня. Но тези вълни са много чести при деца под седем години и в будно състояние. Оказва се, че честотата на мозъчните вълни в детството е коренно различна..

През първите две години от живота преобладават делта вълните при децата, а тета вълните от две до шест години. Според д-р Липтън това е типът вълна, който се появява при възрастен човек при влизане в хипноза. Тоест, оказва се, че първите шест години от живота децата са в един вид транс (от гледна точка на възрастни), а подсъзнанието им, може би ще се каже, лежи върху сребърна чиния: поставете там, което искате. Ето защо, според д-р Липтън, програмите, които бяха заложени в нас през първите шест години по-късно, определят остатъка от живота ни и е толкова трудно да ги избием оттам. Един от малкото начини да направите това е хипноза или самохипноза чрез повтаряне на нови нагласи в момента на заспиване / събуждане (тоест, когато се провеждат тета вълните и подсъзнанието е повече или по-малко достъпно за нас).

Честно казано, тази информация беше напълно нова за мен. Не знаех, че мозъчните вълни на децата драстично се различават от мозъчните вълни на възрастните и може би затова ние сме толкова внушителни в детството. Не са ме научили на това в университета, но, от друга страна, учих дълго време, изведнъж всичко се е променило от това време? По принцип отидох да проверя тази информация.

Все още не съм намерил научни статии за деца, подсъзнателни програми и хипноза (може би гледах зле - ще изглеждам още по-късно), но намерих нещо друго. Също много интересно.

Първо, нека разберем какви са мозъчните вълни и какви са те. Вълните са електрически вибрации, които се записват с електроенцефалограф върху повърхността на скалпа. Тези колебания се появяват в резултат на възбуждането на невроните в частите на мозъка. Вълните идват с различни честоти и амплитуди, което определя колко буден е човек и колко активна е мозъчната му кора. Честотата на вълните се измерва в херца. Днес науката разграничава пет основни типа вълни или, както ги наричат ​​още, мозъчни ритми:

• Делта ритъмът е ритъм с най-ниска честота на вибрация (0,5–3 Hz) и висока амплитуда. Този ритъм доминира при кърмачета до две години, а при възрастни се наблюдава по време на дълбок сън (3-та и 4-та фаза на съня)
  
• Тета ритъмът е ритъм с малко по-висока вибрационна честота (4–7 Hz) и по-малка амплитуда. Както вече казах, такъв ритъм е типичен за деца на възраст 4-6 години (вълните започват да се ускоряват). Може би именно този ритъм обяснява живото въображение на децата и допринася за влагането на информация в дългосрочната памет. При възрастните такъв ритъм се наблюдава главно по време на заспиване и в първата фаза на заспиване (между другото, оказва се, че в медицината има стар термин за такова състояние на сънливост - хипнагогия). Понякога тета ритъмът се появява по време на дълбока медитация и, съответно, по време на хипноза.
  
• Алфа ритъм - ритъм със средна вибрационна честота (8 - 13 Hz) и висока амплитуда. Този ритъм е значително по-бърз от предходните два и обикновено това означава, че възрастният е буден (е "в правилния си ум и памет"). Но в същото време спокойна! При децата този ритъм най-често преобладава на възраст между шест и дванадесет години. По принцип това е състоянието, когато лежите спокойно на дивана, мечтаете сладко и не вземате парна баня за нищо (но не спите). Такова спокойно, приятно състояние. Алфа ритъмът също често придружава медитацията (не непременно дълбока този път).
  
• Бета ритъмът е ритъм с висока честота на трептене от 14-30 Hz и доста малка амплитуда. Бета ритъмът е наш верен спътник в будно и прилично състояние. В него решаваме проблеми и се фокусираме. Именно бета ритъмът е свързан с по-високи познавателни функции на човек и концентрация на вниманието. При децата тя започва да надделява след 12 години..
  
• Гама ритъмът е ритъм с най-висока честота на вибрация (повече от 30 Hz) и малка амплитуда. Това са нашите моменти на „еврика“, когато изведнъж получаваме представа и решение на „неразрешим“ проблем. Както писах по-рано, гама вълните се считат за самия проводник, който ви позволява да свържете заедно цялата информация в мозъка (емоции, възприятие, движения, спомени). В момента се приема, че именно този тип вълни дава възможност да се създаде холистична картина на света от парчета от най-разнообразната информация, влизаща в мозъка. Пиковете на гама вълни са наблюдавани веднъж в лабораторията на монаси, които дълго време практикуват медитация.
  

В какъв ритъм е най-добре човек да остане? Но не е ясно. Всъщност като такова „по-добре - по-лошо“ не е. Всичко е относително. И като цяло, ако един вид вълна се наблюдава в мозъка, това изобщо не означава, че не може да има друга. Най-често възрастният човек има доминиращ ритъм и всички видове други се смесват с него. Например, ако човек е в тета ритъм, но изведнъж има алфа светкавица, тогава вероятно скоро ще се събуди.

Между другото, в хода на изучаването на различни материали разбрах защо преди двадесет години чух толкова малко за вълните. Оказва се, че по-рано невролозите не приемали сериозно мозъчните вълни и ги считали за страничен ефект от функционирането на мозъка. Е, приблизително като шума в двигателя на работещ автомобил. Това, разбира се, има шум, но само по себе си това означава малко. Днес се оказва, че видът и качеството на вълните са пряко свързани с обработката на информация в мозъка..

Например се оказа, че хората с разстройство на вниманието (ADHD) имат твърде висок дял от тета вълните. Хората не могат да се съсредоточат и им е трудно да влязат в бета ритъма, който е необходим за фокус и решаване на проблеми. И това не е някакво предположение там. Преди четири години FDA (агенция на Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ) разреши използването на системата NEBA (устройство, базирано на електроенцефалограф) за диагностициране на разстройство на хиперактивност при дефицит на внимание. По този начин днес смущаването на вниманието може да бъде потвърдено въз основа на електрическата активност и мозъчните ритми..

Ето защо, ако ви се струва, че постоянният престой в тета ритъм е готин (е, изглежда, че сте в транс непрекъснато и можете да качвате каквото искате в подсъзнанието), тогава хората с нарушения на вниманието най-вероятно няма да се съгласят с вас. Но твърде много бета ритъм в живота също е лош. Когато човек последователно демонстрира повишено количество бета-ритъм, смесен с гама-ритъм, вероятно има тежка тревожност..

Като цяло всички ритми са умерени. Важно е да можете да преминете към тях правилно в зависимост от ситуацията. Този, който превключва лошо, има проблеми.

И ето още по-интересен факт: ритмите на мозъка са генетично основани и нарушенията им могат да бъдат признак на заболявания като алкохолизъм. Както се оказва, при алкохолизма има нарушение на амплитудата на тета ритъм и е открит ген, който е отговорен за това.

Като цяло в науката напоследък бяха „открити“ много интересни неща. Само си представете, след сто години ще се роди дете, сканирайте мозъка му и ще кажете: "Внимавайте - вашето момиче има склонност към алкохолизъм!" или "научете момчето си да се отпуска - той има всички признаци на повишена тревожност в мозъка си." И точно така, веднага знаете на какво да обърнете внимание, докато пораснете... Вярно, море от етични въпроси със сигурност ще се появи веднага - кой да съобщава такава информация, а кой не. Застрахователните компании и работодателите със сигурност ще се борят за такава информация..

Е, добре, това е в бъдеще. И днес в света вече има море от устройства за трениране на мозъка с неврофийдбек. Въпросът е да се информира човек с помощта на електроенцефалограф, който вълни той "излъчва" в даден момент от време. Човек разклаща стръв и се научава да контролира и регулира тези вълни по пътя. Например „нещо, за което днес съм без фокус, време е да започна бета вълна“ или „нещо, което съм твърде нервен напоследък, трябва да се гмурна в алфа“. Е, аз гримаса и преувеличавам, разбира се. Сериозно, напоследък се появяват все повече научни трудове, които се опитват да установят за кои разстройства неврофидбекът работи добре и за кои - така..

Но това е отделна тема, която заслужава отделна публикация...

Тета вълни: скрити възможности на нашия мозък

За да разберете тета състоянието, първо трябва да разберете теорията за мозъчните вълни. Има пет различни честоти, на които мозъкът ни може да работи при: бета вълни, алфа вълни, тета вълни, делта вълни и гама вълни. Честотната характеристика на нашия мозък непрекъснато се променя, тъй като той постоянно излъчва вълни във всички честотни диапазони. Всичко, което правите и кажете, се контролира от вълновата честота на мозъчната ви дейност, която във всяка конкретна ситуация ще надделее над останалите нейни честоти..

Както знаете, мозъкът ни се състои от огромен брой неврони, свързани чрез синаптични връзки. Взаимодействайки чрез тези връзки, невроните образуват електрически импулси, които контролират дейността на цялото ни тяло..

Гама - честота на трептене над 30 херца;
Бета - 14 до 30 херца;
Алфа - 8 до 13 херца;
Тета - 4 до 8 херца;
Делта - под 4 херца.

Например мозъкът излъчва 13 херца (тоест в диапазона от висока алфа до ниска бета), когато сме в състояние на енергична умствена дейност. Доказано е, че когато човек изпитва затруднения с ученето и съсредоточаването на вниманието си, той има дефицит в излъчването на вълни с тази честота в определени области на мозъка, отговорни за такава дейност..

Гама вълни, над 36 херца. Гама вълните са единствените, които мозъкът генерира навсякъде, тоест те се записват не в отделни области, а във всяка точка на главата. Смята се, че когато човек се нуждае от едновременна интегрална връзка с информация от различните си магазини, мозъкът генерира гама вълни. Добрата памет съответства на 40 херца гама вълни, а липсата им води до намаляване на способността за запомняне. Ефектът от обучението "гама състояния" не е обявен от официалната наука и все още се счита за неизвестен.

Бета вълни, 14 - 30 херца. Бета вълните са „бързи“ вълни и винаги се регистрират, тоест се считат за нормални, когато очите на възрастен са отворени и състоянието му може да се нарече нащрек, тоест активно участва във външния свят със съзнателно или несъзнателно засилено внимание, вълнение или вълнение. Всеки път, когато мислите, говорите или общувате с някого, вашият мозък работи в бета честотен диапазон. В състояние на преобладаване на бета вълни човек е активен, вниманието му е насочено към света около него и събитията, които се случват в него. Почти всеки човек в съвременното общество е в това състояние на доминиране на бета вълни всеки ден и можем да кажем, че „бета състоянието“ често е състояние „близо до стрес“.

Бета вълните са разделени на 3 групи:
Ниски бета вълни: 13-16 херца. Това състояние се характеризира с леко включване във външния свят, тоест човекът вече не е отпуснат, но все още не е много възбуден. Съзнателното обучение в ниски бета вълни може да развие спокойна концентрация и умение за управление на вниманието.

Средни бета вълни: 16-18 херца. Това състояние се характеризира с осъзнаване на себе си и външния свят и участие в него, тоест човекът вече е развълнуван, но все още не е стресиран. Съзнателно обучението им може да развие различни способности за мислене, например да се съсредоточат върху една мисъл. Растежът на IQ е невъзможен без обучение на тези вълни.

Високи бета вълни: 18 - 30 херца. Това състояние се характеризира с раздвижено участие с външния свят. По този начин бета вълните могат да се сравняват с увеличените скорости на превозните средства и използването на тези скорости в различни режими - както за бързо достигане до дестинацията по претоварени градски пътища, така и за надбягвания с адреналин без ограничения на скоростта на нощните писти.!

Алфа вълни, 7-14 херца. Въпреки че алфа вълните са в диапазона 7,5 - 14 херца, смята се, че обичайната им честота при здрав човек е 10 херца. Този ритъм се счита за нормален за възрастен, който е в активно, но в същото време спокойно и удобно психофизично състояние, когато вниманието не се разсейва силно от постъпващата информация и нейната обработка. В това състояние алфа ритъмът доминира при хора на 13 и повече години..

Състоянието на преобладаване на алфа вълните е преходно състояние - един вид мост между бета и тета честотните характеристики на мозъка. Да бъдеш в алфа състояние се характеризира с много спокойно, медитативно състояние на ума. В това състояние виденията стигат до човек в реалността; същите тези вълни са отговорни за нашите мечти и фантазии. Това състояние предполага много по-малко фокусиран и разсеян поглед към света..

Хората, чийто мозък не се представя добре в този диапазон, обикновено имат проблеми с паметта. Например, ако си спомняте, че сте видели сън, който ви е впечатлил, но не можете да го запомните, това показва недостатъчно генериране на алфа честоти. Ето защо не успявате да създадете връзка между вашия съзнателен и подсъзнателен ум. За да разберете по-добре да сте в алфа, затворете очи и си представете залез. Оставете слънцето в океана и чайките, които се издигат ниско недалеч от брега, да се появят пред вашия вътрешен поглед. Това е началото на влизане в алфа състояние.

Когато лечителите на енергия, работещи по системата Рейки, са били тествани на електроенцефалограф, те открили, че активно използват алфа вълни. Практикуващите Рейки свързват тялото си с източник на енергия и след това използват ръцете си, за да насочат тази енергия към изцеление на пациенти. Електроенцефалографът показа, че когато енергията на Източника навлиза в тялото на лечителя и след това се пренасочва през ръцете за изцеление, мозъкът му е в алфа фаза. Известно е, че алфа-състоянието облекчава болката и се използва активно в лечението..

Учените смятат, че алфа вълните се генерират от бялото вещество на мозъка, което от своя страна свързва всички части на мозъка помежду си. В алфа състояние здравият човек е в състояние ефективно да се справи с всяка възложена задача. В същото време изходното ниво на генериране на алфа вълни е по-високо при екстровертите, отколкото при интровертите. Алфа честотата на мозъка е много важна за учене и усвояване на нова информация, а също така е свързана с творческо решаване на проблеми, творчество и умствена работа. Когато алфа ритъмът на човек е нормален, той е в добро настроение и вижда света позитивно. Най-лесният начин е да увеличите алфа вълните, като затворите очи и дишате дълбоко и спокойно, и да го намалите, като започнете например да разчитате на себе си. Тренирането на алфа-тета ритми води до баланс, самоконтрол, развива абстрактно мислене и доброволен контрол на вниманието.

Тета вълни, 4-7 херца. Те се появяват в нас в много спокойно състояние на умствена дейност и тета вълните обикновено се свързват с такива състояния като спомен, сънуване и фантазиране. Смята се, че тета вълните свързват съзнанието и подсъзнанието и за да се получи достъп до съхранението на тази информация, е необходимо да се развие усилването на тези конкретни вълни. Тета вълните се усилват по време на концентрация върху вътрешния свят, медитация, молитва и други духовни практики.

Тета фазата е състояние на много дълбока релаксация. В това състояние мозъчните вълни се забавят до 4-7 вибрации в секунда. Отшелниците трябва да медитират в продължение на много години, за да се потопят дълбоко в тета състояние и вече там постигат пълна информираност. Тета вълните принадлежат на нашето подсъзнание; те са отговорни за частта от нашия мозък, която се намира между съзнанието и безсъзнанието. Това е мястото, където се съхраняват нашите спомени и преживявания. Също така, тета вълните са отговорни за нашите нагласи, вярвания и поведение..

Когато тета вълните преобладават, човек изпитва творчество и вдъхновение и неговите преживявания са с възвишен духовен характер. В тета състоянието, ние наистина знаем, че Бог съществува, за нас е абсолютно ясно, че Той е. Когато, влязъл в тета състоянието, се обръщаме към Създателя, ние се съединяваме с Него. Когато практикувате Theta Healing и си представите, че напускате тялото си през по-високата чакра, мозъкът ви все още работи в алфа диапазона, което се отразява в показанията на електроенцефалографа. Когато обаче съзнанието се извисява над висшата чакра и започва да търси среща с Бога, енцефалографът показва, че мозъчната дейност автоматично преминава към работа в тета диапазона. Смята се, че възрастните не генерират достатъчно тета вълни в активно ежедневно състояние и ги излъчват само в съня си, но децата под 13 години живеят в излишък от тета вълни. Активността на тета вълната също е свързана с активността на лимфната система..

Когато тета мозъчният ритъм е нормален, човек се чувства спокоен и спокоен. Когато сме в стрес или отрицателни емоции, тогава нивото на тета вълните, диагностицирани в този случай, е много ниско. Обучението за укрепване на тета вълните ви позволява съзнателно да влизате в медитативни състояния, да настройвате връзката между ума и тялото, а също така увеличава способността за бързо концентриране и управление на вниманието..

Делта вълни, 0,1 - 4 херца. Най-ниската записана честота на мозъка е делта честотата. Те са най-високи по амплитуда и най-бавни по честота. Човешкият мозък излъчва вълни с тази честота в състояние на дълбок сън или в така наречените транс състояния. Делта вълните са свързани със състояния, когато се интересуваме от даден процес. Тези вълни доминират мозъчната дейност на деца под една година. Смята се, че делта вълните са свързани с нашето несъзнавано и за да получим информация от тази област, трябва да усилим делта вълните, за да се разфокусираме с физическия свят около нас. Ако трябва да постигнем висока степен на концентрация и да се съсредоточим върху дадена задача, тогава делта вълните трябва да бъдат отслабени.Обучението за укрепване на делта вълните ни позволява съзнателно да влизаме в състояния на много дълбоки релаксационни и транс състояния..

НЕХИМИЧНИ МЕТОДИ НА Влияние върху мозъка

Човешкият мозък съдържа около 100 милиарда неврони, които комуникират чрез електрически сигнали.
Всъщност мозъкът е система от електрически вериги, които взаимодействат помежду си по сложни начини. Тези схеми, напомнящи електрическата система на голяма държава, имат свои „електроцентрали“, „електропроводи“, „трансформаторни станции“, „разпределителни табла“ и крайни потребители на електроенергия - „електрически крушки“, „хладилници“, „радиостанции“ и т.н..

Дори самата структура на нервните стволове поразително прилича на електрическа жица: вътре в проводник, извън миелинова обвивка, която служи за изолация. Точно както в обикновена електрическа система в мозъка също има прекъсвания във веригата, където се извършва превключване в посока на захранване с енергия, такива места са синази.

В синапсите прехвърлянето на електрически заряди се извършва по същия начин, както в батериите с помощта на специални химически носители на заряда на невротрансмитери или неврохормони. В организма има голям брой невротрансмитери и те са различни: допамин, адреналин, серотонин, ацетилхолин, гама-аминомаслена киселина, вещество "Р" и др..

Различни психотропни вещества влияят именно на тези или онези невротрансмитери.
Чрез химическо взаимодействие с конкретен невротрансмитер, те или селективно блокират предаването на електрически сигнали, или, обратно, усилват го. Цялата съвременна фармакотерапия на психичните разстройства е изградена на този принцип..

Има и друг начин за влияние върху мозъчната функция.

Това е въздействието върху функционирането на електрическата система на мозъка с помощта на физически методи. Електрическата активност на мозъка може да бъде записана с помощта на специални електрически устройства. Най-разработеният до момента е методът на регистрация с помощта на електроенцефалограма (ЕЕГ).
Методът на ЕЕГ се основава на факта, че в мозъка има няколко вида електрическа активност.
Всички видове мозъчни вълни се генерират от мозъка едновременно и доминирането на определен тип се променя в съответствие със състоянието на съзнанието. Колкото по-ефективна е работата на мозъка, толкова по-голяма синхронност (съгласуваност) на трептенията се наблюдава във всички диапазони в симетричните зони на двете полукълба на мозъка.

- Делта вълните (0,5 - 3,0 Hz) са отговорни за състоянието на пълна релаксация, присъщо на състоянието на сън или безсъзнание. Но някои хора могат да бъдат в делта състояние, без да губят информираност. Това обикновено се свързва със състояния на дълбок транс. Прави впечатление, че именно в това състояние мозъкът ни отделя най-големи количества хормон на растежа, а процесите на самолечение и самолечение са най-интензивни в организма. Освен това, когато човек прояви реален интерес към нещо, силата на електрическата активност в мозъка в делта диапазона се увеличава значително (заедно с бета активността). Стимулирането на мозъка в делтовия диапазон позволява, от една страна, да се отървете от безсънието, да осигурите дълбока почивка и напълно да неутрализира ефекта от "изгарянето", от друга страна, да повишите професионалните способности на психолозите и психотерапевтите да се адаптират към пациентите, тоест значително ускорява обучението на тези специалисти.

- Тета вълните (4 - 7 Hz) съответстват на състояние на дълбока релаксация и концентрация в себе си, когато едно спокойно и спокойно будност се превръща в сънливост. Това състояние се нарича още „здрач“, защото в него човек е между съня и будността. Често се придружава от визията на неочаквани, подобни на мечти образи, придружени от ярки спомени, особено от детството. Смята се, че така наречените невероятни човешки подвизи на духовни учители, които ходят по горещи въглища, контролират телесните функции и др., Се постигат по време на тета етапите. Всъщност мистиците твърдят, че когато мозъчната активност се забави, вибрацията на тялото се променя. Поради предполагаемо променената вибрация на тялото стават възможни много невъзможни неща. В мистицизма се смята, че има обратна пропорция между вълновата активност на мозъка и вибрацията на тялото. Когато активността на мозъчната вълна се забави, нивото на вибрациите на тялото се увеличава. Тета състоянието отваря достъп до съдържанието на несъзнаваната част на психиката, свободни асоциации, неочаквани прозрения, творчески идеи. Именно в тета състояние човешкият мозък произвежда повече ендорфини, които са отговорни за радостта, релаксацията и облекчаването на болката. По този начин тета вълните се свързват с повишена мотивация за постигане на цели, прозрение, нови модели на поведение, бързо учене и усвояване на нова информация с високо ниво на запаметяване (хипногия).

Пристрастяването на някои хора към алкохола и наркотиците се обяснява с факта, че мозъкът на тези хора не е в състояние по различни причини да генерира достатъчен брой алфа и тета вълни в нормално състояние, докато в състояние на наркотици или алкохолна интоксикация, силата на електрическата активност на мозъка, в тези диапазони, те рязко се увеличават. Мозъчният тренинг в тета диапазон значително намалява нуждата от алкохол и наркотици.

- Алфа вълните (8 - 12 Hz) са характерни за състояние на спокойствие или мечтано състояние с будно съзнание. Алфа вълните се усилват, когато затворим очи и започнем пасивно да се отпускаме, без да мислим за нищо. Ако продължим да се отпускаме, без да фокусираме мислите си, алфа вълните ще започнат да доминират над целия мозък и ще потънем в състояние на спокойствие. Винаги има много алфа вълни на електроенцефалограмата (ЕЕГ) на здрав човек, който не е под въздействието на стрес. Липсата на алфа вълни може да е признак на стрес, невъзможност за адекватна почивка, мозъчни смущения или физическо заболяване. Алфа вълните също са един вид "мост", осигуряват връзка между съзнанието и подсъзнанието. С помощта на електроенцефалографските изследвания е установено, че хората, които са преживели травматични събития (особено в детска възраст), насилие, военни действия или бедствия, са потиснали алфа мозъчната дейност (в психологията това явление се нарича „ефектът на изтласкване“).

- Бета вълните (13 - 34 Hz) са най-бързите, обикновено се свързват с будност, логическо, аналитично и интелектуално мислене, вербална комуникация и осъзнаване на околната среда, будност, концентрация, познание и, в случай на тяхното излишък, с тревожност, страх и паника.

Те попадат в три подкатегории:
- високите бета вълни (19 - 34 Hz) съответстват на състоянието на тревожност и напрежение;
- средни бета вълни (15 - 18 Hz съответстват на състоянието на активност с фокусиране на съзнанието върху външната среда;
- бета вълни на сензорно-моторния ритъм (CMR) (13 - 15 Hz) - съзнанието се фокусира и върху външната среда, но човекът е по-спокоен, отколкото с доминирането на бета вълни със средна честота.

Липсата на бета вълни е свързана с депресия, лошо избирателно внимание и проблеми със запомнянето на информация. Бета стимулацията на мозъка ви позволява да се отървете от депресивните състояния, да повишите нивото на информираност, внимание и краткосрочна памет.

- Гама вълните (35 - 40 Hz) са високочестотни честоти, съответстващи на състояния с максимална производителност, най-висока умствена, емоционална и физическа активност или максимална възбуда. Повечето светлинни и звукови устройства могат да генерират тези вълни. Някои изследователи смятат, че те са част от обхвата на бета дължината на вълната..

Методи за физическо влияние върху мозъчната дейност.

Възможно е методите на целенасочено физическо въздействие върху мозъчната дейност да се разделят на два вида:

1) директно стимулиране на мозъчната дейност в делта, тета, алфа, бета или гама.
2) косвено стимулиране на мозъчната активност чрез използване на сензорни лишения от привични фонови стимули.

- Мозъчна електрическа стимулация (CES)
Същността на което е ефектът на електрическите токове с определена форма и честота, като се използва външното приложение на електродите върху определени области на главата, без тяхното имплантиране в мозъка. За ТЕЦ се използват импулсни токове с малка амплитуда (до 3mA) с правоъгълна двуполярна асиметрична импулсна форма.

- Високочестотни звуци.
Има пряка връзка между обхвата на слуховото възприятие на човека, обхвата на вибрация на гласа му и нивото му на здраве. Въздействието върху човешката психика с високочестотен звук (над 8000 вибрации в секунда) създава електрически потенциал, който се предава на мозъчната кора, която контролира по-високите функции на съзнанието. По този начин високочестотният звук стимулира мозъка, а с него и цялото тяло..

- Бинаурални удари.
Когато слуша звуци с подобна честота през различни канали (отдясно и отляво), човек усеща така наречените бинаурални удари или бинаурални удари.
когато едното ухо чуе чист тон с честота 330 удара в секунда, а другото - чист тон с честота 335 удара в секунда, полукълба на човешкия мозък започва да работи заедно и в резултат на това „чува“ удара с честота 330-335 = 5 удара в секунда, но това не е истински външен звук, а „фантом“. Той се ражда в човешкия мозък само с добавянето на електромагнитни вълни, идващи от две синхронно работещи полукълба на мозъка. Установено е, че чрез наслагване на бинаурални ритми един върху друг в няколко „слоя“ е възможно да се формира ритмичната активност на мозъка в необходимата посока и по този начин да се предизвика съответния ЕЕГ модел в човек (т.е. снимка на биоелектрични вибрации на мозъка), а с него и състоянието съзнание, което е характерно за тази картина.

- Светлинна стимулация.
Този подход позволява да се стимулира зрителната кора с различна честота. Например човек, който действа предимно под въздействието на лявото полукълбо на мозъка, може да получи стимулация с честота 8 Hz на дясното зрително поле на двете очи (и следователно лявото полукълбо на мозъка), за да забави работата на лявото полукълбо и да получи стимулация с честота 16 Hz на лявото зрително поле и на двете око за засилване на функцията на дясното полукълбо. Обратно, човек, страдащ от депресия, може да получи бета стимулация на лявото полукълбо и алфа стимулация на дясното полукълбо..

- Комбинирана светлинна и звукова стимулация на мозъка.
Стимулирането в алфа диапазона (8-14 вибрации в секунда) е идеално за усвояване на нова информация, тета диапазонът (4-7 вибрации в секунда) е идеален за безкритично приемане на външни нагласи, тъй като ритмите му изключват защитните психични механизми и правят възможно проникването на трансформативна информация дълбоко в подсъзнанието. Тета гамата е идеална и за запаметяване на чужди думи при изучаване на езици. Най-ефективните устройства за комбинирана светлинна и звукова стимулация са умните машини.

- Сетивна депривация.
Ограничаване или пълно спиране на получаването на различни стимули от външната среда. Дефицитът на обичайния сензорен поток на фона в условията на сензорна депривация компенсира активира мозъчната дейност в почти целия диапазон от мозъчни вълни.

- Флотационна камера.
"Изолация" или "флотационна камера" позволява максимално изключване на мозъка от сетивна информация (до 90% от общия му обем).
Сензорни условия на лишаване, подобни на тези на флотационната клетка, са получени с помощта на апарата „железни бели дробове“, респиратор, използван за лечение на полиомиелит..

- Унифициран генератор на полета (ganzfeld).
Когато мозъкът е изправен пред безкрайно зрително поле, лишен от всякакви контрастни детайли, визуалният анализатор се изключва и мозъкът преминава към "възхищение" на себе си. В резултат лявото полукълбо, което е отговорно за логиката, е значително „инхибирано“, дясното полукълбо, което е отговорно за въображаемото мислене и интуицията, се активира компенсаторно. Ефектът на Ganzfeld ви позволява да изключите визуалния анализатор, като същевременно осигурява добро отпускане, значително повишава екстрасензорната чувствителност на човека.

Сега е признато, че най-ефективни са комбинациите от различни методи за косвено и пряко влияние върху мозъчната дейност..

Съществуващите методи включват светлинна и звукова стимулация (LS), бинаурални удари, електрическа мозъчна стимулация (CES), двигателни системи, акустични системи, флотационна камера, унифициран генератор на полето (ganzfeld), електроенцефалограф (EEG), биофидбек (biofeedback).

Всички тези комбинации се правят в ума машини..

Пазарът на модерни умни машини по целия свят е огромен и всеки производител похвали естествено техните продукти. Не бих искал да се спра на предимствата и недостатъците на конкретни модели, бих искал само да обобщя, че досега сериозната техническа работа е в разгара си в световен мащаб, за да се подобрява непрекъснато качеството и да се разширява обхвата на техническите възможности на умните машини..
Това ни позволява да се надяваме, че в следващите 10-15 години редовното изкуствено активиране на мозъчната дейност ще заеме същото място в живота ни като мобилните телефони или телевизорите..

Психотехнологията и изкуственото влияние върху мозъчната дейност безспорно е полето на психотехнологиите, са неразделна част от техническата поддръжка на информационните войни.
Информационните войни в най-широкия смисъл на думата са бъдещето на човечеството.
Следователно усилията на всички развити страни през 21-ви век ще бъдат фокусирани върху изследвания и използване на различни психотехнологии за военни цели. Всъщност това се случва отдавна, така че търговските машини за ум са просто загуба на военно производство..

Що се отнася до наистина ефективните психотехнологии, уверявам ви, те съществуват, но въпреки че представляват държавна тайна, може би за щастие!